악력은 파지법과 당겨주는 방향만 알면 끝❗️

[@moonlee18]

남자기준 악력기 길이는 어떻게 맞춰야 가장 최적일까요??ㅠ

[@jaeco_tti]

저는 4.5, 4.8정도 시이에 둡니다....^^

[@jaeco_tti]

남자라도 손이 워낙 달라서요...

[@애옹이집사]

제가 군대 가고 전역할때까지 체력학원 해주세요 다닐게요

[@kjw9064]

코치님 블루악력기 평행셋 클로징 되먼 60넘을 수 있을까요,.?

[@jaeco_tti]

어려운 질문이긴 합니다만..^^ 파란색보다는 주황색이 조금 더 확실할것같습니다..
그리고 꼭 평행셋 클로징이 되었다고 해서 악력기 60이 넘는건 어닙니다. 평행셋 클로징이 된것과 동일하게 악력기로 파지가 되어야 하고 힘을 주는 방향이 동일해야 만점이 나올수있습니다👍

[@Imhe-s2v]

​​@@jaeco_tti 혹시 지금 블루 클로징 되는데요 악력 52가 목표인데 그럼 52 정도는 파지법만 잘 익히면 무조건 나올 수 있는지 여쭤봅니다

[@jaeco_tti]

@user-pz5ex1eq5n 남자분이라면 충분히 가능하다고 봅니다^^

[@앙크아앙]

쥐는 힘 강화 훈련 어떤게 있을까요?ㅠㅠ

[@jaeco_tti]

레인보우 악력기를 평행세팅해서~ 주먹을 제대로 쥐는 연습에 정말 중요합니다!^^