26년부터 바뀌는 경찰체력 시험 체험해봤습니다🤘
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- Опубліковано 21 вер 2024
- 안녕하세요^^
데이원 재코입니다.
오늘 22년 국제치안산업대전에서 열린 26년부터 바뀔 경찰 체력 시험을 체험해보고 왔습니다.
장소는 인천 송도이고, 이번주 수요일부터 토요일까지,
10:00부터 17:00 (입장마감은 16:30) 으로 진행되고 있습니다.
체력시험에 대한 설명과, 후기는 조만간 다시 찍어보도록 하겠습니다^^
#경찰체력 #국제치안산업대전 #순환식체력시험 #경찰체력시험
![[탈옥이야기] 경찰을 마주치자 조깅하는 척 했던 희대의 탈옥수. 리처드 맥네어.](http://i.ytimg.com/vi/_Y9RfWgL9xs/mqdefault.jpg)
![[탈옥이야기] 경찰을 마주치자 조깅하는 척 했던 희대의 탈옥수. 리처드 맥네어.](/img/tr.png)
해봤어요
지금 체력이 훨씬 준비할 것도 많고 힘드네요
저건 평소 기본체력 있으면 필기시험 후 몇번만 준비하셔도 크게 어려운 기준은 아닙니다.
진심으로 중량조끼 20kg 하고도 가능할 거 같습니다. 군대에 있을 때 베어워크를 자주 했었는데 탄통 양손에 10kg 씩 들고도 저정도 속도로 달렸던 거 같은데..
경찰 준비하는 애들중에서 체력 진짜 꽝인 애들도 많다더라구요 경찰 강사 하는 말이 그런 애들은 뭘하던 힘들다고 말할걸요
@@불광불급-i5l 필기랑 병행해야 하잖슴
저거 몇바퀴도는거 4분 40초 안에 다 할수 있음?
저 정도 속도가 3분 29초면
저거 보다 1분 더 느려도 통과라는거잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체력시험이 의미가 없네..
진짜 팔다리 멀쩡한지 보는 테스트
칼럼에 순환식체력으로 하면 남성은 96%, 여성은 11% 가 합격할거라는 시뮬레이션이 있던데, 여성은 논외로 하고 운동능력 하위 4% 제외하고 합격할수있는게 어떤 체력수준을 요구하는거고 변별력이 있는지 궁금하네요
박사 따시면 이해 하실듯??
개판임ㅋㅋ
여경 거를수있는 시스템인거에 의의를둬야지
@@Edouard_Lalo 연습을 안한 경찰을 시뮬레이션 대상으로 한거여서 준비생 또는 승진을 위한 체력시험에선 이 수치보다 월등이 높을껍니다. 또 양성평등 채용을 하고 있기때문에 여성to는 무조건적입니다
해봤는데 힘들긴한데 평소 축구좀 했으면 못할 정도 아님 체력 따로 준비 안해도됨
ㄱㅅㄱㅅ ㅈㄴ 다행쓰
딱 이느낌이다 나도 해봤는데 뭔가 익숙한 냄새랑 감정인데.. 라고 생각이 들었는데
딱 축구나 배드민턴 힘들때 계속 뛰는 느낌임
뇌가 생각한대로 몸이 움직인다고 할정도로 모든 동작에서 부자연 스러움은 없으나
실제로는 반응속도, 순발력,근지구력 등등이 떨어져 있는 상태..?
단순 오래달리기 처럼 심박수가 터질거 같은 느낌과는 사뭇 다름
이건 24년 체력검정 ~경찰대학에서 공지한 내용입니다
만점을 3분 40초정도 하고 10초씩 늦으면 -1점 하면 좋을거같은데
10초 개 길어서 변별력 없을거 같은데;;
그냥 무술특채로 뽑으라고 현장에서 강력범들 대처할려면
체력시험이 쉬워지면 필기에서 더 어려워진다는거다. 시험준비하는분들 쓸데없이 체력시험 투자하지말고 공부를 더 하세요
안해봤으면서 해본척 오지노;;
강아지 스피드 재는거 그거같네?
이 댓글이 재일 웃기노ㅋㅋ
한 번 해보시면 압니다.. 개힘들어요....
궁금하신 분들이 있을까 해 적어봅니다.
경찰 장비와 비슷한 무게인 4.2kg의 조끼를 입고 달립니다. 허들을 건들거나 점프로 뛰어넘는 구간을 밟거나 계단을 1칸씩 안 올라가면 다시 시도해야 합니다.
뛰어넘는 장대의 높이는 150cm입니다. 6바퀴를 다 돌고 나면 낮은 장대쪽으로 갑니다. 번갈아가며 배와 등을 닿게 해야 하는데 완전히 닿지 않거나 일어날 때 장대를 잡고 일어나면 다시 시도해야 합니다.
여기까지 통과하면 범인 제압을 위해 미는 힘과 당기는 힘을 측정하는 기구로 갑니다. 가려져서 잘 보이지 않지만 특정 표시선까지 당긴 상태로 180도 회전 3번, 민 상태로 180도 회전 3번을 돌립니다. 단, 끝까지 돌리지 못하거나 중간에 힘이 풀려 표시선에서 벗어나면 다시 시도합니다.
인명구조를 위한 테스트로 72kg의 인형더미를 끌어서 이동합니다. 선이 그어진 곳까지 가야 하는데 더미의 다리부분까지 선을 넘어야 돌릴 수 있고 그걸 다시 처음 장소로 끌고 가야 합니다.
마지막은 권총이나 테이저건을 위한 방아쇠 당기기입디다. 주로 쓰는 손 16번, 반대쪽 손 15번을 당깁니다. 팔은 쭉 뻗은 상태여야 하는데 위의 모든 과정을 거치고 나면 빠르게 당기는게 힘듭니다.
딱보면 군대 체력 1급만 나왔어도
별로 힘들지 않게 할 수 있어 보이는데요.
베어워크가 더 힘들 것 같습니다..
아 넹.. 그렇군용.. 머... 범인 추격이나 제압, 피해자 구조, 테이저건 사용 등 경찰이 실제로 하는 일들을 기준으로 판단할 수 있는 실용적인 체력 시험이니까용.. 머.. 베어워크?가 더 힘들 수도 있겠죵ㅋ
@@이나-r5g 별로 힘들지않게는 아니죠 힘들어요 저것도 군 체력1급이어도
지금 체력보다 몇십배는 개꿀빠는시험임
엎드렷다가일어서서담넘는거 손짚고일어서면안됩니다 ㅋㅋㅋ처음부터다시입니다
72키로더미도 끌고 꽤 멀리가는거고 방아쇠당기는것도 위치저기아닙니다 ㅎㅎㅎ조금 간이화 된것같네요
근데 손짚고 일어서는 거 아니면 어떻게 일어서요??
@@Hhssss1864 아 제가 헷갈리게 적었네요 땅바닥에 손짚는거 말구 담장에 손짚으면 안된다는말이에요 :)
@@김주시-w2r 아하 그렇군요ㅎㅎ 감사합니다^^
@@김주시-w2r 담장에 손을 안짚으면 어케넘음?
@@기영이-z4p 아녀 넘을때 담장 짚지말라는게아니라 일어설때 담장에 손 짚지말라는겁니다 :)
담장에 손짚으면 일어나기 편하잖아요:)
당기고 미는건 어떤가요? 많은 힘이 필요한가요 아니면 할만하나요?
보기 보다 어렵습니다! 저게 요령이 있더라구요
저거.. 뭘 기준으로 측정하는거지?
설마 최단시간.. 이런건 아닌것 같고..
5분 21초에 딱 들어오기?
0.1초 어긋날때마다 감점?
그래서 저래 설렁 설렁 하는건가?..
다 붙는 수준인데 이건..
기준이 더 엄격하겠죠.. 저렇게 쉽게낼까요 기본 체력이랑 힘 조금 있으면 끝나는건데..
26년시행이니 아직은 보완할께 많네요
이런걸 왜 하는지 모르겠음 결국 돈 내고 학원 다니라는건데 그냥 기초체력 종목을 늘리던지 기준을 높이던지 하면 될 일이고 실용체력은 합격하고 중앙학교에서 배우면 될 일 아닌가 싶은데
응 학원 안 다녀도 붙어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미국 NYPD 시험 응시생들은 그럼 다 학원 다니나보네?
지금은 학원 안다니는줄 알겠네
센서 대비한다고 다 다니는구만
그냥 입식타격으로 토너먼트해서 상위급 애들 채용하삼. 전투적 경찰 선진화~~~
해보고 헛 소리들좀 해라 생각보다 쉬운거 아님 중량조끼에 강한악력 어느정도 근력 까지 필요해요 얕보다가 큰코 다쳐요 운동 안한 일반 보통 남성은 30-40퍼센트는 시간 내 pass 힘들거고 평소 운동 준비한 경시생 남자는 90퍼센트 이상 pass가능 특히 여경 준비하시는 분들은 악력이랑 72kg마네킹 대비 근력 철저히 기르세요 중량조끼에 수백미터 달 리고 점프랑 누웠다 일어서는 동작하고 체력 소진한 상태에서 하기 때문에 힘들어요 보는거하고 하는거 하고 달 라요
여자분들은 기존 공채체력이 더 수월 할겁니다 장담하는데 여자분들 팔굽 무릎안굽히고 정자세로 25개 나 악력 40이상 안 나오시면 기존 공채체력이 유리 합니다 만만하게 보다 바로 노pass처리 될겁니다
군대에서 체력 1급만 나왔어도 중량조끼 10kg 해도 될 것 같은데 아닌가요?
혹시 군대에서 체력 어느 정도 셨나요?
전 올 특급이었고 3km 10분 50~ 11분 10초 쯤 나왔던 거 같은데.. 저거 하고 지친다면
3km 13분 안에도 못 들어올 거 같은데요.
참고로 경사 있었습니다.
아이고 님아 군대 특 급 1급 이게 중 요한게 아니고 순환식 체력 껌으로 보고 말 막하는 일반인 보라고 글적은겁니다 운동 안한 대한민국 남자 30-40프로는 탈 락이고 매일 체력한 군인이야 80-90프로는 통과하겠죠 남녀통합이라 남자보다 힘2배정도 약한 여자는 벅찰수도 있음 실제로 남자분들 기준기록에 압도적으로 일찍 들어온분은 많이 없어요 경찰청 에서 초기 기준기록 일단 적당히 잘 잡아놨다고 전 생각합니다 아마 시행해보고 20-30초 정도는 줄일수 있을거라고 보는데 그렇게 되면 남자도 긴장많이 해야합니다 기준기록에서 15초 정도 일찍 들어오는분도 많았으니
저게 저질 체력이 아니라니까 막상 조끼입고 해보면 경찰이 강한체력 요구하는건 맞는데 저게 개나소나 다하는것처럼 말하니까 하는소리 아니야 글을 잘읽어봐 흥분하지말고 멍청 아
@@아레몬툴리 근데 정말 제 주변에서 저거 못하는 사람은 없는데요..
그리고 과거를 봐도 없었고요...
여자랑 남자 아직도 다른 기준으로 시험치르고 있나요??경찰이랑 소방같은 몸을 쓰는 특수직은 차별이 없어야 국민들의 불만과 불안이 없어집니다
뭐임 런닝맨임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저러고 끝나는 건가요? 그냥 제멀 트랩바 왕오달 같이 간단한 걸로 하지..
체력 왜 더 하향됨? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 그놈의 악력때문에 체력점수 낮아서 경찰을 3번 떨어졌는데 ...아 존나 억울하네
저도 다른 체력 점수 다 만점이고 데드리프트 스트랩 없이 노장비로 170kg 뽑는데
손작아서 악력 잘 안나와서 악력 수치 개낮음
억울할거없음 본인이 악력을 그만큼 키웠어야지
악력키우는법있음 베란다난간잡고 하루에 10분씩만 매달려보셈 일주일이면 만점나옴
경찰분들 시험은 조금 틀려도 되지 않을까 싶은게.. 사무직 시험이랑 형사분들 시험을 달리 해서.. 국민들 체격이 점점 좋아지고 있는 시점에.. 체력장 시험이 체격 작은 사람에게 유리한 것만 들어가 있는 건 아니지 않나 싶습니다.. 벌써 그렇게 구분해서 시험을 하는 거면 죄송하옵고.. 중간에 하체 중량 치는 거랑.. 상체 중량치는 것도 같이 들어 가 있으면 좋지 않나 싶습니다.
무슨 코스가 강아지 대회 영상인줄
반려견들이 막허들넘고 그 대회있잖아요
저게 체력시험임?
키가작아도 저 장애물 뛰어넘을수있나요?
팔굽 2분 64개하고 3km 14분안에만 들어와도 개나소나 합격할거같은데
그냥 턱걸이 20개넣어라
최소5개못하면
과락넣고
체격 작은 사람들 한테만 유리한 거 아닌가요? ? 턱걸이 윗몸일으키기.. 팔굽혀 펴기는 체격이 작은사람에게 유리한데..
그런 시험은 내근직시험에나 맞을듯 합니다.
@@정명재그렇게 따지면 달리기도 체구작은사람이 유리합니다 ㅋㅋ
@@정명재 원래 맨몸으로 하는 운동은 다 마르고 체구 작은게 유리함
그렇다고 기구들고 하는건 실전 효용력에 의문이 생김
그러니 소방 경찰특공대 등등 다양한 곳에서 맨몸을 이용한 시험을 치르는 것임
이럴거면 벤치프레스 넣으라니까
@@므믐-h9m달리기가 왜 체구작은 사람이 유리함? 우사인볼트 키가몇인지앎?
걍 천미 백미에 3대 측정으로 가즈아
여자팔굽이나 61개로 맞춰놔라 어차피 점수더 안주는건데
아니 난 중량조끼 20키로인지 알았는데 4.2면 군대서 전투화 방탄 총든거보다 가벼운데 못해도 20키로는 입어야지
니가 해보던가 ㅋㅋ 헉헉대면서 포기할거면서 ㅋㅋ
진짜 어이가없네 누구머리에서 나온건지 ;
시험인원이 몇천명이면 언제 다 시험봄?
힘들다고..? 진짜 5번하래도 할거같은데
닌 보아하니 대가리가 안좋아서 필기에서 떨어지거나 면접 준비 못하고 탈락일듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크로스핏하면 잘할 수 있겠네요
운동좀 하던 남자들한테는 개꿀인데 여자들한테는 좀 불리할수도.. 아무래도 상체근력이 요구되니
체력 변별력 점점 떨어지네…ㅋㅋㅋㅋ필기도 중요한데 그만큼 혹은 그 이상 중요한 게 체력이라 보는데 체력 변별력을 점점 떨어트리네
니가 맨날 찬양하는 미국경찰 체력시험이 저거임 ㅋㅋ
저거 남자면 목발 짚고도 다함
솔직히 지금 100m 1000m 팔굽혀펴기 싯업이 더 힘들듯? ㅋㅋ
이거 보기엔 개좆밥처럼 보이는데 실제로 해봤는데 생각보다 체력소모 심합디다. 특히 다 돌고 더미 끄는랑 방아쇠질하는거 힘 다빠짐 ㅋㅋ 실제로 해봐야됨
당연히 힘들겠지
문제는 이건 그냥 운동이 아니라 자격을 검증해야 되는 ‘시험’인데 전혀 변별력이 없으니 문제지
이거 힘들면 경찰하지마셈 ㅋ
@@12345qwerqqq ㅇㅇ하면 안됨
어지럼테스트인가
상대평가로만 하면 좋을텐데...
대형견이라 그런지 잘하네
그냥 10km 40분언더로 하셈
할머니들도 하겠다ㅋㅋㅋ저게 체력시험이라고 개선했다는게 누구대굴빡에서나온거지ㅋㅋ
일회직은 아무나되나 쓰고적고 펜이달아야되
동필아 나 직업으로 바꿔죠
뭐여 강아지 코스 운동이여?
저거 조끼 입고뛰는거라 힘들어요 조끼가 무거워요
초딩 테스트냐? 경찰특공대랑 똑같이 하고 합격기준만 조금 낮추면 되잖아.
뭐고이게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 놀이터 마실 수준이네
꼭 이런사람들이 저항, 구조에서 체력 거덜나고 타임아웃남ㅋㅋ
@@무빙-j2p진심 어떻게 살아왔길래 저거하나 미달 난다는거임..
저걸 10점 만점 받을 기록으로 측정시키면 힘들어 뒤지겠죠 ㅋㅋㅌㅌㅋ
꼭 이런사람들이 이런표현 쓰는거 보니까 열등감 가득하노 ㅋㅋㅋ 소주 2병 먹고해도 통과하겠다
미국경찰체력시험으로 바낀건데..
아니 그냥 2000m 달리기 이런게 더 힘들겠다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐지이게..
미국 경찰 체력 시험 그대로 가져온겁니다~
저렇게 바뀌어도 칼보면 안도망갈까???ㅋㅋㅋ
일 잘하기는 할까????
여자도 똑같이 보나요?
네 남녀 동일하게 봅니다
경찰에 체력시험하고 운동테스트만 있었으면 좋겠다 대부분현장일일텐데 공부과목이 붙고나서배워도되지않나...쉬운게하나도없구나 에휴
캐나다 경찰 시험 베꼈냐 ㅋㅋㅋ 진짜 똑같네
? 15분은 돌려야하는거 아님? 3km완주 생각하고. 3분하고 끝이라구? 이건 뭐 걸어서 출퇴근 등하교하는 직장인 학생이면 다하겠누 경찰기초체력이 일반인보다 못하면 범인 잡겠음? 어디 동네 마실 나감? 군대에서 유격이나 20kg군장매고 40km행군해봤으면 아니 적어도 군대 아침조례 후에 15분 뛰는 뜀박질만 하더라도 저거 하나도 어려운거 아니란걸 아는데 엄살도 정도껏이지 나라지키려면 일반인보단 체력이 뛰어나야할거 아니냐 상식적으로
3분하고 끝이 아니라 제한시간 4분 40초 안에 저거 몇바퀴도는거 다 끝내야한다고 ㅋㅋ 72kg 더미 끌어봤음? 볼땐 쉬워보이겠지
ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
중량 50kg메고도 충분히 가능할듯
말로는 다 가능하지 ㅋㅋㅋㅋ
이게시험맞어?
사지 멀쩡하면 다 통과인가? 어이없네;
저딴거 말고 그냥 격투기 시키는게 효율적일듯
기괴한 평가네
오또케 오또케 오또케~~~
저 3층에 범인이 있어효 오또케 오또케~ 저건 장애인만 아니면 다 붙잖아 ㅋㅋㅋㅋ
오또케 오또케 오또케
뭘 오또케야 도주할때 써먹겟지 ㅋㅋ
도망간 13년차 남경 얘긴가요? ㅋㅋㅋ
별 ㅈㄹ을 해놨네 ㅋㅋㅋ
개 쉬워보이는데?
이상한걸로 체력시험 왜바뀌냐 약한 경찰만 뽑으려고 작정했냐??
저걸 간부들은하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
코메디가 따로 없네
이게 뭐냐 ㅋㅋ 애들 술래잡기 하냐?
이런거 또 쓸데 없는 짓거리 ...,누구의 머리에서 나온 발상일까 .....
어질리티하나..
초딩들도하겠다
그러게 어린이집 놀이터네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 강아지훈련같음 왜 여경때문에 도움도 안되는 체력시험을 보는거야? 나라꼴이 말이 아니네
미국 뉴욕경찰 체력시험 베꼈냐??????????
네 베낀거에요 ㅋㅋㅋ
차라리 그게낫죠 ㅋㅋ
축지법쓰나
음… 이게뭘까
이딴거 왜하나요? 지금 경찰들이 이런체력단련이 문제가아닌, 인성이나 일능력 인식등이 문제인거같은데. 요즘경찰은 견찰이름도 아까운수준..
그냥 일반순경도 경특수준으로 올리면 해결될걸 저게 뭐냐 대체
동네산책하노 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 장난치나 할머니도 하겠다 ㅡㅡ
뉴욕 미국경찰 체력시험 그대로가져온거임
1차는 통과함?
에휴...ㅉㅉㅉ 갈길이 멀다...
그니까 ㅋㅋ 미국경찰도 갈길이 멀지??ㅋㅋ