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다들 명절이라서 하루종일 지지고 볶고 기름 냄새 장난 아니죠? 진짜 제일 풍요스러워지는 시간인것 같아 소리만 들어도 행복하고 그런 시간이에요! 추울 때 특히 제철인 굴은 어떻게 먹어도 맛있는데 굴전이 진짜 술안주로 최고인 것 같아요 싱싱한 굴은 그냥 먹어도 맛있는데 짭짤하니 계란물까지 묻히니 말 다했죠 뭐 ㅎㅎ 굴은 그냥 부치는거 아니고 아래처럼 꼭 해보세요 굴전 누가 부쳤냐며 엄지 척 받게 될꺼에요 :) 🔸굴전 🍽️재료 굴 계란 부침가루 or 밀가루 맛술, 소금, 후추가루 다진야채 (개인취향) 👩🏻‍🍳요리과정 1️⃣세척한 굴은 큰 걸로 골라 전을 하고 나머지는 꿀밥이나 굴국으로 해드세요 2️⃣위생비닐에 세척한 굴을 넣고 부침가루나 밀가루 2T 정도 넣고 입구를 막고 골고루 흔들어 굴의 표면에 다 묻을 정도만 묻혀주세요 (덕지덕지 X, 굴에 수분이 안보일 정도만) 3️⃣믹싱볼에 계란을 넣고 맛술 1T, 후추 조금, 소금(굴이 짜니 간을 꼭 보세요)을 넣고 섞어 계란물을 만든다 4️⃣밀가루 입힌 굴을 계란물을 추가로 입혀 기름을 넉넉히 두른 팬에 중약불로 색이 고르게 나게 구워준다 📍다진 야채는 개인 취향이라 넣고 싶다면 계란물에 넣으세요 최대한 적게 다져야 맛있음 📍색감을 위해서 홍고추 하나 정도 위에 올려서 구워도 예쁨 📍굴 자체의 짠기가 있어서 소금은 안 넣어도 괜찮아요 📍계속 약불로 익히다가 마지막에만 중불로 색 노릇하게 내면 됨 굴이 흐물흐물 해서 굽기 어려울 것 같지만 막상 하나둘 구워내보면 요령이 생겨요 타지 않게 잘 구워서 맛있게 드세요 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️

소스는 아이들이 직접 뿌리게 해보세요! 다들 예쁘게 모양내고 뿌듯해하며 잘 먹을거에요❤

모두들 명절 준비 잘 하고 계신가요? 저는 위염이 심하게 와서 한동안 먹고 마시지도 못하고 앓아누워있었네요ㅠㅠ 역시나 건강이 최고라고 다시 한 번 깨닫게 되는 순간이었어요 :) 다들 설날이라고 떡국 해 먹고 남은거 많으시죠? 저도 조카들이랑 사부작사부작 간식 만들어볼겸 주방 한 켠에서 미니 쿠킹 클래스 열고 있는데 이거 반응도 쏠쏠하고 피드백도 좋고 괜찮더라구요? ㅎㅎ 떡국이 계란이랑 잘 어울리는거 아시죠? 위에 어린이를 위한 케찹이나 어른을 위한 스리라차를 데코처럼 소스로 올리니 보기에도 귀여워 서로 먹으려고 난리더라구요 ㅎㅎ 다들 남은 떡국으로 간단하게 만들고 복 많이 받으세요❤ 🔸떡국전 🍽️재료 충분히 불린 떡국 계란 + 살짝의 소금 케찹 or 스리라차 소스 👩🏻‍🍳요리과정 1️⃣충분히 불린 떡국을 팬에 예쁘게 놓아준다 2️⃣잘 풀은 계란물을 둘러 뚜껑을 덮어 익히고 접시를 받치거나, 팬을 한번에 뒤집어서 모양 유지하며 꺼낸다 3️⃣한 김 식힌 후 피자모양대로 잘라내면 완성! 📍물에 충분히 불리지 않으면 퍼석하거나 딱딱할 수 있으니 참고해주세요 📍불릴 시간이 없다면 데치듯이 살짝 끓여내도 좋아요 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #떡꾹떡#떡꾹떡활용#떡꾹떡으로#떡꾹전#떡꾹활용#남은떡꾹#남은떡국떡#남은떡#떡꾹남았을때 #아이방학간식#아이간식

호오 이거 맛있겠네요

심심할때 해먹어봐야겠네용

영상 잘 참고하겠습니다! 혹시 용기가 뭔지 여쭤볼 수 있을까요?

저는 유학시절 초반에는 거의 쌀밥을 안먹고 살아도 될 정도로 상관이 없던 해외파 입맛이었는데 완연한 한식파 남편을 만나서 요리하고 맞춰가다 보니 한식도 좋아하게 되더라구요 ㅎㅎ 면도 넓적한거 좋아하고 고기도 넣어달라는 요청에 차돌 넣어서 불고기처럼 했더니 완전 맛있다며 명란파스타 다음이라고 칭찬받았던 레시피 바로 소개해 드릴게요 :) 청양고추가 간장의 맛을 잡아주어 매콤 달달하니 딱 좋고 면도 일반 동그란면이 아닌 타원형이라 소스가 쏙 베여 맛을 온전히 느낄 수 있었어요 주말 점심으로 해먹어보세요! 🔸차돌박이 파스타 레시피 🍽️재료 차돌박이 파스타면 (두꺼운거 추천) 청양고추, 대파 소스 : 쯔유1, 간장2, 올리고당 1, 후추, 미림1 추가 : 참치액젓 👩🏻‍🍳요리과정 1️⃣대파를 기름에 볶아 파기름을 내다가 청양고추를 넣는다 2️⃣차돌박이와 소스를 넣고 볶으면서 미리 삶아놓은 파스타면을 넣어 소스가 잘 베이도록 볶는다 📍모자란 간은 참치액젓 넣기 📍넓은 파스타면은 은근히 오래 삶고, 볶아야 하니 참고 📌사용했던 넓은 파스타면, 쯔유소스는 프로필 아래 링크에 올려놓을게요 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #차돌박이#파스타#차돌박이파스타#주말점심#주말#점심 #점심추천#파스타만들기#아이간식#한식

뜨끈하고 매콤한거 땡길 때 저장해놓고 만들어 먹어보세요 원래는 낙곱새,낙우새 많이 시켜먹는데 저는 곱창이 들어가면 기름기가 너무 많아서 낙우새 많이 고르는데 그것도 꽤 자극적이더라구요 위가 안 좋아서 고자극보다는 담백한 걸 좋아하지만 또 이런게 땡길때가 있잖아요? 배달한것보다 덜 자극적이라 내 위도 지키고 지갑도 지킬 수 있답니다 🔸낙우새 🍽️재료 낙지 2마리 우삼겹 새우 대파 양파 콩나물 -육수 : 시판 사골육수 or 물과 사골가루 4스푼 - 양념재료 : 고춧가루 2T, 굴소스 1T, 진간장 2.5T, 고추장 1T, 설탕 2/3T, 물엿 or 올리고당 1T, 참기름 1T, 맛술 1.5 👩🏻‍🍳요리과정 1️⃣고춧가루가 불도록 양념은 미리 만들어 육수와 섞어놓는다 2️⃣씻어놓은 콩나물, 양파를 맨 아래에 깐다 3️⃣밀가루와 굵은 소금으로 빡빡 문질러 깨끗이 씻은 낙지, 우삼겹, 새우, 대파 순으로 예쁘게 올리고 양념육수 부어서 끓여 먹기 📍기호에 따라 간을 조절하고 당면, 칼국수 사리 등 더 넣어서 드세요 📍사골 육수 꼭 넣어야 맛이 깊어져요 (저는 사골육수 + 사골가루 2스푼했어요) 📍육수는 넉넉히 만들어 놓고 졸아들면 계속 보충 해 주세요 📌제가 거의 모든 요리에 다 넣는 마법의 가루! 사골가루는 프로필 링크 아래에 있습니다 :) 양념만 만들면 근사한 요리가 되어서 퇴근하고 와서 저녁에도 뚝딱 만들어서 먹을 수 있으니 꼭 해드셔보세요 마지막에 칼국수 사리 잊지 말구요! ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #낙우새#낙우새레시피#낙곱새#낙곱새만들기#낙곱새레시피#낙우새맛집#낙우새만들기#전골요리#국물요리

뜨끈하고 매콤한거 땡길 때 저장해놓고 만들어 먹어보세요 원래는 낙곱새,낙우새 많이 시켜먹는데 저는 곱창이 들어가면 기름기가 너무 많아서 낙우새 많이 고르는데 그것도 꽤 자극적이더라구요 위가 안 좋아서 고자극보다는 담백한 걸 좋아하지만 또 이런게 땡길때가 있잖아요? 배달한것보다 덜 자극적이라 내 위도 지키고 지갑도 지킬 수 있답니다 🔸낙우새 🍽️재료 낙지 2마리 우삼겹 새우 대파 양파 콩나물 -육수 : 시판 사골육수 or 물과 사골가루 4스푼 - 양념재료 : 고춧가루 2T, 굴소스 1T, 진간장 2.5T, 고추장 1T, 설탕 2/3T, 물엿 or 올리고당 1T, 참기름 1T, 맛술 1.5 👩🏻‍🍳요리과정 1️⃣고춧가루가 불도록 양념은 미리 만들어 육수와 섞어놓는다 2️⃣씻어놓은 콩나물, 양파를 맨 아래에 깐다 3️⃣밀가루와 굵은 소금으로 빡빡 문질러 깨끗이 씻은 낙지, 우삼겹, 새우, 대파 순으로 예쁘게 올리고 양념육수 부어서 끓여 먹기 📍기호에 따라 간을 조절하고 당면, 칼국수 사리 등 더 넣어서 드세요 📍사골 육수 꼭 넣어야 맛이 깊어져요 (저는 사골육수 + 사골가루 2스푼했어요) 📍육수는 넉넉히 만들어 놓고 졸아들면 계속 보충 해 주세요 📌제가 거의 모든 요리에 다 넣는 마법의 가루! 사골가루는 프로필 링크 아래에 있습니다 :) 양념만 만들면 근사한 요리가 되어서 퇴근하고 와서 저녁에도 뚝딱 만들어서 먹을 수 있으니 꼭 해드셔보세요 마지막에 칼국수 사리 잊지 말구요! ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #낙우새#낙우새레시피#낙곱새#낙곱새만들기#낙곱새레시피#낙우새맛집#낙우새만들기#전골요리#국물요리

양념만 만들면 근사한 한끼가 되니 오늘 저녁에 꼭 만들어 드셔보세요❤

면먹다보면 밥땡기고 밥먹다보면 면땡기고 불변의 법칙이죠? 어차피 재료는 같으니 한꺼번에 만들어서 먹고 싶을 때 꺼내드세요! 좋아하는 재료 넣어서 밀키트 만들어두면 갑자기 야식 땡길 때, 도시락으로 하나씩 성장기 아이들이 간식 찾을 때 배달 줄이고 바로바로 먹을 수 있는 나만의 밀키트랍니다 :) 또 하나의 팁은 피자나 치킨시켰을 때 뭔가 애매하게 허전하잖아요? 그럴 때 하나씩 먹어보세요 기가 막힙니다! 🔸크림파스타 / 크림리조또 🍽️재료 생크림 + 우유 새우 베이컨 or 다른고기 종류 양파 좋아하는 버섯 👩🏻‍🍳요리방법 70%정도 익은 파스타면과 밥을 적당량 넣어준다 좋아하는 버섯,양파를 다져서 위에 올린다 새우, 베이컨, 고기 등등 올리고 크림소스를 붓고 보관 먹을 때 소금, 후추 취향껏 뿌려서 돌리면 끝! ✔️저는 담백한 맛만 느끼고 싶어서 생크림만 넣었어요. 고소함까지 추가하고 싶다면 우유도 같이 넣으세요 ✔️시판 크림소스 넣어도 상관없어요! ✔️생쌀이 아닌 밥을 넣어야 합니다 ✔️너무 가득 넣으면 전자렌지 돌리다가 넘칠 수 있으니 조금 넉넉한 그릇에 넣거나 전자렌지 돌릴 때 2, 3분씩 짧게 끊어서 넘치지 않게 해주세요 📌제가 사용한 얇은 파스타면 소스는 프로필 링크 하단에 넣어놓을게요! ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #파스타밀키트#밀키트#밀키트만들기 #크림파스타#크림리조또#방학간식 #리조또만들기

평소에 운동하기 너무 힘들어서 가끔씩만 하고 빡센 식단까지는 못해도 최대한 가볍게 먹고 단백질 챙겨먹으려고 노력하는데 두부가 진짜 식감도 다양하고, 요리변형도 좋고, 가볍고 좋더라구요! 당연히 단백질은 최고구요 운동후나 저녁 약속 가기 전 점심, 속이 더부룩 할 때도 먹어주면 부담없이 편안해져서 저장 해놓고 만들어 먹어보세요 :) 🔸두부 들기름 파스타 🍽️재료 혼쯔유 들기름 두부면 김가루 깻잎 👩🏻‍🍳요리과정 1️⃣두부면은 흐르는 물에 가볍게 씼고 쯔유1, 들기름1, 다진마늘 0.5를 넣고 섞어준다 2️⃣깻잎은 돌돌말아서 얇게 썰어준다 3️⃣조미김은 봉지에 넣어서 잘게 부셔준다 4️⃣그릇에 예쁘게 셋팅을 하고 깨를 갈아서 호로록 먹기 📍조미김 이용 시 기름이 이미 있으니 들기름은 조절해서 넣어주세요 📍쯔유가 있어야 감칠맛과 적당한 간이 잡히니 꼭 넣어보세요 📌사용했던 쯔유는 프로필 링크 아래 올려두었으니 편하게 쇼핑하세요 :) ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #들기름파스타#두부면파스타#두부면#두부면요리#다이어트파스타#다이어트요리#들기름#요리

날씨가 추워지니까 포장마차 지날때마다 어묵이랑 우동이 그렇게 저를 유혹하는데 참기힘들어서 져준적도 많은데 (거의 매번 집니다..) 오늘은 나가기 귀찮아서 집에서 만들어 먹어보려구요 편의점에서 우동하나 사와서 간편하지만 찐한 국물로 먹는 방법 바로 알려드릴게요 🔸어묵우동 레시피 재료 멸치육수팩 (해물육수가능) 혼쯔유 어묵, 밀떡, 우동사리 원하는 양만큼 쑥갓 (저는 얼렸던거 사용했고 없으면 패스) 1. 멸치육수 팩으로 미리 물에 우려놓는다 2. 물이 끓으면 육수팩을 건지고 우동면에 있는 우동소스와 혼쯔유 2스푼 투하 3. 어묵, 물떡 등을 넣고 쑥갓도 넣고 중불에 떡과 오뎅이 불 때까지 끓여 꺼내 먹고, 우동사리 넣어서 마저 끓여먹기 ✔️멸치 육수가 너무 진하면 그 어묵탕 맛이 안나서 15분 정도만 우려주세요 ✔️우동면에 있는 소스랑 혼쯔유가 어묵의 킥이에요 (좋은 재료들의 농축액이라 조금만 넣어도 됩니다) ✔️버너를 이용해서 끓이면서 먹으면 마지막까지 따뜻하게 먹을 수 있어요 ✔️어묵만 먹기 아쉬우니 떡볶이 시켜서 같이 먹어주세용! 저는 #신세대떡볶이 시켜봤는데 토핑을 선택 할 수 있어서 너무 좋더라구요 고기러버들 집에는 차돌박이 듬뿍 ㅋㅋㅋㅋ 떡볶이보다 고기가 더 많아요 ㅋㅋ 밀떡이라 쫄깃쫄깃 하고 맵기 조절도 가능해서 주변에 있으면 시켜 먹어보세요 편의점에 어묵 한 봉지가 이렇게 나름 고급진 한끼로 변하는거 너무 좋잖아요 #요리똥손도가능 하니 꼭 만들어 보세요 술 한잔 곁들여도 너무 좋아요❤️ 📌사용했던 킥소스와 문의 주셨던 냄비는 쉽게 구매하시도록 프로필 하단에 링크 해 두었습니다. ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #어묵탕레시피#우동맛집 #우동레시피#비마이홈레시피

명란을 짠 덩어리라고만 생각했었는데 #인생명란 만나고 나서 요즘 매일 #명란요리 만드는데 맛들렸어요ㅎㅎ 제가 선택한 명란은 시중에 나온 명란젓들 중에서 염분이 최소화로 들어있어 다이어터들도 마음 놓고 먹을 수 있어요 #들기름명란파스타레시피 알려드릴게요🥰 (저장)(공유) 후 꼭 따라 만들어 먹어보세요 감탄이 절로 나올 거예요 이 레시피대로 하니 남편이 너무 맛있다고 계속 해달래서 일주일에 세 번이나 해 먹었어요😋 🔸들기름명란파스타 1. 저염 명란의 껍질은 제거하고 깻잎을 돌돌 말아 얇게 채 썰어 준비합니다. 2. 명란젓은 들기름 1T, 통깨 넉넉히 뿌려 섞어두세요 3. 소스 그릇에 들기름 4T, 혼쯔유 2T, 올리고당 1T or 알룰로스 2/3T 넣어 양념을 만들어주세요 (쯔유 없으면 간장 1T, 올리고당 1T, 미림 1T 대체) *혼쯔유는 하나 사 두면 감칠맛이 좋아서 파스타, 소스, 전골 등 각종 요리에 두루두루 쓰이니 하나쯤 구비 해 두는 걸 추천! 4. 파스타면을 익히고 (카펠리니 추천) 물기 제거 후 그릇에 담으세요 (면수 필요 없음) 5. 깻잎과 파스타면에 양념을 듬뿍 뿌리고, 명란을 예쁘게 올려주면 완성입니다! ✔️ 취향에 따라 명란, 소스의 양을 조절해서 드세요 감칠맛은 폭발하는데 고소하고 5분도 안 걸리는 초스피드 #콜드파스타 가볍게 저녁으로 어때요? 영상에서 사용했던 제품들은 모두 프로필 하단 링크에 공유 해 둘게요 편하게 가서 구매 하세요 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요🤍 #다이어트파스타#비마이테이블#비마이테이블레시피#콜드파스타#들기름파스타#명란파스타 #명란요리 #일상기록 #이색파스타 #홈파티요리

퇴근하고 들어와서 몸은 지친데 저녁은 먹어야겠고,, 그럴 때 강력 추천해요! (저장)(공유)해 놓고 오늘 저녁 꼭 만들어 드세요! 온 가족이 박수 쳐 줄 꺼에요 📌제가 사용한 쯔유 종류는 짜지 않은 농축액이라 요리에 매번 쓰는데 편하게 구매하시라고 프로필 링크에 걸어놓을게요 🔸올리브소세지밥 #재료 미리 불린 쌀 (최소 30분) 소시지 올리브 버터 2조각 쯔유 ️ ✔️소시지,올리브는 취향껏 양, 크기 조절해서 준비 ️ ✔️올리브는 구매할 때 씨 없는것으로 사세요 ✔️너무 짠게 싫다면 올리브는 한 번 씻어서 준비 ✔️블랙 올리브보단 #그린올리브 추천 1. 취향의 크기대로 자른 소세지는 버터에 80%만 볶아서 빼놓는다 2. 미리 불려놓은 쌀을 버터에 잘 코팅되듯 볶아주고, 쯔유 2스푼 뿌린 뒤 쌀알이 조금씩 투명해지면 쌀과 동량의 물을 넣고 바글바글 끓인다 3. 쌀이 80%정도 익으면 (거의 투명해졌으면) 뚜껑을 덮고 약 5분정도 그래도 둔다 4. 불을 끄고 미리 손질 해 둔 올리브와 소세지를 넣고 뚜껑 다시 덮어 뜸을 5~10분 정도 들인다 사실 재료도 몇 개 없고 조리 과정도 간편한데 맛이 있을까 했는데 이게 웬걸 적당히 짜고 톡톡 터지는 식감에 내일 또 해달래요 (저는 올리브 한 번 씻어서 했어요) #솥밥 어려울 것 같지만 막상 해보고 나면 밥솥에 하는 것보다 맛있다보니 자꾸 해먹게 되더라구요 ㅎㅎ 저도 처음엔 어려웠지만 비법만 익히고 나니 일주일에 최소 3번은 해먹는데 #솥밥레시피 정리해서 올려봐야겠어요 모두 맛있게 드세요❤️ ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #비마이테이블#비마이테이블레시피#비마테#비마테레시피 #솥밥레시피공유#솥밥레시피추천#솥밥레시피30개 #올리브소세지밥#올리브밥#올리브솥밥##근사한한끼 #주방#부엌#새댁#살림#요리#오늘저녁메뉴

오늘 뭘 해먹을지 고민된다면 두부랑 대패만 준비하세요 호불호 없는 두부랑 고기가 만나서 밥 두공기는 뚝뚝 해치우게 될거에요 :) 요즘처럼 추운 날에는 또 칼칼하고 뜨끈한 찌개종류 많이 땡기잖아요? 초간단 준비와 조리로 뚝딱 만들어내는 비마이테이블레시피 나갑니다! 🔸대패두부조림 (2인분기준) 재료 두부 2/1모 대패 400g 대파 1/2대 양파 1/2대 소스 진간장 11T (1컵) 맛술 11T (1컵) 다진마늘 1.5T 굴소스 1.5T 다진마늘 1.5T 참기름 1.5T 설탕 1/2T (알룰로스 or 스테비아 이용 시 절반) 식용유 or 올리브유 1.5T 물 100ml (불이 쎄서 소스가 빨리 졸아들면 중간에 물 더 넣어도 됨) 1. 고춧가루가 불도록 소스 먼저 만들어주세요 -고춧가루가 불어야 특유의 냄새가 없어지고 소스를 머금어서 더 깊은 맛이 나니까 꼭 먼저 불려주세요 2. 냄비나 솥에 두껍게 썬 양파를 먼저 깔아주세요 -오래 끓이고 졸이는 요리는 되도록 두꺼운 냄비가 좋아요 그래야 바닥도 타지 않고 열이 골고루 전달되어 요리가 쉬워져요 3. 두부, 대패를 순서대로 올리고 소스를 2/3 붓고 중약불에 졸일게요 -두부는 너무 얇지 않게 자르고 대패는 냉동 그대로 올려주세요 -무조건 중약불에 해야 양파가 타지 않으니 꼭 지켜주세요 4. 소스가 재료에 베이도록 뭉근히 잘 끓이다가 나머지 소스붓고, 너무 졸아든다 싶으면 불을 최대한 약불으로 줄이고 물도 조금씩 넣어주세요 -포인트는 아래 양파가 타지 않는거에요. 무조건 중약불, 최대한 약불로 줄이고 소스가 너무 탄다 싶으면 양념해놨던 볼에 물 넣어서 농도를 조절 해 주세요 5.대파 고명으로 올려서 밥에 슥슥 비벼드세요 -그냥 먹어도 맛있는 두부조림인데 고기까지 들어가서 온 가족이 좋아하는, 다른 반찬도 필요 없는 #두부대패조림 완성입니다 맛있게 드세요 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table_ ’팔로우‘ 눌러주세요🤍 #두부요리#다이어트요리#두부다이어트 #찌개추천#두부찌개#대패두부조림#대패두부전골 #한그릇요리#찌개요리#쉬운레시피영상

나른한 일요일 늦잠도 충분히 자주고, 충전 시켜야 되는 소중한 주말! 밥도 하기 싫고, 차리기도 싫고 #일요일은짜파게티 외치면서 조용하게 #더블랙짜파게티 꺼내왔지용 라면만 먹기엔 허전해서 #한우투뿔 이븐하게 구워서 같이 먹었어요 :) #고기에진심 이면 라면보다 고기를 더 많이 넣어서 먹더라구요? ㅋㅋㅋㅋ 매번 볼 때마다 놀라지만 저도 마냥 좋습니다 헤헤 #채끝살 구웠더니 입에서 살살 녹는게 별미에요 #특별식 으로 한 번씩 해 먹어보세요🖤 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #한우짜파게티#채끝살짜파게티 #비마이홈레시피

연말연시 되니 홈파티 횟수도 많아지고 매번 메뉴 고민 너무 지치셨죠? 편백찜 하나면 다양한 요리 만들 수 있어요 더 이상은 고민 노노! 고급 편백찜 집 가면 재료에 따라 많게는 20만원까지도 너끈히 나오는데 내 손으로 만들어 대접하면 지갑도 지키고, 박수갈채도 받을꺼에요 :) 편백찜기 하나로 사랑받는 아내, 엄마, 며느리 되어보자구요 우리❤️ 🔸편백찜 레시피 팁 ✔️기본적으로 아래는 배추, 숙주를 두껍게 깔아주세요 어차피 야채는 숨이 많이 죽기 때문에 많을수록 좋아요 ✔️전복은 껍질분리 한 다음 이빨, 내장 손질 후 빡빡 닦은 껍질에 다시 안착시켜 예쁘게 조르르 놔주세요 (칼집 내주면 쪘을 때 더 예뻐요) ✔️얇게 잘린 소고기(샤브샤브용, 차돌박이)는 부추, 팽이 버섯 등을 안에 넣고 하나씩 말아주세요 (고기는 늘 인기상품이니까 무조건 한 판 정도는 더 말아놓으세요) ✔️단호박, 팽이 버섯은 세로로 얇게 자르고 날 것 그대로 올려주세요(익힐 필요X) ✔️그 외 버섯, 청경채 등등 넣고 싶은 채료는 마음껏 넣어주세요 야채 안 먹는 사람들도 편백향이 너무 좋다며 잘 먹더라구요 다 먹고 나서 칼국수 사리 넣어서 꼭 끓여드세요 야채육수가 나와서 국물맛이 끝내줘요❤️ 마지막에 광어묵은지카르파치오 레시피는 조만간 올려둘게요! #광어숙성회 색다르게 먹을 수 있어서 파티요리로 늘 함께 내고 있어서 함께 추천해요! 📌편백찜기추천 다 같은 나무로 된 찜기가 아니에요. 오래도록 편백향이 나며 뒤틀림 없는 찜기를 골라야 제대로 된 편백찜이 완성된답니다. 우리 비싸게 주고 사서 세네번 해먹고 버릴거 아니잖아요? 깐깐하게 여러개 비교해 골라서 5년째 사용중인 찜기는 프로필 링크에 올려두었어요. 편하게 쇼핑하세요 :) ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #편백찜요리#편백찜샤브#편백찜만들기 #홈파티메뉴#연말메뉴추천#묵은지광어카르파치오#비마이홈레시피

#치즈러버들 다 모이세요 이건 치즈 몽땅 넣고 꼭 만들어보세요 진짜! 요즘 연말 파티 하면서 치즈가 조각조각 많이 남아서 #올리브치아바타 빵 안에 넣고 구웠더니 와 진짜 극강의 맛있음이에요!!! 🔸올리브치즈 치아바타 샌드위치 재료 올리브치아바타 토스트 치트키소스 (프로필 링크 하단에 있음) 스리라차소스 피클소스 토마토, 양파, 버섯 등 원하는 야채 각종 치즈 모음 남은 야채나 채소 1. 올리브 치아바타는 반으로 잘라 한쪽면에 토스트 치트키소스, 다른 면에는 피클 소스(식감 위해서) 발라주세요 2. 원하는 치즈 순서대로 올리고 에프나 오븐에 180도에서 15분 굽는다 (치즈가 녹을 정도면 ok) 3. 상추, 토마토, 어린잎 채소 등 야채를 위에 올리고 잘 닫아주면 완성! 📌이 토스트의 킥은 풍부한 소스와 쓰리라차 그리고 다양한 치즈에요 📌한가지 치즈가 아니라 다양해야 제가 만든맛이 날꺼에요 저는 체다치즈, 생모짜렐라, 보코니, 모짜렐라(피자치즈) 이렇게 넉넉히 넣어줬어요 치즈의 향과 맛이 다 다르고 늘어나는 정도도 달라서 보는 즐거움도 있으니까 남는 치즈들 다 넣어서 꼭 만들어보세요! 추가로 올리브치아바타 빵은 짭짤한 올리브가 콕콕 박혀있어서 식감에 올리브향까지 나서 훨씬 건강하게 먹을 수 있어요 :) 📌요리에 필요한 재료들은 프로필 아래 링크 걸어둘게요! ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #올리브치아바타샌드위치#샌드위치만들기#치즈샌드위치#치즈샌드위치🧀 #치즈활용#치즈요리#치즈요리추천#샌드위치레시피#치아바타샌드위치#치아바타맛집#비마이테이블#비마이테이블레시피#비마테레시피

입맛 없고 밥 먹기도 귀찮을 때, 다이어트 하는데 안주 고민될 때 #오이탕탕이 한 번 해보세요🥒 아삭하고 새콤하고 맛있는게 간이 쏙 베서 자극적이지도 않고 집나간 입맛도 찾아줘요 오이 싫어하는 사람도 하나씩 계속 집어먹으면 말 다한거죠? 🔸오이탕탕이 재료 오이 1개 다진마늘 반스푼 굴소스 반스푼 식초 반스푼 깨 1. 오이는 돌기를 제거하고 잘 씻어 한 입 크기로 자른다 2. 자른 오이를 봉지에 넣고 무거운걸로 내리쳐 으깨준다 3. 소금을 넣고 10분간 절인 뒤 나온 물은 버린다 4. 양념을 넣고 살살 버무리면 끝 5. 먹기 직전에 깨 뿌려서 낸다 별 거 아닌 #간편한요리 인데도 밥반찬, 술안주 다 되니 저장 해 두었다가 꼭 해먹어 보세요 우리 연말동안 많이 먹고 살 찐거 조금씩 조절해야하잖아요! ㅎㅎ 오이가 체중 조절 할 때, 미용에 좋은건 이미 다들 알고 계시죠? 저는 요즘 저녁 술안주에는 꼭 내서 최대한 살 덜 찌게 하려고 노력중이에요 이거 색다른 오이 맛이니까 다들 꼭 한번 해먹어보세요💚 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #오이탕탕이🥒 #오이탕탕이무침#살안찌는술안주 #살안찌는안주#간편반찬#비마이테이블#비마이테이블레시피#비마테레시피#반찬추천#다이어트반찬

다들 살 뺄 때 특히 선호하는 음식 있어요? 저는 그 중 하나가 연어인데 날것으로 먹고, 찌고, 굽고 어떻게 요리해도 해도 다 맛있더라구요 좋은 지방도 풍부하고 포만감까지 든든하니 안 먹을 이유 없겠죠? 코스트코 다녀와서 연어 살 때, 회 시켜 먹고 연어 남았을때 후토마키처럼 크게 싸면 우리집이 고급 일식집이 되는 매직 남편이 후토마키 좋아해서 참치, 연어 시킬때마다 일부러 더 만들어 달라고해서 저희는 초밥이나 후토마키 안시키고 만들어서 먹어요! 밥의 양만 조절하면 다이어트 김밥도 가능하니 꼭 만들어 먹어보세요 :) 🔸연어 김밥 🍽️재료 연어 넉넉히 계란 2알 얇게 썬 양파와 홀스래디쉬 소스 와사비 초대리 👩🏻‍🍳요리과정 1️⃣밥에 소금 참기름 초대리로 밑간을 해준다 2️⃣김밥김 2장을 이어 붙이고 밥을 아주 얇게 고루 펴준다 3️⃣잘라놓은 연어, 홀스래디쉬 버무린 양파, 와사비(취향껏), 계란말이 넣고 김밥을 잘 말아준다 📍계란이 커야 밥이 적어지니 계란말이 2개로 말아주세요 📍양파는 얇게 잘라서 찬물에 미리 담궈 아린맛을 빼주세요 📍다이어트용으로 만든다면 밥은 소금, 초대리 제외하고 최대한 얇고 적게 깔고 김밥소의 양을 늘려주세요 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #코스트코연어#연어후토마키#후토마키만들기 #다이어트김밥#후토마키#김밥

매일 약속에 홈파티에 지친 위와 몸을 좀 달래줘야 할 때 식단 조절이 필요 할 때 늘 만들어 먹는 레시피인데 불 쓸 필요 없고 조리할 필요 없이 간단해서 여러개 밀키트처럼 만들어두고 하나씩 꺼내먹어요 :) 저녁에 헤비하게 먹어야한다면 점심에는 가볍에 건강식 어때요? 🔸대패새우 다이어트볼 1️⃣전자렌지 용기에 흰밥/잡곡밥/현미밥을 맨 아래 깐다 2️⃣미나리/부추/쪽파를 잘게 잘라서 넣기 3️⃣해동 된 새우, 대패삼겹, 버섯을 예쁘게 놓기 4️⃣맛술 2바퀴, 굴소스 2바퀴 넣고 전자렌지 7분 ✔️좋아하는 밥, 고기, 해산물 종류 넣어서 마음대로 믹스 가능! ✔️맛술은 꼭 넣어줘야 잡내가 나지 않아요 ✔️전자렌지에서 막 꺼냈을때는 뜨거우니 손 조심하세요 저는 재료 조금씩 다르게 여러개 만들어 냉동실에 넣어두고회사 갈 때 아침에 도시락처럼 하나씩 빼가요 그럼 시간아끼고, 칼로리 아끼고? 일석 이조네요? ㅎㅎ 오늘 저녁도 약속 있어 나가야하니 점심엔 가볍게 한 그릇비웠는데 이 맛이 식단이라니 감동이에요 여러분도 한 그릇 만들어보세요 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #식단도시락#푸쉬락레시피#다이어트요리추천 #식단#한그릇요리

다들 닭가슴살 vs 다리 어디좋아해요? 저는 닭가슴살 싫어파!! 무조건 촉촉하고 부드러운데만 먹고 아직도 치킨 시켜 먹을 땐 다리랑 날개만 먹는 제가 가슴살 먹으려고 연구해서 만든 레시피! 이게 닭가슴살인가? 싶다가도 홀린듯이 한 그릇 다 먹게 될꺼에요 일주일 내내 먹어도 안질려서 이거 먹고 감량 많이 했으니 점심이나 저녁 한 끼는 이렇게 해 먹어 보세요 🔸닭가슴살 치즈전 🍽️재료 닭가슴살 1팩 (약 200) 자연치즈 스리라차 소스 피클소스 피타브레드(또띠아로 대체 가능) + 토스트 소스 👩🏻‍🍳요리과정 1️⃣전자렌지에 데운 닭가슴살을 결대로 찢어 스리라차 소스, 피클소스에 버무려 놓는다 2️⃣피타브레드 반장에 토스트 소스를 발라 놓는다 3️⃣팬에 자연 치즈를 넓게 펼치고 거의 녹으면 닭가슴살을 넣고 반 접어준다 4️⃣양쪽 다 노릇노릇하게 구워주면 완성 쉬워서 따라하기 좋으니 꼭 만들어 먹어보세요 이게 내가 알던 닭가슴살이 맞나? 싶을 정도라구요 헤헤 맛있게 먹고 후기 알려주세요❤ ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #닭가슴살요리#다이어트레시피#치즈전#닭가슴살식단 #닭가슴살레시피#식단

3가지 재료로 간단하게 만들었는데 남편이 배달인줄 알았다며 칭찬해준 등촌샤브샤브레시피 오히려 다른 것 안 넣고 정석대로만 넣으니까 가게에서 먹는 그 맛이 나더라구요? 눅진하고 쫄깃한 칼국수 국물에 고슬고슬하게 볶아낸 밥까지 먹어야 최종 3단 완성인거 아시죠? 사실 볶음밥은 남편이 만들었는데 너무 맛있어서 배부른데도 숫가락을 못 놓겠더라구요 (쎈 불에 빠르게 볶는게 킥이래요) 날씨 추울 땐 따뜻한 국물 먹어줘야하니 저장하고 퇴근길에 고기,버섯, 미나리 3개만 사서 들어가세요 육수양념만 만들면 나머지는 버너에서 끓이면서 실시간으로 넣어 먹으니 준비 시간도 필요 없어요! 이런게 바로 최소시간 대비 최대효과 아니겠어요?🤭 🔸등촌 샤브샤브 🍽️재료 -육수 : 물 2리터, 청양고추 3개, 코인육수 or 멸치육수 -육수양념 : 고춧가루 4, 다진마늘2, 국간장3, 맛술1, 된장1, 고추장2, 다시다0.5, 미원 약간 -샤브재료 : 미나리 반단이상, 느타리버섯 4뿌리, 샤브용소고기 400g, 감자 1개 -죽 재료 : 밥1공기, 국물 1국자 반, 미나리와 당근 약간씩 다진 것, 계란 1개 -그 외 : 좋아하는 버섯, 칼국수 1인분 👩🏻‍🍳요리방법 1️⃣고춧가루가 불도록 육수양념을 먼저 만들어 둔다 2️⃣냄비에 물, 청양고추, 코인육수 넣고 팔팔 끓이다가 고추는 뺀다 3️⃣육수가 조금 졸아들면 만들어둔 육수양념을과 감자를 넣는다 4️⃣팔팔 끓는 상태에서 미나리, 버섯을 넣고, 샤브 고기를 한 장씩 기호에 맞게 익혀 먹는다 📍미나리, 버섯은 많을 수록 좋고 버섯도 취향껏 넣어주세요 📍칼국수는 국물이 녹진해지니 야채 다 먹고 나중에 넣어주세요 📍죽은 1국자~1.5국자만 해도 충분해요 📍센불에 수분을 다 날리듯이 볶아야 고슬고슬하게 되니 참고하세요 📍감자 꼭 좋아하는거 아니면 생략해도 돼요 (칼국수 넣으면 국물이 걸쭉해짐) 저희는 감자를 많이 좋아하진 않아서 국물용으로 하나만 넣었고 미나리, 버섯, 고기를 진짜 많이 먹었어요 집이니까 무한리필이 되더라구요? ㅎㅎ 버너 앞에 두고 켜놓고 먹으니 먹는 내내 더워서 창문 열고 먹었어요 이렇게 날씨 추울 땐 국물이 진리잖아요? 다들 따뜻하고 든든한 맛있는 저녁 드시고 힘내세요️ ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #등촌샤브레시피#등촌레시피#샤브샤브레시피 #샤브칼국수#국물요리추천#국물요리레시피 #요리#레시피공유

제가 한 때 매일 솥밥만 만들면서 레시피 연구했던 사람으로서 자신있게 내보이는 연어시금치솥밥 레시피 아끼는 건데 다 같이 따뜻하고 맛있게 드시라고 공유해요 생선, 시금치 안 먹는 편식하는 아이들 특히 시금치가 간기능에 좋아서 술 많이 먹는 남편해주기도 좋으니 저장 해 두었다가 자주 해 주세요! 아래 연어와 시금치 효능도 적어드릴테니 한번 읽어보시고 가족들에게 설명하면서 저녁 먹으면 좋은 정보도 공유되고 도란도란한 저녁 테이블이 될꺼에요 🔸연어시금치솥밥 🍽️재료 스테이크용 언어 시금치 2단 (저는 냉동 사용했어요) 버터 2조각 쯔유 4스푼 👩🏻‍🍳요리과정 1️⃣미리 불린 쌀은 버터 2조각이 다 스며들도록 1차로 볶아준다 2️⃣쌀과 동량의 물, 다진 시금치를 넣고 중불로 10분간 팔팔 끓인다 (바닥에 눌러붓지 않도록 중간에 바닥까지 잘 저어주세요) 3️⃣연어는 후추, 소금 간 하고 진간장5, 올리고당4 넣고 약불로 졸여준다 4️⃣밥이 90%정도 익으면 불을 끄고 졸여둔 연어를 올려 불끄고 뚜껑 닫고 10분간 뜸들인다 📍생 시금치라면 잘게 다져야 먹기 편해요 📍연어는 조금 짠듯하게 졸여줘야 맨밥에 섞었을 때 간이 맞아요 저는 냉동 시금치 사서 솥밥, 시금치 된찌 등 만들어 먹는데 아주 간편하고 좋더라구요 📌냉동 시금치, 연어는 편하게 구매하시라고 프로필 링크에 걸어놓을게요 🥬시금치 효능 -노폐물배출과 해독작용에 좋다 특히 알코올을 분해하는 횻 생성을 돕고 독성이 강한 대사산화물을 제거해준다. -시금치에 들어있는 베타카로틴은 체내 노폐물 제거는 물론 간세포생성, 재생을 통해 간염치료에 도움을 준다 -무기질과 비타민이 풍부해 간기능회복에 좋다 🧡연어효능 -연어에 함유되어 있는 성분 중 가장 주목받는 것은 EPA, DHA 등 오메가-3 지방산(불포화지방산)으로 고혈압, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환을 예방 해 준다 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #연어시금치솥밥#연어솥밥#시금치솥밥#시금치연어솥밥 #솥밥레시피#솥밥추천

뭐든지 간편하고 빠른게 최고인 요즘 세상 가끔 따라가려면 버겁긴하지만 간혹 좋은것도 많더라구요? 초스피드김밥도 한번 해 먹고 나니 바쁠때나 반찬 이것저것 하기 싫을 때 가볍게 먹기 딱 좋네요 중간에 붙힌 라이스페이퍼가 김을 딱 잡아줘서 중심 역활을 하니 꼭 같이 넣어서 드셔보세요 모두 즐거운 오후 보내세요 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #사각김밥#김밥만들기 #초스피드요리#연어김밥 #연어#요리

중독되는 맛 쫄순이 먹어봤어요? 지역에 따라 나뉘는것 같기도 하던데 저는 먹어봤다에 투표했어요! 어릴 때 학교 앞 분식집에 사람들이 이거 먹으려고 늘 줄서있었는데 계절 가리지 않고 유명했지만 겨울이면 유독 더 많이 먹으러 오더라구요 그 생각 나서 레시피 찾아 만들어봤는데 아,,왜 그렇게 추운데 줄 서서 먹었는지 이거 저장해 놓고 이젠 다들 집에서 맛있게 만들어드세요 🔸쫄면순두부 쫄순이 레시피 🍽️재료 쫄면 다진고기 or 스팸 팽이 버섯 다진양파 반개, 다진 마늘 1.5T, 다진 고추 약간 참치액 2T, 사골가루 1T, 다시다 0.5T 👩🏻‍🍳요리방법 1️⃣쫄면은 미지근한 물에 미리 담궈 면발 하나씩 떼어 놓기 2️⃣냄비에 기름 3T와 대파 넣고 약불에 파기름 내주기 3️⃣다진고기 같이 파기름에 넣고 볶기 4️⃣다진양파, 다진마늘, 고춧가루 넣고 양파가 반쯤 투명해질때까지 볶기 5️⃣간장 넣고 약 30초 정도 볶고 물 400ml 넣고 끓이기 6️⃣끓어오르면 참치액,사골가루, 다시다 넣고 팔팔 끓이기 7️⃣쫄면, 버섯, 순두부 넣고 끓이다 고추, 계란 하나 깨고 먹기 직전에 후추 톡톡하면 완성 ✔️취향에 따라 간을 조절 해 주세요 ✔️마지막에 가루후추 톡톡 뿌려야 딱 맞아요 ✔️쫄면 불기전에 탱탱한 상태로 꼭 드세요! 📌사골가루 들어가고 안들어가고의 차이가 커요 저는 늘 웬만한 국물요리에는 다 넣는데 프로필 링크 하단에 넣어놓을게요! 간이 쫙 벤 쫄면 먹고 나머지 밥에 슥슥 비벼 먹으면 쫄순이 매력 한번 빠지면 못헤어나와요 먹다가 밥 한공기 더 먹을뻔했지 뭐에요? 진짜 이거 무서운 놈입니다 들어가는 재료도 얼마 없고 만들기도 간편하니 오늘 퇴근하고 만들어드세요 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #쫄순이#쫄순이찌개#쫄순이레시피 #분식집#분식집메뉴#순두부쫄면 #순두부#쫄면#찌개

누가 파스타를 이렇게 합니까.. 파스타하는 사람으로서 .. 답답하네요

MAMMA MIA!!!!!!

요리하기도, 설거지하기도 귀찮을 때 가스 불 켜기도 귀찮은날에 밥 해 먹어야할 때 이거 저장해 놓고 꼭 해 먹어보세요 만들기는 세상 간편한데 팬에 만든 파스타처럼 맛있어서 깜짝 놀란다니까요 🔸전자렌지 파스타 🍽️ 재료 파스타면(카펠리니 추천) 토마토 반개 새우, 대패 or 차돌 양껏 파스타소스 4스푼 치즈 👩🏻‍🍳요리방법 1️⃣카펠리니 면을 반 자라서 전자렌지 용기에 넣고 올리브유, 소금 뿌리고 8분 돌린다 2️⃣면수를 버리고 토마토, 고기, 새우를 넣고 토마토 소스 올린다음 맛술 2바퀴 두르고 치즈 올려서 전자렌지에 5분 돌리기 📍카펠리니는 얇은 면으로 돌리는 시간이 적고 소스가 빠르게 베요. 만약 더 두꺼운 면을 사용한다면 조리시간을 조절 해 주세요 📍각 전자렌지 마다 출력이 다를 수 있어 면 상태를 보고 조절하셔도 됩니다 📌 매일 쓰는 카펠리니 면은 프로필 링크 하단에 고정 해 놓을게요 이것저것 조리 과정도 필요 없고 그냥 다 넣고 돌리기만 하면 돼요 저는 가끔 밥 하기 싫은데 먹어야할 때를 대비해서 여러개 만들어 놓고 냉동실에 올렸다가 밀키트처럼 하나씩 꺼내서 먹고 간식으로도 먹고 그러는데 세상 편하고 설거지 딱 하나만 나오고 좋더라구요 다들 여러개 만들어놓고 꺼내드세요 ▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻 ▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾 ▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌 ▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면 @bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️ #원팬파스타#전자렌지요리#전자렌지용기#전자렌지파스타#토마토파스타#전자렌지레시피

설명에 써주신 레시피를 고정댓글로 써주시면 더 많은 사람이 볼 수 있을 것 같아요! 생각보다 설명 기능 모르시는 분들도 있어서..ㅎㅎ 레시피가 어디있는거지?하고 한참 찾았네요ㅎㅎ 좋은 레시피 공유 감사합니다🩷

추억의 그 맛 꼭 만들어먹어보세요! 밥반찬, 술안주 둘 다 되거든요❤

맛있겠네요❤ 응원하고 가요😊

멋져요 :)

#묵은지참치김밥#야채참치주먹밥#참치계란말이#묵은지계란김밥#베이컨스크램블

이번주도 고생했다 나 자신😊

간편하니 만들어서 한번 해먹어야겠네요 ❤❤❤잘배우고 구독하고 갑니다 🎉🎉

집에 있는 재료로 한번 만들어보세요❤

야채ㆍ과일도. 많이 먹으면 살쪄요~~~!

솥밥은 왜인지 근사해 보이는 한 끼 같아요♡ 오늘도 고생한 우리 가족에게 맛있고 근사한 한끼 어때요?

🔸맵칼한 된찌 ✅재료 (2~3인분 기준) 양파 1개 애호박 2/3 다진 돼지고기 두줌 (약 800g) 좋아하는 버섯 두부 취향껏 (저는 반모 넣음) ✅육수 된장 2스푼, 고추장 1스푼, 다진마늘 1스푼, 청양고추 한스푼 사골가루 한스푼 (없으면 사골육수 대체 가능) 다시다 한스푼 ✅만드는법 1️⃣만들어둔 밀키트(위 재료의 야채들) 넣고 미침 3스푼 두르고 육수 부어서 끓여주기 2️⃣고춧가루 2스푼, 사골가루 한스푼 넣고 두부 올려서 바글바글 끓이기 📍이 된찌의 킥은 미리 된장 등을 미리 넉넉히 풀어놓고 된찌 양에 맞춰서 부어주는거에요 그래야 마지막 침전물이 된찌에 들어가지 않아 깔끔하게 먹을 수 있어요 📍사골가루는 한 번 사 두면 다른 요리에도 많이 쓰이고 오래 먹으니 하나 사 두세요 (이거 들어가면 요리 깊이가 달라져요) 📍뚝배기에 끓이니 식탁 위에서 먹을때까지 바글바글 따뜻하게 끓어 마지막까지 맛있게 먹을 수 있어요

맛있게어요 🎉구독합니다 ❤❤

설명안나와요

훈제얀어로 해야되져?!

레시피없는데요?

마요네즈 뿌리시면 더 맛이

따라 해볼께요~~~ 꼭 성공해볼께요~~~~~~~레시피 건져 갑니다.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

쌀쌀한 바람불때 꼭 먹어줘야죠!

쉽고 든든한 한끼❤ 다이어터분들, 밥하기 귀찮은 분들 만들어보세요😊

치즈랑 조합이 진짜 기가막혀요 꼭 해먹어보세요❤