밀가루 없어도 맛있을 수 있어요

평소에 운동하기 너무 힘들어서
가끔씩만 하고 빡센 식단까지는 못해도
최대한 가볍게 먹고
단백질 챙겨먹으려고 노력하는데
두부가 진짜 식감도 다양하고,
요리변형도 좋고, 가볍고 좋더라구요!
당연히 단백질은 최고구요
운동후나 저녁 약속 가기 전 점심,
속이 더부룩 할 때도 먹어주면
부담없이 편안해져서 저장 해놓고
만들어 먹어보세요 :)
🔸두부 들기름 파스타
🍽️재료
혼쯔유
들기름
두부면
김가루
깻잎
👩🏻‍🍳요리과정
1️⃣두부면은 흐르는 물에 가볍게 씼고 쯔유1, 들기름1, 다진마늘 0.5를 넣고 섞어준다
2️⃣깻잎은 돌돌말아서 얇게 썰어준다
3️⃣조미김은 봉지에 넣어서 잘게 부셔준다
4️⃣그릇에 예쁘게 셋팅을 하고 깨를 갈아서 호로록 먹기
📍조미김 이용 시 기름이 이미 있으니 들기름은 조절해서 넣어주세요
📍쯔유가 있어야 감칠맛과 적당한 간이 잡히니 꼭 넣어보세요
📌사용했던 쯔유는 프로필 링크 아래 올려두었으니 편하게 쇼핑하세요 :)
▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻
▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾
▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌
▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면
@bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️
#들기름파스타#두부면파스타#두부면#두부면요리#다이어트파스타#다이어트요리#들기름#요리

[@bemy_table]

평소에 운동하기 너무 힘들어서
가끔씩만 하고 빡센 식단까지는 못해도
최대한 가볍게 먹고
단백질 챙겨먹으려고 노력하는데
두부가 진짜 식감도 다양하고,
요리변형도 좋고, 가볍고 좋더라구요!
당연히 단백질은 최고구요
운동후나 저녁 약속 가기 전 점심,
속이 더부룩 할 때도 먹어주면
부담없이 편안해져서 저장 해놓고
만들어 먹어보세요 :)
🔸두부 들기름 파스타
🍽️재료
혼쯔유
들기름
두부면
김가루
깻잎
👩🏻‍🍳요리과정
1️⃣두부면은 흐르는 물에 가볍게 씼고 쯔유1, 들기름1, 다진마늘 0.5를 넣고 섞어준다
2️⃣깻잎은 돌돌말아서 얇게 썰어준다
3️⃣조미김은 봉지에 넣어서 잘게 부셔준다
4️⃣그릇에 예쁘게 셋팅을 하고 깨를 갈아서 호로록 먹기
📍조미김 이용 시 기름이 이미 있으니 들기름은 조절해서 넣어주세요
📍쯔유가 있어야 감칠맛과 적당한 간이 잡히니 꼭 넣어보세요
📌사용했던 쯔유는 프로필 링크 아래 올려두었으니 편하게 쇼핑하세요 :)
▫️콘텐츠가 유익했다면 ‘좋아요’🫶🏻
▫️언제든지 다시 보고 싶다면 ‘저장’💾
▫️주변 사람들도 알려주고 싶다면 ‘공유’💌
▫️매일 올라오는 다양한 꿀팁과 레시피를 보고 싶다면
@bemy_table ’팔로우‘ 눌러주세요❤️
#들기름파스타#두부면파스타#두부면#두부면요리#다이어트파스타#다이어트요리#들기름#요리