Gym Senior
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Gym Douce Assis ou debout pour les Seniors : Exercices Faciles et Efficaces sur une plage en Corse
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Les bienfaits de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont nombreux :
• Une discipline ouverte à tous, sans condition de forme physique ou d'âge !
• Une activité physique en douceur, sans risque de traumatisme, pour une gym adaptée à tous.
• Des mouvements doux réalisés sur chaise et en position debout, adaptés aux capacités de chacun, pour améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps.
La gym douce assise et debout vise à améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps, en travaillant spécifiquement sur les problématiques liées à l'arthrose.
Les objectifs de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont les suivants :
• Renforcement musculaire pour préserver votre force physique.
• Amélioration de la posture pour une meilleure alignement corporel.
• Entretien des articulations pour prévenir les douleurs et maintenir leur mobilité.
• Réduction de la fonte musculaire liée au vieillissement, en favorisant la préservation de la masse musculaire.
• Des exercices spécifiques adaptés à la gym contre l'arthrose, pour soulager les douleurs et améliorer votre qualité de vie.
Rejoignez-nous dès maintenant pour bénéficier de tous ces avantages de la gym sénior adaptée, de la gymnastique spécifique et de la gym douce contre l'arthrose. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants !
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#gymsenior #gymdouce #gymchaise
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Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @elicatrich3008
    @elicatrich3008 5 годин тому

    Pas gym sur chaise, mais sur canapé 😂😅, il est vrai que le salon vaut le détour...😅🤣😂

  • @user-sw3wl1zc3i
    @user-sw3wl1zc3i 6 годин тому

    Oui pourquoi pas

  • @armelleleroy8274
    @armelleleroy8274 8 годин тому

    Trop drôle avec vous deux 😊 c'est sympa cette ambiance en Corse, merci à vous et bonne journée

  • @clairef.2051
    @clairef.2051 9 годин тому

    75 ans. Chaque jour une séance Gym senior . Merci !

  • @christinehubert1174
    @christinehubert1174 10 годин тому

    Merci beaucoup pour cette vidéo très bien 👍❤

  • @joellebourgeois1985
    @joellebourgeois1985 10 годин тому

    Bonjour, je fais vos exercices tous les matins. J'ai 68 ans , tout juste à la retraite, et je veux prendre enfin soin de moi. ( J'ai une hernie discale, charnière dorso lombaire) . Vous avez d'autres exercices ? Merci de prendre soin de nous. À demain

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 3 години тому

      Bienvenue à vous, merci 🙏 Oui sur notre site internet gymsenior.com Vous pouvez essayer en créant un compte gratuitement vous pourrez avoir accès à toutes notre plateformes plus de 100 vidéos et plusieurs programmes clés en mains durant 7 jours , À bientôt 👍

  • @mariejogalvez7352
    @mariejogalvez7352 11 годин тому

    Merci Angelo. Je suis à Toulon👋👋👋👋

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 3 години тому

      Ohhh superbe , j’habitais à côté de vous avant j’étais à la garde, vous devez connaître

  • @lgecreations33560
    @lgecreations33560 День тому

    bonjour. j ai découvert votre chaine il y a peu de temps! vos cours sont vraiment sympa et très agréables. Avec mon mari nous faisons la séance tous les jours! je suis de bordeaux également. ce qui ne gache rien!lol merci pour votre bonne humeur!

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom День тому

      Bonjour, merci beaucoup pour votre message. Effectivement nous habitons dans la même ville 😃 Merci de prendre soin de vous avec les voir de gym .À bientôt.

  • @tantinelefief2783
    @tantinelefief2783 День тому

    De Saumur 49 jai 54 ans et un metier physique en usine c'est super 10 min quand on a pas beaucoup de temps et que l'on n aime pas le sport bravo

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom День тому

      Merci ☺️ avec grand plaisir, bravo de prendre soin de vous

  • @buffetpatricia4869
    @buffetpatricia4869 2 дні тому

    Merci Angelo pour cette gym bonne journée

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom День тому

      Merci infiniment pour votre témoignage, c’est un plaisir de vous lire

  • @janinesaiani9417
    @janinesaiani9417 2 дні тому

    Vous êtes trés sympa mais les exercices ne durent pas très longtemps . Trop d'explications entre 2 exercices.

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom День тому

      Merci pour votre message, nous prenons note. À bientôt

  • @janinesaiani9417
    @janinesaiani9417 2 дні тому

    Pragues

  • @RejeanDrouin
    @RejeanDrouin 3 дні тому

    Très bon bravo tu as quoi comme caméra

  • @samlebienveillant7920
    @samlebienveillant7920 3 дні тому

    Merci. ! 😀J'ai 67 ans et j'ai des graves problèmes de santé. Je cherchais depuis longtemps un moyen de recommencer à bouger.. Je suis de Nantes et grâce à vous je revis ! Je souffre c’est dur mais je persiste... J’en suis à votre 1ére vidéo et je compte venir au plus vite vous rejoindre ici ! Merci Angelo ! 🙃😉

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom День тому

      Merci infiniment pour votre message, à bientôt dans d’autres vidéos, merci de prendre soin de vous vous avez tout compris

  • @habibabouchaka4343
    @habibabouchaka4343 3 дні тому

    Tout ce que vous faites me convient ce n'est que du bonheur merci

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom День тому

      Alléluia, merci beaucoup pour votre retour

  • @josianefrias9944
    @josianefrias9944 3 дні тому

    C est super❤❤❤❤❤

  • @habibabouchaka4343
    @habibabouchaka4343 3 дні тому

    C'est très bien comme étirements ça me va bien jai 74 ans. Je vous remercie infiniment

  • @daniellerobert7935
    @daniellerobert7935 3 дні тому

    Bonjour Angelo j ai fait 19 squads merci a vous pour votre bonne humeur vous me faites du bien. I ci la Belgique le brabant wallon ❤ tres belle region aussi.

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom День тому

      Merci du fond du cœur pour votre message, à bientôt bientôt dans d’autres vidéos j’espère

  • @Blue6577
    @Blue6577 3 дні тому

    Salut Angelo tjrs fidèle au poste tous les jours depuis presque trois maintenant, merci à toi !!!

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 3 дні тому

      Bravo pour la séance, je suis avec toi, à très bientôt 😃

  • @samiachennouf1530
    @samiachennouf1530 4 дні тому

    😅merci bondoiree bonwekend❤❤❤❤

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 3 дні тому

      Merci un bon week-end à vous 😁

  • @daniellerobert7935
    @daniellerobert7935 4 дні тому

    MERCI ANGELO toi aussi sois beni. I ci la Belgique brabant wallon!

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 3 дні тому

      Merci beaucoup ☺️ que du bonheur

  • @MsAbolo
    @MsAbolo 4 дні тому

    première active post sleeve merci (j'ai 67 ans)

  • @bondurandlaurence6849
    @bondurandlaurence6849 4 дні тому

    Après de gros problèmes de santé, je commence vos séances de gym qui me font beaucoup de bien , merci de tout coeur.

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 3 дні тому

      Nous sommes avec vous Laurence, du courage, bravo pour votre séance 😀

  • @huguettewiss3894
    @huguettewiss3894 5 днів тому

    Toujours de très jolis spots merci pour vos séances j'adore

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 3 дні тому

      Merci cest normal, vous méritez le meilleur 😃

  • @danielemarini3084
    @danielemarini3084 5 днів тому

    Merci Florian à bientôt ❤

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Avec grand plaisir, bravo à vous

  • @ccchris620
    @ccchris620 5 днів тому

    Je viens commencer aujourd’hui Excellents exercices pour une reprise en douceur Merci

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Avec plaisir, bravo pour la séance et bienvenue

  • @Blue6577
    @Blue6577 5 днів тому

    Salut Angélo c'est Philippe de Nouméa (Nouvelle Calédonie) j'ai fait 21 relevé, encore MERCI à toi !!!

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 3 дні тому

      Bravo Philipe, je suis avec vous, bravo de prendre soin de vous 🙏

  • @rachelropiquet3389
    @rachelropiquet3389 5 днів тому

    95 ans , encore très autonome , ces exercices sont supers , ils peuvent être pratiqués par tout le monde sans aucun danger et nous maintiennent en forme. j' ai par moment un manque d'équilibre et aimerais trouver des exercices à faire ou je ne risque pas de tomber. Pourriez vous nous en proposer quelques-uns ? je m'abonne.

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 4 дні тому

      Bonjour, merci pour votre message, Pour répondre à votre question : Je vous conseil d’aller sur notre site internet gymsenior.com nous avons pleins d’exercices pour l’équilibre. Vous pouvez essayer la plateforme 7jours gratuitement sans avoir besoin d’une carte bleue, il faudra juste mettre un email. À bientôt et merci pour votre retour Le site : gymsenior.com

  • @tantinelefief2783
    @tantinelefief2783 6 днів тому

    Super j'adore le cours très motivant et tellement accessible à tous bravo

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Merciii, bienvenue, vous méritez le meilleur c’est normal

  • @MyriamBENSAADI
    @MyriamBENSAADI 6 днів тому

    ca passe trop vite toujours un plaisir de retrouver Angelo !!!!

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Ohhh merci cela me fait énormément plaisir 😃

  • @MyriamBENSAADI
    @MyriamBENSAADI 6 днів тому

    super Angelo toujours de bonne humeur merci a Annie quelle forme !!!!

  • @khadijaelmarga8713
    @khadijaelmarga8713 6 днів тому

    Merci Angelo coucou du MAROC.

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Coucou de bordeaux , bravooo pour la séance

  • @elisabethplancke8923
    @elisabethplancke8923 6 днів тому

    Merci beaucoup !

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Avec grand plaisir bienvenue à vous !

  • @buffetpatricia4869
    @buffetpatricia4869 6 днів тому

    Bonjour toujours fidèle à votre vidéo merci bonne journée

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Ohhhhh merci de prendre soin de vous, bravo

  • @khadijaelmarga8713
    @khadijaelmarga8713 6 днів тому

    Khadija du Maroc Cablanca j'ai 69 ans j'ai besoin de me muscler le corps-MERCI-

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Bonjour Khadija, bienvenue, bravo pour la séance

  • @yvettemalterre9569
    @yvettemalterre9569 6 днів тому

    Merci ❤

  • @mayaviviane
    @mayaviviane 6 днів тому

    Geneviève LE MANS; Comme cela fait du bien. Avec une fracture du radial je suis contente de pouvoir faire ces exercices pour garder la forme. Merci beaucoup de donner de votre temps

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Bravo pour votre séance , bienvenue à vous, à très bientôt, du courage pour votre fracture , avec plaisir vous méritez le meilleur ❤️

  • @chantalld2622
    @chantalld2622 7 днів тому

    merci Angelo c est super

  • @janinesaiani9417
    @janinesaiani9417 7 днів тому

    J'habite à Hyères, dans le Var, je vous suis avec plaisir et vos séances me font du bien. Merci

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Ohhh je connais bien « , J’étais à Toulon ( la garde ) avant :)

  • @cosettepierel3875
    @cosettepierel3875 7 днів тому

    Merci mamie pour ta bonne humeur ❤❤❤❤❤❤❤

  • @Marie-ClaudeCordier
    @Marie-ClaudeCordier 8 днів тому

    Super, cela me donne envie de continuer

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Ohhhh merci de votre retour, vous êtes la bienvenue, à bientôt

  • @salmonteriivaetua4193
    @salmonteriivaetua4193 8 днів тому

    Merci pour cette séance. De Tahiti Polynesie

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Ohhhh bienvenue 🙏, bravo pour la séance

  • @veroniquecamelin
    @veroniquecamelin 8 днів тому

    merci

  • @perocheaubrigitte8583
    @perocheaubrigitte8583 8 днів тому

    Merci alimentation et douleurs super

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      C’est noté , merci pour le retour

  • @raphaellebarsottini4759
    @raphaellebarsottini4759 8 днів тому

    Bonjour je viens de prendre le premier court et c'est super. Merci et bonne journée

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Merci ☺️ vous êtes la bienvenue

  • @haryleo7407
    @haryleo7407 8 днів тому

    Bonjour Merci pour votre vidéo. Les exercices sont agréables à faire. Tout à fait ce que je recherchais. Bravo😊

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 5 днів тому

      Alléluia, merci beaucoups, bienvenue 🙏

  • @samuelledubourg5325
    @samuelledubourg5325 8 днів тому

    16 squat Samuelle

  • @huguettewiss3894
    @huguettewiss3894 9 днів тому

    Merci Angelo j'adore vos vidéos

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 6 днів тому

      Merci ☺️ ça me fait trop plaisir

  • @francoiselefaucheur2536
    @francoiselefaucheur2536 9 днів тому

    Toujours moi, toujours fidèle 😉

  • @da-da39
    @da-da39 9 днів тому

    Trop bien, j'ai fait les exercices avec mon père de 85 ans

    • @gymseniorcom
      @gymseniorcom 6 днів тому

      Bravo à vous 2, ce n’est que du bonheur