10 min 💥- CORPS COMPLET - Boostez votre énergie avec nos exercices assis !" - Senior et Vitalité
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- Опубліковано 16 вер 2024
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Découvrez nos coachs dévoués, prêts à vous guider à travers des séances de gym douce assise sur mesure, conçues spécialement pour vous. Avec leur expertise et leur passion, ils vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme et à évoluer rapidement vers une meilleure version de vous-même. Prenez en main votre santé et votre bien-être en rejoignant notre programme dès aujourd'hui. Vous ne serez pas seulement en forme, vous serez transformé !
Les bienfaits de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont nombreux :
• Une discipline ouverte à tous, sans condition de forme physique ou d'âge !
• Une activité physique en douceur, sans risque de traumatisme, pour une gym adaptée à tous.
• Des mouvements doux réalisés sur chaise et en position debout, adaptés aux capacités de chacun, pour améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps.
La gym douce assise et debout vise à améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps, en travaillant spécifiquement sur les problématiques liées à l'arthrose.
Les objectifs de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont les suivants :
• Renforcement musculaire pour préserver votre force physique.
• Amélioration de la posture pour une meilleure alignement corporel.
• Entretien des articulations pour prévenir les douleurs et maintenir leur mobilité.
• Réduction de la fonte musculaire liée au vieillissement, en favorisant la préservation de la masse musculaire.
• Des exercices spécifiques adaptés à la gym contre l'arthrose, pour soulager les douleurs et améliorer votre qualité de vie.
Rejoignez-nous dès maintenant pour bénéficier de tous ces avantages de la gym sénior adaptée, de la gymnastique spécifique et de la gym douce contre l'arthrose. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants !
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#gymsenior #gymdouce #gymchaise
Un vrai festival de cannes sous le soleil et la bonne humeur😀😀😀
Ohhhh merci c’est trop sympa 😊
Bravo et merci pour vos supers vidéos qui nous gardent en forme, nous les seniors……
Avec grand plaisir vous méritez le meilleur
Merci pour cette séance dans ce magnifique endroit.
Avec grand plaisir, c’est normal, vous méritez le meilleur, il ne faut pas l’oublier, à très vite dans d’autres vidéos
Je reviens toujours à Angelo, il m'amuse beaucoup, très sympa, si gentil , c'est agréable de se bouger grâce à lui dans la bonne humeur 🎉
Ohhh merci avec plaisir
Toujours aussi agréable de faire un peu de gymn' avec Angelo, vous me faites toujours sourire et rire, merci beaucoup et aussi de nous faire voyager un peu partout. Bon week-end et à demain 🌹
Ohhh merci pour votre attention
bonjour . merci pour ces moments de sport dans la bonne humeur , merci pour votre gentillesse . de la Savoie .
@francoisemachet merciiii c’est vraiment adorable
Cc
Toujours au top Angelo, continu à nous faire travailler, que du plaisir
Merci beaucoup pour votre message
Toujours de très jolis spots merci pour vos séances j'adore
Merci cest normal, vous méritez le meilleur 😃
J 'adore vos séances 👍🏽👍🏽
Merci beaucoup, bienvenue 🙏
Je ❤viens de commencer les exercices avec vous cette semaine. J'aime beaucoup, ça commence bien ma journée. J'ai 83 ans. Merci de partager
Avec grand plaisir, bravooo de prendre soin de vous nous sommes avec vous 😄
Mon mari et moi avons du plaisirs à vous suivre du Mexique…Bientôt retour au Québec….merci
Oh super, vous êtes où au Mexique ?
Puerto Vallarta… nous sommes de retour au Québec..
Bonjour
Nous sommes un couplé de retraités dans le 53
Super idée ces vidéos de gym douce sur chaise et en plein air avec des paysages magnifiques
Bravo Angelo
Bonjour, merci énormément pour votre retour, c’est très plaisant de lire des commentaires comme le vôtre, ça nous encourage énormément, je vous souhaite un très bon week-end. À très bientôt.
Bravo angelo
Super vos vidéos continuez
merci pour ce bon moment utile à la santé des séniors. Suis très assidue. Françoise en Touraine😃
Enchanté Françoise à bientôt 👋
Bonjour de l'Algérie. Vos exercices sont extra. Namaste.
Bonjour l’Algérie quel plaisir 😊
Merci pour votre message
Bravo pour la rance 🎉
Merci pour votre professionnalisme. Dominique de Bruxelles
Merci beaucoup Dominique, j’apprécie votre message
Merci pour ces exercices ... ca m'a donné envie de reprendre soin de moi ... Bonne journée ... a demain
Merci floooo, superbe témoignage , avec grand plaisir
Bienvenueeee
Merci beaucoup angelo pour cette séance 😊
Avec grand plaisir, bienvenue 🤗
Bonjour, un vrai plaisir...
Bonsoir, bienvenue à vous
Merci pour cette séance et votre bonne humeur
Avec plaisir 😊 merci à vous
Top super agréable
Bonjour Angelo, j'aime beaucoup travailler avec vous, c'est très agréable car votre bonne humeur me réjouit, vous m'amusez, vous me faites rire et c'est très plaisant tout en faisant de l'exercice ❤
Merci Armelle, votre message touche mon cœur, c’est des commentaires comme le votre qui me donne la force de continuer à prendre du temps pour vous tous gracieusement 🙏 vous êtes ma force
Merci pour cette séance et pour votre positivité ! 😊👍
Avec grand plaisir, c’est normal, vous méritez le meilleur
super séance on a adoré bonne journée à tous
Avec grand plaisir à bientôt 👋
Merci! Ça fait du bien jusqu’à Montréal!
Bravo, 🎉 merci biz à vous
merci
Avec plaisir
Merci pour vos séances , elles sont bénéfiques et la aujourd’hui dans un cadre idéal😊
Vous méritez le meilleur, à bientôt 👋
merci j ai fait 13 tractions debout grace a vous en 1 an 1/2 j ai progresse tous les matins sur ma terrasse face a la mer vos excercices et des que l automne arrive sur youtube a la tele en fin d apres midi merci pour votre sousrire et votre humour
Merciiiii Josiane, quel témoignage 👏
Vous êtes sur quel ville ?
C est super nous vous regardons du Québec
C’est super, vous êtes où du Québec ?
Bonjour, encore une matinée avec vous, c'est la 7e, que du plaisir, je hante, je souris, même si les muscles chauffent très fort, assis-debout 16 fois, merci pour les belles images, j'ai 66 ans, et je suis d'Alsace, et j'adore quand vous dites hopla !!! c'est une expression de chez nous. A demain, bonne journée
Hahahaha oui, merci pour votre commentaire, à très bientôt dans d’autres vidéos
Merci pour cette séance
Merci à vous de nous suivre
Bonjour. J'ai découvert vos vidéos au début de l'année. Je suis addict ! 20mn tous les matins avant de démarrer la journée. Cest génial. Vous êtes deux garçons très sympathiques. Merci beaucoup pour ces vidéos. God bless you. Marie
Ohhhhh merci beaucoup, un plaisir de vous lire, merci de prendre soin de vous à très bientôt 😄
Bonjour de Montréal-Québec, Canada...je viens de trouver cette vidéo et je peux vous dire que j'aime beaucoup surtout le bel environement ou vous êtes. Depuis que j'ai commencer vos exercies, je veux tellement continuer. Je n'est jamais aimer faire du sport ou de l'exercice mais quand j'ai vu vos exercices je me disais que je n'avais rien a perdre mais plus a gagner pour moi. Je commence à me sentir mieux et je fais vos exercices tous les matins. Merci pour m'encourager comme vous faite, c'est génial. Merci aussi de nous montrer le beau paysage. Bonne Journée !
Wouahhhhhhh je suis touché en plein dans le cœur , merci vous m’encouragez à donner encore plus
Ça fait du bien le matin. je vais prendre l'habitude, merci
Bravo à vous, on est avec vous, on ne lâche rien
un grand merci de la région lyonnaise
Merci 🙏 à vous :))))
Bonjour Angelo…. Moment super et vue magnifique. Waou la moto 😊
Merci Marie , c’est super sympa
Moi je suis fidèle car vos séances m’aident beaucoup ! Merci encore ! 😊
Bravoo pour vos séances , merci, nous sommes avec vous
Coucou, merci pour ces quelques minutes de gym, j'aime beaucoup, les endroits que vous choisissez c'est juste magnifique 👍
Je vous regarde depuis l'île de la Réunion 🏝️🌋
75 ans. Chaque jour une séance Gym senior . Merci !
Ohhhhh fabuleux, bravo 🎈
Super séance et décor ❤
Avec plaisir Josiane
Merci à vous 😊
Bonjour j'ai 61 ans ,j'ai fait 18 tractions sa fait du bien tout les jours avec vous ,continuez à nous faire du bien ...France 52 haute marne....Le grand Est.
Bravo à vous pour la séance. C’est super ce que vous avez fait. La bise de Bordeaux.
Merci beaucoup Angelo! Tellement important les retours quand on donne le meilleur de soi! Toujours un plaisir de vous suivre! Ici, dans notre Québec rural, les balles de foin rondes font partie du paysage en automne, c'est magnifique!
Bonjour France, merci pour votre fidélité, bientôt nous venons au Québec 😀
Bonjour et merci pour ces exercices. J'essaie de rebouger malgré mes pathologies. C'est doux et physique à la fois. Super !!!
Avec grand plaisir, Nathalie, vous méritez le meilleur. À très bientôt.
Bonjour Angelo, Très sympa la séance ! Ces exercices me font beaucoup de bien. Merci encore
Merci à. Vous de nous suivre, à bientôt 👋
Bonjour Angelo, j’aime bien vos exercices. Je trouve que vous avez aussi le génie de la communication👏🏻❤️. Compétences professionnelles et excellence de la communication : franchement bravo.
Bonjour, merci beaucoup, votre message me fait énormément plaisir, à très bientôt dans d’autres vidéos, merci de prendre soin de vous avec la gym douce assise
Genial repris depuis 2 ans et ça fait du bien, merci beaucoup 😂
Bravooooo avec vous à bientôt
Cool merci
Nous nous réjouissons que ça vous fasse plaisir
bojour Angelo et merci pour les séances de sport j ai 62 ans et je suis en Maine et Loire
Bravo pour la séance, nous sommes avec vous. Continuez vous allez avoir de bons résultats.
merci🙂
Merci Angelo, très beau cadre bucolique!
16 levées 2 x pas mal!
Une séance de 20 mn serait mieux et oui quand on aime 10 mn ce n'est pas suffisant!
Toujours la bonne humeur c'est très agréable! Meci encore Angelo!
Bravo pour la séance Francesca, nous somme avec vous :)
Merci pour vos conseils 🙂
Bonjour g 56 ans
Femme,
Des éventration au ventre avec ma ceinture ventrale,
Je vous est découvert aujourd'hui, gym douce sur chaise,
J'ai fait cette séance et celle avec la mamy 80 ans , je vous adore, c'est sympa avec vous ,
En faite je fait du vélo appartement, je marche 🚶,et je nage dos , et la vos séances en complément a la maison devan mon balcon et un grand parc des arbres,
Vive le printemps,
Grazie mille
Merci beaucoup
🙋🤗👍👍👍👍👍
Quel témoignage nous vous remercions
Merci
Bonjour Angelo, merci pour cette exercice, important que tu dise inspiré souffer. Je
Avec grand plaisir , entendu Claudette
Aujourd'hui j'ai fait votre séance en me disant que demain je la ferai en pleine air comme vous devant les vignes. C'était super sympa aujourd'hui .👏
Ohhh génial ça, bravo pour la séance
Merci, je profite chaque matin d'une petite séance avec vous ! Bravo pour votre bonne humeur !
Merci beaucoup, pour votre message, ça fait du bien de vous lire
Merci beaucoup pour cette séance moi qui ne faisais plus aucune gym je suis comblée - je viens de Picardie
Ohhhh merci du fond du cœur
Biz de bordeaux
merci Angelo je fais deux séances à chaque fois.. et je reprends goût au sport en douceur après soucis dos merci infiniment pour tes conseils... et ta bienveillance.... merci... bonnes fêtes... 😇🙏😘
Merci Christine, c’est un grand plaisir. Prenez bien soin de vous durant les fêtes.
bonjour j'ai 73 ans et ces exercices me conviennent très bien en plus nous avons de superbes vues merci
Merci Nicole, à très bientôt
Cc angelo merci après un bon moment absenté gros souci de dos me revoilà le principal ça m'a beaucoup manqué merci Angelo toujour super le cœur bisous ch❤
Nous nous réjouissons de vous revoir 😀
Bonjour merci pour belles séances à 76 ans ça remet en forme pour la journée. Bonne journée à vous 👍
Merci à vous. C’est un plaisir que cela vous plaise. Ne hésitez a essayer notre programme sans engagement avec 7 jours gratuit sur www.sportenvoyage.com
Bonjour, jai 60 ans depuis que je suis en retraite je fais vos séances, sachant que je ne faisais pas de sport avant. Elles sont géniales et donnent envie de continuer. Bravo à vous deux.
Ohhhhhh superbe message, merci et bienvenue à vous
Merci pour cette gym douce qui me fait le +grand bien.
Il est important pour moi que vous disiez quand inspirer et expirer car j'ai tendance à le faire de manière contraire :)
Idem pour le placement du corps et des pieds par exemple. Doivent ils ou non rester à plat etc.
En tout cas merci de prendre du temps pou nous avec vos vidéo
Merci pour votre retour
J ai fait 18 levers. Quel beau décor. Merci 😊
Merciii à vous, bravo
Bonjour Angelo, je suis des hauts de France, j’ai 65 ans et depuis plusieurs semaines je profite de vos vidéos, j’ai retrouvé du dynamisme pour la journée, je suis devenue addict, merci bonne continuation.
Bonjour Francine,
Merci pour ce message, bravo pour tes efforts, n’hésitez pas à voir notre programme complet sans engagement sur www.sportenvoyage.com avec 7 jours gratuit.
Prenez soin de vous à très vite
Je te voissss ausssiii Angelo 🤣 , merci pour ta bonne humeur, soit béni aussi , à plus l'ami
Avec plaisir 😄😄😄😄😄
bonjour. j ai découvert votre chaine il y a peu de temps! vos cours sont vraiment sympa et très agréables. Avec mon mari nous faisons la séance tous les jours! je suis de bordeaux également. ce qui ne gache rien!lol merci pour votre bonne humeur!
Bonjour, merci beaucoup pour votre message. Effectivement nous habitons dans la même ville 😃
Merci de prendre soin de vous avec les voir de gym .À bientôt.
Sur ma terrasse à Nice je fais depuis quelques jours les séances d’Angelo. J’ai 74 ans et j’ai décidé de me bouger Ghislaine
Bravoooo pour la séance nous sommes avec vous
merci encore pour toutes tes vidéos, tu es un magnifique être humain, tellement jovial et sympathique , avec tes vidéos j'y arrive a faire de la gym tout les jours, c est encourageant. merci pour tes partages de tranche de vie, pour sortir du cadre stricte de la gym ca fait du bien de voir tout ca... je dois perdre du poids pour éliminer le diabète type deux quels sont selon toi les meilleurs exercices a faire pour perdre de la graisse abdominal , grand merci en tout cas...
Ce que je peux vous recommander, c’est de vous procurer notre programme de 12 semaines sur notre site Internet, clés en mains,
Et de suivre un programme alimentaire, adapter
Merci pour ces exercices je vais avoir 72 ans je veux garder la forme et avec vous je suie sûre d y arriver 😊merci
Merci pour ce message. Vous méritez le meilleur. Nous sommes là pour vous aidez à garder la forme. Prenez soin de vous
En direct de Nancy Meurthe et Moselle, hello Angelo, de nouveau cette séance de faite, merci 13 lever assis dans la première partie , et va savoir lors de la deuxième partie , plus de temps ??? 21 !! en tous cas, moi ça me motive de petites séances comme ça, j'en fait parfois plusieurs dans la journée et ....avec le sourire hé hé , MERCI ANGELO , à plus tard vers d'autres aventures youhouuuu, le MEILLEUR pour toi et pour tous!
Merci Marie Claude, quel témoignage, c’est vraiment un grand plaisir de vous lire, à très bientôt
Angelo
J'ai fait tous les exercices en même temps que vous. Les dix minutes passent vraiment très vite et me font beaucoup de bien.
Avec grand plaisir Gyslaine, merci de prendre soin de vous ☺️
En direct de l’Yonne j’ai fait 16 levée
Merci pour cette séance
Merci s vous, bravo Valerie
CC Angelo,merci pour cette vidéo, super seance, 13 levees, manque d''exercices 😂, 😜
Bravo daniele :)))))) on ne lâche rien. Nous sommes avec vous.
Merci beaucoup , j’aimerais une séance haut du corps
Avec grand plaisir, on s’en occupe
je suis du Québec hihi
Vive le Québec 😊
Merci pour cette séance, j en ai fais 20, prends soins de toi et continues c est super 👍👏
Bravoooooo 👏👏👏👏
Bien handicapée par un tassement de vertèbre, un genou abîmé et un tendon d’Achille avec, au mieux une tendinite, j'apprécie vos cours qui sont à ma portée. 73 ans, on ne gagne pas en souplesse.😂
Bravo pour votre énergie, bravo de ne rien lâcher. Nous sommes avec vous.
Merci pour ces moments de détente , car pour moi , vous retrouver c’est un bon moment ,tout en essayant de garder un peu la forme, merci👍👍👍
Bravo, Christine ! Vous avez tout à gagner en prenant soin de vous.
Super, merci un bien fou mais je n'ai rien compte. Merci encore
Bravooo, si vous refaites la séance, je suis curieux de savoir combien vous allez en faire 😄
25 squats ! Merci
Bravo, belle performance
Bonjour, je viens d’Alsace. Je vous ai découvert suite à fracture tibia/ péroné qui me cloue sur un fauteuil roulant. Ce qui me permet de bouger tous les jours 😊
Bonjour Claire , merci pour votre retour, en tout cas bonne convalescence à vous, prenez soin de vous à très bientôt
😊
Bravo pour la séance
Trop bien 7:08
Merci
16. Sympa la séance merci
Avec grand plaisir merci 🙏
J’ai fais 20 assis, debout 👍
Bravo pour vos efforts
Ah ! j'oubliais, on dit, mon cher Angélo "Que vous fassiez" et non que vous faites 😊 sinon, j'aime beaucoup votre ambiance et ce que vous faites vous nous. Bisous 🌹
Merci 🙏 🙃
Merci Angelo mes swatch 2 x 15 😜
Petit extrait de la vie en rose génial de plus je suis chanteuse et cette chanson est à mon répertoire 🎉
Bonne journée à tous
Claudie 😊
Ohhhh superbe ça claudie, envoyez-nous un extrait sur notre e-mail pro :)
swatch 2x16
😄😄👍👍👍
Bravo pour la séance, vous êtes sur toutes les vidéos, c’est super
Bonjour idem comme Gislaine a bientôt, merci Angelo.
Belle moto , nous nous avons une Royal Enfield 650 et toi c'est quoi ?
Superbe moto, Honda ne 750x Dct
Vraiment une super moto pour l’Aquitaine 😊
Bonjour Angelo. Séance très agréable dans un lieu tellement beau. Il faut apprécier ces moments de pur bonheur ! Est ce qu’il y a dans « Sport en voyage » une séance sur chaise spécifique aux abdominaux ? J’aimerais bien que vous me l’indiquiez et s’il n’y en a pas, pouvez vous peut être faire une séance vidéo dans ce sens ? Merci d’avance et bien à vous. Brigitte
Bonjour, merci pour votre message. Pour répondre à vos questions, effectivement sur notre plateforme en ligne à sportenvoyage.com, il y a des vidéos spécifiques pour travailler les abdominaux. Vous pouvez essayer la plateforme gratuitement pendant sept jours, n'hésitez pas à le faire et à nous faire part de vos retours. Je vous souhaite une belle semaine :)
Salut Angélo, je voudrais ton avis de pro, penses tu que je pourrais faire quelques scéances de gainage sur mon tapis en plus, merci pour ton retour et à bientôt !
Bien sûr, je t’invite à essayer notre plateforme sur gymsenior.com
Créé toi un compte gratuitement tu auras un accès pour 7 jours, nous avons des séances au sol 👍🙂
Je te félicite Iron Man
Merci c’est vraiment sympathique Marie Claude 😊😊
16 😊
Bravo Sabine
Elisabeth 88240
J'ai 80 ans et je fais ce que je peux en espérant retrouver équilibre et coordination. Merci pour votre gentillesse et votre bonne humeur
Avec grand plaisir, Isabelle. N'hésitez pas à essayer également notre plateforme en ligne sur www.sportenvoyage.com. Vous avez a un accès à 7 jours gratuit, Nous avons préparé un programme de 12 semaines avec des vidéos spécifiques pour l'équilibre et la coordination.
Exo. Fait avec poids ce qui me permet d abaisser les épaules et me tenir droite. Est-ce une bonne idée. Bisous
Félicitations pour votre séance
Je suis souvent en décalage de respiration ? Aide ?
Bonjour Monique, nous essayons de le signaler à chaque séance, effectivement tout dépend des mouvements. Prenez votre temps n’hésitez pas refaire les séances pour mieux les assimiler.
venez cgez ns dns l ALLIER
Je n’ai pas compris, que voulez-vous dire ?
Merci pour la séance et le cadre
Avec grand plaisir, sachez que vous méritez le meilleur et c’est normal
Bonjour merci pour vos belles séances que me donne la forme . Bonne journée à vous 👍
Belle journée à vous également.
Merci encore