Відео

hocam bende durduk yere olmaya başladı bu, sol dizim epey ağrıyo mr ve röntgen çektirdim bi şey çıkmadı, quadriceps için egzersiz yap diyip gönderdiler. acaba neden kaynaklı bu ağrı ya

yanlız sana da aşık olmamak elde değil şimdi :))

Sağ diz arkasında ki yumuşak doku çok fazla yorduğumda şişiyor ve ağrı yapıyor mr sonuçları temiz kan sonuçları temiz sebebi nedir

Yaptıklarınızı anlatırsanız daha iyi olacak

Merhaba, emeklerinize sağlık Izninile birsey sormak istiyorum. Acaba meniskus ile beraber YTO ameliyati olanlar icin bir videonuz var mi

Bacak arasına doktorların önerdiği yastık süs içinmi acaba.iki bacağı birbirine dayıyorsunuz tehlikeli hareketler yapıyorsunuz insanlar böyle yaparsa protezler yerinden çıkar .dizlerinizi kalçaya kadar çekiyorsunuz.lütfen kimse yapmasın bu hareketleri gerçekten erken dönem için büyük risk

Marka fark ediyor mu acaba

Merhaba hocam.lütfen sizden bize yardimci olmanizi istiyorum.hocam be avusturya viyanadan size yaziyorum.benim 60 yasin da arkadasim.kramp sorunu cok büyük.kadinin vücudunda kramp adeta geziyor.günlük.ayaklari Eller.bacak baldirlari.boynu.her yerine vuruyor.ama bunun cözümünü bir türlü burda bulamiyolar.ne yapmamiz lazim.

hocam menisküs dejenerasyonu olan birisi fizik tedavi ile hafta da iyileşebilir ikinci sorumda menisküs dejenerasyonu olan birey koşabilir mi bir zararı varmıdır ?

Boyun fıtığım var cerrahlar ameliyat diyor bununla atlatabilir miyim

Ben 3 seans yaptım ama pek anlayamadım

kollajen hakkinda bilgin yok senin.

Kaç kalori yakıyoruz?

Benim korona sonrası omuzlarım hergün ağrıyordu bu ilaca bir başladım 2 günde kesti.ben böyle bir mucizevi ilaç görmedim

Merhaba .33 yaşındayım. Dizimde kilitlenme oldu çömelik hâlde hali yıkarken. Emarda 1 derece menuskus yırtıgi .kova sapı yirtigi ve ön çapraz bağda yırtık cıktı.ameliyat a gerek duymadı doktor. Mejuskus korumamiz lazım dedi ve egzersiz yapmami önerdi. Sizce ne kadar sürede iyileşir dizim .bu egzersizlerle.cevap verirseniz çok sevinirim. Birde prp yı tavsiye ediyomusunuz

bel fıtığı olanlar için sakıncalı olur mu ?

Menüsküs yırtığı olanlar için son üç hareket çok teklikeli doktorlar önermiyor diğerleri gayet faydalı

Salam mənimdə belimdə kayma var😢.Birdə belimdə kəmiy yeyilməsi var bu sporlari yapa bilərəm???

Meniskus yırtığımdan dolayı yapamadığım son iki hareket hariç faydasını görüyorum.

merhaba hocam medial menisküs posterior hornunda üst eklem yüzeyine uzanım gösteren horizontal yırtık hattı izlenmiştir yazıyor şişme kitlenme yada ağrı yok ama koşudan yarım saat sonra dizimin sol köşesi ağrıyor fizik tedavi ile geçermi?

Ben kullandım çok faydasını gördüm

Merhaba 3ay önce kalca ameliyati oldum bacağında 3santim uzunluk var fizik tedavinin faydasi olurmu tsk❤

Merhabalar signum plus kolejen yazdi doktor dizlerim için içeriği nasıldır faydasını gorurmuyum

Hocam merhabalar On capraz bag için de 4. Hafta sonrası egzersizler paylaşabilir misiniz? Ameliyat oldum ne kadar hareket öğrenirsem o kadar iyi oluyor

Merhaba hocam ben 18Ekim'de Menisküs ameliyatı oldum. Medial menüsküs dikildi, gösterdiğiniz 2. ve 5. haraketini yapamıyorum. Yani ayağımı tek başına yukarı doğru kaldıramıyorum bu normal mi?

Merhaba hocam,dizimde kireçlenme var, MR sonucu Medial menisküs arka boynuzunda Grade 2dejenerasyon ve Ön çapraz bağda Grade 1gerilme çıtdı. Bu egzersizleri yapa bilirmiyim?

teşekkürler

Hocam merhaba, 2 yıl önce kalça protezi olan birey bu hareketleri yapabilir mi? Teşekkürler

Merhaba Priformis sendromu 4 yıldır var. Bu egzersizler nekadar sürede etki eder. Bir haftadır kesintisiz yapıyorum degişiklik yok :(

İse yaradi cok tesekkurler❤

Hocam benim menisküsüm tamiri mümkün olmadığı için tamamen almışlar bende aynı egzersizleri mi yapıcam yeni ameliyat oldum

Teşekkürler 🫰🏼

Hocam maşallah hiç bişeyede cevap vermemiş boşa izliyoruz veya boşa yaziyoruz

Hocam merhaba bu hareketleri amelyat olali 4 gün oldu şimdi baslicam ama siz yaparken bile içim gidiyor yapmaya cekiniyorum ama

hocam kollojen molekulleri büyük oldugu için vucutta işe yaramıyor diyorlar. pettit olması gerekiyormus. peki evlerde yapılan kemik suyu buzlukta dondurup yemeklere konuyor O zaman bu kemik suyun dakı kollojen vucuda geciyormu ???

Hocam saygılar selamlar ben Almanya dan yazıyorum yıllardır ayak baldırımda sürekli bir kasılma ve gerilme sertlik vardi ayrica ayak biledimde de bitmeyen bir agri Dr gittim defalarca rontgen mrt de yapildi hepsinin soyledigi ayni iyi görünüyor diyorlar ama neden agridigina dair bir cevap yok.Bir arkadasin tavsiyesi ile taniştim kollejen hapi ile daha ikinci hapta muthiş bir rahatlama oldu bu gercekden inanilmaz bilegimdeki yanma ve agri azaldi baldirimdaki gerilme sertlik nerddeyse kolboldu

Ben bel kaymasindan dolayı bel fıtığı ameliyatı oldum yaklaşık 40 gun sonra bu hareketleri yapabilir hale geldim aksatmadan yapmaya çalışıyorum bu hareketler yeterli midir yoksa bie süre sonra değiştirmek gerekir mi?

Merhaba hocam dün oldum ameliyat kova sapı menisküs dıktıler 6 hafta üzerine basmamam soyledın bu hareketlere başlarsam sıkıntı olurmu birde hergun günde kaç defa yapmak lazım

Merhaba hocam dün oldum ameliyat kova sapı menisküs dıktıler 6 hafta üzerine basmamam soyledın bu hareketlere başlarsam sıkıntı olurmu birde hergun günde kaç defa yapmak lazım

Hocam yardımlı düz bükme hareketini, Menisküs tamir ameliyatının ilk haftasinda yapmak ne kadar dogru.Benim doktrum kesinlikle dizini bukmeyeceksin dedimişti.

Diz kapagimda kayma var geçirir mi

Hafif bel kayması olduğum söylendi merak ettiğim konu bel kayması siyatigi tetikler mi

Lastik yerine evde ne kullanılabilir

#Rebalanceterapi peki kolajen ile hyalüronikasit takviyesini(hapını) aynı anda kullanabilir miyiz?

Bisiklete binmek ağrıyı arttırırmı acaba?

Hocam egzersizleri 1 haftadır uyguladım rahatlama oldu fakat bacaklarım kaslarım çok sertleşti.

Merhaba, yanlış görmediysem bazı hareketleri asimetrik yaptınız; tek tarafta varsa sadece orayı çalışalım anlaminda mı, yoksa tek tarafta da olsa simetrik çalışalım mı?

Bu hareketleri günde kaç set kaç tekrar yapmamız gerek

Çok iyi geldi. Teşekkürler. Hocam ağırlık çalışıyorum spor salonunda. İdmanlarımda biraz ağır ve sert çalışıyorum. Bu ağrım geçene kadar omuz çalışmayayımmı? Yana açış yapıyordum 16kg larla. Yada hangi hareketleri yapmaktan kaçınayım? Bazen sırt ve bisecps çalışıncada ağrı başlıyor ufaktan

Hocam menisküs ACl ameliyatı oldum 32 gün oldu iyileşme sürecim ilerliyor fakat dizim parmak kütlemesi gibi kütlüyor normal midir