Yo ya casi nunca recuerdo esos pensamientos tomé sesiones con él y me ayudaron mucho también sus videos es cierto que aveces me agarro un pensamiento pero ya no me creo mis pensamientos y se me olvida en cuestión de minutos como el dice una vez que sabes gestionar y dejas fluir los pensamientos no vuelves a entrar en ese círculo que la pasas tan mal . La clave es dejar fluir no tienes porque interactuar con un pensamiento a veces es difícil porque te generan miedo o duda pero lo que ayudo mucho a mi fue darle a mi mente cosas en la que poner su atención y la energía . Dale tiempo a un hobbie , crea un negocio , enamórate , aprende una nueva habilidad , Medita , has ejercicio , viaja , sal con amigos . todo eso me ayudo a que mi mente no tenga tiempo para las obsesiones
Sii estoy totalmente de acuerdo contigo. Es como que una vez asimilado aprendes a convivir con ello y por lo tanto esos pensamientos llegan pero con mucha menos intensidad y sabes que al poco tiempo se van... de hecho eso me paso a mi con mi colitis ulcerosa. Al principio, no sabia como gestionarlo estaba muy enfadado con la vida, y entre en un bucle tan oscuro que lo pase francamente muy mal... iba a urgencias cada dos por tres hacerme analiticas, me metia en grupos de facebook de apoyo emocional de la enfermedad, buscaba informacion por internet, me iba de casa, no queria vivir con esto, me decia una mil veces de querer morirme, llamaba a mi madre estando en el trabajo y le decia q ya no me iba a ver nunca... en fin fue todo un duelo que tuve q pasar y lo bueno de todo aquello, fue cuando hice un curso de administrativo durante 8 meses, hasta q una vez terminado me salio un mes de practicas y eso fue justo lo q me salvo de todo aquello tan malo. Note q dejaba de obsesionarme, deje de ir a urgencias no se como fue q de la noche a la mañana todo aquello desaparecio y la verdad q ya han pasado 3 años desde q lo asimile y desde entonces, solo he tenido crisis puntuales q las he sabido gestionar perfectamente yo solo y me siento muy orgulloso de poder contarlo. Y con el toc es lo mismo y con cualquier dolencia, al principio estas perdido y no sabes como tomarlo hasta q una vez asimilado ya si sabes aceptarlo y aprendes a vivir con ello y sigues haciendo tu vida!!!! Por eso yo creo en una frase que dice: Lo que no te mata te hace mas fuerte y en mi caso fue asi. Por eso q de todo se sale... 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Es una respuesta de Dios tu video, tenia un mal concepto de superar el toc y eso mismo me tenía muy frustrada pensando que nunca lo superaría ahora se que voy por buen camino jejeje😊❤
El ejercicio y la idea es que los pensamientos no van a desaparecer sino que cuando vuelven ya los puedes gestionar y ya nuestra mente reacciona de una forma diferente ante ellos ... Gracias por tus enseñanzas muy valiosas ...
Hola,bueno yo aun estoy en el proceso de superar el TOC pero siento que he aprendido a controlar y manejar muchos aspectos de mi vida, ademas vivo muy relajado
Muy buen videoo hablas de muchas cosas que me están pasando ahora, creo yo que estoy superandolo pues tengo más seguridad y esos pensamientos no me afectan cómo el principio, pues pienso que son pensamiento o imagenes que adquiri de algo que haya escuchado o visto, y pues no le doy la importancia logro salir de esa sensación incomoda y no me engancho ya graciass, tus videos me han ayudado muchoo 🤗
Buenos días en realidad no puedo creer que haya mejoría con este trastorno mi hija tiene todos los síntomas y está viviendo un infierno pero no hay manera de que ella acepte y se ayude. Le dije que este toc se va pero está muy cerrada que hago para que ella busque la terapia..
Hola espero que tu hija esté mucho mejor, creo que más que no querer solucionarlo tiene miedo de hacerlo ya que nadie estaría dichoso de vivir en un infierno así que la mejor manera es haciéndole saber que las cosas van a mejorar que con cada día de trabajo se mejora, por ejemplo imagina que quieres aprender a pintar al principio tus pinturas seguro se verán como las de un niño pequeño pero con la práctica cada vez se verán mejor esas pinturas y créeme nunca nunca en la vida volverás al inicio aunque así lo quieras, porque? Porque ya aprendiste a cómo hacerlo y haz mejorado, así con el TOC en tanto tú decidas hacer algo y aprender, aprender a caerte, levantarte y alegrarte en tus triunfos cada día será mejor mejor y mejor :)
Yo ya casi nunca recuerdo esos pensamientos tomé sesiones con él y me ayudaron mucho también sus videos es cierto que aveces me agarro un pensamiento pero ya no me creo mis pensamientos y se me olvida en cuestión de minutos como el dice una vez que sabes gestionar y dejas fluir los pensamientos no vuelves a entrar en ese círculo que la pasas tan mal . La clave es dejar fluir no tienes porque interactuar con un pensamiento a veces es difícil porque te generan miedo o duda pero lo que ayudo mucho a mi fue darle a mi mente cosas en la que poner su atención y la energía . Dale tiempo a un hobbie , crea un negocio , enamórate , aprende una nueva habilidad , Medita , has ejercicio , viaja , sal con amigos . todo eso me ayudo a que mi mente no tenga tiempo para las obsesiones
Sii estoy totalmente de acuerdo contigo. Es como que una vez asimilado aprendes a convivir con ello y por lo tanto esos pensamientos llegan pero con mucha menos intensidad y sabes que al poco tiempo se van... de hecho eso me paso a mi con mi colitis ulcerosa. Al principio, no sabia como gestionarlo estaba muy enfadado con la vida, y entre en un bucle tan oscuro que lo pase francamente muy mal... iba a urgencias cada dos por tres hacerme analiticas, me metia en grupos de facebook de apoyo emocional de la enfermedad, buscaba informacion por internet, me iba de casa, no queria vivir con esto, me decia una mil veces de querer morirme, llamaba a mi madre estando en el trabajo y le decia q ya no me iba a ver nunca... en fin fue todo un duelo que tuve q pasar y lo bueno de todo aquello, fue cuando hice un curso de administrativo durante 8 meses, hasta q una vez terminado me salio un mes de practicas y eso fue justo lo q me salvo de todo aquello tan malo. Note q dejaba de obsesionarme, deje de ir a urgencias no se como fue q de la noche a la mañana todo aquello desaparecio y la verdad q ya han pasado 3 años desde q lo asimile y desde entonces, solo he tenido crisis puntuales q las he sabido gestionar perfectamente yo solo y me siento muy orgulloso de poder contarlo. Y con el toc es lo mismo y con cualquier dolencia, al principio estas perdido y no sabes como tomarlo hasta q una vez asimilado ya si sabes aceptarlo y aprendes a vivir con ello y sigues haciendo tu vida!!!! Por eso yo creo en una frase que dice: Lo que no te mata te hace mas fuerte y en mi caso fue asi. Por eso q de todo se sale... 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Mucha fe en Dios y fortaleza, pero si se puede superar.
Es una respuesta de Dios tu video, tenia un mal concepto de superar el toc y eso mismo me tenía muy frustrada pensando que nunca lo superaría ahora se que voy por buen camino jejeje😊❤
El ejercicio y la idea es que los pensamientos no van a desaparecer sino que cuando vuelven ya los puedes gestionar y ya nuestra mente reacciona de una forma diferente ante ellos ... Gracias por tus enseñanzas muy valiosas ...
Buenos días como nos podemos contactar con usted 🙏
Hola,bueno yo aun estoy en el proceso de superar el TOC pero siento que he aprendido a controlar y manejar muchos aspectos de mi vida, ademas vivo muy relajado
Muy buen videoo hablas de muchas cosas que me están pasando ahora, creo yo que estoy superandolo pues tengo más seguridad y esos pensamientos no me afectan cómo el principio, pues pienso que son pensamiento o imagenes que adquiri de algo que haya escuchado o visto, y pues no le doy la importancia logro salir de esa sensación incomoda y no me engancho ya graciass, tus videos me han ayudado muchoo 🤗
A seguir por ese camino que vas bien, muchos ánimos👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
Muchísimas gracias
Ami me ayudó demasiado me ayudo a entender como funciona y como gestionar lo pensamientos obsesivos gracias bro 💪
Gracias a ti por tomarlo en serio y felicidades por tu trabajo👏🏻👏🏻💪🏻
Amigo ayudame necesito hablar referente al toc
Buenos días en realidad no puedo creer que haya mejoría con este trastorno mi hija tiene todos los síntomas y está viviendo un infierno pero no hay manera de que ella acepte y se ayude. Le dije que este toc se va pero está muy cerrada que hago para que ella busque la terapia..
Hola espero que tu hija esté mucho mejor, creo que más que no querer solucionarlo tiene miedo de hacerlo ya que nadie estaría dichoso de vivir en un infierno así que la mejor manera es haciéndole saber que las cosas van a mejorar que con cada día de trabajo se mejora, por ejemplo imagina que quieres aprender a pintar al principio tus pinturas seguro se verán como las de un niño pequeño pero con la práctica cada vez se verán mejor esas pinturas y créeme nunca nunca en la vida volverás al inicio aunque así lo quieras, porque? Porque ya aprendiste a cómo hacerlo y haz mejorado, así con el TOC en tanto tú decidas hacer algo y aprender, aprender a caerte, levantarte y alegrarte en tus triunfos cada día será mejor mejor y mejor :)
Hola es importante el psicólogo para que le de las herramientas, es fundamental fuerza te deseo lo mejor
Yo tengo obsesiones atan raras la verdad demasiado raras que no se si se podrá tratar
Eso mismo pienso yo y me atormentan la cabeza