Testimonio de Superación de TOC 💪(Trastorno Obsesivo Compulsivo). Caso de Éxito con Gabriel
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- Опубліковано 20 лют 2022
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Nota muy importante, entender que se puede superar, todo esto tiene solución pero no es un trabajo inmediato es un trabajo continuo... Es súper importante tener en cuenta desde un primer momento que se necesita la voluntad necesaria para MIRARTE a ti mismo y decir si, lo voy a superar y levantarte durante cada día sin olvidar que te has comprometido contigo mismo a mejorar en esa situación, en ese problema. Pero les digo a todos los que atraviesan este estado mental obsesivo NO DECAIGAN, enfoquense en su bienestar, busquen cada día ser la mejor versión de sí mismo, no paren de aprender, no paren de trabajar, las personas con TOC no somos personas débiles al contrario somos personas super fuertes porque no todos aún pasando por este problema son capaces de tener el coraje para continuar indistintamente sea el contenido todo tiene solución!!! Si se puede... Y si sientes que se te complica mucho o demasiado asiste a un profesional de la salud, eso no es malo al contrario esta en juego tu bienestar, tu salud mental y tu cuerpo te está diciendo oye algo no está bien vamos a arreglar. Y para quienes lo afrontan por si solos... También se puede!! Hay que tener las cosas muy claras... Quieres recuperar tu vida? Ve y recuperala!
Gracias por el comentario es muy pisitivo me hacia falta
❤😊
Grande Ricardo yo estoy muy bien gracias a ti no al 100% pero me identifico mucho con este testimonio
👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 tu testimonio viene pronto también, un abrazo fuerte!
Pocos videos hablan las cosas como habla aqui este hombre...sus opiniones sobre los sicologos es exactamente lo que pienso..yo asi lo he vivido tambien.
Q buen testimonio , creo q el mejor de tu canal hasta ahora , saludos
Me alegro de que te haya gustado👌🏻💪🏻
Increible me identifico mucho con usted ojala q yo pueda superarlo igual
Total!!! me siento muy identificado con el chico!
Gran testimonio, ¡felicitaciones!, me devolvió el optimismo:D
Bienn, ánimos👏🏻💪🏻💪🏻
Excelente video
Esos es verdad mientras más luchas contra ellos es peor, mejor es aceptarlos, identificarlos, y no luchar contra ellos, es como un bucle.
Me ayudo mucho decirme a mi mismo, eso lo pensabas cuando estabas malo, ahora estás mejor! Asi que acepta ese pensamiento y sigue haciendo lo que estás haciendo.
Si se puede!!
Muy bueno el testimonio.!
👌🏻💪🏻
Excelente testimonio, muy buena la comparación de acariciar el tigre🦁para perder el miedo 💪💪💪 me siento muy agradecido por tu ayuda.
Si que es muy buena comparación👌🏻💪🏻
Hola, sufro Toc de amores y no doy con ningún profesional que lo conozca y me pueda ayudar, no se si tú podrías, gracias
Totalmente! Una de las cosas más importante durante todo este proceso es tener en cuenta que tus pensamientos son solo pensamientos, así tal cual. Al mismo tiempo en que te comienzas a exponer a tus propios temores, a tus miedos, al TOC... Te comienzas a dar cuenta que todo continua siendo normal, que solo son tus pensamientos lo que tratan de alterar tú realidad plena y confundirte pero no es así, pienso que cuando terminas de comprender eso puedes identificar ya en qué momento el TOC te viene por momentos, por horas, etc en determinado casos y aprendes a sobrellevarlo hasta que llega un punto en el que baja de un 100% a un 20%!! Es algo totalmente dramático para quien lo atraviesa en mi caso, también he pasado por ese tipo de TOC donde no generas compulsiones tan solo son pensamientos intrusivos y se siente super fatal, al principio era super fatal hasta el punto de no querer continuar más y me lo he propuesto durante todo este proceso y hoy pues si bien es cierto que es importante acudir a un profesional, yo aún sigo sin asistir a un profesional de la salud, ni tomar medicamentos etc y he podido ya gradualmente disminuir el TOC en mi vida de un 100% con pensamientos muy agresivos y agresivos en el contexto de que me afectaban totalmente durante todo el día, ya hoy vivo más tranquilo, estoy recuperando mi relación con mi pareja, salgo, trabajo, comparto y aún así aunque en ocasiones esa pequeña sensación y esos pensamientos se avecinan ya los trato como OKAY aquí estás todo bien? Todo fino excelente nada malo pasará ya entendí que eres y listo...
de que toc tenias y como te recuperaste
@@luh4682 TOC de contenido sexual. Lo importante de recuperarse no es creer que esto pasa por si mismo en un determinado y corto tiempo, la importancia de recuperarse es: Aprender a reconocer cual es el problema que estás pasando, entender que es lo que sucede realmente, y al final de todo estar seguro de si mismo porque todo TOC te hace dudar en cuanto etc contenido pero en el fondo de ti mismo existe una verdad que es innegable y es allí donde entiendes quién eres realmente, y que es el TOC.
@@luh4682 Porque después de todo, tenemos que aprender a vivir con estos pensamientos, siempre con la FE puesta en Dios y dando lo mejor de ti con la intención de que algún día solo no aparezcan más porque es lo que piensa cualquier persona con TOC que los pensamientos no vuelvan más pero en mi recomendación no se preocupen por eso, preocúpense por cómo aprender a afrontar sus miedos de modo que cuando se manifiesten no les afecten y cuando no ... Sigan disfrutando de una vida sana, así lograrán mejorar su calidad de vida y no se impedirán tantas cosas como salir a la calle, disfrutar un paseo, estar con sus parejas, ver una película... Y cualquier cosa que a principio esto te quita al robarte tu paz mental. 👍
@@victorcordoba4500 hola Victor cómo estás? Cómo iniciaste el proceso de exposición por tu cuenta? Cómo comenzaste a exponerte? Cuánto tiempo, cuántas veces al día, con que contenido?
@@Alejandrardgz03 La verdad? No pase por ningún proceso de terapia especialista, ni he ido con un profesional. Entendí que muchas veces las cosas llegan de una manera, y ante tal situación tenemos que encontrar siempre la forma de salir adelante porque todo es posible, entendí como manejaba el problema en mi mente de tal forma que fui reconociendo como me afectaba y aprendí a diferencia lo que es el pensamiento, y el quién soy yo en realidad como persona y comencé a trabajar bastante sobre mi mismo, tocando temas también como la meditación pensando que a veces las cosas solo toman un tiempo y pensar positivamente al respecto de que tendría que aprender a encontrar la forma de vivir sintiendome mejor tal y como yo reconozco que en realidad puedo ser desde mi punto de conciencia, acepte el pensamiento reconociendo que aceptar es comprender que no eres tú, si no tú mente la que está fallando de algún modo, y lo importante es tener siempre la actitud de salir del problema, porque solo así todos los días te evaluaras a ti mismo y podrás ir entendiendo el problema sin dejar pasar la vida, y solo así bajo la oración en Dios hoy en día puedo decir si aún los pensamientos en ocasiones pasan porque es algo que no del todo se irá, pero hay que romper el círculo obsesivo para no darle importancia a tal punto que te arruine a ti y solo dejar pasar el pensamiento y poner tu enfoque en algo diferente, entrenar, leer, etc... Luego con el tiempo si te aplicas a ti mismo con la intención correcta pues te das cuenta de que esto cada día pasa más y más y cada vez se hace tan diminuto y tan débil porque lo entiendes y dices ya no tiene porque afectarme. 🙏🏼 Espero que todos mejoren porque solo quien atraviesa algo así puede entender cómo se siente enrealidad esa persona, el resto pues nunca tendrá idea.
HAY PSICÓLOGOS QUE NO TIENEN EXPERIENCIA EN EL TEMA,Y LE DICEN A LA PERSONA CON ESE PROBLEMA QUE ES CULPA DE LOS PADRES,COMO TE PASO A VOS.
Vas a volver?
Muy buen resumen....yo también tengo el toc mental....pero no te vacunes más
Creo que para poder hacer eso hay que ser plenamente consciente en el pensamiento rumiante contreto. Yo tengo muchos y casi que un ritual para cada uno. Me encantaría aaber como ir desconectando cables. Creo que cerrar el paso a la cafeína es una de ellas. O al menos hacer una pequeña pausa. Ya que cuanto más nerviosa estoy más se potencia mi toc. Tanto pensamientos como rituales. Y es tan pesado... Parece que lleve una mochila con mi mismo peso cargada durante todo el día
En un video mencionaba que.. Por lo regular Nos detenemos a analizar cada pensamiento muy detalladamente y por respuesta a eso intentamos solucionarlo de uno por uno y ahi es cuando entramos en el bucle de compulsionar o rumiar.
Cuando en realidad todos esos pensmientos vienen del mismo mecanismo de pensamiento que hemos creado con el tiempo y podemos cambiarlo si reaccionamos diferente a ellos (dejando de querer quitarlos, dejando de querer uir a ellos, no aceptandolos)
"No es lo que piensas o sientes, es como reaccionas ante eso"
Psicologo Alejandro Ibarra, tiene canal aqui en yt
Yo hice un ritual de tratar de no reaccionar, pero ahora que me viene un pensamiento intrusivo no me viene esa sensación de ansiedad, pero después me viene otro pensamiento y me dice que no tengo esa reacción porque te gusta, entonces ahí es cuando me vienen una angustia muy grande, ya no se que hacer porque igual me angustia no sentir la sensación de antes.
Sentí lo mismo jajaja
NO LE CREAS!!
aunque le digan toc
Es el mismo enemigo pegándote mentira
@@Popular_cyclops siii ya se que mi mente me dice mentiras
Soy de y si estoy muy triste
Cómo se sabe cuándo uno va mejorando? Que voy en el camino correcto?
Ser cada vez menos reactivo a los pensamientos es una buena forma de saber que estás por el buen camino. Ánimos👏🏻
Pero no explica que pensamientos, que sensaciones, no dice nada
Se supera al 100 por ciento el toc?
Claro que yes
@@Popular_cyclops tu lo superaste?
Y como haces cuando llevas muchos años y sin ninguna ayuda adecuada
Ahí está Dios
Con todos los respetos, pero no recuerdo ningún youtuber que hable tanto y explique tan poco. Lo que puedan ser claves o tips para ayudar a personas con problemas similares no quedan nada claros en este video.
Tengo toc homosexual q me recomienda
Brindemonos ayuda amigo pasó por lo mismo te voy a dar tic
@@cdnevula5657 valr bro
@@cdnevula5657 tiene wasao bro
Primero que todo ,
Te da miedo ese pensamiento, porque tu ser (tu espíritu)
No lo aceptará jamás !!!
Eso debes de tenerlo claro
Que , si tu reacciónas así,
Es porque tú no eres así y nunca lo serás!!!
Refugiate en Dios , y verás que ese pensamiento es una tontería