Quien mejor que alguien que sufrió en carne propia el dolor y desesperacion que causa el toc y la ansiedad para ayudarnos a superar este trastorno. De corazón gracias ❤️
Se puede superar el toc, yo sufrí de toc por años y pude lograrlo gracias a este maravilloso ser que me ayudó mucho ☺️ pongan en práctica todo lo que dice, pongan mucha voluntad, y tengan esperanza! 💪la clave es no rendirse y seguir luchando, incluso te haces más fuerte mentalmente después de vivir algo así, ese fue mi caso hoy soy una nueva persona más preparada para afrontar los problemas de la vida. Fuerzas a todos ! ♥️
Yo realmente hace cosa de dos años lo superé... es dificil. pero gracias a este canal y demás contenido en youtbue pudo facilitarse. Recomiendo ampliamente este canal
Saludos hermano como estás, yo en verdad estoy muy agradecido de usted, si superé mi toc a millón, pero siento mucho miedo, mucho estrés, no se si sera por el empleo donde me encuentro, ya es de construcción y no se siento que no logro concentrarme, me dan ganas de llorar por que me siento como un ser inservible, no se si es que no es el tipo de empleo que deba tener, y pues no se que hacer, y yo solo quiero seguir adelante y superarme más a mi mismo, y pues sólo quiero un consejo o que pueda hacer. Saludos
Me pasa lo mismo es como si mi cerebro me quisiera hundir más y más. Me pasa que mi cerebro ofende a Dios con muchas cosas muy feas y yo e acongojo porque se que voy a ser castigada con las penas del infierno. Es horrible. Y lo peor es que a veces ya no se si soy yo o mi cerebro. Ni si quiera puedo comulgar o ir a ver al altísimo porque son disparadores de pensamientos. Ya no se que hacer ya llevo mucho tiempo así. Y estaba peor porque mi cerebro ofendía a mis hijas y a las personas pero eso ya pasó solo no deja de ofender a Dios. 😢
@@elizabethmartinezrocha3434Creeme te comprendo tanto! es horrible , esto no se le decea a nadie... estoy pasando igual! llevo 1 mes y me a entrado una ansiedad , pero sabes el diablo esta detras d todo esto! creo y pienso q tenemos d dejarlo a Dios q tome el control d todo. El sabe q estos pensamientos no vienen d nosotrs... Pidamos perdon! y sigamos aunq cueste , es agotador ! pero no hay q rendirnos!. Animos , estaras en mis oraciones❤️
Hola, he completado el fichero para poder trabajar contigo pero no sé recibido noticias. Aún realizas terapias? Muchas gracias por tus videos y conocimientos
Mil millons de gracies tío,porto fent durant 4 mesos els exersisis del teu llibre i algun dels teus videos,ja casi ni em preocupa el toc,cuan abans vivía en un infern per culpa de ell ,et dec la vida!
El llibre el tens físic o digital? Perque jo tinc el digital pero es bastant curt i hi han pocs exercicis..no se si el fisic es mes llarg i hi han mes exercicis. I després tu has pogut contactar amb ell per fer la terapia amb ell? Perque jo he omplert el formulari que te perque ell et contacti amb tu i he escrit també a altres vídeos i de moment ho m’ha contactat i ja fa 1 setamana i mitja..a veure si hem pots ajudar si us plau. Moltes gràcies!
@@ericvilaprinosangenis5750 Hola Eric,si.El físic! El que jo vaig fer va ser Agafar una llibreta,i apuntar: A partir de abui fins el dia 30,20 minuts de concentrar-me voluntàriament en els pensaments,despres quan arribava el dia 30 ficava: del dia 30 al dia 15 del mes vinent,10 minuts de concentrar-me en les pensaments i 10 minuts de apuntarlos en un paper,i aixi anar fent durant uns mesos amb la alarma del mòbil,fer-ho cada dia sens falta inclús quan creguis que ja as superat el tema es lo que et fara sortir del toc i "hackejar" la ment,espero haver-te ajudat!
@@isantasoloproject i els exercicis aquests dius de fer-los progressivament? Es a dir primer un durant unes setmanes, després l’altres durants unes setmanes mes, etc. No es poden fer els dos o tres exercicis a la vegada?
El toc es un trastorno neuropsiquiatrico crónico...es de por vida, pero eso no significa que no puedas tener una vida feliz. Se vencen las crisis de toc y sus recaídas aceptando cada pensamiento, sensación, emoción...es la única vía para sobreponerse al toc. Aprender a aceptar los pensamientos y aprender a vivir con la incertidumbre , con la duda...de esa manera normalizamos el toc, y el cerebro aprender a no tener miedo de esas ideas.
Yo he recaído, pero de forma más leve, y ya sabía lo que tenía que hacer. Cogí cita en mi psiquiatra medicación y psicólogo. La idea es una vez terminada la medicación no dejar el psicólogo para controlar. La otra vez fue peor.
Disculpen. Yo tengo muchos pensamientos abrumadores y preocupantes. Pero he esuchado de muchos lugares frases del tipo "Eres lo que piensas" y pues he tenido la pregunta ¿qué tan real o aplicable es ewto?, ¿Es cierto estas frases?
Eso me pasó y me llevó a estados de pánico porque bajo esa premisa quería liberarme de esos pensamientos y sensaciones de malestar que me causaban y solo terminé en un bucle. No eres lo que piensas, tú no eres tu mente. Tienes miedo a esos pensamientos pero no eres el pensamiento.
@@natalyloarte5322 no, recuerda lo que dice Batman " no es lo que eres por dentro, son tus acciones las que te definen ". Y lo que dice esa frase es mentira, pondré un ejemplo absurdo," voy a pensar que soy un astronauta que le encanta ir a Júpiter". Eso no me hace astronauta
El mismo toc te hace pensar que "sos lo que pensás" pero no es asi... Vos preguntate que tipo de persona sos y te gusta ser, ese ees tu yo. Si tenes pensamientos que obstruyen tu persona como tal, y vos no los aceptas.. es toc simplemente, vos seguis siendo la persona que sos y queres ser.
Miren chicos les voy a dar la solución yo les aconsejo que lo acepten y lo afronten y lean chicos los libros les ayudarán un montón créanme desarrollo personal espiritual y económico finanzas controlen su mente con seriedad por cada decisión que toman
Hola ricardo soy yo Andres hice terapia contigo quería saber como estabas ya que te desapareciste ya no sabes videos y tu numero whatsapp parece que lo cambiaste hicimos un video de mi testimonio que nunca lo subiste no se que paso ?
@@andrescortez7146 quisiera estar recuperada, llevo 2 meses apenas y siento ganas de tirar la toalla, sentir esa ansiedad constante y que tu cabeza no se queda quieta es muy desgastante
Quien mejor que alguien que sufrió en carne propia el dolor y desesperacion que causa el toc y la ansiedad para ayudarnos a superar este trastorno. De corazón gracias ❤️
Se puede superar el toc, yo sufrí de toc por años y pude lograrlo gracias a este maravilloso ser que me ayudó mucho ☺️ pongan en práctica todo lo que dice, pongan mucha voluntad, y tengan esperanza! 💪la clave es no rendirse y seguir luchando, incluso te haces más fuerte mentalmente después de vivir algo así, ese fue mi caso hoy soy una nueva persona más preparada para afrontar los problemas de la vida.
Fuerzas a todos ! ♥️
Lo superaste por completo el toc? @Evelyn Bianchi
Q hago
Gracias por el consejo y por los buenos deseos.
Cómo lo lograste 😭
@@ronalgranja9301 se puede, con constante esfuerzo! Poner en práctica todo lo que dice en sus videos, ve uno x uno vas a ver resultados!
Yo realmente hace cosa de dos años lo superé... es dificil. pero gracias a este canal y demás contenido en youtbue pudo facilitarse. Recomiendo ampliamente este canal
Eres un impulso enorme ojalá pronto podamos ver otro video
Por q ya no subes videos??
Hay soluciones milagrosas incredulo mi tio se sano de cancer haciendo una oracion milagrosa
Cierto,, primero Dios,,,, pero porqué la grosería,,, respeto
Saludos hermano como estás, yo en verdad estoy muy agradecido de usted, si superé mi toc a millón, pero siento mucho miedo, mucho estrés, no se si sera por el empleo donde me encuentro, ya es de construcción y no se siento que no logro concentrarme, me dan ganas de llorar por que me siento como un ser inservible, no se si es que no es el tipo de empleo que deba tener, y pues no se que hacer, y yo solo quiero seguir adelante y superarme más a mi mismo, y pues sólo quiero un consejo o que pueda hacer. Saludos
Abracito 🤗🤗
Me encanto la tercera idea. Es donde muchos nos desesperamos porque buscamos una solución inmediata y que lo quite por completo y eso no existe.
coach!! necesitamos mas videos 🙏🏽
Que pasa no hay más videos hace 6 meses extraño tus videos ayudan mucho a los jóvenes con este problema hasta luego bendiciones
Me encantan tus videos muchas gracias
Muy buenos consejos amigo
Gracias:)
Necesito ayuda hay veces q no puedo controlar lo que pienso no puedo vivir en paz
A mi me pasa con la religión. No se que hacer para salir me duele la cabeza de tanto pensar ,no controlo los pensamientos obsesivos.
a mi también, a veces siento como si mi cerebro se controlara solo :(
Me pasa lo mismo es como si mi cerebro me quisiera hundir más y más. Me pasa que mi cerebro ofende a Dios con muchas cosas muy feas y yo e acongojo porque se que voy a ser castigada con las penas del infierno.
Es horrible.
Y lo peor es que a veces ya no se si soy yo o mi cerebro.
Ni si quiera puedo comulgar o ir a ver al altísimo porque son disparadores de pensamientos. Ya no se que hacer ya llevo mucho tiempo así. Y estaba peor porque mi cerebro ofendía a mis hijas y a las personas pero eso ya pasó solo no deja de ofender a Dios. 😢
@@elizabethmartinezrocha3434 si crees en. Dios. Tienes que pensar que es tu cabeza y hacer vida normal y no hacer caso a esos pensamientos
@@elizabethmartinezrocha3434Creeme te comprendo tanto! es horrible , esto no se le decea a nadie... estoy pasando igual! llevo 1 mes y me a entrado una ansiedad , pero sabes el diablo esta detras d todo esto! creo y pienso q tenemos d dejarlo a Dios q tome el control d todo. El sabe q estos pensamientos no vienen d nosotrs... Pidamos perdon! y sigamos aunq cueste , es agotador ! pero no hay q rendirnos!. Animos , estaras en mis oraciones❤️
Que tal amigo. He escuchado sobre la estimulación magnética transcraneal y dicen que cura el trastorno. Podrias hacer un vídeo sobre eso ?
Ya hizo uno hace unos meses, puedes buscarlo :)
AYUDA DESDE PERU COMO CONECTARME
Hola he escuchado el video varias veces . Mil gracias y con ganas de ver prontos otros videos . Gracias Gracias Gracias
Ese prograa de coaching tiene costo?
Gracias
Hola excelente
Porfavor donde está el pdf?
¡Muchas gracias! Sin duda leeré ese PDF. 🌠
Gracias! 🙌🏻
Hola, ¿Que tipo de titulación tienes que te habilite para tratar esta patología?, eso es lo que entiendo en tus videos, ¿Estoy equivocado?, gracias.
Genial vídeo! Muchas gracias!
Buenas!!Me gustaría saber como poder ponerme en contacto contigo
Hola, he completado el fichero para poder trabajar contigo pero no sé recibido noticias. Aún realizas terapias? Muchas gracias por tus videos y conocimientos
Mil millons de gracies tío,porto fent durant 4 mesos els exersisis del teu llibre i algun dels teus videos,ja casi ni em preocupa el toc,cuan abans vivía en un infern per culpa de ell ,et dec la vida!
El llibre el tens físic o digital? Perque jo tinc el digital pero es bastant curt i hi han pocs exercicis..no se si el fisic es mes llarg i hi han mes exercicis. I després tu has pogut contactar amb ell per fer la terapia amb ell? Perque jo he omplert el formulari que te perque ell et contacti amb tu i he escrit també a altres vídeos i de moment ho m’ha contactat i ja fa 1 setamana i mitja..a veure si hem pots ajudar si us plau. Moltes gràcies!
@@ericvilaprinosangenis5750 Hola Eric,si.El físic! El que jo vaig fer va ser Agafar una llibreta,i apuntar: A partir de abui fins el dia 30,20 minuts de concentrar-me voluntàriament en els pensaments,despres quan arribava el dia 30 ficava: del dia 30 al dia 15 del mes vinent,10 minuts de concentrar-me en les pensaments i 10 minuts de apuntarlos en un paper,i aixi anar fent durant uns mesos amb la alarma del mòbil,fer-ho cada dia sens falta inclús quan creguis que ja as superat el tema es lo que et fara sortir del toc i "hackejar" la ment,espero haver-te ajudat!
El llibre fisic i el digital son el mateix,i no vaig fer terapia amb ell aixi que aquest sentit no et puc ajudar.Anims i a per totes! jaja
@@isantasoloproject amb ell no has pogut contactar? Perque a mi m’agradria poder fer terapia amb ell
@@isantasoloproject i els exercicis aquests dius de fer-los progressivament? Es a dir primer un durant unes setmanes, després l’altres durants unes setmanes mes, etc. No es poden fer els dos o tres exercicis a la vegada?
Una pregunta el TOC se recupera para siempre o después de un tiempo vuelves a caer
en ese ciclo
Uno puede recaer
Uno puede recaer ,pero cada vez es más fácil salir
El toc es un trastorno neuropsiquiatrico crónico...es de por vida, pero eso no significa que no puedas tener una vida feliz. Se vencen las crisis de toc y sus recaídas aceptando cada pensamiento, sensación, emoción...es la única vía para sobreponerse al toc. Aprender a aceptar los pensamientos y aprender a vivir con la incertidumbre , con la duda...de esa manera normalizamos el toc, y el cerebro aprender a no tener miedo de esas ideas.
Yo he recaído, pero de forma más leve, y ya sabía lo que tenía que hacer. Cogí cita en mi psiquiatra medicación y psicólogo. La idea es una vez terminada la medicación no dejar el psicólogo para controlar. La otra vez fue peor.
@@jacquelinemartinez8215totalmente de acuerdo.
Disculpen. Yo tengo muchos pensamientos abrumadores y preocupantes. Pero he esuchado de muchos lugares frases del tipo "Eres lo que piensas" y pues he tenido la pregunta ¿qué tan real o aplicable es ewto?, ¿Es cierto estas frases?
Eso me pasó y me llevó a estados de pánico porque bajo esa premisa quería liberarme de esos pensamientos y sensaciones de malestar que me causaban y solo terminé en un bucle. No eres lo que piensas, tú no eres tu mente. Tienes miedo a esos pensamientos pero no eres el pensamiento.
Al contrario. Recuerda lo que dice Batman " no es lo que eres por dentro, son tus acciones las que te definen "
@@natalyloarte5322 no, recuerda lo que dice Batman " no es lo que eres por dentro, son tus acciones las que te definen ".
Y lo que dice esa frase es mentira, pondré un ejemplo absurdo," voy a pensar que soy un astronauta que le encanta ir a Júpiter". Eso no me hace astronauta
El mismo toc te hace pensar que "sos lo que pensás" pero no es asi... Vos preguntate que tipo de persona sos y te gusta ser, ese ees tu yo. Si tenes pensamientos que obstruyen tu persona como tal, y vos no los aceptas.. es toc simplemente, vos seguis siendo la persona que sos y queres ser.
Miren chicos les voy a dar la solución yo les aconsejo que lo acepten y lo afronten y lean chicos los libros les ayudarán un montón créanme desarrollo personal espiritual y económico finanzas controlen su mente con seriedad por cada decisión que toman
Así estoy yo, parezco un yoyo y los bajonasos me patean!!
No pregunten que no responde
Yo lo veo y lo veo no lo entiendo a él
Debes de tener ayuda de un profesional
Y asi entenderás mejor
Hola ricardo soy yo Andres hice terapia contigo quería saber como estabas ya que te desapareciste ya no sabes videos y tu numero whatsapp parece que lo cambiaste hicimos un video de mi testimonio que nunca lo subiste no se que paso ?
Hola cómo estás? Cuánto tardaste en superar el TOC y te funcionó la terapia?
@@Alejandrardgz03 no hay un tiempo en específico para cada persona es diferente es un proceso por el que tienes q pasar
@@andrescortez7146 si claro entiendo, y ahora cómo estás? Te sientes 100% recuperado?
@@Alejandrardgz03 sinceramente si alguna que otra vez vienen bajones pero Durán poco
@@andrescortez7146 quisiera estar recuperada, llevo 2 meses apenas y siento ganas de tirar la toalla, sentir esa ansiedad constante y que tu cabeza no se queda quieta es muy desgastante
eres médico??
Que feo que es padecer este trastorno