Наталья Попович. Фитнес-тренер.
Наталья Попович. Фитнес-тренер.
  • 105
  • 386 248
Разговор с урологом: циститы, проблемы с мочевым пузырем.
Онлайн фитнес-проект Натальи Попович POPOVICHFIT @POPOVICHcourse_bot
Тренировки, упомянутые в видео @POPOVICHcourse_bot
Инстаграм Натальи Попович*
natalyapopovich?igsh=aTN6b2F2ZnQzbXIy
Телеграмм-канал о жизни тренера t.me/natalyapopovich87
Инстаграм Ольги Старосельцевой* neurourodoc?igsh=MXF4eGZhNzdicTd6bA==
* Meta признана в России экстремистской организацией
Переглядів: 2 834

Відео

Как быстро достичь результат в тренировках. От каких тренеров надо бежать.
Переглядів 6 тис.Місяць тому
Онлайн фитнес-проект Натальи Попович POPOVICHFIT popovichfit.ru Инстаграм Натальи Попович* natalyapopovich?igsh=aTN6b2F2ZnQzbXIy Телеграмм-канал о жизни тренера t.me/natalyapopovich87 Институт движения и кинезиологии KINEZIO FITNESS kineziofitness.online Инстаграм проекта KINEZIO FITNESS* kinezio.fitness?igsh=NjVibXIxdWF3dWxz * Meta признана в России экстремистской о...
Разговор с нутрициологом: что есть, чтобы похудеть
Переглядів 11 тис.Місяць тому
Онлайн фитнес-проект Натальи Попович POPOVICHFIT popovichfit.ru Инстаграм Натальи Попович* natalyapopovich?igsh=aTN6b2F2ZnQzbXIy Телеграмм-канал о жизни тренера t.me/natalyapopovich87 Проект Дарьи Редькиной "Алхимия жизни" foxdetox.online Инстаграм Дарьи Редькиной * fox detox?igsh=eHo3Nncwemh6eDk2 Тайминг 0:00 - знакомство, вступление 1:30 - какой должен дать рацион ...
Послеродовое восстановление: мышцы тазового дна, диастаз, шрам после кесарева, пирсинг в пупке
Переглядів 7 тис.Місяць тому
Послеродовое восстановление: мышцы тазового дна, диастаз, шрам после кесарева, пирсинг в пупке
Техника ягодичного моста
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
Техника ягодичного моста
Проблемные зоны, отёки и целлюлит
Переглядів 3,1 тис.2 місяці тому
Проблемные зоны, отёки и целлюлит
Техники снятия напряжения с шеи: на рабочем месте, в самолете, в машине
Переглядів 1,7 тис.2 місяці тому
Техники снятия напряжения с шеи: на рабочем месте, в самолете, в машине
Популярные мифы об осанке
Переглядів 1,8 тис.2 місяці тому
Популярные мифы об осанке
Спасение для шеи
Переглядів 1,8 тис.2 місяці тому
Спасение для шеи
Тейпирование рта на ночь: высыпаться и не отекать
Переглядів 2,3 тис.4 місяці тому
Тейпирование рта на ночь: высыпаться и не отекать
Что такое умный и "неумный" фитнес? Главные мифы
Переглядів 7294 місяці тому
Что такое умный и "неумный" фитнес? Главные мифы
Как и зачем работать с блуждающим нервом
Переглядів 1,1 тис.4 місяці тому
Как и зачем работать с блуждающим нервом
Помощь при вздутии живота
Переглядів 2 тис.4 місяці тому
Помощь при вздутии живота
Разминка перед силовой на ягодичные
Переглядів 1,5 тис.4 місяці тому
Разминка перед силовой на ягодичные
Как активировать и накачать ягодичные
Переглядів 1,1 тис.4 місяці тому
Как активировать и накачать ягодичные
как избавиться от целлюлита и проблемных зон
Переглядів 2,6 тис.7 місяців тому
как избавиться от целлюлита и проблемных зон
От чего зависит идеальная форма ягодичных
Переглядів 1,7 тис.7 місяців тому
От чего зависит идеальная форма ягодичных
Как не переедать в праздники и помочь себе после
Переглядів 1,1 тис.7 місяців тому
Как не переедать в праздники и помочь себе после
Простые правила для результата
Переглядів 2 тис.8 місяців тому
Простые правила для результата
Снятие отеков с лица
Переглядів 3 тис.8 місяців тому
Снятие отеков с лица
Убираем отек с бедер, ног и в зоне «галифе»
Переглядів 3,5 тис.8 місяців тому
Убираем отек с бедер, ног и в зоне «галифе»
Против галифе и отечности бёдер
Переглядів 7 тис.9 місяців тому
Против галифе и отечности бёдер
комплекс для плоского живота
Переглядів 13 тис.9 місяців тому
комплекс для плоского живота
свободный таз и отсутствие зоны галифе
Переглядів 10 тис.9 місяців тому
свободный таз и отсутствие зоны галифе
Антихолка
Переглядів 11 тис.9 місяців тому
Антихолка
Упражнения от валика на животе
Переглядів 3,6 тис.9 місяців тому
Упражнения от валика на животе
Кегель может навредить. 3 реально эффективных упражнения для мышц тазового дна.
Переглядів 4,6 тис.9 місяців тому
Кегель может навредить. 3 реально эффективных упражнения для мышц тазового дна.
Упражнения от вздутого живота
Переглядів 2,1 тис.9 місяців тому
Упражнения от вздутого живота
Плоский живот в домашних условиях
Переглядів 1,7 тис.9 місяців тому
Плоский живот в домашних условиях
Почему не растут ягодичные
Переглядів 9499 місяців тому
Почему не растут ягодичные

КОМЕНТАРІ

  • @user-rv1jl3pq4b
    @user-rv1jl3pq4b 2 дні тому

    Попробовала сделать ) еле села, а вот встать на голени не получилось (((

  • @mayap.9078
    @mayap.9078 4 дні тому

    Спасибо, очень классная информация❤😊

  • @mayap.9078
    @mayap.9078 4 дні тому

    Такую пользу даете😮и ни единого комента😢спасибо большое ❤

  • @smartmove6226
    @smartmove6226 4 дні тому

    Название: "разгоним мочу до головы" ))

  • @user-dv9fk9pu5t
    @user-dv9fk9pu5t 6 днів тому

    Интересный подкаст, про видение тела и какие есть направления. Мое сугубо не объективное мнение не хватило конкретики (душного контента). Но не в коем случае не обесцениваю, ребята в топ! Оч крутые

  • @user-zm7pp7zc6y
    @user-zm7pp7zc6y 7 днів тому

    Наталья, спасибо вам за это видео!

  • @user-vlamb
    @user-vlamb 7 днів тому

    ❤❤❤

  • @alexandrayanitskaya1244
    @alexandrayanitskaya1244 9 днів тому

    Браво 👏 👏 очень-очень важная тема!!!!!

  • @user-pg1hs4th7o
    @user-pg1hs4th7o 9 днів тому

    Спасибо! Потрясающе ❤

  • @Vergin3
    @Vergin3 9 днів тому

    Отличный подкаст, Наталье спасибо за таких специалистов. Мне, как маме 4х дочек особенно полезно было посмотреть, послушать! Спасибо ❤

  • @user-rp7jw9jm1v
    @user-rp7jw9jm1v 10 днів тому

    Наташа, спасибо за то, что делаете нас здоровее. ❤ Положительные изменения в отношении моего тела и самочувствия начались с Вас.

  • @nastasiakrasa3642
    @nastasiakrasa3642 10 днів тому

    Спасибо большое за информацию про невозможность заражерия через унитаз.❤ Отправлю подругам, не могла достучаться до них иначе.

  • @user-pe7vv4ws5f
    @user-pe7vv4ws5f 11 днів тому

    Девочки, спасибо за информацию! Очень полезно. 👍

  • @Annyboro
    @Annyboro 11 днів тому

    Сначала ставим ❤️, потом идем смотреть, ведь все видео Натальи это огоньпожарбомба 🔥

  • @roxybell5395
    @roxybell5395 11 днів тому

    Отличный выпуск 🎉

  • @shella247
    @shella247 11 днів тому

    Была у Ольги на консультации. Прекрасный и комфортный врач ❤

  • @user-wk2bu1wq2y
    @user-wk2bu1wq2y 11 днів тому

    Посто на одном дыхании посмотрела! очень интересно, полезно и приятно слушать 🔥 Наталья, спасибо вам огромное, вы делаете важное дело!

  • @Simba_the_cat
    @Simba_the_cat 11 днів тому

    Спасибо огромное за такой полезный выпуск ❤

  • @user-dv9fk9pu5t
    @user-dv9fk9pu5t 12 днів тому

    Базовая база, спасибо большое. Очень интересно, и очень полезно. Особенно когда понимаешь что это настоящий специалист 😊 не эксперт экспертов

  • @anastasiakikel7021
    @anastasiakikel7021 12 днів тому

    Ну это просто бомба! Спасибо, Наталья, что приглашаете специалистов по таким важным вопросам. Есть вопрос к Ольге и к Вам: если профессия связана с тем, что целый день твоё внутрибрюшиное (внутрибрюшное/внутрибрюшечное) давление всегда высокое. Есть ли шанс тренировками это компенсировать? Или нужно менять профессию? Спасибо за ответ. Спасибо за подкасты! ♥️

    • @popovichfit
      @popovichfit 12 днів тому

      Это что за профессия? Я к тому , что когда у Вас организм слаженно работает внутрибрюшное давление подстраивается под Вашу деятельность, как это и должно быть, то есть это норма, что оно повышается, когда это НАДО, вопрос в том, что Ваш глубокий блок должен корректно работать. Пример - грузчик , он всегда поднимает веса, всегда кор включается , ВБД увеличивается , это норма , если кор работает плохо, то может добавится слабость тех же МТД, если уже есть уже слабость - все будет обостряться

    • @olgastaroseltseva1365
      @olgastaroseltseva1365 11 днів тому

      Все верно. При регулярном повышении внутрибрюшного давления координация мышц т.н. глубокого блока должна быть качественной, в противном случае растут риски. Это касается, например, профессиональных вокалистов, спортсменов, людей занимающихся физическим трудом. Тренировки однозначно будут тут полезны для снижения нагрузки.

    • @anastasiakikel7021
      @anastasiakikel7021 7 днів тому

      @@popovichfitя бас-тромбонист. Духовик

    • @popovichfit
      @popovichfit 7 днів тому

      @@anastasiakikel7021 тогда все понятно 🙏🏼 да, тут тренировки должны быть частью жизни обязательно

    • @anastasiakikel7021
      @anastasiakikel7021 7 днів тому

      @@popovichfitзанимаюсь, занимаюсь активно. Значит, всё можно восстановить и профессия не будет помехой. Спасибо ♥️

  • @RostislavFrolov
    @RostislavFrolov 12 днів тому

    Сначала поставлю 🔥 а потом пойду смотреть, потому что выпуск с Ольгой точно будет 🔥

  • @RostislavFrolov
    @RostislavFrolov 12 днів тому

    Просто пушка 🔥

  • @user-dq6ny8ou9g
    @user-dq6ny8ou9g 12 днів тому

    Покажите мне это видео 10 лет назад 🥲🥲🥲

    • @popovichfit
      @popovichfit 12 днів тому

      Главное, что теперь вы узнали для Вас важное и это уже прекрасно 🙌🏼

  • @alyonamoisseyeva3222
    @alyonamoisseyeva3222 12 днів тому

    Ну это просто кладезь полезной информации 😻 спасибо!

  • @lara2018lara
    @lara2018lara 12 днів тому

    Долгий петтинг❤❤❤🎉и... Тогда... Всё набухнет и будет петрационный оргазм

  • @lara2018lara
    @lara2018lara 12 днів тому

    Возбудиться женщина должна сильз, чтобы кончить ❤🎉мужчины прелюдия ласки поцелуи

  • @user-do8go3un4e
    @user-do8go3un4e 13 днів тому

    Ребята вы супер «душнилы». Полтора часа удовольствия. В том же духе пожалуйста

  • @grgrig9690
    @grgrig9690 13 днів тому

    Отличный крмплекс!

  • @user-oh5wu3mf3d
    @user-oh5wu3mf3d 14 днів тому

    Классный подкаст 👍🏻 хороший, хочется сказать - плотный выпуск. Легко, доступно и по делу. Спасибо 🙏

  • @ONE_LOVE_FITNESS
    @ONE_LOVE_FITNESS 14 днів тому

    Жесть, что не так с комментаторами)))) Спасибо, Наталья, очень интересная и доступная подача информации, для многих важная и необходимая

    • @popovichfit
      @popovichfit 14 днів тому

      @@ONE_LOVE_FITNESS комментарии - добро пожаловать на ютюб🤣❤️

  • @МаринаМалина-к2с
    @МаринаМалина-к2с 14 днів тому

    Аллах,Аллах,спасибо,что объяснили откуда на мизинце мозоль🫣🤣

  • @user-gz9fz4dh5l
    @user-gz9fz4dh5l 15 днів тому

    👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @alexandravolnova2522
    @alexandravolnova2522 15 днів тому

    Ну мёд! Самая топовая троица в своей сфере 😍

  • @user-ot1fq5gn5s
    @user-ot1fq5gn5s 17 днів тому

    Душнотека века😂🫶 Мы узколобость не лю-бим! Спасибо вам, девочки, за просвещение, за приятное времяпровождение!

  • @reva_fit
    @reva_fit 18 днів тому

    Афигенный подкаст🔥🔥🔥 Наталья, спасибо за такой крутой контент, каждый подкаст жду с нетерпением😍✨ и каждое слово как бальзам на душу🩷

  • @Rikavs_
    @Rikavs_ 18 днів тому

    Интересно было бы для тренеров послушать тоже подкаст ❤️😁

  • @anastasiasalar3176
    @anastasiasalar3176 19 днів тому

    спасибо за видео!

  • @patriicjaasdfghjkl
    @patriicjaasdfghjkl 20 днів тому

    Очень классный подкаст! Очень понравился непринужденная атмосфера)))) весело, адекватно, приятно) не только умные вещи но еще и видно ваших личностей. Да и весь подкаст пролетает на одном дыхании. Спасибо огромное! Звук и картинка супер. Очень эстетично при всем суперском контенте.♥️♥️♥️♥️

  • @ekaterinaandroshchuk8366
    @ekaterinaandroshchuk8366 21 день тому

    Тот же вопрос ))

  • @annavasilchenkopro
    @annavasilchenkopro 21 день тому

    С удовольствием посмотрела подкаст, для человека-обывателя, кто не знает ни анатомию глубоко ни спец знаний, а просто хочет быть здоровым и счастливым было полезно , спасибо! Отдельно отмечу юмор и легкость подачи информации. Смотрела с улыбкой на лице 😁 спасибо что без духоты

  • @callmemariaaaa
    @callmemariaaaa 21 день тому

    спасибо за подкасты! познавательно и интересно) жду выпуск для тренеров 🔥

  • @НатальяПоволоцкая

    Здравствуйте, через какое время после родов можно приступить к восстановлению?

  • @user-xz3bo6je8i
    @user-xz3bo6je8i 22 дні тому

    Моя свекровь после выписки заставила меня клеить обои