Наталья, Михаил, спасибо за ценнейшую информацию! Подкаст 🔥 Как же я мечтаю научиться преднапрягать МТД и при этом не сжимать ягодицы и сфинктеры( пока не понимаю как это и ничего не получается). Роды и 2е эпизиотомии, очень повлияли на ощущения в промежности.
Как приятно слушать и соглашаться с тактикой реабилитации. Как я рада, что подруга посоветовала позаниматься коррекцией (я долго искала хоть какое-то ЛФК после родов).
Подскажите, а можно ли в дополнение к курсу Натальи тейпировать вываливающийся живот? Если да, то по какой технике? Будет ли ещё дополнительно какой-то толк?
Огромное спасибо за такой материал! Столкнулась с подтеканием на тренировках, 3 года занималась пауэрлифтингом. Потом начала разваливаться и уже год как бросила, начала тренировки с Натальей. Это было конечно не так сильно, как сказали пара капель, но напрягало и пока что напрягает. И по поводу оргазмов тоже моя тема, судя по интервью у меня просто ужасный гипертонус, а я качала интимные мышцы и конечно как ничего не было, так и нет. Партнеру только приятнее 😅 Надеюсь, что у меня получится восстановиться, потому что уже хотелось бы планировать беременность.
Видов недержания много, мы тут не угублялись в их разницу, это сложно и тяжело будет для аудитории широкой. Если еще не смотрели лекцию на курсах «Мышцы тазового дна» - обязательно посмотрите )
Добрый день! Очень классный подкаст. Я на 35 недели второй беременности. После первых родов не было никакого восстановления и знаний в этой области. Сейчас же понимаю, что надо будет уделить внимание себе🫶🏻 Надеялась услышать про послеродовое подвязывание. В первых родах был пояс эластичный, который вечно скатывался, я нервничала и в итоге вообще не подвязывала живот. Сейчас приготовила себе бенкунг. Наслышана, что это лучше пояса. Но есть расхождения во мнении как его наматывать: лёжа или стоя?! Хотелось бы услышать ваше мнение на эту тему🙏🏻🫶🏻
Наталья, «есть девушки, которым нравится рожать», надо попробовать 😅 может вам нравится рожать, а вы и не в курсе 😂 Смех смехом, но восстановление это действительно огромная проблема… Я рожала 5 раз, видимо нравится 😁 ни разу врачи, ни платные, ни бесплатные, не говорили про восстановление и диастаз даже. Максимум занимайтесь упражнениями Кегеля Да что там, пока шла беременность приходится самой сдавать анализы и разбираться, так как ферритин назначили лишь один раз в 2020 году и то не в России. И восстанавливаться по закрытию дефицитов тоже надо отдельно своими силами и знаниями или обращаться отдельно к специалисту. Терапевты и гинекологи не в курсе. И это печаль, что большинство женщин и не в курсе, что есть что-то кроме спортзала и групповых занятий. Максимум массаж и остеопатия. Спасибо Вам Наталья, что продвигаете информацию. Приглашаете крайне интересных собеседников. Михаил, обязательно к вам на обучение осенью ❤ И да, работу с диастазом начала спустя 4 года после родов. 1,5 см расхождение, но я уверена в успехе! Уже 4 аппликации сделала, выполняю упражнения. Была у кинезиолога (поработал руками, иголками, током).
Вижу Наталью, ставлю лайк не глядя
То же самое! 😀😍
Создайте курс для тренеров,очень хотелось бы учиться у таких специалистов,как вы
Отличный подкаст. Аж родить захотелось, чтобы правильно восстановиться 😂
Прям очень во время))) пришла к вам на коррекцию через 3 недели после родов именно за восстановлением🙏🏼
Наташа, Миша, спасибо вам огромное)
Наталья,благодарю Вас за грамотно рассказанную информацию вместе с гостем!)Очень полезно
Спасибо за ваш труд ! За такую ценную информацию ❤️всем девушкам к просмотру обязательно 🙏🏻 отправляю ссылку подругам 😁
Спасибо!
Наталья, Михаил, спасибо за ценнейшую информацию! Подкаст 🔥
Как же я мечтаю научиться преднапрягать МТД и при этом не сжимать ягодицы и сфинктеры( пока не понимаю как это и ничего не получается). Роды и 2е эпизиотомии, очень повлияли на ощущения в промежности.
@@user-nf8wk2ih7h сходите на БОС- терапию
Мне понравилось смотреть и слушать, информация важная и подана по простому. И что для меня самое важное это вдохновляет меня и дальше заниматься телом
Как приятно слушать и соглашаться с тактикой реабилитации. Как я рада, что подруга посоветовала позаниматься коррекцией (я долго искала хоть какое-то ЛФК после родов).
Наталья, спасибо за подкаст🔥 безмерно счастлива, что после третьих родов восстанавливаюсь у вас на курсе.
Спасибо за такой хороший подкаст ❤
От души благодарю за такой формат, ценная информация, доступным простым, понятным языком ❤❤❤!!!
Спасибо за подкаст ❤ многое стало еще понятнее 😊
Большое спасибо за видео! Ждем еще выпуски, особенно с Дашей:)))
Уже скоро будет )
Огромная благодарность ❤ супер выпуск! Просто кладезь! Емко, интересно, понятно
Жду с нетерпением новых выпусков)
Очень много новой и полезной информации! Благодарю за коррекцию и подкаст.❤
Наталья, было прекрасно! Большое спасибо!
Какой прекрасный подкаст! Спасибо!
👏👏👏👏 Прекрасный выпуск! Благодарю!
Подскажите, а можно ли в дополнение к курсу Натальи тейпировать вываливающийся живот? Если да, то по какой технике? Будет ли ещё дополнительно какой-то толк?
Спасибо за подкаст❤
Очень круто!!! Спасибо большое !
Огромное спасибо за такой материал! Столкнулась с подтеканием на тренировках, 3 года занималась пауэрлифтингом. Потом начала разваливаться и уже год как бросила, начала тренировки с Натальей. Это было конечно не так сильно, как сказали пара капель, но напрягало и пока что напрягает. И по поводу оргазмов тоже моя тема, судя по интервью у меня просто ужасный гипертонус, а я качала интимные мышцы и конечно как ничего не было, так и нет. Партнеру только приятнее 😅 Надеюсь, что у меня получится восстановиться, потому что уже хотелось бы планировать беременность.
Видов недержания много, мы тут не угублялись в их разницу, это сложно и тяжело будет для аудитории широкой. Если еще не смотрели лекцию на курсах «Мышцы тазового дна» - обязательно посмотрите )
Спасибо!
Добрый день! Очень классный подкаст. Я на 35 недели второй беременности. После первых родов не было никакого восстановления и знаний в этой области. Сейчас же понимаю, что надо будет уделить внимание себе🫶🏻
Надеялась услышать про послеродовое подвязывание. В первых родах был пояс эластичный, который вечно скатывался, я нервничала и в итоге вообще не подвязывала живот.
Сейчас приготовила себе бенкунг. Наслышана, что это лучше пояса. Но есть расхождения во мнении как его наматывать: лёжа или стоя?!
Хотелось бы услышать ваше мнение на эту тему🙏🏻🫶🏻
Лежа!
❤❤❤❤❤❤❤
Как найти страницу Михаила? Ссылка почему то не активна
@@user-zh3sc7fg6s @sorkin_healing 🙌🏼
Наталья, «есть девушки, которым нравится рожать», надо попробовать 😅 может вам нравится рожать, а вы и не в курсе 😂
Смех смехом, но восстановление это действительно огромная проблема…
Я рожала 5 раз, видимо нравится 😁 ни разу врачи, ни платные, ни бесплатные, не говорили про восстановление и диастаз даже. Максимум занимайтесь упражнениями Кегеля Да что там, пока шла беременность приходится самой сдавать анализы и разбираться, так как ферритин назначили лишь один раз в 2020 году и то не в России. И восстанавливаться по закрытию дефицитов тоже надо отдельно своими силами и знаниями или обращаться отдельно к специалисту. Терапевты и гинекологи не в курсе.
И это печаль, что большинство женщин и не в курсе, что есть что-то кроме спортзала и групповых занятий. Максимум массаж и остеопатия.
Спасибо Вам Наталья, что продвигаете информацию. Приглашаете крайне интересных собеседников.
Михаил, обязательно к вам на обучение осенью ❤
И да, работу с диастазом начала спустя 4 года после родов. 1,5 см расхождение, но я уверена в успехе! Уже 4 аппликации сделала, выполняю упражнения. Была у кинезиолога (поработал руками, иголками, током).
1,5 см вообще ерунда!❤️
❤