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Grazie🤩!!!

Grazie mille!!!!🤩

Grazie per le info 💖 mi sono state molto utili…io ormai credo che riprenderò i pesi e la palestra al rientro delle lezioni a settembre. Consiglio pratico: siccome ho sempre sofferto di ritenzione ed ho visto nell’ultimo mese che i circuiti in PHA hanno funzionato…non ho visto cambiamenti enormi in termini di peso MA…mi sento molto più sgonfia, mi vedo più tonica allo specchio…anche i vestiti mi stanno larghi. Tu credi che (essendo debole nella parte superiore) possa tornarmi utile (in virtù che tra un mese voglio riprendere la palestra) fare un allenamento focus dedicato solo alla parte superiore e subito dopo fare il circuito PHA? Grazie di cuore, fammi sapere 🫶🏼

Chi ha avuto un tumore può fare il digiuno intermittente?

Confermo. Mi sono allenata per anni facendo body pump, e i miei muscoli non sono mai cresciuti. Mi sono tonificata diventando, al contrario, anche più femminile 🥰

Sei fantastica 😊

Non sei in deficit

Sei fantastica 💪🔝

potresti darmi indicazioni x ritenzione idrica causata da aldosterone!!!!!!

Il video migliore divulgativo sulla cellulite, spiegato benissimo, grazie mille 🌼🌼

Sei molto brava e pure simpatica 😊 in termini di apparenza, in che cosa si differenzia la ritenzione idrica rispetto alla tua cellulite? Ossia, come faccio a sapere di cosa si stanno lamentando le mie gambe? 😁

Onesta Grazie

Bravissima!!!!!! Preparata, chiara esaustiva!! Tu prepari "schede " per allenamento? Grazie ❤

Coscia da lottatore di Sumo 😂😂! Va beh dai meglio che deboli e flaccide

Perché nessuno mi ha mai parlato di questo cnale? Siete fantastici ❤

Mi piacciono tantissimo i tuoi video ma quanto danno fastidio quei rumori quando fai gli elenchi 😅

Ma allora i 2 litri di acqua al giorno che si devono bere?..Io sono magra..ma d'inverno ho la cellulite sulle gambe .in estate si toglie. Sarà l'alimentaxione diversa ..

Grazie mille, spiegazione tecnica ma alla portata di tutti. Seguirò i tuoi consigli😊

Non sono Lady, ma video ben fatto e ottima spiegazione scientifica in termini semplici

Ma volete mettere una bella mangiata da Los Pollos Hermanos!!!???

No. L ho provato. Se non riduci la quantità di cibo e di vino e non pesi tutto, non serve a nulla. Quindi è una cagata pazzesca.

Come essere seguita da uno di voi?

ma perché poi? 😂

Io metto tutto sulle cosce. Grasso, ritenzione e soprattutto muscolo. Sono sempre stata sportiva ma sono quadricipite dominante. Quindi è possibile

Grazie per l'obbiettività e la professionalità! La spiegazione scientifica mi ha chiarito molto di più le idee e mi dà paradossalmente molto più conforto delle creme "dentifricio" che non funzionano... 💗

Perché non fa più video?

Grazie

Il quadricipite NON é un muscolo sinergico, ma principale della distensione degli arti inferiori, definita accosciata, poiché fa parte integrante della catena estensoria.

Video clamoroso

Grazieeee

Sei stupenda! Ma non ti trovo più su UA-cam, dove sei?

Grazie molto interessante...spero di essere capace di unire tutto ciò.❤

bellissima e bravissima

Mia cara, quando penserai ad un allenamento per donna androide leggermente in sovrappeso ( tipo 7/10 kg su)?? Noi abbiamo gia’ una parte alta predominante e invece poca sostanza nelle gambe

Ma se ci vogliamo allenare la mattina e siamo a digiuno ( homa a 4,7) e’ meglio senza colazione?

W Los Pollos!

Ma tu puoi creare le schede personalizzate se ci sentiamo?

Puoi parlare della criopolisi??

Proverò la tua scheda per un mese ... Ritornerò ❤ grazie

Gli anticoncezionali davvero possono causare la ritenzione idrica? La pillola può essere peggio dell'anello o non cambia niente?

Bellissimo momento grazie ❤

Buon pomeriggio.Ti ringrazio dei validi consigli. Cmq vorrei chiederti cosa pensi della mesoterapia ?Molti anni fa' l ho fatta e ho avuto buoni risultati. Il farmaco utilizzato è stato escluso dal commercio,al cambio di stagione facevo un ciclo e le mie gambe apparivano migliori

❤❤❤❤ fantastica questa pratica mi era sfuggita. Grazie sei stata davvero grandiosa. Dopo una sedi in sala pesi mi sento leggera e molto rilassata

Quando faccio gli stacchi con il bilanciere, il giorno dopo sento indolenzimento solo ai quadricipiti posteriori, ma non si glutei. Come mai?

Non pensi che l'ambiente sportivo sia prevalentemente sporcato da questi disturbi?

Cosa eri un ex obesa

Se uno corre e fa esercio e mangia bene dimagrusce e si rassoda Non e che uno si amazza in palestra ! Non sucede nulla !! Ma che cazzo dici

Hai parlato solo in modo negativo .

Ma quante cazzate dici.....

Quando si lavora 1 distretto muscolare più volte a settimana stiamo lavorando in multifreqenza o monofrequenza? Appena iscritta scienze motorie, vorrei saperne di più 😊