![Dat Kuma](/img/default-banner.jpg)
- 114
- 1 079 870
Dat Kuma
Vietnam
Приєднався 14 жов 2022
Đây là kênh anh em mình vui chơi nhảy múa
LEG DAY - NGÀY CHÂN BẤT ỔN
Thồng tin mua sản phẩm ❤️🔥
🔥Facebook Again28: again28.vn?mibextid=ZbWKwL
🔥Instaram Again28: again28.vnprofilecard/?igsh=bXlyaWRmeWF3ZWgy
🔥Web Again28: again28.vn/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1NGu9E4XKQPcaG8WO189aNL0uXWAkBieOnmNUuvWYmiC8BVDcRKquFkUQ_aem_rDKHo2Ds69SjlSGSp_lF8g
Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236
Mua ebook bulking: kumacoaching.com/kuma-training-3-month-bulking/
👉 Social Media:
INSTAGRAM: dat.kuma_
FACEBOOK: datphamtraining/
TIKTOK: www.tiktok.com/@dat.kuma_
🔥Facebook Again28: again28.vn?mibextid=ZbWKwL
🔥Instaram Again28: again28.vnprofilecard/?igsh=bXlyaWRmeWF3ZWgy
🔥Web Again28: again28.vn/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1NGu9E4XKQPcaG8WO189aNL0uXWAkBieOnmNUuvWYmiC8BVDcRKquFkUQ_aem_rDKHo2Ds69SjlSGSp_lF8g
Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236
Mua ebook bulking: kumacoaching.com/kuma-training-3-month-bulking/
👉 Social Media:
INSTAGRAM: dat.kuma_
FACEBOOK: datphamtraining/
TIKTOK: www.tiktok.com/@dat.kuma_
Переглядів: 4 764
Відео
BACK DAY - ĐI CHỢ !!!
Переглядів 8 тис.Місяць тому
Thồng tin mua sản phẩm ❤️🔥 🔥Facebook Again28: again28.vn?mibextid=ZbWKwL 🔥Instaram Again28: again28.vnprofilecard/?igsh=bXlyaWRmeWF3ZWgy 🔥Web Again28: again28.vn/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1NGu9E4XKQPcaG8WO189aNL0uXWAkBieOnmNUuvWYmiC8BVDcRKquFkUQ_aem_rDKHo2Ds69SjlSGSp_lF8g Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.c...
Tự làm Cream Of Rice made by Dat Kuma
Переглядів 3,9 тис.Місяць тому
Thồng tin mua sản phẩm ❤️🔥 🔥Facebook Again28: again28.vn?mibextid=ZbWKwL 🔥Instaram Again28: again28.vnprofilecard/?igsh=bXlyaWRmeWF3ZWgy 🔥Web Again28: again28.vn/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1NGu9E4XKQPcaG8WO189aNL0uXWAkBieOnmNUuvWYmiC8BVDcRKquFkUQ_aem_rDKHo2Ds69SjlSGSp_lF8g Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.c...
CHEST DAY - Ăn gì trước tập ??
Переглядів 12 тис.2 місяці тому
Thồng tin mua sản phẩm ❤️🔥 🔥Facebook Again28: again28.vn?mibextid=ZbWKwL 🔥Instaram Again28: again28.vnprofilecard/?igsh=bXlyaWRmeWF3ZWgy 🔥Web Again28: again28.vn/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1NGu9E4XKQPcaG8WO189aNL0uXWAkBieOnmNUuvWYmiC8BVDcRKquFkUQ_aem_rDKHo2Ds69SjlSGSp_lF8g Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.c...
FULL DAY OF EATING
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
Thồng tin mua sản phẩm ❤️🔥 🔥Facebook Again28: again28.vn?mibextid=ZbWKwL 🔥Instaram Again28: again28.vnprofilecard/?igsh=bXlyaWRmeWF3ZWgy 🔥Web Again28: again28.vn/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1NGu9E4XKQPcaG8WO189aNL0uXWAkBieOnmNUuvWYmiC8BVDcRKquFkUQ_aem_rDKHo2Ds69SjlSGSp_lF8g Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.c...
Thông tin về giải NPC NATURAL GLOBAL CLASSIC | DATKUMA X HENRY HO
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
Thồng tin mua sản phẩm ❤️🔥 🔥Facebook Again28: again28.vn?mibextid=ZbWKwL 🔥Instaram Again28: again28.vnprofilecard/?igsh=bXlyaWRmeWF3ZWgy 🔥Web Again28: again28.vn/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1NGu9E4XKQPcaG8WO189aNL0uXWAkBieOnmNUuvWYmiC8BVDcRKquFkUQ_aem_rDKHo2Ds69SjlSGSp_lF8g Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.c...
AGAIN28 | DỰ ĐỊNH SẮP TỚI CỦA TÔI !!!
Переглядів 4,4 тис.2 місяці тому
Thồng tin mua sản phẩm ❤️🔥 🔥Facebook Again28: again28.vn?mibextid=ZbWKwL 🔥Instaram Again28: again28.vnprofilecard/?igsh=bXlyaWRmeWF3ZWgy 🔥Web Again28: again28.vn/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1NGu9E4XKQPcaG8WO189aNL0uXWAkBieOnmNUuvWYmiC8BVDcRKquFkUQ_aem_rDKHo2Ds69SjlSGSp_lF8g Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.c...
Kuma Training Day 6 - Full Body
Переглядів 4,7 тис.3 місяці тому
Kuma training Day 6 - Full Body One Arm Row 4x10-12 DB press 4x8-10 4x8-10 DB Stiff-Leg Deadlift 3x10-12 Squat 3x10 Machine Shoulder Press 3x12 Đá bụng 3x12-15 Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.com/kuma-training-3-month-bulking/ 👉 Social Media: INSTAGRAM: dat.kuma_ FACEBOOK: datphamtraining/ TIKTOK: www.tiktok...
Kuma Training Day 5 - Full Body
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
Kuma training Day 5 - Full Body Deadlift 4x10 Goblet squat 4x8-10 Chest Fly 3x12-15 Rear Delt Pec Deck 3x15 Face pull 3x15 Bắp chuối 3x12-15 Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.com/kuma-training-3-month-bulking/ 👉 Social Media: INSTAGRAM: dat.kuma_ FACEBOOK: datphamtraining/ TIKTOK: www.tiktok.com/@dat.kuma_
Kuma Training Day 4 - Full Body
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
Kuma training Day 4 - Full Body DB shoulder press 4x8-10 Lat pulldown 4x8-10 Leg Press 3x12=15 DB lateral raise 3x12-15 Straight arm pulldown 3x15 Cable tricep overhead extension 3x15 Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.com/kuma-training-3-month-bulking/ 👉 Social Media: INSTAGRAM: dat.kuma_ FACEBOOK: datphamtrai...
REST DAY - Chopper Rehab Therapy
Переглядів 5 тис.3 місяці тому
Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.com/kuma-training-3-month-bulking/ 👉 Social Media: INSTAGRAM: dat.kuma_ FACEBOOK: datphamtraining/ TIKTOK: www.tiktok.com/@dat.kuma_
Kuma Training Day 3 - Full Body
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
Kuma training Day 3 - Full Body Hip thrust 4x8-10 Walking lunge 3x12 Push up 3x12-15 Reardealt fly 3x12-15 Cable pull through 3x12-15 Hip abduction 3x8-8 Abs 3x12-15 Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.com/kuma-training-3-month-bulking/ 👉 Social Media: INSTAGRAM: dat.kuma_ FACEBOOK: datphamtraining/ TIKTOK: www....
Kuma Training Day 2 - Full Body
Переглядів 7 тис.4 місяці тому
Giáo án full body DAY 2 - Kuma Training Squat 4x8-10 Romanian Dl 4x8 -10 DB incline press 3 x10 - 12 Chest sp row 3 x10-12 Standing calf raise 3x 10-12 Farmmer's walk 3 x 50m Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.com/kuma-training-3-month-bulking/ 👉 Social Media: INSTAGRAM: dat.kuma_ FACEBOOK: datphamtraining/ TIK...
Kuma Training Day 1 - Full Body
Переглядів 12 тис.4 місяці тому
Giáo án full body DAY 1 - Kuma Training Bench Press 4x8-10 rep Seated row 4x8-10 rep Leg extension 4x12-15 rep Back extension 3x12 rep Incline biceps curl 3x12 rep EZ biceps curl 3x12 rep Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.com/kuma-training-3-month-bulking/ 👉 Social Media: INSTAGRAM: dat.kuma_ FACEBOOK: datpham...
Global Classic Phan Thiết 2024| Phan Cao Dan X Kuma
Переглядів 13 тис.4 місяці тому
Phòng phục hồi : profile.php?id=61558940113236 Mua ebook bulking: kumacoaching.com/kuma-training-3-month-bulking/ 👉 Social Media: INSTAGRAM: dat.kuma_ FACEBOOK: datphamtraining/ TIKTOK: www.tiktok.com/@dat.kuma_
Pro Show Global Classic HongKong 2024 Dat Kuma X Tuan Anh IFBBPro
Переглядів 12 тис.4 місяці тому
Pro Show Global Classic HongKong 2024 Dat Kuma X Tuan Anh IFBBPro
Tôi đậu visa Hongkong - Unboxing đồ chơi mới
Переглядів 8 тис.5 місяців тому
Tôi đậu visa Hongkong - Unboxing đồ chơi mới
Chest Workout - Global Classic Việt Nam 2024
Переглядів 19 тис.5 місяців тому
Chest Workout - Global Classic Việt Nam 2024
5 week out Global Classic VietNam 2024 - Shoulder workout - Phan Cao Dan x Dat Kuma
Переглядів 15 тис.5 місяців тому
5 week out Global Classic VietNam 2024 - Shoulder workout - Phan Cao Dan x Dat Kuma
Tôi tập powerlifting - xin visa hongkong
Переглядів 8 тис.6 місяців тому
Tôi tập powerlifting - xin visa hongkong
Chuẩn bị cho Muscle Contest 2024 | Dat Kuma x To Kim Dien x Nguyen Tuan
Переглядів 17 тис.6 місяців тому
Chuẩn bị cho Muscle Contest 2024 | Dat Kuma x To Kim Dien x Nguyen Tuan
Shoulder Workout - Toàn năng Men Physique Global Classic 2024 Hoang Bao X Kuma
Переглядів 26 тис.7 місяців тому
Shoulder Workout - Toàn năng Men Physique Global Classic 2024 Hoang Bao X Kuma
Show Day - Proshow ThaiLand 2024 Dat Kuma - Tuan Anh IFBBPRO
Переглядів 24 тис.7 місяців тому
Show Day - Proshow ThaiLand 2024 Dat Kuma - Tuan Anh IFBBPRO
Pro Show Men Physique ThaiLand 2024 Tuan Anh IFBBPro X Dat Kuma
Переглядів 16 тис.7 місяців тому
Pro Show Men Physique ThaiLand 2024 Tuan Anh IFBBPro X Dat Kuma
Show Day Global Classic Viet Nam 2024 - Dat Kuma Ya Lee
Переглядів 10 тис.7 місяців тому
Show Day Global Classic Viet Nam 2024 - Dat Kuma Ya Lee
2 DAY OUT CLASSIC PHYSIQUE / GLOBAL CLASSIC 2024 YA LEE X DAT KUMA
Переглядів 11 тис.7 місяців тому
2 DAY OUT CLASSIC PHYSIQUE / GLOBAL CLASSIC 2024 YA LEE X DAT KUMA
Natural Training Top 1 Muscle Mania
Переглядів 16 тис.8 місяців тому
Natural Training Top 1 Muscle Mania
3 Week Out Global Classic Minh Tri Le X Dat Kuma
Переглядів 17 тис.8 місяців тому
3 Week Out Global Classic Minh Tri Le X Dat Kuma
Chest Workout - Tuan Nguyen x Dat Kuma Global Classic
Переглядів 22 тис.8 місяців тому
Chest Workout - Tuan Nguyen x Dat Kuma Global Classic
14 Day Out Pro Show ThaiLan 2024 Kuma X TuanAnhIFBBPRO
Переглядів 18 тис.8 місяців тому
14 Day Out Pro Show ThaiLan 2024 Kuma X TuanAnhIFBBPRO
Idol singer handsome attractive bodybuilder 😊❤🎉🎉
very attractive 🎉🎉🎉❤
ra thêm Vlog đi anh Đạt ơiii
Bạn Đàn này có vẻ là người tôn trọng và trung thành vs anh Đạt nhất team
đùi to, bắp chân to
Mình nghĩ nên rõ ràng việc Đạt có phải là coach của Tuấn Anh hay không hay chỉ là hỗ trợ như đăng béo nó nói.
Ông Đạt lại nặn đi đâu rồi
Giờ tuấn anh theo ltc rồi
4:59 anh có thể đặt biệt danh cho 1 trong 2 người được không chứ đoạn này hơi lú😢
A Đạt đẹp trai quá <3
xin tips RPE của anh với ạ , em thấy lúc 10 lúc 7 á anh ơi ? chỉ em với , thank you anh
Tôi squat hẳn 15sets 🥲
Krill oil có công dụng gì vậy anh ĐẠt ơi
có khử tiếng ồn được không anh :(
Chích quá đầu bạc luôn
video chất lượng nhất là những lúc anh chia sẽ ở những khoảng nghỉ giữa hiệp hoặc giữa các bài. Giờ tự nhiên thích lâu lâu về mở kênh anh để nghe lúc tập ở nhà để như kiểu có người tập chung vậy
Bữa nào tập chung với anh Tuấn Anh đi Đạt ơi 😄
lunges nhưng sao e thấy giống bulgarian split squat vậy ạ :D
Giữ thẳng người ý
Đai lưng Harbinger anh đang dùng ổn không anh?
Bữa đó gặp coach Kuma hello 2 lần mà ổng lé luôn rồi k nghe thấy 😂😂
2 chú tập đùi yếu thế
Tập nhẹ nhàng mà cái đùi to chà bá kia, tập đúng kỹ thuật nó vô nhiều thôi, đâu nhất thiết phải tập nặng.
@ chà bá chỗ nào. Show ra mới biết
@@ThanhNguyen-sq7vs Thôi tui cũng chịu ông, đã xem được Video còn đòi show tận mồm thì chịu.
@ tập vậy yếu k chịu à . Chắc bạn chưa thấy 62kg squat 60kg bên nhẹ nhàng. Mà trc đó khởi động hơi bị căng nhé
@@ThanhNguyen-sq7vsso nhau dăm ba cái khối lượng tạ kh khác th trẻ trâu :))
Nay cắt tóc đẹp trai ghê :)))
sớm em hóng lịch push pull leg của a hehee
Anh này hướng dẫn dễ hiểu lấy ví dụ thực tế như đá bánh đồng ý nha
hehe hôm nay em cũng mới tập chân
Em body khô quanh năm nè anh :))
Dạ anh Đạt ơi, cái này em kh biết thật nên muốn hỏi ạ, em nghe bảo là trước khi vận động mạnh hay làm gì cần nhiều sức thì không nên uống nước dứa, mà có đoạn 4:30 anh bảo nên pha muối hồng uống cùng nước dừa quanh bữa tập thì em rối quá, mong anh giải đáp ạ, em cảm ơn
Găng tay anh ĐẠT mua đâu đẹp vậy anh
Camera anh xài là loại gì á
Anh Mình chừa ra lò lịch Push Pull Leg hả anh mình ơi :D
Bảo tập ngực xong nhà hết gạo nên chuyển qua tập lưng luôn:)
Quá ok luôn, vd trước cmt bảo thấy kênh ít ra vd lưng. Vd sau ra liền luôn. Quá tín!
Hy vọng sẽ có buổi tập chân cùng a Tuấn Anh 🎉❤
+1 ủng hộ
Anh ơi creatine khi sử dụng có theo chu kì nghỉ nào không anh, tại em thấy có vài nơi kêu 4 tháng off 2 tháng nên đang phân vân
Có á... anh là 3 tháng sài off 3 tuần á
@DatKuma vâng cám ơn anh ạ
Chả hiểu ông này kiến thức coach đâu ra. Chỉ nói riêng về tập luyện thì đã thấy vớ vẩn. Warm up mà tập cho mệt thở hơi tai, 1 ngày mà tập 3,4 bài y chang nhau chả khác j. Đúng là thiên hạ bây giờ dễ lừa
Vậy mà vdv người ta bỏ tiền theo ổng ào ảo đó phen, trong đó toàn vdv thi đấu đội tuyển… chẳng lẽ họ bị lùa hả phen
@ toàn mấy thằng steroid tập kiểu j chả lên. Chủ yếu thuê để mấy thằng này chỉ cho bơm thuốc với ăn thôi. Chứ nhìn cái buổi tập ngu đ tả được. Thà đi copy đại của cbum trông còn đỡ đần hơn
@@anhkhoachau1931chuẩn. Bọn xài steroid thuê coach để chỉ chích thuốc vs diet là chính chứ tập luyện copy cbum đỡ bựa hơn
@@anhkhoachau1931chuẩn
Tại đây là ctrinh dành cho vận động viên có sữ dụng các chất đồng hoá xem cho vui thôi chứ tập theo khó lắm, Đạt Kuma đã học qua rất nhiều trường lớp và có chứng chỉ hành nghề chuyên nghiệp, nên về chuyên môn thì không cần bàn
Anh Đạt ơi, em nghĩ là trong tất cả các clip của mình tử nay đến sau, anh nên mặc đồ Again 28. Đó là một cách branding vô cùng hiệu quả mà chi phí lại vô cùng thấp và hầu như k đáng kể. Thông qua sự xuất hiện liên tục của Again 28 trong các vlog, sẽ tận dụng tối đa được hiệu ứng mere exposure. Ngoài ra thì anh, hay các vđv trong team anh mang đồ Again 28, thì khán giả họ sẽ muốn mua đồ vì họ muốn sở hữu những value giống như các anh. K đâu xa, case study của Gymshark là ví dụ, họ đã vô cùng thành công nhờ tận dụng những điều này. Chúc anh sẽ thành công ạ. Cảm ơn anh đã lắng nghe.
Vân cảm ơn bạn góp ý nhé... do làm kênh cũng chỉ cho có niềm vui nên cũng ko nghĩ nhiều ấy
Bạn ơi cho xin tên cái cân điện tử bạn đang dùng đc ko?
Bữa mình đặt trên shopeee á
a đang dùng máy xay gì vậy ạ
Ninja á máy này phải mua chuyển điện thành 110v nên cũng ko ngon lém
Xin cái link mua cái bình nước cầm theo uốn mà xin miết ko thấy cho link buồn thật😞
facebook.com/vasport.vn?mibextid=ZbWKwL Bạn nt hỏi trang này thử nhé... bữa bình này bạn mình bên mĩ cho á...
@ cảm ơn đạt
a đang dùng creatine nào thế ạ
Của now á
Anh cho em hỏi. Em thấy bên mảng thuốc có một sản phẩm tên là Livact, dùng cho điều trị các tình trạng suy gan. Thành phần cũng gồm các acid amin BCAA với, nhưng nó có khuyến cáo dùng nhiều ảnh hưởng chức năng gan thận. Vậy như mình sd supp thì có khả năng dẫn đến tình trạng này ko. Em cảm ơn nhiều
Thuốc là sản phẩm dành cho người bị bệnh lý và chất của ng chữa bệnh hàm lượng cũng cao hơn so vs bình thường nên chỉ sài trong 1 thời gian ngắn theo chu kì chữa bệnh chứ ko nên dùng liên tục... cái gì nhiều quá cũng ko tốt... đối vs supp thì mình sài đúng theo nhu cầu của cơ thể thì ko sao á....
anh ơi cái ly đó có tan hết đâu anh k khuấy hả
Anh quên khuyay á lát sau anh pha thêm nước uống cho hết đó coi kĩ ghê kkk
Ảnh đã ra video ròi
Cái hủ màu cam tăng sức mạnh đó ăn chay dùng được không anh Tại vì mình ăn chay nên không ăn trứng
được bạn ơi
Anh ơi cho em hỏi e có thể mua supp cảu animal ở đâu vậy ạ
Đạt ơi mình xin link mua bình nước cầm theo uốn như trong clip với…cảm ơn bạn
bạn dùng máy xay gì thế
Anh đạt cho em hỏi xí, giáo án bulking online thì type người như thế nào mua đọc và tự sử dụng được vậy a. Mong a rep. Em muốn tự bulking á anh.
tưởng Cream of rice này giống bột ăn dặm cho trẻ em nhỉ
ra thêm nhiều video về training nữa đi A <3