Kuma Training Day 5 - Full Body

Kuma training Day 5 - Full Body
Deadlift 4x10
Goblet squat 4x8-10
Chest Fly 3x12-15
Rear Delt Pec Deck 3x15
Face pull 3x15
Bắp chuối 3x12-15
Phòng phục hồi : www.facebook.c...
Mua ebook bulking: kumacoaching.c...
👉 Social Media:
INSTAGRAM: / dat.kuma_
FACEBOOK: / datphamtraining
TIKTOK: / dat.kuma_

[@tuankiet3364]

Em nhớ rầu Coach để em chỉnh lạiiii

[@christian9842-y9d]

Mốt ra series coach thân trên cho Nữ đi anh

[@huyyyy03]

xong lịch này a làm thêm về push pull leg đi ạaa

[@cuong4823]

quay tập với a đàn tiếp đi a đạt

[@DatKuma]

Au kê luôn ❤

[@gokaiger2878]

Liệu a có làm giáo án push pull leg luôn ko a

[@wavechill9669]

mốt làm thêm clip mấy bài kéo giãn đi anh 😀

[@DatKuma]

Oke luôn

[@hieuvu6032]

KLQ nhưng mà anh hay mua áo thun ở đâu á..em xin link vs a Đạt :D

[@quanhoang4631]

tập chung phòng ngại xin chụp hình quá anh kkk

[@DatKuma]

Tui Xấu trai nên cũng ngại chụp hình á bro 😂😂😂

[@reahakurei9405]

Sắp MC mà coach năng suất đăng thế 😂

[@DatKuma]

Do bị các bạn hối

[@hoaianh7823]

Coi chừng yt đánh nhạc bản quyền anh ơi

[@ThienNguyen-wr6gh]

A rủ a Hoàng Báo làm clip đi a

[@DatKuma]

Auke nha

[@hoangnguyen-yb2ls]

Set darc sport của a đạt mua ở đâu nhỉ, mình tìm mà ra store nc ngoài

[@thanhhuynguyen3859]

Anh cho em hỏi hãng raw nutrition của cbum tốt hk anh uy tín với độ an toàn á anh tại e nghe kể có nhiều vụ trộn testosterone ngoại sinh trong tpbs, em cám ơn ạ

[@ducdo5060]

lịch này ko có tập bụng hả anh

[@trieuhanminh1992]

Có em ơi, xem clip trước á

[@DatKuma]

Có á em xem lại mấy clip trước ở cuối buôit nhé

[@utnhocon166]

5b full body/ tuần hả a

[@DatKuma]

6 buổi á bro

[@utnhocon166]

@DatKuma hóng clip day6 của a