No vídeo de hoje, irei mostrar atividades divertidas de educação física para crianças fazerem em casa. Vamos usar o peso do próprio corpo para intensificar os exercícios. As crianças vão aprender exercícios que ajudam a melhorar a coordenação, o equilíbrio e a força. Vamos nos divertir enquanto nos exercitamos. Tudo isso de forma segura e supervisionada. Essas atividades vão manter as crianças ativas e saudáveis, além de ser uma ótima maneira de gastar energia. Então, vista roupas confortáveis, pegue seu melhor tênis e venha se exercitar comigo. Vamos nos divertir enquanto cuidamos da nossa saúde! 💪
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TIMECODES:
00:00 Marchar Levantando Pernas
00:23 Descanso
00:41 Polichinelos
01:02 Descanso
01:20 Afundo
02:03 Descanso
02:21 Socos
02:44 Descanso
03:03 Agachamento
03:58 Descanso
04:24 Chutes Para Trás Direita
05:01 Descanso
05:19 Chutes Para Trás Esquerda
05:55 Descanso
06:13 Flexões De Joelhos
06:54 Descanso
07:12 Abdominal Com Toque No Joelho
07:44 Descanso
08:02 Levantar As Pernas
08:22 Descanso
08:40 Prancha
09:11 Descanso
09:30 Abdominal Curto
10:05 Descanso
10:23 Toque No Calcanhar
10:43 Descanso
11:01 Pernadas No Ar
11:18 Descanso
11:36 Inclinação Lateral