- 28
- 100 406
Weronika Borowicka
Приєднався 16 кві 2017
Zapraszam do rozgoszczenia się na moim kanale x
Ćwiczyłam CODZIENNIE przez 30 DNI 🏋️♀️ | 30-dniowe wyzwanie: efekty & obserwacje 💪
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿
Instagram: weronika.borowicka
Goodreads: www.goodreads.com/user/show/127594148-weronika-borowicka
Letterboxd: boxd.it/8U3Xb
Timestamps:
00:00-00:44 O wyzwaniu
00:45-02:31 Czemu takie wyzwanie?
02:32-07:14 Proces
07:15-10:33 Efekty i obserwacje
10:34-11:10 Następny challenge
11:11-11:22 Zapraszam do subskrypcji!
Instagram: weronika.borowicka
Goodreads: www.goodreads.com/user/show/127594148-weronika-borowicka
Letterboxd: boxd.it/8U3Xb
Timestamps:
00:00-00:44 O wyzwaniu
00:45-02:31 Czemu takie wyzwanie?
02:32-07:14 Proces
07:15-10:33 Efekty i obserwacje
10:34-11:10 Następny challenge
11:11-11:22 Zapraszam do subskrypcji!
Переглядів: 1 653
Відео
Półroczny Reset 🌱| cele & postanowienia, refleksje & manifestacja marzeń
Переглядів 63521 годину тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ Instagram: weronika.borowicka Goodreads: www.goodreads.com/user/show/127594148-weronika-borowicka Letterboxd: boxd.it/8U3Xb Timestamps: 00:00-01:42 Jak i czemu robić półroczny reset? 01:43-02:30 Jak tworzyć cele i postanowienia? 02:31-06:56 Moje cele - refleksja 06:57-08:55 Wizualizacje i vision board 08:56-09:40 Ruty...
Vlog Ze Studiów W Anglii 🌱 | produktywne dni: motywacja, nauka & powrót do domu
Переглядів 77621 день тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ Instagram: weronika.borowicka Goodreads: www.goodreads.com/user/show/127594148-weronika-borowicka Letterboxd: boxd.it/8U3Xb
Jak Zacząć ZDROWY Styl Życia ✿ Błędy w Diecie ✿ Odżywianie, Sport & Zmiana Nastawienia
Переглядів 698Місяць тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ Instagram: weronika.borowicka Goodreads: www.goodreads.com/user/show/127594148-weronika-borowicka Letterboxd: boxd.it/8U3Xb Timestamps: 00:00-01:47 O kulturze diet 01:48-07:14 Dieta 07:15-09:07 Sport 09:08-10:09 Ogranicz alkohol 10:10-11:46 Sen, woda i spacery 11:47-12:15
Jak NAPRAWDĘ budować trwałe nawyki i zmieniać swoje życie na lepsze * Atomowe Nawyki *
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ Instagram: weronika.borowicka Goodreads: www.goodreads.com/user/show/127594148-weronika-borowicka Letterboxd: boxd.it/8U3Xb Timestamps: 00:00-01:23 Wstęp 01:24-02:03 Dygresja 02:04-03:08 Małe nawyki, duże zmiany 03:09-04:08 Robię challenge! 04:09-06:11 Psychologia i biologia nawyków 06:12-07:32 Cele a systemy 07:32-08...
Jak uczyć się Języków Obcych samemu? * Efektywne sposoby na naukę języków bez korepetycji *
Переглядів 16 тис.Місяць тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ Instagram: weronika.borowicka Goodreads: www.goodreads.com/user/show/127594148-weronika-borowicka Letterboxd: boxd.it/8U3Xb Timestamps: 00:00-01:11 Wstęp 01:12-02:52 Podstawy 02:53-08:34 Osłuchiwanie się z językiem 08:35-09:51 Ćwiczenie mówienia samemu 09:52-11:50 Czytanie 11:51-12:50 Efektywna nauka słówek 12:51-13:4...
VLOG ZE STUDIÓW W ANGLII 📚 | produktywne dni: motywacja, egzaminy & wizyta w Londynie
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ W dzisiejszym filmie pokazuję Wam parę produktywnych dni z mojego życia na studiach w Anglii! Mam nadzieję, że ten filmik Was zmotywuje x FAQ: Gdzie studiuję? - University of Warwick Co studiuję? - International Management with Digital Business Ile mam lat? - 22
Zmotywuj Się! * Czyli jak znaleźć & utrzymać motywację *
Переглядів 9262 місяці тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ Instagram: weronika.borowicka Goodreads: www.goodreads.com/user/show/127594148-weronika-borowicka Letterboxd: boxd.it/8U3Xb Timestamps: 00:00-01:18 Wstęp 01:19-02:27 Jak działa motywacja? 02:28-02:50 O roli motywacji wewnętrznej i dopaminy 02:51-03:58 1. Pokochaj proces 03:59-06:20 2. Znajdź zajawki 06:21-07:27 3. Zac...
Robiłam Codziennie Rutynę Hubermana *hacki na wyższą produktywność*
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ Instagram: weronika.borowicka Goodreads: www.goodreads.com/user/show/127594148-weronika-borowicka Letterboxd: boxd.it/8U3Xb Timestamps: 00:00-00:42 Wstęp 00:43-02:33 O Rutynie Hubermana 02:34-04:56 Wrażenia - dzień 1. 04:57-17:15 Refleksja o każdym z kroków 17:16-21:00 Jak się czuję i moja nowa rutyna 21:01-21:45 Zako...
Co Jem W Ciągu Dnia 🥑 | Dieta Wysokobiałkowa & Bez Cukru ✿ Intermittent Fasting ✿ Zdrowe Nawyki |
Переглядів 1,8 тис.2 місяці тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ Instagram: weronika.borowicka Goodreads: Weronika Borowicka Letterboxd: Weronika12 Przepis na curry: biancazapatka.com/en/red-lentil-dahl/
Inspiracje Marca & Postanowienia na Kwiecień 🌱
Переглядів 6123 місяці тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ W dzisiejszym filmie opowiem Wam o inspiracjach i ulubieńcach marca, a także moich planach i celach na kwiecień 🌱 Instagram: weronika.borowicka Goodreads: Weronika Borowicka Letterboxd: Weronika12 Timestamps: 00:00-00:21 Wstęp 00:22-01:19 Mój marzec 01:20-06:19 Inspiracje książkowe 06:20-09:28 Ulubieńcy jedzeniowi 09:29-14:36 Inspir...
Jak Przestać Jeść Słodycze? 8 *Skutecznych* Hacków Jak Zwalczyć Uzależnienie Od Cukru 🍫
Переглядів 2,3 тис.3 місяці тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ W tym filmie opowiem Wam czemu większość społeczeństwa jest uzależniona od cukru oraz jak wpływa on na nasze życie. Podam Wam również kilka bardzo skutecznych haków na uwolnienie się od cukrowego uzależnienia 🍩 Daj koniecznie znać w komentarzu, co myślisz o tym filmie i nie zapomnij dać suba! Instagram: weronika.borowicka Goodreads:...
VLOG NA STUDIACH W ANGLII 📚| Produktywne dni, imprezy, Londyn & nauka 🌱
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
✿ Hejka! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ W dzisiejszym filmie pokażę Wam miesiąc z mojego życia na studiach w Anglii! Ten miesiąc był pełen wrażeń i aż dziwne, że udało mi się go zawrzeć w 13 minutach vloga 😅 Między innymi odwiedziłam Londyn, spędziłam długie godziny na nauce, imprezowałam i... utknęłam w Amsterdamie 🥲 FAQ: Gdzie studiuję? - University of Warwick Co studiu...
Dlaczego Ciągle Się Rozpraszasz? 🧠 *Czyli jak poprawić koncentrację*
Переглядів 2,3 тис.3 місяці тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału. Teraz możecie też wesprzeć mój kanał, abym mogła go dalej rozwijać! ✿ Po troszkę prywaty zapraszam na mojego Instagrama: weronika.borowicka W dzisiejszym filmie opowiem Wam o głównych powodach zaburzeń koncentracji i sposobach na naprawienie swojego skupienia 🧠 Goodreads: Weronika Borowicka Letterboxd: Weronika12 Timestamps: 00:00-00...
Inspiracje Lutego & Postanowienia na Marzec 🍀
Переглядів 1,2 тис.4 місяці тому
✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿ W dzisiejszym filmie opowiem Wam o inspiracjach i ulubieńcach lutego, a także moich planach i celach na marzec 🍀 Instagram: weronika.borowicka Goodreads: Weronika Borowicka Letterboxd: Weronika12 Timestamps: 00:00-00:22 Wprowadzenie 00:23-02:18 O wszystkim i o niczym 02:19-07:55 Filmy 07:56-10:17 Serial 10:18-17:07 Książki 17:08-20:...
VLOG ZE STUDIÓW W ANGLII 📚 | produktywne dni: motywacja, nauka & tęsknota za domem
Переглядів 3,2 тис.4 місяці тому
VLOG ZE STUDIÓW W ANGLII 📚 | produktywne dni: motywacja, nauka & tęsknota za domem
Wszystko o Studiach w Anglii 🇬🇧📚 | Jak Dostać Się Na Studia Za Granicą? | Wady, Zalety & Koszty
Переглядів 2,3 тис.4 місяці тому
Wszystko o Studiach w Anglii 🇬🇧📚 | Jak Dostać Się Na Studia Za Granicą? | Wady, Zalety & Koszty
Dlaczego Jesteś Ciągle Zmęczony? * I jak nie być? *
Переглядів 38 тис.4 місяці тому
Dlaczego Jesteś Ciągle Zmęczony? * I jak nie być? *
PRODUKTYWNY VLOG 🌱 | Tydzień z życia studentki w Anglii: nauka, siłownia & gotowanie
Переглядів 2,9 тис.5 місяців тому
PRODUKTYWNY VLOG 🌱 | Tydzień z życia studentki w Anglii: nauka, siłownia & gotowanie
MIESIĘCZNY RESET | Postanowienia & Inspiracje Stycznia
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
MIESIĘCZNY RESET | Postanowienia & Inspiracje Stycznia
Jak Zbudować Samodyscyplinę i Przestać Prokrastynować? *naukowe sposoby na ogarnięcie się*
Переглядів 4,7 тис.5 місяців тому
Jak Zbudować Samodyscyplinę i Przestać Prokrastynować? *naukowe sposoby na ogarnięcie się*
SELF-CARE VLOG | Zadbaj o siebie w 2024 roku | Powolny poranek | Siłownia | Książki ✨
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
SELF-CARE VLOG | Zadbaj o siebie w 2024 roku | Powolny poranek | Siłownia | Książki ✨
Blue Monday i romantyzowanie zimy 🌨💖 Jak być szczęśliwym zimą i nie ulec sezonowej depresji? 💌
Переглядів 6925 місяців тому
Blue Monday i romantyzowanie zimy 🌨 Jak być szczęśliwym zimą i nie ulec sezonowej depresji? 💌
Produktywny vlog 📚 | Jak uczyć się efektywniej? 📈| Motywacja 📌 | Studia 💻 | Treningi 💪 | Dieta 🍎
Переглядів 2,4 тис.5 місяців тому
Produktywny vlog 📚 | Jak uczyć się efektywniej? 📈| Motywacja 📌 | Studia 💻 | Treningi 💪 | Dieta 🍎
Jak przejść prawdziwy glow up w 2024? 🍀 | Nawyki i dyscyplina 💻 | Odżywianie i aktywność fizyczna 🥑
Переглядів 3,4 тис.6 місяців тому
Jak przejść prawdziwy glow up w 2024? 🍀 | Nawyki i dyscyplina 💻 | Odżywianie i aktywność fizyczna 🥑
Zróbmy Razem Glow Up na 2024 🌷 | Siłownia i dieta 🥑 | Nowe włosy 🚿 | Self-care 💄
Переглядів 2,8 тис.6 місяців тому
Zróbmy Razem Glow Up na 2024 🌷 | Siłownia i dieta 🥑 | Nowe włosy 🚿 | Self-care 💄
Zaplanuj swój najlepszy rok 2024 💅| Postanowienia noworoczne 🍀 | Vision board 👛 | Manifestacje 💸
Переглядів 1,7 тис.6 місяців тому
Zaplanuj swój najlepszy rok 2024 💅| Postanowienia noworoczne 🍀 | Vision board 👛 | Manifestacje 💸
Przygotuj się na nowy rok 2024 🍀 | Podsumowanie 2023 💻 | Refleksja i lekcje ☕
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
Przygotuj się na nowy rok 2024 🍀 | Podsumowanie 2023 💻 | Refleksja i lekcje ☕
Cel - walka ze zmianami klimatu :) Równie dobrze można sobie obrać cel - walka z ruchem obrotowym Ziemi. Tak samo nierealne i niemądre.
Bardzo dobrze się Ciebie słucha, a wyzwanie super! też bardzo lubię sobie robić różne, takiego jeszcze nie robiłam, ale próbowałam miesiąc bez cukru, bez mięsa i wstawania o 6 (oczywiście nie na raz) i z każdego coś wyniosłam :) Myślę nad spróbowaniem sportowego teraz!
Fajny pomysł!
❤
A można podpytać czy mieszkasz sama czy z chłopakiem?
Nie można, to tajemnica
@@kingasciepura5792 niestety sama, chłopak pracuje w Gdyni:(
mam pytanie, jeśli według rutyny hubermana wstajesz o 6, to o której idziesz spać?
cudowny i mega wartościowy film, wydajesz się przesympatyczną osobą!🤍
Dziękuję pięknie <3
Pani Arlena W mówi, że ciężko jest się nauczyć samemu bez kogoś kto cie sprawdzi i poprawi ewentualnie twoje błędy. A powiedz mi, pewnie masz talent do języków jak to często u kobiet bywa i pp prostu nauka nie jest dla ciebie jakąś męczarnią?
dzięki za filmik
dzięki za filmik
Dziekuje za wspaniale porady, zaraz zaczne je stosowac ❤
Dziekuje, swietne rady . Bo juz czasami nie wie sie co robic zeby te nauke rozkrecic i wziac sie z nia pod reke ! RADY CENNE polecam Tobie zwrocic uwage na dzwiek si ,dzi , ci i tez krotkie s, c . W polskim jest taka gloska, ktora nie rozdziela d- od- i i , to samo przy si ,nie rodziela s- od - i ; c- od - i . Trudno sie tego slucha. Mysle, ze dwa dni pelne skupienia nad tym problemem i powtarzania pelnego prawidlowego polskiego dzwieku powinno Ci wystarczyc bo jak sie wsluchalam aparat mowy masz w porzadku. Pytanie czy robisz tak wyrazne bledy w innych jezykach . Jestes bardzo pilna i pracowita wiec to jest u Ciebie do przeskoczenia . Gratuluje Ci konsekwencji w obcowaniu z jezykami i uczeniu sie wdrazajac w nie . Dajesz swietny przyklad , ze sie da samemu nauczyc . GRATULACJE ! zycze Tobie Weroniko zeby Ci sie te jezyki wyplacaly obficie w zyciu w roznych kontekstach Swietnego lata dla Ciebie !
dobrze się tego słucha, tylko ty jesteś polonistką
Świetny film!
Myślałaś o zostaniu w Uk czy od początku chciałaś wrócić do Polski?
Miałam wahania, ale dostałam w Polsce bardzo fajną pracę i mam tutaj też chłopaka, więc koniec końców zdecydowałam się wrócić do Polski ☺️
Super vlog 😊 Pozdrawiam!
szacun, ze podzielilas to wszystko na sekcje! super materiał:)
Mega fajny materiał:) choć uważam że na samym początku ogladanie seriali to troche za duzo bahaha
Mieszkam już pół roku w Niemczech i coś tam umiem natomiast mam słaba pamięć i ciężko mi jest się uczyć a uczę się sama
Czy mogłabyś nagrać w przyszłości jak mówisz w tych językach ? Np jakiś filmik po angielsku
Czy wiesz jak wygląda rekrutacja na studia magisterskie w UK po skończonym licencjacie w Polsce, czy jest w ogóle to możliwe i ile kosztują studia magisterskie?
Bardzo fajne porady i milo sie Ciebie slucha 😅
Nie obejrzałem jeszcze ale bardzo ładna barwa głosu
Komentarz dla statystyk. :)
....mów więc po angielsku.....
Mam pytanko; czy ty jak przez ten miesiąc odstawilaś słodycze itp. to odstawiałaś także owoce?
Wpadłaś mi przypadkiem i cóż- bardzo miło się Ciebie słucha-bo i ładnie mówisz i jest konkretnie a w dodatku głos masz przyjemny no i jesteś piękną dziewczyną:)
Dziękuję bardzo 🥰
Ja się cieszę, że mieszkam w Polsce ;D aczkolwiek wstawanie o 6 w zimę to nie dla mnie, nie jestem rannym ptaszkiem.
świetny materiał
Dziękuję pięknie 🥰
Polecam angielski podcast The Diary of a CEO
Dzień dobry. Weroniko? Udzielasz może lekcji języka angielskiego?
Niestety nie:(
dzięki za fajny materiał! wszystko wyjaśnione w jasny i klarowny sposób 🥰
Nie wiem dlaczego większość ludzi - w tym tzw. poliglotów myli rozumienie języka z mówieniem w tym języku. Dlaczego tak zwanych poliglotów? Spora część z nich ROZUMIE język a jeśli chodzi o mówienie to są na poziomie B1 może B2. Moim zdaniem jeśli ktoś mówi że zna np. angielski to powinien go znać co najmniej na poziomie C1. Wypowiedzieć się na tematy z dziedziny polityki, nauki itp. a nie zamówić frytki w restauracji albo powiedzieć co robi w pracy. Bo to nie oznacza że zna angielski.
Super porady ,dziękuję 😃
Bardzo ciekawie i w mily sposób przedstawiony temat 🙂 U mnie niestety samodyscyplina leży...prokrastunuje czesto :/ Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za ten filmik ☺️ Jestem z Ukrainy i uczę się języka polskiego , bardzo mi podoba
Ostatnio trafiłam na aplikację, która działa na zasadzie wspomnianych przez Ciebie metod. Nowe słówka są pokazywane w zdaniach, są tam dialogi, które należy powtarzać do głośnika oraz słuchanki na różne tematy. Z tej aplikacji serio chce się korzystać.
A co do znajomości struktur gramatycznych... Biorąc pod uwagę to, jak Polacy (i inne narody też, bo np dużo Amerykanów nie rozróżnia Their od they're) kaleczą swój własny język, znajomość gramatyki, niestety, dla większości osób jest nieistotna. Oczy i uszy mi krwawią jak słyszę/widzę niektóre konstrukcje zdań wypowiadane/napisane przez naszych native'ów.
Prośba o informacje jaka to aplikacja?
@@anilewew2507 speakly
Czy można prosić o nazwę aplikacji? 😊
@@dominik5273 chyba nie wolno podać nazwy, bo moja odpowiedź zniknęła. Ma w nazwie angielskie tłumaczenie słowa rozmawiać.
Kiedy masz mądre podejście do wszystkiego, wtedy na pewno doznasz życia pięknego!
Zasada jest prosta. Im więcej języków uczymy się, tym łatwiej jest nam przyswoić kolejny.
Bardzo dobry komentarz dotyczący liczenia kalorii. Większość ludzi za bardzo się na tym skupia bez przykładania uwagi do diety. Da się schudnąć bez deficytu energetycznego jeśli nasza dieta jest prawidłowa, nasze hormony, styl życia. Co nie znaczy, że przy odpowiednim deficycie człowiek nie zacznie chudnąć, myślę jednak, że to nie jest tak istotne w porównaniu z resztą.
Dokładnie!
Bardzo mądry i potrzebny film! Myślałaś może, żeby nagrać study with me?
Dziękuję! <3 Skończyłam studia w zeszłym tygodniu, więc niestety nie:(
Super treść pod kątem merytorycznym dziękuję.
Tak nauczyłem się rozmawiać po polsku. Ale to nie było ciężko bo jestem z Białorusi. Ale nauka języka angielskiego i niemieckiego(uczyłem w szkole) u mnie idzie bardzo słabo. Coś tam mogę mówić i coś tam rozumiem, ale jestem sfrustrowany bo niby znam wszystkie reguły z tego filmika ale nie mogę mówić płynie Niestety nie każdy ma zdolności żeby szybko i łatwo wziąć obcy język
Dobrze przygotowany i omówiony temat! 👍 Wyrobienie sobie dobrych nawyków rzeczywiście może znacznie polepszyć nasze życie. I sam mogę potwierdzić, że omówione metody i etapy rzeczywiście działają, bo ja już dawniej (stosując nieświadomie te zasady) wyrobiłem sobie nawyk codziennej porannej gimnastyki - teraz bez niej nie wyobrażam sobie dnia... 😅 I plus za dodanie spisu części filmu, bo niewielu twórców to wstawia, a ten spis bardzo pomaga w ogarnięciu całej treści 😀
Ciesze się, że film się spodobał 😀
czemu wybralas akurat niemiecki i hiszpanski?
Niemieckiego zaczęłam się uczyć w gimnazjum, bo nie było innego wyboru i na początku tego języka nienawidziłam 😅 Dopiero z czasem polubiłam;) Hiszpański podobał mi się od zawsze i uwielbiam tamtejszą kulturę <3
Anglików jak pytano na ulicy ile mają czasów to mówili że 5 :))))
Dziewczyno peacky blinders nawet nativi ogladaja z napisami. To jest extra wysoki poziom w osluchaniu jezyka. Tempo i slang.
Uczę się niemieckiego- poziom komunikatywny. Oglądam niemieckie programy, czytam artykuły sportowe, wypisuję odręcznie zdania co jest jedną z najlepszych metod nauki języka obcego
A co to za szkola?
Bardzo miło się ciebie słucha ❤
Miło mi ❤️
dzięki