Jak najbardziej się zgadzam. Prawdziwym flexem nie jest pracowanie 10h, tylko zrobienie 10 godzinnej pracy w 6h i posiadanie czasu na życie, odpoczynek.
jedzenie przed pracą może być gwoździem do trumny dla wielu osób. Po posiłku (lub 2-3 h później) wiele osób ma zjazd energetyczny, więc jeśli ktoś nie dołączy do tego bardzo zdrowej i dopasowej personalnie do niego diety, to takie jedzenie przed pracą może mu zaszkodzić. Masz ciągły głód i chce Ci się co chwilę jeść, to pomyśl nad IF lub nad większymi, ale rzadziej jedzonymi posiłkami, bo takim ciągłym głodem własnie się rozpraszasz, a ciało nie jest przyzwyczajone do ciągłego jedzenia 🙂
Jeżeli masz zjazd energetyczny po posiłku to polecam krótka aktywność fizyczną zaraz po (chociażby 5minutowy spacer). Pomoże to zmniejszyć poziom cukru we krwi i wyeliminuje poczucie senności ♥️
@@karolapiotrowska wprowadziłem low carb, który daje rezultaty, a i staram się unikać węgli jak najczęściej. Aktywność pewnie też pomoże, potestuje, dzięki 😉
Bardzo fajnym urządzeniem, któremu warto się przyjrzeć, jest opaska MENDI. Jest to urządzanie neurofeedback, które za pomocą podczerwieni mierzy zwiąkszony przepływ krwi w korze przedczołowej (logiczna część mózgu, nie uga buga) i trenuje mózg, aby tam wysyłał krew, co poprawia koncentrację, ponieważ komórki w korze przedczołowej potrzebują tlenu i składników odżywczych, aby działać lepiej. A krew te rzeczy transportuje. A to jak dobrze potraficie się skupić widzicie w grze, co jest bardzo fajne!
@@knur_flmwb8908Coś mi się wydaje, że Twoje wzmożone zaangażowanie w ten wątek też jest jakąś, może bardziej zawoalowaną, ale jednak, formą simpowania...
Jak najbardziej się zgadzam. Prawdziwym flexem nie jest pracowanie 10h, tylko zrobienie 10 godzinnej pracy w 6h i posiadanie czasu na życie, odpoczynek.
Twój głos jest przyjemny, dziękuję
talent zajawka i praca
dzięki za filmik
Super filmik, wyświetlił mi się na głównej i napewno zobaczę też inne 😄 Go girl!!!
Ooo, dzięki bardzo 🥰
Trzeba dbać o siebie!
jedzenie przed pracą może być gwoździem do trumny dla wielu osób. Po posiłku (lub 2-3 h później) wiele osób ma zjazd energetyczny, więc jeśli ktoś nie dołączy do tego bardzo zdrowej i dopasowej personalnie do niego diety, to takie jedzenie przed pracą może mu zaszkodzić.
Masz ciągły głód i chce Ci się co chwilę jeść, to pomyśl nad IF lub nad większymi, ale rzadziej jedzonymi posiłkami, bo takim ciągłym głodem własnie się rozpraszasz, a ciało nie jest przyzwyczajone do ciągłego jedzenia 🙂
Jem 3 posiłki dziennie i dobrze się z tym czuję! Jakbym jadła jeden posiłek dziennie to byłabym bardzo smutnym człowiekiem😅
Jeżeli masz zjazd energetyczny po posiłku to polecam krótka aktywność fizyczną zaraz po (chociażby 5minutowy spacer). Pomoże to zmniejszyć poziom cukru we krwi i wyeliminuje poczucie senności ♥️
@@karolapiotrowska wprowadziłem low carb, który daje rezultaty, a i staram się unikać węgli jak najczęściej. Aktywność pewnie też pomoże, potestuje, dzięki 😉
Bardzo fajnym urządzeniem, któremu warto się przyjrzeć, jest opaska MENDI. Jest to urządzanie neurofeedback, które za pomocą podczerwieni mierzy zwiąkszony przepływ krwi w korze przedczołowej (logiczna część mózgu, nie uga buga) i trenuje mózg, aby tam wysyłał krew, co poprawia koncentrację, ponieważ komórki w korze przedczołowej potrzebują tlenu i składników odżywczych, aby działać lepiej. A krew te rzeczy transportuje. A to jak dobrze potraficie się skupić widzicie w grze, co jest bardzo fajne!
Ach, zobaczyłem Ciebie i chyba się właśnie rozproszyłem... 🥴
Trochę cringeowe i simpiarskie
@@knur_flmwb8908 Jeśli Autorka też tak to odebrała, to przepraszam! ale dokładnie tak było xD
@@apoapostolis236 Mimo wszystko lepiej nie simpować w internecie do dziewczyn, które nawet nie widziały cię na oczy, a poza tym ona ma chłopa.
@@knur_flmwb8908Coś mi się wydaje, że Twoje wzmożone zaangażowanie w ten wątek też jest jakąś, może bardziej zawoalowaną, ale jednak, formą simpowania...
@@apoapostolis236 W jaki sposób? Po prostu jak widzę simpów to mnie w środku skręca i czuję potrzebę sprowadzania ich na ziemię.