Zmotywuj Się! * Czyli jak znaleźć & utrzymać motywację *

✿ Cześć! Nie zapomnij dać lajka i zasubskrybować tego kanału ✿
Instagram: / weronika.borowicka
Goodreads: / weronika-borowicka
Letterboxd: boxd.it/8U3Xb
Timestamps:
00:00-01:18 Wstęp
01:19-02:27 Jak działa motywacja?
02:28-02:50 O roli motywacji wewnętrznej i dopaminy
02:51-03:58 1. Pokochaj proces
03:59-06:20 2. Znajdź zajawki
06:21-07:27 3. Zacznij dobrze dzień
07:28-08:49 4. Tyrozyna i zdrowie
08:50-10:42 5. Mądre cele
10:43-12:20 6. Wizualizacje
12:21-13:09 7. Dobre listy zadań
13:10-14:00 8. Relacje
14:01-14:23 9. Umilaj proces
14:24-14:55 10. Bądź dla siebie dobry
14:56-16:57 Podsumowanie

[@1matim]

dzięki

[@marteska0922]

Motywują mnie filmiki o motywacji 😅❤

[@ChomiC33]

Nic na siłę! Wszystko trzeba robić w stanie naturalnego flow!

[@unitradiora4210]

Twoje porady bardzo się przydają.

[@Aleksandra_hb]

w idealnym momencie:)

[@barteq8914]

Gdzie mieszkasz na co dzień? W jakim kraju?

[@weronika.borowicka]

Mieszkam w Anglii, ale kilka miesięcy w roku jestem też w Polsce;)