533
41 921 463

٣ عادات مسائية قبل النوم لحرق دهون البطن خسارة الوزن سريعا

5:37

اعمليها قبل الفطار فقط 5 دقائق وبطنك هتختفي /مش هتصدقي النتيجة

5:03

مستنية ايه اسرع رجيم قبل العيد هتخسي 8 كيلو وشكلك يتغير تماما

7:06

هتمسح دهون البطن

5:28

اعمليه آخر ١٠ أيام في رمضان تخسي كيلو كل يوم

8:22

أزاي أطلع كسبان من رمضان

9:57

خسي 5 كيلو في 5 ايام في رمضان والطريقة سهلة

هتخس 15 كيلو بهذه الطريقة في رمضان
ua-cam.com/video/OXN9oBvCMYc/v-deo.html
__________________________________________________________________________
قناتي الثانية للاكل الصحي اللذيذ (ستنال اعجابكم ) تفضلو بالاشتراك ليصلكم الجيد والمفيد
‏ua-cam.com/channels/R1ckhcquK23o4U7Ge8kGEQ.html
---------------------------------------------------------------------------------
For advertisement الاعلان
bestdealforchannel@gmail.com
__________________________________________________________________________
يمكنكم ايجادي هنا👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
__________________________________________
مواقع التواصل الاجتماعي :
Instagram: kolyoumnseha
facebook; kolyoumnseha
Our blog: kolyoumnseha.blogspot.com
TIKTOK : KOLYOUMNSEHA
__________________________________________
جروب المتابعة:
groups/521119791931919/?ref=share

Відео

٣ عادات مسائية قبل النوم لحرق دهون البطن خسارة الوزن سريعا

5:37

٣ عادات مسائية قبل النوم لحرق دهون البطن خسارة الوزن سريعا

Переглядів 8 тис.Рік тому

7 أسرار لحرق الدهون وازالة الكرش اثناء الراحة والنوم ( طرق رفع معدل الحرق) ua-cam.com/video/wSiZ2S74p4c/v-deo.html 4 حاجات لحرق دهون البطن بسرعة ua-cam.com/video/jJXBkzBp-qA/v-deo.html تحدي شهر نوفمبر لخسارة 15 كيلو _ يلا نخس بسرعة ua-cam.com/video/a-kuk8ntsp4/v-deo.html قناتي الثانية للاكل الصحي اللذيذ (ستنال اعجابكم ) تفضلو بالاشتراك ليصلكم الجيد والمفيد ‏ua-cam.com/channels/R1ckhcquK23o4U7Ge...

اعمليها قبل الفطار فقط 5 دقائق وبطنك هتختفي /مش هتصدقي النتيجة

5:03

اعمليها قبل الفطار فقط 5 دقائق وبطنك هتختفي /مش هتصدقي النتيجة

Переглядів 3,6 тис.Рік тому

قناتي الثانية للاكل الصحي اللذيذ (ستنال اعجابكم ) تفضلو بالاشتراك ليصلكم الجيد والمفيد ‏ua-cam.com/channels/R1ckhcquK23o4U7Ge8kGEQ.html For advertisement الاعلان bestdealforchannel@gmail.com يمكنكم ايجادي هنا👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 مواقع التواصل الاجتماعي : Instagram: kolyoumnseha facebook; kolyoumnseha Our blog: kolyoumnseha.blogspot.com TIKTOK : KOLYOUMNSEHA جروب المتابعة: fac...

مستنية ايه اسرع رجيم قبل العيد هتخسي 8 كيلو وشكلك يتغير تماما

7:06

مستنية ايه اسرع رجيم قبل العيد هتخسي 8 كيلو وشكلك يتغير تماما

Переглядів 10 тис.Рік тому

تحدي الصيف 🔥🔥 لخسارة الدهون العنيدة في الكرش والجسم ua-cam.com/video/lYZUT128bWY/v-deo.html هتخسي كيلو كل يوم لو طبقتيه صح | أقوي دايت لانقاص الوزن بسرعة ua-cam.com/video/i1RzvERCbeg/v-deo.html اعمليها صباحا علي معدة فاضية هتحرقي كتل الدهون بسرعة رهيبة ua-cam.com/video/qRJP3U9cul8/v-deo.html أقوي رجيم تخسيس ٥ كيلو في ٥ ايام بدون رياضة ua-cam.com/video/C7PKF72Eg9w/v-deo.html خسيت ١٠ كيلو في اسبو...

5:28

هتمسح دهون البطن

Переглядів 8 тис.Рік тому

هتخسي كيلو كل يوم لو طبقتيه صح | أقوي دايت لانقاص الوزن بسرعة ua-cam.com/video/i1RzvERCbeg/v-deo.html اعمليها صباحا علي معدة فاضية هتحرقي كتل الدهون بسرعة رهيبة ua-cam.com/video/qRJP3U9cul8/v-deo.html أقوي رجيم تخسيس ٥ كيلو في ٥ ايام بدون رياضة ua-cam.com/video/C7PKF72Eg9w/v-deo.html خسيت ١٠ كيلو في اسبوعين بسبب هذه الشوربة الحارقة للدهون ua-cam.com/video/BkMDj5HF64Y/v-deo.html قناتي الثانية لل...

اعمليه آخر ١٠ أيام في رمضان تخسي كيلو كل يوم

8:22

اعمليه آخر ١٠ أيام في رمضان تخسي كيلو كل يوم

Переглядів 7 тис.Рік тому

ازاي اطلع كسبان من رمضان ua-cam.com/video/lukrGUvucl4/v-deo.html قناتي الثانية للاكل الصحي اللذيذ (ستنال اعجابكم ) تفضلو بالاشتراك ليصلكم الجيد والمفيد ‏ua-cam.com/channels/R1ckhcquK23o4U7Ge8kGEQ.html For advertisement الاعلان bestdealforchannel@gmail.com يمكنكم ايجادي هنا👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 مواقع التواصل الاجتماعي : Instagram: kolyoumnseha facebook; kolyoumnseha Our blog: k...

9:57

أزاي أطلع كسبان من رمضان

Переглядів 1,7 тис.Рік тому

رجيم الوجبة الواحدة في رمضان لخسارة 15 كيلو ua-cam.com/video/P-Waah-1eWk/v-deo.html قناتي الثانية للاكل الصحي اللذيذ (ستنال اعجابكم ) تفضلو بالاشتراك ليصلكم الجيد والمفيد ‏ua-cam.com/channels/R1ckhcquK23o4U7Ge8kGEQ.html For advertisement الاعلان bestdealforchannel@gmail.com يمكنكم ايجادي هنا👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 مواقع التواصل الاجتماعي : Instagram: kolyoumnseha facebook; kolyo...

$تحدي رمضان \\ الاسبوع الاول$ 13:04 $تحدي رمضان \\ الاسبوع الاول$

تحدي رمضان \\ الاسبوع الاول

Переглядів 3,7 тис.Рік тому

هتخس 15 كيلو بهذه الطريقة في رمضان ua-cam.com/video/OXN9oBvCMYc/v-deo.html قناتي الثانية للاكل الصحي اللذيذ (ستنال اعجابكم ) تفضلو بالاشتراك ليصلكم الجيد والمفيد ‏ua-cam.com/channels/R1ckhcquK23o4U7Ge8kGEQ.html For advertisement الاعلان bestdealforchannel@gmail.com يمكنكم ايجادي هنا👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 مواقع التواصل الاجتماعي : Instagram: kolyoumnseha facebook; kolyoumnseha O...

13:20

ازاي نخس في رمضان

Переглядів 4,6 тис.Рік тому

ازاي نخس بسرعة بدون جوع أو فشل 15 كيلو ua-cam.com/video/qfb9AbGIODU/v-deo.html قناتي الثانية للاكل الصحي اللذيذ (ستنال اعجابكم ) تفضلو بالاشتراك ليصلكم الجيد والمفيد ‏ua-cam.com/channels/R1ckhcquK23o4U7Ge8kGEQ.html For advertisement الاعلان bestdealforchannel@gmail.com يمكنكم ايجادي هنا👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 مواقع التواصل الاجتماعي : Instagram: kolyoumnseha facebook; kolyoumnse...

8:30

أخد أيه قبل التمرين وبعد التمرين !

Переглядів 3,5 тис.Рік тому

6:58

تحدي شهر شعبان تخسيس 10 كيلو قبل رمضان

Переглядів 9 тис.Рік тому

9:52

ازاي نخس بسرعة بدون جوع أو فشل 15 كيلو

Переглядів 10 тис.Рік тому

ازاي نخس فالشتاء | دايت الشتاء السحري ua-cam.com/video/-EQHthZ6mAs/v-deo.html قناتي الثانية للاكل الصحي اللذيذ (ستنال اعجابكم ) تفضلو بالاشتراك ليصلكم الجيد والمفيد ‏ua-cam.com/channels/R1ckhcquK23o4U7Ge8kGEQ.html For advertisement الاعلان bestdealforchannel@gmail.com يمكنكم ايجادي هنا👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 مواقع التواصل الاجتماعي : Instagram: kolyoumnseha facebook; kolyoumnseh...

16:44

ازاي نخس فالشتاء | دايت الشتاء السحري

Переглядів 79 тис.Рік тому

التخلص من جوع الشتاء | السبب والحلول | ناكل ايه للتخلص من شراهة الأكل ua-cam.com/video/M5l23H2L7bs/v-deo.html 7 أفكار وجبات فطار صحية أقل من 300 سعر حراري @yum yum healthy ua-cam.com/video/Qpp6CRKpcOA/v-deo.html نظام ٤ مراحل لخسارة الوزن بدون حرمان او فشل الرجيم ( ٥ اسابيع ) ua-cam.com/video/9TeMTK41SJs/v-deo.html ٣ عادات مسائية قبل النوم لحرق دهون البطن / خسارة الوزن سريعا ua-cam.com/video/6...

احصلي علي الجسم الكيرفي ب٥ دقائق فقط يوميا

5:22

احصلي علي الجسم الكيرفي ب٥ دقائق فقط يوميا

Переглядів 9 тис.2 роки тому

أسرار خسارة الوزن بسرعة ua-cam.com/video/n-8HcSBde3Y/v-deo.html هتخسي كيلو كل يوم لو طبقتيه صح | أقوي دايت لانقاص الوزن بسرعة ua-cam.com/video/i1RzvERCbeg/v-deo.html اعمليها صباحا علي معدة فاضية هتحرقي كتل الدهون بسرعة رهيبة ua-cam.com/video/qRJP3U9cul8/v-deo.html أقوي رجيم تخسيس ٥ كيلو في ٥ ايام بدون رياضة ua-cam.com/video/C7PKF72Eg9w/v-deo.html خسيت ١٠ كيلو في اسبوعين بسبب هذه الشوربة الحارقة...

فجري الدهون المتراكمة ب 6 دقائق فقط فاليوم + نظام غذائي مجاني

8:37

فجري الدهون المتراكمة ب 6 دقائق فقط فاليوم + نظام غذائي مجاني

Переглядів 15 тис.2 роки тому

انتهزي صيام ذو الحجة واخسري 8 كيلو بهذه الطريقة نظام رجيم مضمون

5:54

انتهزي صيام ذو الحجة واخسري 8 كيلو بهذه الطريقة نظام رجيم مضمون

Переглядів 12 тис.2 роки тому

انتهزي صيام ذو الحجة واخسري 8 كيلو بهذه الطريقة نظام رجيم مضمون

تحدي الصيف 🔥🔥 لخسارة الدهون العنيدة في الكرش والجسم

8:26

تحدي الصيف 🔥🔥 لخسارة الدهون العنيدة في الكرش والجسم

Переглядів 10 тис.2 роки тому

تحدي الصيف 🔥🔥 لخسارة الدهون العنيدة في الكرش والجسم

هل حساب السعرات مهم ؟؟؟؟ أهمية حساب حجم حصة الطعام في نزول الوزن

8:44

هل حساب السعرات مهم ؟؟؟؟ أهمية حساب حجم حصة الطعام في نزول الوزن

Переглядів 5 тис.2 роки тому

هل حساب السعرات مهم ؟؟؟؟ أهمية حساب حجم حصة الطعام في نزول الوزن

الحلول النهائية لكسرثبات الوزن مع اي نظام ب 8 طرق

8:22

الحلول النهائية لكسرثبات الوزن مع اي نظام ب 8 طرق

Переглядів 7 тис.2 роки тому

الحلول النهائية لكسرثبات الوزن مع اي نظام ب 8 طرق

6 قواعد اساسية لخسارة الوزن لو عاوز تخس صح وبسرعة

10:18

6 قواعد اساسية لخسارة الوزن لو عاوز تخس صح وبسرعة

Переглядів 11 тис.2 роки тому

6 قواعد اساسية لخسارة الوزن لو عاوز تخس صح وبسرعة

$بعد النتائج اللي حققها هذا النظام لازم تجربوه \\ تخسيس 5 كيلو في 3 ايام + محسوب السعرات$ 11:44 $بعد النتائج اللي حققها هذا النظام لازم تجربوه \\ تخسيس 5 كيلو في 3 ايام + محسوب السعرات$

بعد النتائج اللي حققها هذا النظام لازم تجربوه \\ تخسيس 5 كيلو في 3 ايام + محسوب السعرات

Переглядів 16 тис.2 роки тому

بعد النتائج اللي حققها هذا النظام لازم تجربوه \\ تخسيس 5 كيلو في 3 ايام محسوب السعرات

هتخسي كيلو كل يوم لو طبقتيه صح | أقوي دايت لانقاص الوزن بسرعة

10:03

هتخسي كيلو كل يوم لو طبقتيه صح | أقوي دايت لانقاص الوزن بسرعة

Переглядів 32 тис.2 роки тому

هتخسي كيلو كل يوم لو طبقتيه صح | أقوي دايت لانقاص الوزن بسرعة

هناكل كحك ونخس 🔥🔥رجيم ٣ ايام العيد بدون حرمان

8:05

هناكل كحك ونخس 🔥🔥رجيم ٣ ايام العيد بدون حرمان

Переглядів 4,8 тис.2 роки тому

هناكل كحك ونخس 🔥🔥رجيم ٣ ايام العيد بدون حرمان

كيف أحافظ علي الوزن فالعيد من غير حرمان من الكحك

8:29

كيف أحافظ علي الوزن فالعيد من غير حرمان من الكحك

Переглядів 3,2 тис.2 роки тому

كيف أحافظ علي الوزن فالعيد من غير حرمان من الكحك

الفرصة الاخيرة لخسارة 6 كيلو في 10 ايام قبل العيد مضيعش الفرصة

8:42

الفرصة الاخيرة لخسارة 6 كيلو في 10 ايام قبل العيد مضيعش الفرصة

Переглядів 8 тис.2 роки тому

الفرصة الاخيرة لخسارة 6 كيلو في 10 ايام قبل العيد مضيعش الفرصة

رجيم العيد وصل يلا ابداؤؤا لاستقبال العيد بجسم رشيق | التحدي الثالث

8:08

رجيم العيد وصل يلا ابداؤؤا لاستقبال العيد بجسم رشيق | التحدي الثالث

Переглядів 18 тис.2 роки тому

رجيم العيد وصل يلا ابداؤؤا لاستقبال العيد بجسم رشيق | التحدي الثالث

اقوي تحدي للعيد لحرق 500 سعر حراري في 5 دقائق

8:08

اقوي تحدي للعيد لحرق 500 سعر حراري في 5 دقائق

Переглядів 8 тис.2 роки тому

اقوي تحدي للعيد لحرق 500 سعر حراري في 5 دقائق

تحدي العيد لخسارة الوزن قبل العيد ( الأول)

4:35

تحدي العيد لخسارة الوزن قبل العيد ( الأول)

Переглядів 8 тис.2 роки тому

تحدي العيد لخسارة الوزن قبل العيد ( الأول)

احصلي علي سيقان مثالية ب 5 دقائق فقط احرقي دهون الافخاذ والارداف وترهلات الساقين

5:03

احصلي علي سيقان مثالية ب 5 دقائق فقط احرقي دهون الافخاذ والارداف وترهلات الساقين

Переглядів 9 тис.2 роки тому

احصلي علي سيقان مثالية ب 5 دقائق فقط احرقي دهون الافخاذ والارداف وترهلات الساقين

نتيجته خرافيه بس اعمليه قبل الفطار | تمارين رمضانية لحرق الدهون

5:03

نتيجته خرافيه بس اعمليه قبل الفطار | تمارين رمضانية لحرق الدهون

Переглядів 7 тис.2 роки тому

نتيجته خرافيه بس اعمليه قبل الفطار | تمارين رمضانية لحرق الدهون

КОМЕНТАРІ

@امعبدالرحمن-ك3ي День тому
ينفع انط على الترامبولين يعتبر بديل ؟؟؟
@امحسوني-ج8ب День тому
سوأل انا استحي من الله شون اسوي هل تمارين وانا استحي من خالقي احد يكلي السبب🥲💔.
@امعبدالرحمن-ك3ي 2 дні тому
انا انط الترامبولين ١٥ دقيقه يوميا زدت كيلوو 😢😢
@mohammedelferjanei4830 3 дні тому
😂😂😂 للمغفلين الفيديو يضحك عليكم😅😅😅
@HalimaBakkali-cm8db 3 дні тому
حبييتي ممكن لعرف لسو هتمارين
@DimaMaharma-lm6ks 3 дні тому
رح ابدا من بكرة ان شاء الله 24/11 رجعوني بعد شهر اخبركم النتيجة
@yusratoma4489 3 дні тому
اختي عندي البودر م تنفع
@FhdMabdh 5 днів тому
👍👍👍
@FhdMabdh 5 днів тому
👍👍
@Hi-sb2mb 6 днів тому
انا عندي مشكله في وقت تنزيل الوزن ماعرف اكل الا وجبه
@Hi-sb2mb 6 днів тому
اقدر اخليها وجبه وحده ؟
@bibazen2561 7 днів тому
بعد ما نشرب في صباح هل نقدر نشرب القهوة
@امجدعلي-ث4ر 9 днів тому
بجرب اليوم وبرجع ان شاءالله بعد الفائده
@TvTv-d1y 11 днів тому
السلام عليكم أدعولي أدخل جنة الفردوس 40 دعوة شخص مستجاب أنشاء الله لي ولكم أخوكم في الله
@MamaMama-tr7ur 11 днів тому
انا باخده عاشان السكر بيظبط السكر علي طول
@بصمةأمل_للأبداع 11 днів тому
نصيحة مني لاتستخدموا نط الحبل والله العظيم اضرارها ياتي فيما بعد ومن اضرارها... احتكاك في الركبة. انا الى حتى الان اعاني من الم الركبة بسبب هذا النط
@LhajeItalie 11 днів тому
😂
@Soso-w3l2e 12 днів тому
سلام عليكم كوتش نقدر نتواصل معاك على الفيسبوك
@RafidaJalal 12 днів тому
كلش يطولون في الكلام
@هاديالعراقي-ح9و 13 днів тому
العمر 21 الوزن 75 الهدف 62 ادعولييييييييييييي ياطيبين 😔
@monamaroof9620 13 днів тому
كيف زبطت معاكي ٣ موزات و٣ علب لبن خالي الدسم يساوا ٧٥٠ سعر حراري هدا الكلام مش صحيح
@نورا-ث3س 13 днів тому
انتي فين مختفيه 😢وحشتينا
@RaNiaMer-g8e 14 днів тому
14نوفمبر 2024
@Mohamedkhayat-b5g 15 днів тому
العمر 12 الوزن 39 الطول 1.43الهدف 30😢ادعولي انحف😢😢❤
@المؤمنة_بالله-ذ5ش 16 днів тому
💖
@لمارمحمد-س3ث 16 днів тому
محد جربي وقولي النا
@Anfal12Berkane 17 днів тому
شمال من يوم
@abdalminimalhrere 18 днів тому
السلام عليكم بينفع معاية استعملو ولا لا انا عندي نزول بالضغط
@beatricerakbaoui6693 18 днів тому
Waw madame mille mercis de vos conseils walla je vais le faire, et je vous fait part de résultats inchaalah ya rabbbbbb 👀🤲💕🥀💃
@313ريبين_ساحق_الحشرات 18 днів тому
يارب انحف 25kg
@MannsourBassmela 19 днів тому
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته شكرا جزيلا لك حبيبتي على هذه النصائح انا من الجزائر 🇩🇿 اعدكي بالمشاركة في هذا التحدي ❤ و السلاااااااااااااااااام
@dlo3ah..230 19 днів тому
هل تناسب للي عندهم انفصال عضلي ؟
@RanaHussein-m6c 19 днів тому
نرجع نسخن الكزبره ولا نشربه بارد الصبح
@SmsmSmsm-d7h 20 днів тому
👍👍👍
@STREETFOOD-s1g 20 днів тому
يعني تمارين المقاومة بدون أوزان ممكن تكبر ؟
@محيومحمود-و5س 20 днів тому
باسر للمرضعة ولاعادي اشربو
@BeeeeeDddDAal 20 днів тому
كلام فاضي….تبغين صدر مشدود العبي تمرين الضغط
@عليعلي-م9ع6ض 20 днів тому
والله اني راح اجربه واذا انطاني نتيجه راح ادعيلج طول عمري
@mhambkteb 17 днів тому
حسيتي بفرق
@ناصرمنصر-د2ظ 20 днів тому
طيب اشربه مع ايه
@sarafamilyname 20 днів тому
عسليه ممكن احمل الفيد واعمل عليه موسيقى هادئه لأني عاجبتني الأماكن وترفع طاقتي بس احتاج الاذن منكم
@ZianiMohamed-gr6re 20 днів тому
ارجوكي ردي عليا انا برضع وعيزا انحف 😊
@ZianiMohamed-gr6re 20 днів тому
هل ينفع للمرضعة
@Omomar-q4y 20 днів тому
السلام عليكم تحذير فقط للبنات اللى لسه متجوزه او اى ست عايزه تنجب ما تشربهوش بعد انتهاء الحيض لانى عن تجربه كنت استعمله لمنع الحمل وهناك سيدات استمرت عليه سنوات لمنع الحمل
@وردةادلب-ج4ذ 20 днів тому
هل هذا صحيح
@djedianehouaria6825 21 день тому
هل يشرب بارد او دافي
@damokayosh1674 21 день тому
😮😮بياذي يلي عندو هبوط بالضغط
@mimijounes2637 21 день тому
جزاك الله خير الجزاء
@Sparkk2024Go 22 дні тому
شكراا حبيبتي❤
@لاالهالىالله-غ9ي 23 дні тому
بديت من واحد في الشهر وبستمر على الرجيم ذا لمده شهر وبرجع اقول النتيجه بأذن الله تعالى استمر
@ADkeraz 23 дні тому
Write recipe please

كل يوم نصيحة

КОМЕНТАРІ