احصلي علي الجسم الكيرفي ب٥ دقائق فقط يوميا

[@nayliayda2148]

شكرااااا الك وياربي يجعلوا في ميزان حسناتك ويرجع بالخير والبركه والهداية على ذريتك يااارب
وحابه اسال هي التمرين دي بتنفع للانفصال العضلي ولا لا

[@d.a.m9398]

شكرا كتير الك الله يخليكي لولادك ويعطيكي الصحة. متابعتك ديما من سوريا ومقيمة في اوروبا. ❤️

[@minazaki6389]

انا عندي بطن وشحوم على الجوانب كم المدة عشان اخد جسم متالي؟

[@STARSGHAR-m8e]

اختي الغالية وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😊ربي يعطيك ما تتمنى ❤️

[@rahola4397]

لوسمحتي انا وزني مثالي مع طولي بس عندي بطن.شوية حابة اعمل ريجيم ورياضة بس ماينزل وزني كتير شو اعمل

[@hudaali4138]

السلام عليكم اريد رياضه منطقة السفلية لكبار السن انا مريضه انزالق فقرات الرابعة والخامسة وجع مفاصل اي رجيم اورياضه يناسبوني جزاكي الله كل خير

[@aliferdi3149]

كيف اعمل للبطن هل هذه التمارين مفيدة للبطن.

[@NadaEid-gw9ik]

التماىين تنفع للمبتدأين

[@sihembounoua8603]

ممكن الحل علشان اتخلص من دهون الجوانب والخواصر يعني تساعدني بنظام غذائي والرياضة المنتسبين لو سمحتي

[@STARSGHAR-m8e]

اختي الغالية وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😊ربي يعطيك ما تتمنى ❤️

[@saihfatima179]

جرب فيدو الجوانب نجح معاية

[@وردةالسعودية]

ممكن تنزلي جزء علوي عشان ندمجها مع بعض ‘نعملها سوا

[@ghghazwan86]

عندي البطن السفليه والجزء السفلي كلو دهون شووو اعمل

[@STARSGHAR-m8e]

اختي الغالية وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😊ربي يعطيك ما تتمنى ❤️

[@sousousouliterso7111]

أنا مداومة على تمارين رياضية بس مفيش فايده مش عرفه ليه

[@STARSGHAR-m8e]

اختي الغالية وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😊ربي يعطيك ما تتمنى ❤️