Відео

Спасибо большое! Пошла бегать!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🌷🧡🧡

я обожаю утром бегать когда никого на улице! темно или холодно все равно. в любое время года встаю и выбегаю. просто я обожаю бег. как часть моей жизни🥰

Дебильный смех у интервьюиромого врача

У доктора Петрика есть много видео на тему влияния кардио нагрузок на продолжительность жизни, все основано на исследованиях. Рекомендую к просмотру

Спасибо ❤

Бег не затратный, кста... Кроссовки 20-25к, вторая пара трейл для зимы 25-35к, сет одежды на зиму 15-25к. Ну да, вообще не затратный. Для примера - плаванье. 2к очки, 2к плавки. 5к ласты. П.С.: а, да, забыл сказать. Кроссовки примерно раз в год/пол года придётся брать новые, всё зависит от интенсивности и объёмом/километража. Удачи.

Огромнейшее спасибо за приглашенного гостя,Николая Чавкина

Спасибо большое за ценную информацию

Про курение и бег слабо раскрыли (

Чит в виде уколов тестостерона считается?

Очень полезный подкаст! Спасибо!

Сумо😀

‼️не требует вложений? нужно же менять кросовки через каждые пол года(ато и чаще) которые стоят 100$ нормальные

Тренер не охотно отвечал на вопросы, я считаю что это неуважительно к репортеру, раз согласился прийти на его студию. Тренер отвечал как обычный человек с улицы

у меня нету фейсбука и нет инсты. когда ютюб заблочат где вас можно найти?))

Я начал бегать в 60, сейчас мне 62 года. Ни разу не возникло сомнения, что я опоздал заниматься бегом. Даже в этом возрасте возможен прогресс. Подумываю на следующий год о полумарафоне. Всем успеха!

У белых ребят и уууу … ребят из Кении 😂😂😂 не ведитесь на эту американскую повестку, если вы говорите белые но не можете себе позволить сказать черные то это и есть расизм

Блин, и тут Утин😂 Ну хароооош😂

Вполне согласна, что спорт может поддерживать здоровье и быть лекарством для человека. Но возникает вопрос: "А как человек может поддерживать своё психическое состояние, если он физически не может заниматься спортом? Что в этом случае может ему помочь?" Хочу поделиться мыслью из мудрой книги Библии: "Ведь физические упражнения приносят лишь небольшую пользу, а преданность Богу полезна для всего, так как от неё зависит наша жизнь - настоящая и будущая" (1 Тимофею 4:8). Тот, кто хочет проявлять преданность Богу, приобретает духовное здоровье, удовлетворение, счастье и смысл в жизни. Библия учит нас, что жизнь - дар от Бога. В наши тяжкие дни нам всегда не хватает времени на того, кто дал нам это время. Никто и ничто не даст нам такого спокойствия, как близкие отношения с Богом: "Приблизьтесь к Богу и он приблизится к вам..." (Иакова 4:8).

Супер выпуск!спасибо!

Михаил Монастырский очень интересный тренер, всегда с вниманием слушаю

если мы говорим о свмещении видов спорта, и акцент ставим на слове СПОРТ, то совмещать не надо, занимайтесь в том виде спорта, который для вас приорететен, т.к. спорт нацелен на результат и специализация даст гораздо лучший результат чем унификация если мы говорим о физкультуре - то как раз наоборот, полноценное гармоничное развитие тела, включая занятия с отягощениями - только в плюс. но надо понимать, что на спортивные результаты в данном случае мы забиваем и тренируемся просто для здоровья и удовольствие, а это совершенно другой подход к тренировкам, прежде всего психологический.

Психотип сектанта.

Спасибо за вопросы) планирую беременность и марафоны тоже хочется проходить. Тяжело решиться из за этого :(

а где отдышка?)))

Послушала и пошла на пробежку 😅

Серьезно? Тренировка должна быть в удовольствие? Да нафиг надо тогда мне бешать

Ася Казанцева в штанах?!!? Так говор похож)))

Все таки понять не могупочему многоскоки у всех по разному показывают. Меня учили что упраженение которое у вас называется многоскоки ,называются прыжок в шаге а многоскоки с опорой на две ноги, поэтому и многоскоки. А прыжок в шаге как раз одноопорный. Наверное от региона зависит.

А по сколько подходов или минут?

Верится с трудом что она спустя месяц пробежала пять км за 25 минут

Красиво🔥🔥🔥

Рекомендации людей, не имеющих реального, значимого, жизненного опыта. Проживи хотя бы полвека, а потом рассказывай

Ведущий тупо перебивает. Искандер красавчик

😊

Для кого эти видео ? Для каких то нежинок ? Лично у меня повышенное давление даже в покое , после тяжёлого заболевания была атрофия мышц ботинки тяжёлые были , и ещё кое что , . сейчас бегу Марафон со всеми и рад этому . Главное желание .

Путь осилит идущий

Искандер приятный человек, его слушать удовольствие. Ведущего слишком много. Перебивает, во время ответа смотрит в телефон (режиссура видео плохая), звук ведущего громче. В общем не дослушала к сожалению, было неприятно

Почему ни слова не сказано питание? Что очень важно есть достаточно углеводов для восстановления - это же супер важно!

1:58 таблица СКУФ?.. 🤔

Блин как регидрон разбавлять, подскажите , а то постоянно соленый слишком готовлю,причем мне не нужно один литр этого раствора , может я в чем то ошибаюсь , литр все таки будет годен и после пробежки , так как я обильно потею

Понравился выпуск, интересно было. Конюхов трепло или супер человек, но скорее первое

А я на забеге вечно ищу туалет, хорошо если в лесу

Не сказали что бег может помочь бросить вредную привычку. Я курить бросил когда то, заменив дофамином от бега дофамин от сигареты.

Я еду на работу и я молодец!Потому что я побегала!!!

Альпинисту Анатолию Букрееву в юности диагностировали астму. Он плюнул на диагноз и пошел в горы. В зрелом возрасте бегал по восьмитысячникам без кислорода, в одиночку, на время - типо три восьмитысячника за сезон. Возможности человека удивительны.

Был такой альпинист Анатолий Букреев. Пил виски, курил сигаретку в 4м лагере Эвереста на высоте 7800м. Потом шёл на вершину без кислородной маски и вниз людей иногда носил на себе, спасал в буран. Погиб на другой горе в лавине. Мораль - все относительно и ничто не гарантировано.

Обмен веществ одинаковый в 20 и в 50 Это миф Иначе результат анализа ьыли бы разные Для 20 лет одни А в 50 другие Но нет Такого нет Потому что метаболизм НЕ МЕНЯЕТСЯ ЗАБУДЬТЕ ПРО ЭТО

Гипертонус не от бега А от гиперчувствительности матки к окситоцину Не важно чем занимаешься женщина, абсолютно

Беременные могут бегать Если Беременность без патологии