@@mariosalinasag de chile pero donde vivo no hay muchas barras , por ahora solo practico en la barra del gym y en un parque cerca de mi casa , que solo tiene 2 barras . .algo es algo
Hay varias formas bro por ejemplo puedes hacerlo en forma de emom, pero te recomiendo que ajustes las reps a como te sientas más cómodo y a un nivel que te deje completar lo demás, te recomendaría bajar los fondos a 15 o 20 para empezar
Gracias por el aporte, crack
Para eso estamos bro, espero te sirva !
Buena rutina la probaré el lunes 🔥
Con todo bro ! A ver qué sensaciones te da
High level 🔥
🫡
ojala construyeran esos aereos en mi pais , con suerte hay 2 barras , buena rutina .
Ojalá que otro hagan algo así bro, Esque los aéreos son muy específicos de méxico, pero a reventar con lo que se tenga bro, de donde eres ?
@@mariosalinasag de chile pero donde vivo no hay muchas barras , por ahora solo practico en la barra del gym y en un parque cerca de mi casa , que solo tiene 2 barras . .algo es algo
cuál es tu máximo de dominadas?
Antes de mi lesión tenía 38-40 pull ups, dependía el día jaja
Cómo paso de hacer 5 fondos a 50 para hacer está rutina bro?
Hay varias formas bro por ejemplo puedes hacerlo en forma de emom, pero te recomiendo que ajustes las reps a como te sientas más cómodo y a un nivel que te deje completar lo demás, te recomendaría bajar los fondos a 15 o 20 para empezar