Ночной жор: почему по вечерам хочется сладкого и вредного? Правильное питание | Александра Жицкая
Вставка
- Опубліковано 7 січ 2025
- Похудей легко, без мучений и ограничений, раз и навсегда. Регистрируйся на курс прямо сейчас ➡️ bit.ly/3kHvMku
➡️ Подписывайся на канал: www.youtube.co...
Еще больше информации о похудении в моем инстаграме / alexandra_zhitskaya
📗 Следи за новыми видео на канале. Подписывайся ➡️bit.ly/2q2o6im⬅️
🎞 Смотри другие полезные видео:
🎥 Как похудеть без спорта? bit.ly/2rnxGxE
🎥 Правильное питание bit.ly/2s99MmE
🎥 Что нужно есть чтобы похудеть bit.ly/2qBuqKb
🎥 Меню на каждый день bit.ly/2qVA2SX
Ночной жор: почему по вечерам хочется сладкого и вредного? Правильное питание | Александра Жицкая
#ПравильноеПитание
#ПП
#ЗдоровоеПитание
#ПравильноеПитание
#КакБыстроПохудеть
#КакПохудеть
#ЗдоровыйОбразЖизни
#КакСброситьВес
#КрасиваяФигура
#ЗОЖ
#СтройнаяФигура
#Похудение
#Вредные продукты
Сила есть, воля есть, а силы воли нет )))
Старо как мир это выражение
Очень сложный вопрос) Ночной жор - это уже как ритуал )
Самое стрёмное во всей этой ситуации - тихо, ты открываешь дверцу холодильника, а в нём начинают греметь яйца, которые лежат не в ячейках, а те что не влезли и лежат в обычных лотках двери. Вот это пипец!
Я вот никогда раньше не хотела ночью есть. А в последний год хочу и ем. Но у меня сбился режим сна сильно...Очень поздно ложусь спать
Как раз поел вечером и смотрю ))
Ну, да, если целый день не есть - то на ночь жор нападает. И забываешь про правильное питание сразу
Спасибо за объяснение!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍
Чтобы не есть на ночь - нужно успеть все съесть днем )
🤣👏
Завтрак из овсянки великолепен. Когда просто пьешь чай...то зватает на 2 часа...а овсянки на 5-6 часов
Знаю 2 причины жора. Это несбалансированное питание и паразитоз. С первым все ясно, надеюсь. Второе у меня убирает чайная ложка сушеных цветов полыни на ночь, запитая водой. Это самое сильное и универсальное средство, есть много других.
Я с вечера разворачиваю конфетки и шоколадки, глазированные сырки и вафли что бы ночью не шелестеть и не разбудить жену и детей 😂
Гениально!))
а если не вечер .а глубокая ночь 3-5 утра\ночи ?причем могу встать и приготовить именно чего хочется .а в 6 утра на работу без завтрака.
Мне кажется, что это не реально перестать есть на ночь
Хорошо сказано! Есть нужно регулярно в течение дня, а то спорят со мной некоторые
Следить за питанием нужно обязательно, до тех пор, пока это не войдет в привычку.
сказать легко
Тут дело в том, что и вставать желательно в одно и то же время. И чтобы дневная нагрузка сморила и не было сил бодрствовать и есть. Для этого мало подходит фриланс. А вот работа с 9 до 18 самое то. Не успеваешь разбалтываться. А если не хочешь работать на когото?)
Узнаю для себя много нового ) Так гляди и худеть начну )
Лайк за полезный видос
Мне зашло. Буду пробовать )
Я могу вечером при сильном чувстве голода, лечь голодной, и с утра есть не хочу. А бывает если я поем на ночь и с утра жор просыпается
У меня так же
Джонифер Лопес?
Хуже всего то, что все знаешь, понимаешь, но сделать с собой ничего не можешь.
Здесь уже вопрос психологии
Хорошо что я не одна такая )
Время 2:28 ночи, смотрю это видео доедая вторую порцию мант😂
Всем желаю быть стройными )
Я ем как танк, могу утром тарелку борща, а вечером кусок говядины, в обед в ресторане! Держусь весь день , неделю, не ем сладкого, потом пипец 2е плитки шоколада в течении 2х минут! За...бло уже все! Не курю уже год, не бахаю 3 года, жизнь стала скучная до Ужаса, как было раньше хорошо, а теперь еще и кушать нельзя это полный Пиз ей! Как быть какую книгу прочитать???? Посоветуйте
А фрукты на ночь можно есть?
Да, но не переедай
Чем больше тренируешься - тем больше можно есть )
Ужин - отдай врагу ))) Хорошо наверное быть врагом )))
Скажи, пожалуйста, если я поздно прихожу домой после очень-очень интенсивных танцев, можно кушать, если очень-очень хочется ? Или запрет ?
Нужно
@@СофьяЧальцева-ж7я спасибо
Буду теперь плотно завтракать )
Так что делать то? Есть или нет?
А что если ничего из этого не помогает 🙊🥺
Не буду ставить лайк. Потому что вы в своих видео никогда не здороваетесь со зрителями.
И как теперь с этим жить? )))
На ночь сложно удержаться от соблазна?
Час ночи смотрю видео ем самсу
Если видео смотреть ночью, то эффект удваивается )
Ведущей лайк за красоту )
Ночной жор меня просто не отпускает )
Есть в течение дня, не простая задача, особенно если ты занят по горло
Откажись от такой нездоровой занятости, а то здоровье откажется от тебя.
Эксперт по ночным зажорам
Главное после шести не есть )))
У меня вчера был
Зачем?
МОЖНО НАЖРАТЬСЯ НОЧЬЮ
?
Лайк )
мне бы ваши проблемы )))
Да ешьте сколько хотите )) Чего париться то?
Сколько же всякой ерунды!
Кофе, хоть и приглушает аппетит, но оно все равно калорийный
Кофе - он, а не оно....
@@РтЗаккофе не он т не оно кофе это ана😅
Ни о чём, мы и сами об этом знаем.
Просыпаться голодным это очень круто! И жир горит как в печке! Нет ужину!
Нахрен конфеты.
Стейк хочу. Умираю
Время 2:28 ночи, смотрю это видео доедая вторую порцию мант😂