Я очень редко ем сладкое, я не ем несколько лет все, что может содержать пшеницу, я не ем мясо более 2-х лет. Ем много овощей и фруктов. Занимаюсь физическими упражнениями, а животик со мной. Как это работает? :))
Как правильно скажите чтобы похудеть а мне довольно много надо похудеть... И как будет правильно сначала надо сделать диету и потом начать упражнения или...???
Никакая диета не поможет никогда, меняйте образ жизни , учитесь у правильных блогеров на кулинарных каналах, напр. Мария Мироневич или "Еда без фанатизма" с Мариной Черновой
Интервальное голодание не помогает похудеть. Помогает - дефицит калорий. Поэтому вопрос к тому, что именно и в каком кол-ве вы будете есть в интервалах. Если все сбалансированно, в нужном калораже - то да, похудеете!
Это тоже плохо!Она не следит за тем что ест,в дальнейшем может быть много проблем со здоровьем Такие люди часто пропускают серьещные изменения в орнанизме.Пусть лучше наше тело указывает на проблемы,которые надо решать сейчас,а не когда будет поздно
без обид 7 минут и все вода может я прослушал но как и что я так и не услышал что конкретно нужно как бизнес коуч я научу вас зарабатывать а именно верьте в себя с вас 50000 тысяч простите но пользы я не услышал
СПОСИБО ВАМ ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ 🙏🏻УСПЕХОВ ВАМ!!!
Это правда. Жиросжигание начинается при дефиците калорий.
Вопросов-Нет, всё понятно!!!
Спасибо😘
Ценная информация. Спсибо!
Хорошо что кто-то об этом рассказывает )
Золотые слова
Касательно осанки и живота для меня было открытием
Лайк за правое дело
Лайк за стройность )
Отличное видео!
Толку никакого от видео, что же отлично? Вы почитайте коменты, кому эти советы реально помогли, где результат? Смешно просто😂
Мне видео понравилось. Спасибо!
Люблю ваши видео
Позитивное видео )
об этом должны в школах рассказывать
Я уже перепробовала все что можно.
Вы пробовали дыхательные практики?только это поможет,остальное просто как приложениеПрсмотрите Ирина Корпан !Удачи Вам 🌱
Ходьба отлично сжигает калории и жир
Спасибо
Как сделать так, чтобы при похудении не уходила грудь?
Это к сожалению не возможно
Лайк ведущей )
У меня сбросить жир на животе не выходи уже несколько лет. При активных тренировках он заметно уменьшается, но все равно не уходит
Он и не уйдет , не надрывайтесь зря
Что делать если жир не только на животе? (
Блин, и здесь нет волшебной кнопки...
Я хочу сбросить лишний вес под скажите мне.
Убрать жир с живота не так то просто )
Пресс таки прийдется качать )
Круто
Я бы рада похудеть. Но как?
Я очень редко ем сладкое, я не ем несколько лет все, что может содержать пшеницу, я не ем мясо более 2-х лет. Ем много овощей и фруктов. Занимаюсь физическими упражнениями, а животик со мной. Как это работает? :))
Значит у вас нет дефицита калоража. И фрукты тоже сахар
Может у вас высокий кортизол? Если вы перманентно в стрессе будет ввсокий кортизол, а это не даст вам уменьшить живот
Как правильно скажите чтобы похудеть а мне довольно много надо похудеть... И как будет правильно сначала надо сделать диету и потом начать упражнения или...???
Никакая диета не поможет никогда, меняйте образ жизни , учитесь у правильных блогеров на кулинарных каналах, напр. Мария Мироневич или "Еда без фанатизма" с Мариной Черновой
Отличное видео
Жир вокруг внутренних органов уменьшить как можно?
Толково
А если я делаю кардио 3 раза в неделю, и на пресс каждый день, сижу на интервальном голодании думаете поможет?
Интервальное голодание не помогает похудеть. Помогает - дефицит калорий. Поэтому вопрос к тому, что именно и в каком кол-ве вы будете есть в интервалах. Если все сбалансированно, в нужном калораже - то да, похудеете!
@@aleksandra.zhytskaya спасибо за ответ
Привет Саша я хочу похудеть помоги мне пожалуйста
Бог помощь )))
Чтобы убрать жир с живота - нужно убрать жир с организма )
Вообще просто должна быть привычка быть стройной
Залог похудения - спорт
Лучше худеть полностью, а не тольк в животе.
Убрать живот - просто вопрос правильного питания.
Полная ерунда! Можно похудеть, но живот останется
Я набрал 8 кг за врмя карантина... обидно очень... теперь прийдется зганять больше чем пол года
Вполне реально, здоровыми методами, без возврата потом и не отказывая себе во вкусняшках - за 3-4 месяца!
Убрать живот - это жесть какая-то. Приходить быстро, уходить долго.
То не качай пресс, то качай. Определитесь, девушка
Как убрать жир? Втягивайте живот!
Жир на животе должен быть. Только не много.
😍😍
Если качать пресс каждый день по чуть чуть - то и жира не будет
А на счёт еды?
Живот самое проблемное место для девушек
У меня ляшки
Лайк )
Жаль, что жир с живота уходит в последнюю очередь )
Если вообще уходит...🤨
Больше всего жира откладывается на ночь
Убрать живот можно, главное чтобы он опять не вернулся.
Если девушку любят - она начинает расслабляться и толстеть
Если девушка любит себя, то не будет толстеть. Разве что, если захочет))
Жир на животе - это проблема всех девушек
Цып цып )
👍💃❤️
А кто видео рекламу как убрать живот с помощью соды? )
Сушка - и все дела )
Как ?
С маком.
У меня подруга тощая и ест как не в себя. Где справедливость.
🤔я всегда шутя говорила таким подругам,может анализ на яйцаглист сдать?😂🤫
Это тоже плохо!Она не следит за тем что ест,в дальнейшем может быть много проблем со здоровьем Такие люди часто пропускают серьещные изменения в орнанизме.Пусть лучше наше тело указывает на проблемы,которые надо решать сейчас,а не когда будет поздно
без обид 7 минут и все вода может я прослушал но как и что я так и не услышал что конкретно нужно как бизнес коуч я научу вас зарабатывать а именно верьте в себя с вас 50000 тысяч простите но пользы я не услышал
👍👌
Лайк
Бла, бла, бла......... Воду льёт!
Пресс качать нужно
Спортзал по вам плачет
похудеть без пресса не выйдет
Лайк