Відео

Que treino intenso! adorei

Adoro vou fazer !

Estou assistindo e fazendo em 2024

Gostei muito do vídeo.

Esde treino de step tb define o corpo?

Melhor explicação não existe...amei❤

Muié, cansei só de olhar

Acho que no momento estou com 96% do traço oral me dominando.. 😅 É rir pra não chorar.. 🤦

Não vi peitoral

Pena audio muito ruim,difícil ouvir junto com a esteira

Oi Procurando por treino para emagrecer e apareceu o seu. Vou começar e volto para falar como foi.

Obg❤

Amém

Gostei muito do seu alongamento!obrigada por nós ensinar 🙏

Muito, bom já fiz o meu

❤

Comecei a seguir! Eu tenho aqueles frascos de amaciante de 5 litros .

Mt bom

Treino excelente, amei!

Poxa, não dá para entender. A música de fundo tá mais alta que a voz.

❤❤❤

Gente amei o vídeo! Eu to com o tornozelo lesionado então só posso treinar superiores e isso salvou o meu dia! Obrigadaaaa! Arrasaram

Procurando treino pra perder gordura dos bracos e costas kkkk esse eu gostei e olha q ja vi vários

Treino ótimo, fiz ontem dia 17/0424 Tô morrendo hj kkkkk

Qual a parte do pré e qual a parte do pós, por fv.... Tanto faz é

🎉😊

adorei o treino, mas quero é saber mesmo da sua calca amei e quero comprar uma, vlw!!!

Ganhou mais uma seguidora ❤

Esse gal de húngaro quase mata minhas pernas😂, mas terminamos o primeiro dia de pernas, valeu pelas dicas

Aprendi muito e pretendo usar seus ensinamentos no meu dia a dia, vou até assiatir novamente com um caderninho e anotar alguns pontos principais pra não esquecer e aplicar tudinho! Gratidão por tudo! Ansioso pelos próximos vídeos!

Muito obrigado 👆💓😘

Treino top 🔝

No começo vc fala que o. Magro sentia abandono e o gordo excesso de cuidado... Da metade do vídeo pra frente o gordo é que sente o. Abandono... Vamos decidir?

Morri mais passo bem Concluir os 4 hound 🎉🎉🎉

Muito bom este treino, e dinâmico, adorei

4 rounds concluidos com sucesso 💪, treino muito bom .

Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 gostaria de exercícios fáceis para fazermos em casa sem muita estrurura. Obrigada ❤

Treino matador!!! Terminei derretida!!!❤❤❤🔥🔥🔥💪💪💪

Nossa estou adorando treina com vcs

Obrigada por explicar

Muito obrigada por essa aula! Que Deus te abençoe grandemente pela sua ajuda. Hoje chorei pq não consigo emagrecer e seu video foi uma luz no fim do túnel. Obrigada mesmo. 🙏🏼

Como reprogramar o prazer de sentir a barriga cheia/estufada?😢

Obrigada Muito útil...e sou idosa,preciso fortalecer braços e pernas 🤗🤗🤗

❤

Obrigado viu pelo video e o interessante de ver esse video antes dele eu ja estava fazendo, nossa agora entendi q estou no caminho certo

Bom que já aprende golpes pra se defender ❤ já começar

Como fazer na virilha ?

Em pleno ano de 2024 e tô eu aqui suando horroressss. Em 3 dias seguidos com esse exercício e é impressionante como eu já me sinto bem, alinhado com uma boa alimentação. Tenho gordura no fígado e tenho melhorado bastante nesses dias. Investe mais nesse tipo de aula, o STEP é um aparelho bem acessível pra quem não tem condições de pagar academia como eu e devido ao horário também fica difícil pelo meu trabalho. Essa madeirinha é do cão, não promete nada e entrega tudoooo.

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Qual o peso do halteres usado no video?