Hiit na esteira nível intermediário

Vocês pediram e nós trouxemos: HIIT NA ESTEIRA nível intermediário!
Usar a esteira é simples, mas no treino de hoje vamos aplicar o método HIIT (treino intervalado de alta intensidade) para que o treino fique mais intenso, e assim trazer uma combinação muito poderosa para o emagrecimento e condicionamento!
Faça o treino e lembre-se de curtir o vídeo pra gente saber se você gostou e comentar pra gente como foi o treino para você!
🧡 Treinadora Rafaela Sudré - Cref: 131709-GSP
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#hiitnaesteira #nivelintermediario #treinoparaemagrecer
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[@clickmaisfit2520]

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[@jorgecerbine1092]

Muito bom, eu tenho feito na esteira 30 x 30sec. vel. 5 descanso e 7 corrida.

[@soniamara1360]

Faço 12 tiros de 30 segundos e descanso 1 minuto. Velocidade mínima 4.5 e máximo 7.5.

[@laviestebelli6421]

Esse vídeo ficou top , áudio otimo 🙌🏻💓