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요리하는영숙Jenny
South Korea
Приєднався 28 вер 2012
안녕하세요
요리하는영숙씨 채널 방문해주셔서 감사합니다 🙏
저는 요리를 좋아하는 직장맘이고 올해 SDU 상담심리학과 편입하여 공부시작해서
심리상담사 2급 자격과 타로상담사 1급 자격을 취득했습니다.
공부가 끝나면
음식과 요리를 통해 마음을 치유하는 상담사가 되어 마음이 힘들고 어려운 분의
마음을 다독여줄 수 있는
사람이 되고 싶습니다.
또 가족들이 맛있게 먹는 모습이 좋아서 맛집과 유행하는 음식들 따라해보고 영상 촬영해서 올리고 있습니다.
휴롬에 입사 14년차로 홈쇼핑 일을 하고
신제품을 제일 먼저 사용해 보고, 레시피 개발도 하고 재밌게 일하고,
새로운 거 배우기 좋아해 이것 저것 도전하고 있습니다
요리하는영숙씨 채널 방문해주셔서 감사합니다 🙏
저는 요리를 좋아하는 직장맘이고 올해 SDU 상담심리학과 편입하여 공부시작해서
심리상담사 2급 자격과 타로상담사 1급 자격을 취득했습니다.
공부가 끝나면
음식과 요리를 통해 마음을 치유하는 상담사가 되어 마음이 힘들고 어려운 분의
마음을 다독여줄 수 있는
사람이 되고 싶습니다.
또 가족들이 맛있게 먹는 모습이 좋아서 맛집과 유행하는 음식들 따라해보고 영상 촬영해서 올리고 있습니다.
휴롬에 입사 14년차로 홈쇼핑 일을 하고
신제품을 제일 먼저 사용해 보고, 레시피 개발도 하고 재밌게 일하고,
새로운 거 배우기 좋아해 이것 저것 도전하고 있습니다
휴롬 착즙기 비교 #H420 #H400 #cca주스 #까주스 매일 채소과일식을 실천하면 어떤 변화가 있을까요?
여러분, 명절에 부모님이나 친지 분들을 만나면 제일 먼저 묻는 말이 '건강 어떠세요?' 아닐까요? '건강하세요'라는 인사도 빠지지 않고 건넵니다. 그만큼 건강이 우리 삶에서 얼마나 중요한지 잘 알 수 있죠.
요즘 사람들은 건강을 위해 다양한 정보를 찾아보며, 좋은 것들은 눈에 불을 켜고 챙겨 먹습니다.
맨발 걷기 같은 운동에서부터 비타민, 홍삼, 유산균까지. 과거에는 크로렐라, 오메가3, 베타카로틴, 리코펜 같은 영양제가 유행했었고,
최근에는 아로니아, 새싹보리, 루테인, 지아잔틴, 그리고 글루타치온까지 유행이 끝도 없이 이어집니다.
이렇게 몸에 좋다는 것들을 열심히 챙겨 먹고 운동도 하시지만,
건강검진 수치나 국민 건강 실태 자료들을 보면, 우리의 건강 상태는 점점 나빠지고 있습니다.
왜 그럴까요? 바로 건강의 기본인 식습관이 무너졌기 때문입니다.
우리는 고기, 빵, 떡, 단 음식, 자극적인 음식만 즐겨 먹으며, 정작 필요한 채소와 과일은 소홀히 하고 있습니다.
세계보건기구(WHO)와 우리나라 보건복지부, 질병관리청에서 하나같이 채소와 과일 섭취를 강조하는 이유입니다.
WHO는 질병 예방을 위해 성인 1인당 하루 최소 400g의 채소와 과일 섭취를 권장하고,
보건복지부는 만성질환 예방과 비만 관리를 위해 500g 섭취를 권고합니다.
질병관리청도 매년 채소, 과일 섭취 여부를 조사할 정도로 중요성을 강조하고 있습니다.
몸에 좋다는 것 아무리 챙겨 드신다고해도
채소과일 속 수천가지 영양성분을 다 섭취할 수 없기때문에 채소과일 꼭 드시라고 하는 겁니다.
100세, 120세 시대를 살아가는 우리는 같은 나이라도 건강 나이가 다를 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다.
진정 건강하게 살고 싶으신가요? 그렇다면, 무너진 식습관부터 바로 잡아야 합니다.
바쁘다고, 귀찮다고, 맛없다고 채소와 과일을 못 챙겨 드셨던 분들! 오늘은 주목해주세요.
휴롬이 채소와 과일의 영양소를 최대한 살리면서, 쉽고 맛있게 소화와 흡수가 잘 되도록 도와드리겠습니다.
요즘 사람들은 건강을 위해 다양한 정보를 찾아보며, 좋은 것들은 눈에 불을 켜고 챙겨 먹습니다.
맨발 걷기 같은 운동에서부터 비타민, 홍삼, 유산균까지. 과거에는 크로렐라, 오메가3, 베타카로틴, 리코펜 같은 영양제가 유행했었고,
최근에는 아로니아, 새싹보리, 루테인, 지아잔틴, 그리고 글루타치온까지 유행이 끝도 없이 이어집니다.
이렇게 몸에 좋다는 것들을 열심히 챙겨 먹고 운동도 하시지만,
건강검진 수치나 국민 건강 실태 자료들을 보면, 우리의 건강 상태는 점점 나빠지고 있습니다.
왜 그럴까요? 바로 건강의 기본인 식습관이 무너졌기 때문입니다.
우리는 고기, 빵, 떡, 단 음식, 자극적인 음식만 즐겨 먹으며, 정작 필요한 채소와 과일은 소홀히 하고 있습니다.
세계보건기구(WHO)와 우리나라 보건복지부, 질병관리청에서 하나같이 채소와 과일 섭취를 강조하는 이유입니다.
WHO는 질병 예방을 위해 성인 1인당 하루 최소 400g의 채소와 과일 섭취를 권장하고,
보건복지부는 만성질환 예방과 비만 관리를 위해 500g 섭취를 권고합니다.
질병관리청도 매년 채소, 과일 섭취 여부를 조사할 정도로 중요성을 강조하고 있습니다.
몸에 좋다는 것 아무리 챙겨 드신다고해도
채소과일 속 수천가지 영양성분을 다 섭취할 수 없기때문에 채소과일 꼭 드시라고 하는 겁니다.
100세, 120세 시대를 살아가는 우리는 같은 나이라도 건강 나이가 다를 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다.
진정 건강하게 살고 싶으신가요? 그렇다면, 무너진 식습관부터 바로 잡아야 합니다.
바쁘다고, 귀찮다고, 맛없다고 채소와 과일을 못 챙겨 드셨던 분들! 오늘은 주목해주세요.
휴롬이 채소와 과일의 영양소를 최대한 살리면서, 쉽고 맛있게 소화와 흡수가 잘 되도록 도와드리겠습니다.
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요즘 대세 레몬 🍋은 몸 속 독소, 노폐물 배출에 좋고, 안좋은 식습관때문에 산성화된 몸을 알칼리성으로 바꿔주기 때문에 건강에 좋아요
Переглядів 9421 день тому
요즘 디톡스 때문에 레몬이 인기입니다. 연예인들도 아침마다 루틴으로 레몬수 마시는 영상도 보이고, 홈쇼핑에서도 레몬즙이 연속 매진을 기록한다고 합니다. 이왕 건강을 위해 먹어야 하는 레몬이라면 가공한 상품 말고 진짜 레몬으로 먹는 것 만큼 좋은 건 없다고 생각합니다. 그래서 레몬을 어떻게 먹으면 좋은지 알아봤습니다. 레몬은 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 체내 독소 제거와 신진대사 촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 레몬수를 만드는 세 가지 방법-레몬을 슬라이스하여 물에 우리기, 스퀴저로 레몬 착즙, 레몬 껍질까지 통째로 착즙 -각각의 방법이 가진 특징과 디톡스 효과에 대해 살펴보겠습니다. 1. 레몬 슬라이스 방법: 레몬을 얇게 슬라이스하여 물에 몇 시간 동안 담가두는 방식입니다. 장점: 레몬의 향이 ...
염증제거와 다이어트에 좋은 셀러리 소화, 흡수 쉽게 먹는 방법은? #조승우한약사 #채소과일식 #클렌즈주스 #해독주스 #해독다이어트
Переглядів 9821 день тому
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#조승우한약사님 추천 #내몸을살리는 #채소과일식 #셀러리 다이어트와 염증제거에 좋아요
Переглядів 11821 день тому
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"내가 먹는 음식이 내 몸을 만든다" 건강한 몸을 만들기 위해서 건강한 식습관이 중요한 이유는?
Переглядів 104Місяць тому
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휴롬 H400과 H420 두 가지 착즙하고 세척해 봤어요. 세척이 더 편한 제품은? 🤔
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주말엔 뭐 먹지? 먹으면 살 빠지는? 고추잡채에 ㅅㅇ 넣어 보세요 #너무너무너무 #맛있는 #요린이 #고추잡채 만들기 #요리하는영숙씨
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#채소과일식 #수박껍질주스 🍉 수박은 과육보다 껍질에 영양이 훨씬 많답니다. 수박껍질 맛있게 먹는 주스 레스피 소개해 드립니다.
Переглядів 8102 місяці тому
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#휴롬최신상 #h420 🍎 해독주스를 마셔야하는 이유는? 살 빠지기 좋은 체질로 만들기위해~ #해독주스 3가지 레시피
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#조승우한약사 #채소과일식 #까주스 #양배추당근사과 1년 넘게 매일매일 마시게 된 사연~ #과민성대장증후군 #여드름 #내장지방 #다이어트
Переглядів 9513 місяці тому
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아침, 저녁 기온차 심한 환절기~ 감기 걸리기 쉬워요. 감기 예방에 좋은 레몬생강차~ 쉽게 만드는 방법
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#휴롬 #휴롬신제품 #조승우한약사 #채소과일식 #비만관리 #ABC주스 맛있게 먹는 꿀팁은?
Переглядів 1873 місяці тому
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#다이어트 #휴롬신제품 #조승우한약사 #CCA주스 #까주스 맛있게 먹는 꿀팁 공개 #착즙건더기 활용법 #휴롬 #h420
Переглядів 1193 місяці тому
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조승우한약사 추천~ #CCA주스 #까주스 #내장지방 #다이어트 #휴롬
Переглядів 6744 місяці тому
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#조승우한약사 #내몸을살리는 #채소과일식 #건강실천 #대형사고 #까주스 #CCA주스
Переглядів 6084 місяці тому
#조승우한약사 #내몸을살리는 #채소과일식 #건강실천 #대형사고 #까주스 #CCA주스
#내몸을살리는 #채소과일식 #오일만주스 #해독주스 #노폐물배출 #다이어트
Переглядів 1,6 тис.5 місяців тому
#내몸을살리는 #채소과일식 #오일만주스 #해독주스 #노폐물배출 #다이어트
#두유제조기 #내장지방 빼는 #두유레시피 #맛있는두유 #당케어 요리하는영숙씨
Переглядів 8245 місяців тому
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#휴롬최신상 #H420 #조립 #내몸을살리는 #채소과일식 #조승우한약사 #CCA 주스 #까주스 #까먹지말자
Переглядів 11 тис.5 місяців тому
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휴롬 2대로 H400 H420 까주스 만들기🍎 당근, 양배추, 사과 매일 먹으면 일어나는 놀라운 변화 뱃살과 체중이 줄고, 피부가 좋아져요
Переглядів 3,4 тис.5 місяців тому
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당근🥕 양배추 사과 🍎 매일 먹으면 몸 컨디션이 달라집니다 #cca주스 체험담 #조승우한약사
Переглядів 2,3 тис.5 місяців тому
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굶고, 힘들게 운동해도 살 안빠지는 분 꼭~ 보세요. 다이어트에 좋은 주스 2가지 소개해 드립니다~
Переглядів 1,2 тис.6 місяців тому
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설탕 한톨 안들어가는 #레몬생강청 #레몬수 #환절기건강 #레몬 #생강 얇게 썰 필요 없는 #착즙청 #휴롬활용
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
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#조승우한약사 #다이어트#CCA주스 #CCA찌꺼기 활용 #당근라페 #주스는 언제 마시면 좋을까? #까주스 #건강식습관
Переглядів 1,5 тис.6 місяців тому
#조승우한약사 #다이어트#CCA주스 #CCA찌꺼기 활용 #당근라페 #주스는 언제 마시면 좋을까? #까주스 #건강식습관
석류 씨와 껍질까지 다 먹는다? 이렇게 드시면 식물성에스트로겐 13배 더 드시는 거예요
Переглядів 1646 місяців тому
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"1분에 끝내는 휴롬 H400 설거지" 녹즙 착즙후 리얼 세척 영상입니다.
Переглядів 12 тис.7 місяців тому
"1분에 끝내는 휴롬 H400 설거지" 녹즙 착즙후 리얼 세척 영상입니다.
#두유레시피 #다이어트 #내장지방 #식물성 단백질 #맛있는두유 살도 빼고, 건강도 챙겨요
Переглядів 1,8 тис.7 місяців тому
#두유레시피 #다이어트 #내장지방 #식물성 단백질 #맛있는두유 살도 빼고, 건강도 챙겨요
이번 감기 지독하게 오래 가네요. 감기는 예방이 중요해요. 감기예방에 좋은 레몬생강청 🍋 #휴롬착즙청
Переглядів 2,3 тис.7 місяців тому
이번 감기 지독하게 오래 가네요. 감기는 예방이 중요해요. 감기예방에 좋은 레몬생강청 🍋 #휴롬착즙청
큰아들에게 야끼소바 만드는 방법을 알려줬어요~ 내일 혼자 만들어 본대요
Переглядів 3397 місяців тому
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착즙기 뱅글뱅글 ^^응원합니다 🙇냥😻냥😻
👍26👍 회전 속도 rpm과 착즙 용량 올인원 방식과 본채 결합형 400시리즈의 상세한 비교 영상! 매우 유익하네요... 견과류를 이용한 소음 제거 Tip👍 겉껍질에 들어있는 영양소까지 하나도 포기하지 않은 CCA주스! 까주스 보는 것만으로고 정말 건강해지는 느낌이 듭니다. 건강한 식습관 다시 한 번 마음에 새깁니다. 행복한 주말 보내세요.🙏🙏🙏
저렴한 착즙기 구입해놓고 한번도 사용을 안하고 있 습니다. 부지런한 생활습관 부럽습니다 😊
싱싱한 새우 😊😊 선물 축하합니다 🎉 찜기에 간단하게 😊
🎉🎉🎉
매일 매일 한강과 함께 ❤️
좋아요 ❤❤❤❤❤클라랜드 😊
수고하셧어요 ❤
❤안녕하세요 😄 영상잘보구 가요 조은저녁되세용
안녕하세요 잘보고갑니다 ❤
잘보고갑니다 ❤
❤21❤ 추석연휴는 잘보내셨는지요,오랫만에 안부전하며 함께합니다🎉❤
요리하는영숙이님 영상잘보며 응원합니다 🎉❤❤❤ 건강하시고 좋은 일만 가득 하시길요~♡❤♡
요리하는영숙이님 좋은정보 감사합니다 🙏💕 답방이 많이 늦어서 죄송합니다 🙏💕 항상 고맙게 생각합니다🙏💕 응원합니다 🎉❤❤❤
요리하는영숙이님 염증제거와 다이어트에 좋은 샐러리 요리 영상 즐감합니다 좋은정보 감사합니다 응원합니다 🎉❤❤❤
안녕하세요 😂😂😂이화진님 라이브에서뵙고 🎉응원합니다 🎉🎉🎉유친맺고감니다 😅😅😅😅자주뵙겠읍니다 😅😅🎉🎉🎉
좋은날 힘❤🎁❤️🐥🐥🐥20
와우❤❤❤최고입니다 👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙋♀️
쿠빙 미국판 ua-cam.com/video/NSkiuXn82Kw/v-deo.htmlsi=n4R86UQfAWLktoYE 식습관 바꾸고 20년 젊어지기 ua-cam.com/users/shortsH6nMs-pe9Pw?si=kTvA56lMXXaYq36h
좋아요17 착즙기 소중한 영상 상세히 설명해주셔서 감사합니다
안녕하세요~ 여비티비님 영상 시청해 주셔서 감사합니다. 건강한 하루되세요~
요리하는 영숙씨님 남은 연휴 즐겁게 보내세유
착즙후 나온 찌꺼기들은 어떻게 하시나요?다버리시나요?
안녕하세요. 착즙하는 재료들에 따라 버리기도하고 요리에 활용하기도해요. CCA주스 재료는 동그랑땡. 카레라이스. 라페 만들때 이용해요. 생강이나 레몬은 말려서 분쇄해 가루를 고기나 생선 냄새제거에 사용합니다.
레몬과 생강 비율이 어떻게되나요?
안녕하세요 😄 비율은 그때 그때 달라요. 생강 알싸한 맛 좋아하시면 생강을 2, 레몬 1하시고, 러몬 상큼함 좋아하시면 반대로 하시면 됩니다.
한강🎉🎉🎉😂😂😂서울서는👏🏻🙋♀️👍💗많이 봤는데요❤❤❤👍👍👍감사드립니다 👏🏻👏🏻🙋♀️요리하는영숙님🎉풍성한 한가위 가족과함께 ❤❤❤즐겁게 보내세요 😄😄😄
진짜❤❤❤새우 생생👍👍👍싱싱☝️남해에서😂😂😂조켔어요🙋♀️즐거운 추석명절 잘 보내세요 🌹🌹🌹〰️〰️〰️〰️🙋♀️
한강은 아름다워요 영숙님 즐거운 추석명절 보내세요 💖💖💖
휴롬홈페이지에 봐도 신상은 410이라고 나오는데 420이머예요??? 디자인도 410이던데..
안녕하세요 H410과 H420 은 본체 디자인과 컬러가 다른 제품입니다. 착즙 방식 메커니즘은 동일합니다.
멋져요😢
❤❤❤좋아요
한강❤❤❤좋아요 😁😁😁요리하는영숙님 🙆🙆🙆👍추석명절 가족과함께 잼나게 잘 보내 주세요 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
추석 연휴 잘보네세요
영숙님 잘지네셨죠~~착즙기 휴롬 설명잘듣고 갑니다 추석명절잘보내세요 😊
안녕하세요~ 만남인연님 요즘 이래 저래 바빠서 유친님들 자주 찾아 뵙지 못하고 있어요. 추석 명절 연휴는 잘 보내신거죠? 저도 성묘도 다녀오고 오늘 출근했어요. 환절기 건강 유의 하세요~
이 훌륭하고 행복한 영상을 공유해준 아름다운 친구, 좋은 휴일 아침에 감사드립니다.🌈🌈🌸🏵️🪩💫🫶💫🪩🏵️🌸🎉🎉
안녕하세요~ 영상 시청해 주셔서 감사합니다. 즐겁고 행복한 하루되시길 바랍니다~
안녕하세요. 건강식 만드는 착즙기~❤ 좋은 영상 감사합니다. 웃음 가득한 추석 연휴 되세요.^^
안녕하세요~ 자연에 머물다님 방문해 주셔서 감사합니다. 환절기 건강 유의 하세요~
안녕하세요. 영상 잘 보고 응원합니다. 행복한 명절 보내세요 💕 ☕️
안녕하세요~ 윤엘피님 방문해 주셔서 감사합니다~ 명절 연휴 긴 거 같아도 금방 지나가네요. 행복한 하루되시길 바랍니다~
진짜 맛있어요 ❤❤❤
영상 좋아요😂😂😂
안녕하세요 😄 방문해주셔서 감사합니다 즐겁고 풍요로운 한가위 되시길 바랍니다
이 훌륭하고 행복한 영상을 공유해 준 아름다운 좋은 친구에게 감사드립니다. 좋은 아침입니다🌸🌸🌸🌸
방문 감사합니다. 즐거운 추석연휴되시길 바랍니다
이뻐요 홧팅
머리 푼 거 어울리나요?
빨리 불러주세용
안녕하세요 😄 눈으로 맛있게 드세요~~~
광고?
스팀팟은 4년전에 음처기는 작년에 테스트하기위해 제가 다니는 회사에서 받은 제품이랍니댜.
싱싱한새우 맛나보여요.요리도 척척 잘하시는 영숙씨!😊
안녕하세요 언니~ 저 연촌은 19일부터 가요 추석명절 잘 보내세요 🙇♂️ 🙇♀️
유정맘 채널 ❤ 한강뷰 멋찝니다🎉🎉
안녕하세요 😄 방문해주셔서 감사합니다 즐겁고 편안한 밤되세요
항상 잘보고 언재나 함개합니다 화이팅,ㅡ
감사합니다. 화이팅입니다 🎉🎉🎉
한강다리👍☝️☝️🙆오랫만에 보네요🌹🌹👏🏻👏🏻👏🏻👍
안녕하세요 😄 한강다리 출근길에 매일 봐도 멋있어요 😍
행복하세요 ❤
안녕하세요 😄 방문해주셔서 감사합니다 즐겁고 행복한 하루되세요 😍 화이팅~
아름다운 날씨입니다. 새로운 친구가 👉🔔을 요청했습니다.
안녕하세요 😄 방문해주셔서 감사합니다 즐겁고 행복한 하루되세요 😍
유익하고 편리하고 삶에 보탬이 되는 명강의 감사합니다. 잡은 마음은 잘 잡고 가겠습니다.
안녕하세요 😄 방문해주셔서 감사합니다 즐겁고 행복한 하루되세요 😍
출근 길 😊😊😊
출근길 잠깐의 힐링 타임이예요 즐거운 하루되세요 😍
좋아요 😊😊😊
좋아요 👍 감사합니다 좋은 하루되세요 😍
이름도 어려워요😂😂😂
그쵸~~ 딸기 바나나 망고 피스타치오 요거트 스무디 메뉴 이름이예요
맛은 끝내주게 좋아요 😀
한강뷰 🎉
한강은 언제 봐도 멋있어요~ 👍