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- Опубліковано 22 вер 2024
- 내 몸은 먹는 대로 만들어 진다. 는 이야기 많이 들어 보셨죠. 건강한 몸을 만들기위해선 건강한 음식 채소,과일 많이 먹으라고 합니다.
왜 세계보건기구, 보건복지부에서도 채소, 과일 권장량까지 만들어 매일 매일 꼭 먹으라고 권장할까요?
이 두 기관은 사적인 이득을 추구하는 곳이 아니라 세계인의 건강, 대한민국 국민의 건강을 위해 힘쓰는 기관입니다.
이 두 기관 뿐아니라 세계적인 암센터, 우리나라 국립암센터등 건강관련 전문기관에서도 암예방을 위해 채소,과일을 먹으라고 합니다.
요즘 좋다는 건강기능식품들, 영양제들 이름을 다 알지도 못할 정도로 종류가 많아요.
그 기관들에서 그렇게 좋다는 영양제들 먹으라고 하지 않고 사람들이 잘 안먹고, 꺼리는 채소, 과일을 먹으라고 하는 것은 그 어떤 것들도 채소,과일을 대신할 수 없기 때문입니다.
채소,과일에는 영양제 몇알로 대체할 수 없는
천연의 비타민, 천연의 미네랄, 기능성 성분인 파이토케미컬이 수천가지 들어 있습니다.
또 생명의 불꽃이라는 별명이 있는 효소, 특히 항산화효소가 제일 많이 들어 있는 것이 채소, 과일입니다.
이런 천연의 영양성분들은 우리 몸의 기능을 잘 돌아가게하는 역활을 하고,
또 항산화효소는 모든 질병을 일으키는 할성산소를 없애줍니다.
채소, 과일은 질병을 예방하고, 사는 날까지 건강하게 살기위해 꼭 먹어야 합니다.
영상 잘 봤습니다
안녕하세요 😄
시청해 주셔서 감사합니다.
감사드립니다❤ 건행하십시요 🎉
내몸을 살리는 주스 만드는법 공유해 주셔서 감사 합니다 최고 입니다 👍👍👍
안녕하세요 난사랑님
내 몸을 위해 채소,과일 많이 드세요~~
좋아요33
으따부부님 💗 💗 💗
좋아요 감사합니다
편안한 밤 되세요 ♥️
우여곡절끝에^^ 올린영상 잘보고 응원합니다 화이팅 즐거운 저녁시간 되세요 😊😊😅🌸🌸
안녕하세요 😄
응원해주셔서 감사합니다.
정말 우여곡절 끝에 완성된 영상이예요
요리하는영숙님 안녕하세요 ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다 😅
안녕하세요 승승클로스님
방문해주셔서 감사합니다
즐거운 주말보내세요
안녕하세요. 영상 잘 보고 응원합니다. 즐거운 주말 보내세요 ☕️ 💕
안녕하세요 윤엘피님
항상 응원해주셔서 감사합니다 😍
즐거운 저녁시간 되세요
안녕하세요 다녀갑니다🎉🎉❤
안녕하세요
방문해주셔서 감사합니다 😄
안녕하세요 아름다운 친구님, 연휴 동안 흥미롭고 행복한 영상을 공유해주셔서 감사합니다.🫶💫🌟💚🍀☘️💐🌿🫶💫🌟
안녕하세요 😄
항상 응원해주셔서 감사합니다 😍
즐겁고 행복한 하루되세요
안녕 하세요 오늘두 활기찬 하루 되세요 좋아요 하구요 영상 구경 합니다 항상 행복하세요 늘ᆢ응원 합니다 식사는 잘챙겨 드세요
남산부장님 ❤️ 🤍 💟
방문해주시고
응원해주셔서
감사합니다.
28.좋아요❤고독한허당
안녕하세요 꾹꾹이 누르고 영상 시청 잘하고 갑니다
허당이 영상도 풀청또는 3분이상 시청 부탁드립니다 ❤😊
좋은 정보 잘 듣고 갑니다😊
안녕하세요
방문해주셔서 감사합니다 😄
저도 유친님 채널 응원하러 갈게요
편안한 밤 되세요 ♥️ ✨️ 😊
영상 잘 보았습니다. 감사합니다.
안녕하세요
채널 방문해주시고 영상 시청해주셔서 감사합니다 ❤️
각각지 색의 채소들을 골고루 습취할수 있어서 참 좋죠^^
안녕하세요
채소과일 골고루 많이 먹을 수 있어 좋아요~
오 요리하는 영숙님 ㅎ 방갑습니다 👍👍👍🤣🤣🤣❤️❤️❤️내몸에 좋은쥬스 만드는법 공유감사합니다 수고하셧습니다 응원합니다 🎉❤❤❤
안녕하세요 으뜸부자님
방문해주셔서 감사합니다 😄
즐거운 연휴되세요
안녕하세요.
건강식 입니다~
자세한 설명과
힐링 요리 감사합니다.
행복한 불금 되세요.^^
안녕하세요
제 채널 방문해주시고
영상 시청해주셔서 감사합니다 ❤️
즐거운 연휴되세요
8좋아요 ❤🎉
안녕하세요 요리하는영숙님 ^^
날씨가 아주 좋은 토요일 이네요 😅
봄 나들이 가기 딱 좋은 날씨고~
캠핑 하기 더할 나위 없는 날이네요🥳🤩👉🎉
남은 시간도 즐겁고 행복한 시간 보내시길 바랍니다 ❤🎉
항상 기릐기릐가 응원하겠습니다^^
👉 기릐기릐 👈
안녕하세요 기릐기릐님
오늘 부처님 오신 날 하루 종일 비가 오네요.
주 중에 휴일이 있는 주
너무 너무 좋아요.
내일, 모레 출근하면 주말이예요😁😁😁
약선요리를 정성스레 준비모습이 보기좋네요 ❤
귀한영상 잘보고 응원합니다 ❤
안녕하세요
방문해주셔서 감사합니다
즐거운 주말보내세요
와~!!!
덕분에
좋은 영상만 보아도 건강해지는 느낌입니다.
그런데 먹으면 ~~~?
색 예쁘네요 영상 잘 봤습니다 건강하세요 새로운 영상 있습니다 놀러오세요😊❤😊❤😊❤😊❤❤
안녕하세요 😄
방문해주셔서 감사합니다
즐거운 주말보내세요
항상 잘보고 있어용 궁금한게 있는데요 야채 채소 과일들은 주로 어다서 구매하시나요 ㅎ
안녕하세요
저는 온라인에서 많이 구매해요.
쿠팡, G마켓, 홈쇼핑, 네이버 등 검색하고 가성비 좋은 걸로 사요
13""^^❤안녕하세요 주말은 즐겁게 보내시고 계신가요 😊채소 과일CCA주스 당근 양배추 사과 🍎 🍋 샐러리 비트 넣어 착즙을 해서 통에 넣어서 몸 건강을 살리는 건강 주스 마시며 항상 건강하시고 아프지 마시고 행복만 가득하시길 바랍니다 저두 야채 과일주스 사서 먹긴해요😅착즙은 유카 어릴때만 해줬는데 점점 귀찮 으즘 😅ㅎㅎ 즐겁고 행복한 시간 보내세요 감사합니다 영숙님 ❤❤❤❤
안녕하세요 유카엄마님
유카엄마님 가족분들과
맛집 소개해 주시는 영상
유카 영상 넘 좋아요
많이 많이 올려주세요~~
채소과일 그냥 먹는게 제일 좋아요.
환절기 건강 유의하세요