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キロ6よりちょい速いくらいならなんの問題もないんですが、これ以上のペースになると…急にキツくなる感じがありますかねぇ。　 ペース走不足なので色々厳しそうです

シャワー浴びる時染みるのが辛いですｗ　 レガシーでの服装はまだ決めてませんが、この青いシャツは着ないと思います！

あざーっす！

ミズノ ネオビスタです！ 私が過去にジョグ用に履いてたシューズの中では一番いいシューズだと思います。 柔らかいシューズが好きな人には最適かと思います

@@runningvlog ネオビスタって柔らかいんですね！数多くのシューズレビュー出してる庶民さんが一番いいって言うぐらいだから説得力あります。

とんでもないです、コメントありがとうございます！ 東京は楽しんできますよ〜

3時間45分はまだ厳しい気がしています。 ペース走不足が課題な感じです

レガシーではぜひお会いしましょうねぇ〜 400kmは私には継続できる距離じゃないかもしれません。300kmくらいがいいのかも。

距離に関する不安はだいぶ無くなりましたがその分ペース走不足を実感してます。 スピード持久力をなんとかしないと危ないかなぁって。

さいたま、私も出るかもしれません。完全にファンランになりますが…

月400kmは継続するの難しそうな感じです。10月は300kmくらい走れればいいかなって感じです

ぜひ応援よろしくお願い致します！ 両方とも頑張りますよ〜

ありがとうございます！ って絶対私より走ってますよねw

おお。ほぼ一緒ですねw お互い怪我には気を付けつつ10月も頑張りましょうね！

ありがとうございます。　 いや〜、スピード持久力がないので今のままだと3時間45分ぎりは難しいんじゃないかと思っています… 群馬まであと1ヶ月…そろそろ疲労抜きかと思いますが怪我には気を付けて調整してください！

ありがとうございます！！　私ももしかしたらさいたまマラソンにファンランで参加するかもしれません。　 つくば、ぜひ声かけてくださいね〜

はじめまして！コメントありがとうございます。 さいたま市、意外と近くにお住まいなんですね！ 見かけたらぜひ声かけてください！ 大会のご予定とか入れてないんですか？

ご返信、ありがとうございます。　月末に、水戸マラソンに出る予定です。　つくばは、エントリー間に合いませんでした😅

ありがとうございます！　 そう、スピード持久力が一番の問題です。キロ5付近でのペース走増やさないと伸びなそうです・・・

ありがとございます！！　東京でご一緒できますね！！　つくばはどんな走りができるのか、今から楽しみではありますw

ありがとうございます！ そうなんです、怪我せず月300kmを継続できてるのが一番のポイントかと思っております！！ やっぱストレッチ＆マッサージのおかげかと！！

キロ5付近でのペース走増やさないとって危機感がやばいっす。

ありがとうございます！！ 10月は少し控えますが引き続き300km目標で頑張ります！！

コメントありがとうございます。　使ってるカメラは概要欄に記載してる通りです。 どのカメラをどうマウントするかは私自身も今でも試行錯誤中です もっとブレを抑えた動画にすることもできますが、それやると臨場感がなくなってある程度のブレがあったほうがよかったり・・・設定含めて色々試すしかないって感じでしょうか・・・

@@runningvlog かしこまりました。わざわざ、ありがとうございました。これからも楽しんで下さいませ！引き続き、宜しくお願い致します。

全履歴は公開してないのですが、9月の走行距離は次の動画で公開予定っす！！

月間走行距離の目標がありますので「飽きた」とか言ってらんないんですw それにずっとロング走やりたかったのでこの連休はロング欲をぶつけましたw

ありがとうございます！　サブ3.5は…相当厳しそうです。 サブ4ペースより上げるとキツさが一気に上がる感じです

そうなんです、30km走っても脚には影響があまり出ておらず・・・な感じでした。　また近いうちに同じような距離走ってみて同じように脚が動くなら距離伸ばすようにしようかと思っております

ありがとうございます。　この連休は涼しかったですからね。 あとは「慣れ」が大きい気がしますよ

庶民ランナーさんの走力ならロング走のペースはキロ5分10以下でやらないと効果が得られないのではないでしょうか😊

​@@プー太郎ぷーちゃん 5分10でロングは・・・最早それはロング走ではなくレースペース走です！ｗ

ありがとうございます。 この連休は涼しかったので案外いけちゃいましたw ずっとロング走やりたかったのでロング欲をぶつけてきましたw

そうなんです、涼しいは正義ですよね！　ランニングの問題の99％は涼しさが解決してくれるんじゃないかと思っていますw

ありがとうございます！　二部練ずっとやってたので無理なくこなせました。 慣れの部分が大きい気がしますよ

お疲れ様です！　左臀部の件ですが長距離走った時によくある疲労感なので全然大丈夫です！ 足の指は色々と問題だらけですが足全体としてはなんの問題もなくこれてます。 あと2ヶ月は何事もなく走れるといいのですが・・・怖い・・・

コメントありがとございます。 イヤホンの機種は概要欄に記載してますのでご覧になってください。　 値段が高いのですが音質は最高です、この手のながら聞きイヤホンとしては最高かと思いますよ

コメントありがとうございます！　 それが意外とできちゃうんです、慣れの部分が大きい気がします。

10月になると思いますがおうかがいします！ 駐車場5台完備の接骨院ですよね？

@@runningvlog さん たぶんあってると思います。 中華屋さんが斜めにあってと観覧車が比較的近いです！

特に何も言われてないですねぇ・・・　今度聞いてみますｗ

ありがとうございます！　 回復力の向上、実感しています！間違いなく回復力あがりました！！　 次の動画で二部練を半年以上続けた結果どうなったか、という変化のいったんが見えるかもしれません！！ （ちょっと大袈裟ｗ）

コメントありがとうございます！　 さいたまMのコースは結構キツいです。陸橋を4本くらい？登りますのでタフなコースかと思います。特に今年は3月中旬…暑いんですよねぇ… タイムだけなら同日の板橋Cityの方が出やすいのかもしれません。 ただマラソンの楽しさは板橋よりさいたまの方が上！ こんな感じでいかがでしょうか？　 もしかしたら私もFunRunでさいたま出るかも。。。です。

@@runningvlog ありがとうございます。東京マラソン落選したので、埼玉マラソン挑戦を考えていましたが、タフなコースなんですね・・・ でも楽しいなら出てみます。日帰り可能だし、何しろ駅からのアクセス最高ですから。 しかし、そのタフなコースでサブ4した庶民ランナーさん大したものです

コメントありがとうございます。　 今年のつくば、走られるんですね！　私もPB更新狙って走ります！！　 お互い頑張りましょうね！！

ありがとうございます。　残り何年の健康寿命が残ってるか、、、とか考えると若干凹む年齢になってきましたｗ

そう、5〜10kmくらいのペース走中心…これやりたかったんですが月間300kmを継続するって前提があったので体力的に速いペース走中心にはできませんでした。 ほんとはこれの方がいいような気がしてます。

ありがとうございます！　　東京当たったんですね！　実は私も…(￣ー￣)ﾆﾔﾘ　 お互いがんばりましょうね！！

お疲れ様です！　去年は8月末には30km走やってたりしてますが今年はそれができず・・・ちょっと劣化してる感じもしてますがお互い頑張りましょうね！　 大田原にエントリーする勇気が私にはありませんｗ

毎月300km走ってるからか、こういう回復力は付いてる気がします。　 怪我からの復帰、じっくりゆっくりがんばってくださいね！

おお、同じ市ですか！？ チャレンジ4出るんですね、サブ4やっちゃいましょう！！　 ってかこの時期に30kmってすごいですね！　私、無理っす…

@@runningvlog ありがとうございます。 接骨院やってるものでおすすめのマラソンの質問したものです。 結局仕事休みにして子供たち連れて走れる周回コースにしました。 2部練であんなにも走ってるの凄いです。 今月200キロぐらいに今日なりました。 今まで200キロぐらいだったので今月は多めです。 フルマラソン完走は出来そうですけどまだ5:40刻んでいくのは厳しいので練習します。

ああああ、8ヶ月〜1年くらい前にコメントいただいてましたよね？　お名前で検索できないのはなぜなんだ・・・ 接骨院ぜひ一度お世話になりたいなぁなどと思っておりましたｗ　 チャレンジ4、ボランティア募集あればやってもいいかと思ってたのですが公式サイトでは募集してないんですよねぇ。　 数日前で200km！！ 充分かと！　 大会まであと2ヶ月弱練習できますのでお互い頑張りましょうね！！

お疲れ様です！　今のところエントリーしてないです。 開催日が3月中旬というのがネックですよねぇ・・・

返信ありがとうございます。東京マラソン落選したら静岡かさいたまマラソン出ようかなと画策してます。埼玉には親戚が多く馴染み深いです。

イヤホンはBOSEのultra open ear buds です。接続するスマホによって接続が安定しなかったりしますがこの手のイヤホンとして音質は最高かと思います。 先週から動画外で違うイヤホン試してますが…やっぱりBOSEのこのイヤホンが最高です

返信ありがとうございます。 買っちゃおうかな〜

amazonで買うなら20日からポイントアップセールなのでそれ狙ってぜひ！ イヤーカフ型のイヤホン探してて音質重視なら間違いないかと思います。 ネックは接続安定性と値段ですかねぇ。。。

試練…そんな感じでしょうか。　 でもピークは過ぎてだいぶ涼しくなってきましたね！