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- Опубліковано 12 жов 2024
- uFit のプロテインは普通に購入してるんですが
今回クーポンコードいただきましたのでぜひどうぞ
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▼おすすめのプロテイン
【uFit】ソイプロテイン 黒糖きな粉 * 牛乳・低脂肪乳でどうぞ！
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▼他に飲んでるプロテイン
【WINZONE】ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 濃厚リッチチョコ
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*パインの方が好みかも
【SAVAS】ソイプロテイン100 ココア味
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*味は・・・ちょっと癖あるかも。だけどセールの時が安い！
【uFit】ホエイプロテイン グリーンアップル *水で割るとさっぱり！
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9月になりました！
9月も月間300km目指して走りますよ！！ って事で9月最初の2日間の練習を動画にしてみました。
これからも怪我せず走りたいよねってことで
サプリメント＆おまじない＆朝食にプロテインを飲むようにしているのですがどんなプロテイン飲んでるか簡単にご紹介しています。
皆さんプロテイン飲んでます？
最近のプロテインって美味しいですよね、
飲んでない方、ぜひ試してみてください！！
＜ここ数ヶ月の月間走行距離＞
2023年
11月 140.54km (つくばマラソン)
12月 375.43km
2024年
1月 311.86km
2月 167.63km (さいたまマラソン)
3月 307.24km
4月 302.56km
5月 317.32km
6月 306.69km
7月 308.10km
8月 301.50km
日本ランニング協会公認 ランニングアドバイザー
アスリートフードマイスター3級
*エントリー済み大会
TOKYOナイトリレー in 国立競技場 (2024/10/18)
東京レガシーハーフマラソン2024 (2024/10/20)
第32回 流山ロードレース大会 (2024/11/10)
第44回つくばマラソン (2024/11/24)
第13回足立フレンドリーハーフマラソン (2024/12/22)
*GPS Watch : Garmin Forerunner 965
*カメラ1: DJI Osmo Action4
*カメラ2: Insta360 Go3
*カメラ3: DJI Osmo Pocket3
*カメラ4: Insta360 X4
Twitter: / runningtweet2
#サブ4
#ufit
#プロテイン
アマゾンアソシエイトリンクを使用しています。
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▼お仕事の依頼はコチラへお願い致します
hiromonster@yahoo.co.jp
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暑い時期の距離走、無理せずに気をつけてください。
8月に距離走を強引にやり過ぎて尿の色が変な色になってしまったり、翌日、起きれなく午前中、仕事休んだり😅
私は森永製菓のリカバリープロテインを入れてます。
3キロのサイズしかなく、消化が大変ですが😅
リカバリープロテイン！！ 以前飲んでました！ 3キロを1人だと結構大変ですよねｗ
我が家は4人で消化していくのですぐなくなっちゃいます
プロテインは手軽にタンパク質を取れるからいいですよね！私はエクスプロージョンのプロテインを飲んでます！
おお、エクスプロージョンは試した事なかったです！ 今度買ってみます！
ロング走後は低血糖になるのでプロテイン飲むようにしてます～。難消化性デキストリンも入れちゃって鉄分の入った低脂肪乳でシェイクしてます。
難消化性デキストリン、私も必ず混ぜてます！ これ飲み始めて数ヶ月ですが便秘も多少良くなってきたような感じです！
お疲れ様です。最近はファスティングにもはまってます(*^^*)大田原マラソンにむけて、調子上げてきます🏃♂️
ファスティングですか！？ 厳しそうな事やってますね・・・ こえええっぇっぇえ
朝夕は少し気温は下がってきましたが、まだまだ残暑が続きそうですね。体温の上昇は30分くらいで上がってしますので、私も４，５kmを過ぎると辛くなりますね。私も今月300kmを目指しています。暑いので無理しないでとは言えませんが頑張っていきましょう。
ありがとうございます。体温の上昇は30分・・・ なるほど！！
確かにそれくらいで毎回辛くなります。そういうことか…
お互い月間300km目指して頑張りましょう！！
マイプロテインのストロベリー味を飲んでますが、値段が3年くらい前の倍くらいになっていて困っています。少量の飲むヨーグルトに混ぜてデザート的な感じにしてます。
マイプロテインってそんな値上がりしてるんですねぇ、知りませんでした。
数年前？の虫が湧いてる件での初動対応がひどかったので絶対買わないと誓いましたｗ
自分はウインゾーンのプロテインですが、
牛乳&プロテインはマジで美味いッス😆
ホントにスイーツですよね👍
ウィンゾーンは美味しいし値段も安めでいいですよね！
スイーツとしていけちゃいますね！
ヨシ❗今日から走って、プロテイン飲もう👍
最近のプロテインは美味しいですよ！ ぜひ色々試してみてください！
全然プロテイン飲んでません😅
ぜひ試してみてください！ 美味しいですよ〜