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Taichi Maresme
Spain
Приєднався 19 бер 2020
Canal de Taichi Maresme.
Un espacio de divulgación para todos aquellos que se acercan al fascinante mundo de las artes internas. Descubre el milenario arte del TaiChi, la sabiduría del Qi Gong, los secretos de la meditaciòn y el trabajo interno de la mano de Gabriel Padilla (2º Dan de Taichi y Qigon por la Federació d'Arts Marcials de Catalunya).
Taichi Maresme. Taichi y Qi gong para todos.
Un espacio de divulgación para todos aquellos que se acercan al fascinante mundo de las artes internas. Descubre el milenario arte del TaiChi, la sabiduría del Qi Gong, los secretos de la meditaciòn y el trabajo interno de la mano de Gabriel Padilla (2º Dan de Taichi y Qigon por la Federació d'Arts Marcials de Catalunya).
Taichi Maresme. Taichi y Qi gong para todos.
Qigong: Rutina anti estrés
El estrés es una de las enfermedades más acuciantes, producto de nuestro estilo de vida moderna y que, frente a la sociabilización enmuchas ocasiones del problema, puede acarrearnos serias consecuencias a nivel físico, mental y emocional. Insomnio, dolores de cabeza, bruxismo, ansiedad, cambio de humor y comportamiento, tensión muscular, dolores estomacales, fatiga... Bajada de defensas, hipertensión,eccemas, obesidad, problemas menstruales, pérdida de memoria...
Por ello, frente al tratamiento en la gestión emocional o psicológica de los factores que puedan haber desencadenado tu proceso de estrés o simplemente para aquellos que queráis prevenirlo, os proponemos en este video una potente rutina de Qigong que sin duda te va a resultar de muchísima utilidad, si la practicas con asiduidad, para volver a retomar tu saludable.
Si quieres, déjanos un comentario abajo cuando la pruebes.
Un saludo y hasta el próximo video.
Síguenos en Facebook e instagram: @taichimaresme
Por ello, frente al tratamiento en la gestión emocional o psicológica de los factores que puedan haber desencadenado tu proceso de estrés o simplemente para aquellos que queráis prevenirlo, os proponemos en este video una potente rutina de Qigong que sin duda te va a resultar de muchísima utilidad, si la practicas con asiduidad, para volver a retomar tu saludable.
Si quieres, déjanos un comentario abajo cuando la pruebes.
Un saludo y hasta el próximo video.
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Відео
Qigong: Respiración espinal
Переглядів 8454 роки тому
La columna vertebral es una de las partes más importantes del cuerpo y no siempre le damos la importancia o el cuidado que merece. Orgánicamente cumple con tres funciones esenciales: dotar de soporte estructural al tronco del cuerpo, dotarnos de equilibrio y flexibilidad en el movimiento y proteger la médula espinal, que conforma en sistema nervioso central del que parten las raíces nerviosas h...
Qigong con con bastón. Trabajando la energía Yang
Переглядів 9874 роки тому
Recuperamos el Qi Gong con bastón corto, con el que inauguramos el presente canal. En aquel primero vimos el cultivo de la energía Yin. Ahora veremos cómo trabajar la energía Yang realizando un profundo trabajo en músculo y tendones. Te invito a descubrir mucho más mas acerca de esta poderosa técnica que durante muchos tiempo se había mantenido reservada para los alumnos más avanzados y que aho...
Qigong de los 5 Animales: el Oso (elemento fuego)
Переглядів 7214 роки тому
Seguimos trabajando con los 5 Animales (formas no tradicionales). En videos anteriores habíamos trabajado el elemento metal con el Aguila y el elemento Madera con el Tigre. Ahora toca trabajar el elemento Fuego con el Oso. Recordemos que el elemento Fuego es el más Yang de todas las energías y en el cuerpo físico se ancla nada menos que en 4 meridianos: en corazón, pericardio, intestino delgado...
Qigong Trabajando el elemento Fuego
Переглядів 1 тис.4 роки тому
La relación del Hombre con la Creación es absolutamente indisoluble. Por ello, para mantener un estado de salud óptimo (físico, mental, emocional y espiritual) no solo deberá procurar el mantenimiento y fortalecimiento de su Qi, sino también permanecer en sintonía con los ciclos naturales del Universo que habita. La estación del verano trae consigo el protagonismo del elemento Fuego. Una energí...
Qigong: Rutina ¡Fuera preocupaciones!
Переглядів 4084 роки тому
Las mochilas del pasado, la incertidumbre del futuro, las presiones del presente... Preocupaciones, miedos, quebraderos de cabeza... pueden poner en jaque no solo nuestra salud interna (mental y emocional) sino también la propia salud física, al ser el principal foco de generación del estrés y de la aparición de dolencias producto de la somatización. Por ello, en el presente video Gabriel Padil...
Forma de 13 Yang de Taiwan
Переглядів 7224 роки тому
Antiguamente Tai Chi era conocido como “el arte de las 13 posturas”, el “arte de las 13 técnicas” atendiendo a la correspondencia de los movimientos y las dinámicas energéticas que el Taoísmo veía en el la Realidad. En este caso, las energías descritas en el Pa Kua, con sus ocho trigramas, reflejadas en la expresión de las manos y la energía de los 5 elementos, reflejadas en los pasos y sus dir...
Qigong: Meditación para fortalecer el Qi
Переглядів 7 тис.4 роки тому
Cuando el Qi fluye en cantidad y calidad adecuadas el cuerpo se mentiene vital, saludable y la mente mantiene la paz característica de la persona que está conectada a la vida. En el presente video Gabriel Padilla te enseña un potente ejercicio de trabajo interno de Qigong (chikung) gracias al cual el Qi se regula, se fortalecen tus órganos, se favorece el proceso de autosanación del cuerpo, la ...
Belleza y salud con Qigong
Переглядів 4754 роки тому
Hoy vamos a realizar un trabajo de Qigong muy sencillo y efectivo. Con él aprenderemos que además del trabajo sobre nuestro bienestar y salud, el Qigong también sirve para lucir una cara joven y fresca. O eso dicen quienes practican este ejercicio. Bienestar y belleza. Todo en uno. ¿Quién puede resisitirse? Síguenos en Facebook e Instagran: @taichimaresme
Taichi fácil (2/4): Primeros movimientos
Переглядів 7614 роки тому
Te presentamos el segundo tutorial de la serie TAICHI FÁCIL. Un video a través del cual podrás seguir descubriendo de forma fácil y sólida los primeros pasos de la práctica de taichí. Si en el primer video lo dedicamos a todo lo concerniente a los pasos, el cambio de peso... En esta ocasión aprenderemos a realizar nuestros primeros movimientos: PENG (expandir), LU (desviar), JI (presionar), AN ...
Mantén sana tu espala y cintura con Qi Gong
Переглядів 5934 роки тому
A lo largo de estos días, no solo nos movemos menos sino que estamos más tiempo de la cuenta sentados. Esto hace que la espalda y cintura se resienta, especialmente para quienes ya venían arrastrando problemas con anterioridad. En el presente video encontrarás cinco potentes ejercicios de Qigong que te permitirán recuperar, prevenir y mantener tu espalda y cintura en perfecto estado. La salud e...
Taichi fácil (1/4): Primeros pasos
Переглядів 7844 роки тому
Te presentamos el primero de los videos a través de los que podrás aprender de forma fácil y sólida los pricipios de la práctica del taichi. En este primer video te enseñamos los fundamentos para dar los primeros pasos. Literalmente. Posición corporal, posición de pies, los pasos, el cambios de peso... y la teoría aportada por los maestros clásicos del taichi. ¿Te atreves a caminar con nosotros...
Qigong de los 5 Animales: Águila (elemento metal)
Переглядів 7994 роки тому
En el presente video aprenderemos a trabajar con otro de los animales del Qigong no tradicional de los 5 Animales. En esta ocasión, trabajaremos con el Águila. Asociado al elemento metal, sus energías movilizan y reequilibran y estimulan el chi de pulmón y de todo el sistema respiratorio. Fudamental en el actual proceso de crisis sanotaria que estamos viviendo. ¿Estás preparado para lanzarte a ...
Taichi. Forma de 10 movimientos estilo Yang
Переглядів 2 тис.4 роки тому
Descubre la Forma de 10 del estilo Yang. Fue creada en el año 1999 por la Comisión Estatal de Cultura Física y Deportes de China, con el objetivo de que el Tai Chi Chuan alcanzara una gran difusión en toda la población. CARACTERÍSTICAS: -Recoge las 8 posturas más representativas de la popular forma de 24 Yang (Forma continental o de Pekín), que a su vez recoge las posturas más representativas d...
Qigong de los 5 Animales: el Tigre (elemento Madera)
Переглядів 1,3 тис.4 роки тому
Seguimos con nuestros videos dedicados al trabajo del elemento Madera, el elemento que protagoniza la recién estrenada primavera. Frenta al video anterior, donde trabajamos estas energías desde su vertiente más yin, con ejercicios relajados, atendiendo al movimiento y la respiración, en esta ocasión vamos a equilibrar el elemento Madera desde un trabajo yang: a través del movimiento del Tigre. ...
Qigong: Trabajando el elemento Madera
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
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#MeQuedoEnCasa 1: Qigong con bastón corto
Переглядів 2,7 тис.4 роки тому
#MeQuedoEnCasa 1: Qigong con bastón corto
Taichi. Forma 36 de abanico estilo Yang
Переглядів 7934 роки тому
Taichi. Forma 36 de abanico estilo Yang
III Encuentro de Taichi en Badalona. Espada 32 Yang
Переглядів 2394 роки тому
III Encuentro de Taichi en Badalona. Espada 32 Yang
muchas gracias!
No permite descargar, la técnica de 36 pasos, solo es 10 pasos
Tienes toda la razón esta no es la forma de 36. Disculpa. Lo corrijo. 🙏🙏🙏 Gracias por la observación
En mi barrio hay ruido constantemente como puedo meditar
Hola! Deberíamos ser capaces de meditar aún estando en una fiesta . La meditación se da en nuestro espacio interior. Aunque para ello se requiere de cierto tiempo. Busca momentos más tranquilos, menos ruidosos (a primera hora de la mañana, en la madrugada, antes de ir a dormir...). También puedes ponerte auriculares con música tranquila... mientras haces tu práctica. 🙏🙏🙏
Últimamente mi respiración estaba entrecortada y después de esta meditación puedo respirar fluido. De verdad gracias, espero que siga compartiendo estas valiosas enseñanzas.
Si la conciertes en una práctica habitual verás sus muchos beneficios a todos los niveles. Gracias por tu testmonio. Un gran abrazo.
Fwliz de que te resulten de ayuda. 🙏☯️
Gracias por tus videos, Me ayudan en el dia a dia. Un abrazo
4:05
este es mi segunda noche . anoche dormi muy bien y sin dolores muchas gracias
Me alegro muchísimo de la mejoría que experimentas.
hola muchas gracias por la meditacion ayudo a disminuir el dolor de mis quistes mamarios pero que significa que me de sueño? aun asi como dije se me quitaron los dolores hice todos los ejercicios pero media dormida n.n (me suscribí)
Hola Daniela. Me alegro muchísimo de tu experiencia y de que hayas podido comprobar de primera mano los altos beneficios de la práctica de Qigong. No dejes de practicar. Un abrazo enorme. 🙏🙏🙏
Felicidades, muchas gracias me sirvio mucho, un genio maestro!!
Gracias Mike. Celebro que te resultase de utilidad. Un abrazo y gracias por apoyar el canal compartiendo tu experiencia.
Gracias , desde Sudamérica , está bien explicado y demostrado . Lo había visto antes y practicado . Lo importante es tomar conciencia del ejercicio y no que sea una actividad mecánica .... felicitaciones por compartir tan bella enseñanza...🌈🌴🌄
Muchas gracias amigo Waldo por tu comentario. Esta es una práctica tan sencilla como potente por tantísimos beneficios que nos aporta y siempre forma parte tanto de mis clases como de mis rutinas diarias. Un gran abrazo desde España.🙏☯️
Eres muy didáctico en lo que nos enseñas es fácil seguirte y entendiendo los porque y para que, formamos parte del movimiento. El Dr. Mantak Chia, en el libro Despierta la luz curativa, lo trata como lo que: un tema esencial, lamentablemente para los que nos iniciamos el principal obstáculo esta representado, por el temor, el que poco sabe, poco entiende. Es necesario verlo en un guía, que Dios te bendiga y sigas generosamente compartiendo tus conocimientos. Muchas gracias
Muchísimas gracias por tu comentario. Celebro que te resulte útil. Es un ejercicio que deberíamos hacer cada mañana. (Los libros simplemente sirven como apoyo a la enseñanza directa.) Un abrazo y buena práctica. 🙏☯️
Gracias
Gracias a ti Pilar. Un saludo.
Excelente Meditación Maestro, sencilla pero poderosa. Muchas gracias.
En efecto, David. Un trabajo que podemos incorporar a nuestra práctica cotidiana y que nos va a aportar muchísimos beneficios. Gracias por dejar tu comentario.
Gracias Maestro. Hoy vi su clase online con el Maestro Diego y ya me suscribi. Muy relajante y fluida. Saludos desde Venezuela
Gracias Nery. Ha sido un encuentro muy provechoso y, como siempre, con muy buena onda. 🙏☯️
Una meditación fantástica y realmente útil. Gracias por compartir.
Muy bien con ese QiGong con el Gung , Un saludo desde Colombia.
Gracias Mauricio por dejar tu comentario. Saludos desde España.
buenisimo!
Gracias amigos! Un saludo.
Perfecto
Gracias Marga. Celebro que os resulte de utilidad.
Gracias 🙏
El arte de lo senzillo y simple 🙏
@@annafite4420 Totalmente. Es la magia del Qigong. Un abrazo y gracias por tu comentario.
@@TaichiMaresme ☺️🙏
Genial, seguiremos practicando!!!
Exacto. Esa era la idea. Que dispongáis de una guía. Un gran abrazo!
Gracias por compartir lo que sabes. Sat Nam
Gracias Zulma. Es un placer poder aportar recursos y que os resulten de utilidad. Un saludo.
Hola buena meditación , ¿ tiene nombre esta meditación ? que tiempo se suele practicar 😊 no se me ocurren mas preguntas ... me gusta mucho esta meditación por su facilidad y por los beneficios que tiene, muchas gracias por compartir y un saludo amigo 👍
Hola Joshua. Gracias por el comentario. No tiene un nombre concreto este trabajo interno. Y puedes practicarlo todo el tiempo que sientas. Lo ideal es que forme parte de tus tareas diarias de autoregulación personal. Un saludo.
Gracias Gabriel! Buenísima sesión. Consigues que uno se conecte estupendamente
Muchas gracias Aniano por tu comentario y experiencia.
Esta sesión te deja relajadisimo y al practicarla todos los dias te sientes mas suelto y fluyendo.
En efecto Aniano. El trabajo, en este caso, es un trabajo interno. Gracias por tu testimonio.
Muy buena sesión, forma ideal de comenzar el dia, combinando respiración y energía Yang
Aniano Hernandez gracias!! No hay nada como empezar el día equilibrando las energías del tigre.
Cuantas veces se puede repetir esta serie?
Aunque no soy muy ortodoxo en esto, las repeticiones en qigong siempre se hacen en múltiplos de 3. Un saludo Birgit.
Me ha encantado la práctica. Te conocí en el Cem de Premia cuando empezaste Tai Chi pero me mudé a Mallorca dos meses más tarde y me alegro de poder seguirte por aquí. Gracias por compartir!!
Hola Eli. Qué bueno. Muchas gracias. Pues aquí tienes una forma más de poder seguir aprendiendo. Un abrazo muy fuerte.
Buen día maestro 🙏, Muchas gracias por compartirnos la base sólida del taichí y toda disciplina que se quiera aprender, la toma de conciencia de la posición, rango de movimiento y higine postural. Un placer verte y escucharte 🌼
Gracias Iván por tu comentario.Todo lo que se pueda hacer para el aprendizaje de nuestro querido arte siempre será poco. Un abrazo.
BUENOS dias , otro buen video que nos ayuda a pasar mejor la confinación, gracias Gabriel i salud para todos. Hastapronto si Dios quiere.
Mil gracias Lluïsa, Esel momento de aportar, especialmente si va encarado hacia el bienestar y la salud.
Gracias!!!
No hay por qué darlas. Es un placer.
Muchas gracias por tus videos, en estos días van muy bien.Mucha salud y hasta pronto.
Pongo toda mi intención en que resulte de utilidad, no solo para sobrellevar el confinamiento, sino para que resulten beneficiosos para la salud. Gracias por dejar tu comentario. Mucha salud para ti también.
Gracias!
Es un placer poder aportar un granito de arena. Un abrazo Birgit.
Gràcies Gabriel
No hay de qué. Lo que podamos aportar entre todos siempre será poco.
Gracias🙌
Un saludo Gemma.
Buen dia a tod@s, Muchas gracias Gabriel por compartir este regalo en forma de prácticas y sabiduría. Siempre tengo presente el concepto del tao que nos sueles repetir: lo duro muere y lo blando permanece, un diente cae antes que la lengua así que respiremos vida y exhalemos lo que nos incomóda. Un fuerte abrazo y te mando una reverencia desde aquí.
Mil gracias amigo Iván por tu comentario. Adaptación, resiliencia y movimiento solidario es lo que debe primar en estos días. Un abrazo enorme.
muy bueno Gracias!!!
Gracias por dejar tu comentario. Celebro que te guste y espero que te resulte de utilidad. Un saludo