Qigong: Respiración espinal

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  • Опубліковано 4 гру 2024
  • La columna vertebral es una de las partes más importantes del cuerpo y no siempre le damos la importancia o el cuidado que merece. Orgánicamente cumple con tres funciones esenciales: dotar de soporte estructural al tronco del cuerpo, dotarnos de equilibrio y flexibilidad en el movimiento y proteger la médula espinal, que conforma en sistema nervioso central del que parten las raíces nerviosas hacia todos los órganos del cuerpo, el llamado sistema nervioso periférico.
    En Medicina Tradicional China, la columna es recorrida por el meridiano Chon Mai (Canal Vital) que distribuye la transformación alquímica del Qi en Jing (el Qi de la esencia) y en Wei Qi (el Qi defensivo que nos protege tanto de patógenos como de energías adversas que pudieran afectarnos).
    El Qigong de la Respiración espinal, que te mostramos en el presente video, es un ejercicio destinado a:
    Mantenimiento físico de la columna, desde el trabajo de la flexibilidad.
    Desbloqueo energético de la columna, permitiendo el flujo adecuado de Qi a través de ella.
    El mantenimiento y reequilibrio del sistema nervioso central.
    El trabajo con todos los órganos del cuerpo, a través del estímulo procedente del sistema nervioso periférico, que se ramifica desde la médula espinal hasta ellos.
    Un Qigong sencillo pero muy completo que confío, que a partir de ahora, forme parte de vuestros ejercicios diarios de cuidado y atención personal.
    TAICHI MARESME.
    Taichi y Qigong para todos
    Síguenos en Facebook e Instagram: @taichimaresme.

КОМЕНТАРІ • 4

  • @waldonunez8311
    @waldonunez8311 2 роки тому

    Gracias , desde Sudamérica , está bien explicado y demostrado . Lo había visto antes y practicado . Lo importante es tomar conciencia del ejercicio y no que sea una actividad mecánica .... felicitaciones por compartir tan bella enseñanza...🌈🌴🌄

    • @TaichiMaresme
      @TaichiMaresme  2 роки тому +1

      Muchas gracias amigo Waldo por tu comentario. Esta es una práctica tan sencilla como potente por tantísimos beneficios que nos aporta y siempre forma parte tanto de mis clases como de mis rutinas diarias. Un gran abrazo desde España.🙏☯️

  • @aliciavinent9759
    @aliciavinent9759 3 роки тому +1

    Eres muy didáctico en lo que nos enseñas es fácil seguirte y entendiendo los porque y para que, formamos parte del movimiento. El Dr. Mantak Chia, en el libro Despierta la luz curativa, lo trata como lo que: un tema esencial, lamentablemente para los que nos iniciamos el principal obstáculo esta representado, por el temor, el que poco sabe, poco entiende. Es necesario verlo en un guía, que Dios te bendiga y sigas generosamente compartiendo tus conocimientos. Muchas gracias

    • @TaichiMaresme
      @TaichiMaresme  3 роки тому

      Muchísimas gracias por tu comentario. Celebro que te resulte útil. Es un ejercicio que deberíamos hacer cada mañana. (Los libros simplemente sirven como apoyo a la enseñanza directa.) Un abrazo y buena práctica. 🙏☯️