Витамин Е замедляет старение. 18+

Лайфхак: как оставаться молодой и красивой?
Смирнова Галина Евгеньевна, врач-эндокринолог Клиники интегральной и восстановительной медицины говорит, что для этого важно следить за уровнем витамина Е: он замедляет старение и улучшает внешний вид.
Витамин Е является главным антиоксидантом: он защищает мембраны клеток, белки, жиры и ДНК, вылавливая и обезвреживая свободные радикалы. Благодаря этому сосуды остаются чистыми, а кожа увлажняется и приобретает эластичность и мягкость.
Дефицит этого вещества сказывается не только на внешнем виде, но и общем самочувствии: может возникать слабость мышц, онемение и покалывание кистей рук и ступней, проблемы со зрением, гемолитическая анемия, сухость кожи, ломкость ногтей.
При употреблении продуктов, богатых витамином Е, состояние дефицита возникает крайне редко - а для восполнения элемента достаточно даже пары ложек масла в день. Но помните, что прием контрацептивов, гипертиреоз и курение снижают всасывание витамина Е.
Врач рассказала, как поддержать уровень витамина Е и в каких продуктах его больше всего. Смотрите видео и делитесь с друзьями!
Есть противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
🌍 Официальный сайт: www.scz.ru/~WWVq4
📞 [phone]
🏥 Адрес:
Москва, ул.2-я Кабельная. д.2, стр.25, 26
🔴ВКонтакте:
sczru
scz_int...
🔴Дзен:
dzen.ru/id/623...
dzen.ru/id/624...
Смотрите также:
💊 Головокружение и шум в ушах могут быть вызваны B12-дефицитной анемией? • Головокружение и шум в...
💊 Что такое инсулинорезистентность, её причины и факторы риска. Инсулинорезистентность причины. 18+ • Video
Гормоны щитовидной железы и их влияние на организм. 18+ • Гормоны щитовидной жел...