😰 ¿TE EXCEDISTE CON LA COMIDA O BEBIDA? ¡Esta clase es para ti! Bienvenid@ a esta clase de vinyasa yoga en la que nos enfocaremos en ayudar a nuestro organismo a tener un mejor proceso de limpieza interna después de algún exceso con la comida o bebida. La secuencia está basada en las mejores posturas que nos ayudan a mejorar el proceso natural de nuestro organismo: las asanas de torsión. ¡Espero que la disfrutes mucho y creéme que tu cuerpo la agradecerá! Namasté Viridiana Yoga ¡FELIZ NAVIDAD YOGUI! 🎅🕉
Holaaaaa!!! hermosa te escribo desde Costa Rica quiero comentarte que inicié las clases de yoga cuando empezó la pandemia,y siempre te he seguido lo que me pasó fué que hice yoga durante 2años y lo que hacía era poner el primer video que me salía sin haber practicado nunca diferentes posturas . Hace aproximadamente dos meses pensé que ya era hora de organizarme ya que he visto muy buenos resultados con ésta práctica.Empesé a investigar y encontré 11 clases para principiantes,las hice todas y pude notar todo lo que yo hacía mal. Luego continúe con 5 clases de tonifica tu cuerpo Luego las 10 mejores sanas de yoga Luego tonifica y fortalece tus piernas Luego limpia tu organismo. Y ahora en realidad no se cómo continuar , habrá alguna guía,yo quiero siempre seguirte pero necesito orientación para ver qué continúa,me siento muy bien físicamente y emocional y también se me curó el túnel carpal,le doy gracias a Dios por haberte encontrado y estoy muy contenta porque puedo hacer muchas posturas,La gárgola todavía no la he logrando.😂 Ah y tengo 68 años y todas las personas han notado mucho mi cambio disculpa lo extenso de mi texto,😂 pero nunca te había escrito nada para contarte mi historia. Gracias saludos y un fuerte abrazo 🤗
Aquí estoy, en mi camino hacia una alimentación libre de sufrimiento animal🤗🌾🥗🕊. Esta semana de Yoga Ditox será de una enorme ayuda!!💮.🧘♂️💚. Gracias por tanto Viridiana!!👩🏻💓
Buenos días Feliz Navidad gracias por tener el tiempo para clase , me parece muy bien el momento para activar nuestro organismo después de la gran comilona de anoche , ah los q dieron manita abajo para que te miran si no les parece , peto igual y se agradece , envidiosos Feliz Navidad, Namaste
Exelente práctica Viri me encantó creo es es la primera que puedo hacer toda hasta el final fue realmente maravillosa gracias por dar todo de ti con tanto amor y sin pedir nada a cambio besos y abrazos en la lejanía y mi más sincero NAMASTE💘💜💜💜💜💜
Maravillosa práctica Maestra Viry, gracias por estar aquí, gracias, sigo caminando por el camino de la Yoga 🧘♂️, gracias y bonita día, Namaste 🙏. !!!!
Buenos días, ☀️ excelente clase Maestra Viry, muy energética para iniciar una nueva semana, gracias por una nueva oportunidad al cambio físico y emocional, gracias un gra abrazo y Namaste 🙏 💜 💜
VIRIDIANA UN SALUDO DESDE CUBA ... TERMINE MIS CLASES COMO PRINCIPIANTE POR SIERTO SUPER BUENAS Y MUY AGRADECIDA AHORA POR QUE VIDEO ME VOY GUIANDO? SALUDOS 🙏❤
Hola Viri. Gracias por esta super clase, como todas. Ya la hice y me encantó Felicidades por tu dedicación. ¡¡¡¡¡¡Feliz navidad!!!!! Gracias Gracias Gracias. Namasté.
Hola, sigo tu canal y me siento muy poco flexible y en cuanto a equilibrio soy Pésimo, quisiera (como muchos más seguramente) que realizaras unos ejercicios para mejorar y fortalecer la flexibilidad y el equilibrio. Gracias y felicidades
No sé si fue exceso, pero mi cuerpo está tan limpio de carnes, lacteos y gluten, que hoy me siento fatal por sacarlo de su rutina alimentaria. Gracias por darnos esta herramienta, hermosa Viri! 💖💖💖
Andrea Binetti Hola Andy! Feliz Navidad 🎁 🎄🎉!! A recuperarse nuevamente 🥳🥰 y que mejor que con la práctica de yoga y una alimentación restaurativa 👋! Namasté
Que bonita practica!! Me encantan las torciones porque me ayudan increiblemente al poner a trabajar mi intestino que a veces flojea un poquitin. Gracias Viry!!
¡¡FELIZ NAVIDAD!! Gracias por la clase, ...no injiero bebidas con alcohol, pero si he excedido un poquito la cantidad en alimentos, está clase viene perfecta, además me gustan las torsiones aunque no todas me salen, jijiji, te mando un abrazo muy fuerte mi bella guía 🙅😘💞
Glo Garcia Tellez FELIZ NAVIDAD 🎄 GLO!! Muy buenos días y espero que esta secuencia de recuperación a nuestro organismo la disfrutes mucho. Abrazo muy grande!! Namasté 🎉🥳
Buen día. He leído un poco, aprendido y cuestionado; Sabiendo que tú estilo de Yoga es el vinyasa, mi pregunta es ¿Cuál es el linaje o escuela de yoga que rige tu vida? Suponiendo que haya varias ramas y hayas elegido alguna, o si solo es una siendo universal. Teniendo en cuenta que cada maestro entiende y se adapta según la capacidad de comprensión propia. Namaste!
No me rijo por ninguna escuela. Soy una eterna aprendiz. Todo el tiempo estoy aprendiendo, observando y experimentando. Algo que he aprendido a lo largo de todos estos años es a liberarme y buscar mi propia manera de comunicarme primero conmigo misma y posteriormente compartiendo simplemente mi práctica a través de un lenguaje propio el cual se ha cimentado por un crisol de varias corrientes que, mezcladas con mi propio lenguaje se convierte en algo único. No me gusta etiquetarme ni etiquetar o clasificar, sin embargo a la mayoría del mundo le encanta hacerlo, es por ello que si tengo que ponerle un nombre al estilo de yoga que comparto, el que más se acerca es precisamente el vinyasa, que es el que te da libertad de creación en todo sentido. Namasté
oiga mujer corazon de buda cada cuando sale video nuevo, puedo hacer los videos de principiante combinados con otro que sea mm como el de mudras, y existe una hora mas adecuada para la realización, o una direccion conforme al norte sur o algo asi.
😰 ¿TE EXCEDISTE CON LA COMIDA O BEBIDA? ¡Esta clase es para ti!
Bienvenid@ a esta clase de vinyasa yoga en la que nos enfocaremos en ayudar a nuestro organismo a tener un mejor proceso de limpieza interna después de algún exceso con la comida o bebida.
La secuencia está basada en las mejores posturas que nos ayudan a mejorar el proceso natural de nuestro organismo: las asanas de torsión.
¡Espero que la disfrutes mucho y creéme que tu cuerpo la agradecerá!
Namasté
Viridiana Yoga
¡FELIZ NAVIDAD YOGUI! 🎅🕉
¡Hola Viridiana ! Como todo lo que compartes excelente 👌🏻 muchísimas gracias me siento súper bien después de realizar la práctica ✨🤗✨💗Namaste
Fue una hermosa clase. Muchas gracias!!!
Feliz dia Viridiana aportaciones vitales gracias infinitas 🌟🌟🌟💥💥💥🙏
Excelente,clase
Saludos y mis agradecimientos, desde mi corazón,Namaste.
Holaaaaa!!! hermosa te escribo desde Costa Rica quiero comentarte que inicié las clases de yoga cuando empezó la pandemia,y siempre te he seguido lo que me pasó fué que hice yoga durante 2años y lo que hacía era poner el primer video que me salía sin haber practicado nunca diferentes posturas . Hace aproximadamente dos meses pensé que ya era hora de organizarme ya que he visto muy buenos resultados con ésta práctica.Empesé a investigar y encontré 11 clases para principiantes,las hice todas y pude notar todo lo que yo hacía mal.
Luego continúe con 5 clases de tonifica tu cuerpo
Luego las 10 mejores sanas de yoga
Luego tonifica y fortalece tus piernas
Luego limpia tu organismo.
Y ahora en realidad no se cómo continuar , habrá alguna guía,yo quiero siempre seguirte pero necesito orientación para ver qué continúa,me siento muy bien físicamente y emocional y también se me curó el túnel carpal,le doy gracias a Dios por haberte encontrado y estoy muy contenta porque puedo hacer muchas posturas,La gárgola todavía no la he logrando.😂 Ah y tengo 68 años y todas las personas han notado mucho mi cambio disculpa lo extenso de mi texto,😂 pero nunca te había escrito nada para contarte mi historia.
Gracias saludos y un fuerte abrazo 🤗
Excelente muy buena práctica Dios la bendiga
Muy bien 👌!! Viri buen día excelente pray!
Que hermosa práctica.
Gracias Viri❤❤❤
Muchas gracias, clase semanal y reto de Flex para Split, listas
Buen día tengas. Iniciando mi práctica y voy a limpiar mi cuerpo finalizando esta semana. Que tu fin de semana la pases muy feliz. Namaste
Hola me encantan tú de yoga, me lo haces todo mas fácil
Hola me encantan tus prácticas de yoga me lo hacen todo más fácil me encanta
¡EXCELENTE!
Excelente!!!
Mil gracias
Gracias Gracias 🙏🙏
Muchas gracias señorita bonita, por todos sus vídeos ❤🇺🇸
Aquí estoy, en mi camino hacia una alimentación libre de sufrimiento animal🤗🌾🥗🕊. Esta semana de Yoga Ditox será de una enorme ayuda!!💮.🧘♂️💚. Gracias por tanto Viridiana!!👩🏻💓
Grasias maestra biry
Muchas gracias!!! Namaste
Buenos días
Feliz Navidad gracias por tener el tiempo para clase , me parece muy bien el momento para activar nuestro organismo después de la gran comilona de anoche , ah los q dieron manita abajo para que te miran si no les parece , peto igual y se agradece , envidiosos
Feliz Navidad, Namaste
Gracias, gracias gracias... amé esta sesión, me hizo sentir realmente renovada. Namaste
Muchas muchas gracias Namaste
Excelente rutina,gracias por compartir.Cuidate bonita.NAMASTE.
Gracias, excelente clase...ahí voy, poco a poco. Namaste🙏
Gracias
Gracias preciosa 😘
Excelente 🙌🏻
Que Dios te bendiga! 😌
Maravillosa práctica Viry pero lo he hecho por Que me encantan las torciones me a encantado me quedado como nueva Gracias Viry 😙😙😍
Exelente, muchas gracias Viridiana!!
Exelente
Exelente práctica Viri me encantó creo es es la primera que puedo hacer toda hasta el final fue realmente maravillosa gracias por dar todo de ti con tanto amor y sin pedir nada a cambio besos y abrazos en la lejanía y mi más sincero NAMASTE💘💜💜💜💜💜
Me encanta tus clases gracias saludos de Atizapán de Zaragoza Edo México 👏👏👍👍👍🙏
Feliz día y mil gracias.
Maravillosa práctica Maestra Viry, gracias por estar aquí, gracias, sigo caminando por el camino de la Yoga 🧘♂️, gracias y bonita día, Namaste 🙏. !!!!
Exelente clase me hizo sentir muy bien muchas gracias Viridiana Dios te bendiga siempre!!
Durísima pero súper buena. Siempre salgo a correr después de la clase de yoga y con esta no fui 😀
Excelente practica,gracias.NAMASTE.
Excelente práctica Viri! ☺ NAMASTÉ 🙏
Gracias,sigue pasando feliz navidad,Como siempre magnifica clase,no me la pierdo xnada,,,,,,,,,,,,,,,,,,,MARAVILLOSAAAAAAAAA!!!,,Namaste!!
Gracias bella muy rica la práctica no tengo excesos pero si liberé emociones,😉🙏🌟 abrazo de luz 🌷
Gracias hermosa Viri por tu enseñanza del Yoga... muy importante esta limpieza que me llena de energia y salud 🙏😘🌷... Namaste 🙏💥💥💥💥💥
Excelente gracias 🙏🙏🙏
Excelente Detox Viri 🙏 mil gracias
Gracias Viridiana, me ha gustado mucho, y me hacía falta , porque me sentía entumida
Graciasss. Me siento de maravilla con esta clase.
Buenos días, ☀️ excelente clase Maestra Viry, muy energética para iniciar una nueva semana, gracias por una nueva oportunidad al cambio físico y emocional, gracias un gra abrazo y Namaste 🙏 💜 💜
VIRIDIANA UN SALUDO DESDE CUBA ...
TERMINE MIS CLASES COMO PRINCIPIANTE POR SIERTO SUPER BUENAS Y MUY AGRADECIDA
AHORA POR QUE VIDEO ME VOY GUIANDO? SALUDOS 🙏❤
Hola Viridiana
Buenos días. Un nuevo dia para mejorar , gracias. 🙏
karla T Muy buenos días ☀️!! Me encanta!! Gracias por estar aquí! Namasté 🥰🌈
Feliz Navidad...Gracias por tus conocimientos querida yoguini...eres grandiosa😍😘🎄NAMASTE🙏🙏🙏
Hola, bonito día, excelente, me encantan las torsiónes, gracias Viri 😘🙏💞
Namasté
Mil gracias Viridiana, me genera un gran avance la práctica de tus secuencias y me inspiran a progresar 🙋🏼♂️
Gracias Viridiana!! Desintoxicación física y mental! Te abrazo con mucho cariño 🤗
Hola Viri. Gracias por esta super clase, como todas. Ya la hice y me encantó
Felicidades por tu dedicación. ¡¡¡¡¡¡Feliz navidad!!!!! Gracias
Gracias
Gracias. Namasté.
Gracias muy buena práctica!!!
maravillosa la practica de hoy
gracias viri, namaste
Gracias Viri!!!! Buena semana para todos!!!!💕💜🤗
Feliz navidad, la hice y me vino genial!!!!!
Gracias hermosa.
Hola viri! Recuerdas que dijiste sobre los ayunos que hacias... quisiera verlo... por favor publicalo me interesa demasiado
Hola, sigo tu canal y me siento muy poco flexible y en cuanto a equilibrio soy Pésimo, quisiera (como muchos más seguramente) que realizaras unos ejercicios para mejorar y fortalecer la flexibilidad y el equilibrio. Gracias y felicidades
Hermosa práctica 😊 namaste
Namasté 🥰🌈
FELIZ NAVIDAD VIRI Gracias, bien día
Claudia Martínez Mendoza FELIZ NAVIDAD 🎄🎁!! Igualmente para ti! Namasté 💜🥳
No sé si fue exceso, pero mi cuerpo está tan limpio de carnes, lacteos y gluten, que hoy me siento fatal por sacarlo de su rutina alimentaria. Gracias por darnos esta herramienta, hermosa Viri! 💖💖💖
Andrea Binetti Hola Andy! Feliz Navidad 🎁 🎄🎉!! A recuperarse nuevamente 🥳🥰 y que mejor que con la práctica de yoga y una alimentación restaurativa 👋! Namasté
Hola me puedes compartir como te alimentas quiero dejar de comer carne!!
Sequencia maravilhosa😍 namaste🙏✨❤🌹
sue ohara Silva Bella Sue!! Gracias bonita 👋🎉! Namasté
Hola buenos dias gracias por la clases Feliz Navidad un fuerte abrazo 😃
Hola Ara!! Feliz Navidad 🎁🎄 Gracias a ti! Namasté
Gracias y feliz navidad 😊
caro d Gracias Caro hermosa 🥳🎄!! FELIZ NAVIDAD 🎁☃️
Que bonita practica!! Me encantan las torciones porque me ayudan increiblemente al poner a trabajar mi intestino que a veces flojea un poquitin. Gracias Viry!!
Feliz Navidad ,ameeeeee 😍tu clase ;Dios te bendiga 🙏🏼saludos desde Brasil
Magdalena Re FELIZ NAVIDAD 🎄!! Y yo que estés aquí conmigo . Abrazo grande hasta Brasil 🇧🇷 🎁👋
¡¡FELIZ NAVIDAD!! Gracias por la clase, ...no injiero bebidas con alcohol, pero si he excedido un poquito la cantidad en alimentos, está clase viene perfecta, además me gustan las torsiones aunque no todas me salen, jijiji, te mando un abrazo muy fuerte mi bella guía 🙅😘💞
Glo Garcia Tellez FELIZ NAVIDAD 🎄 GLO!! Muy buenos días y espero que esta secuencia de recuperación a nuestro organismo la disfrutes mucho. Abrazo muy grande!! Namasté 🎉🥳
hermos apractica
MAESTRA......COMO LIMPIAR LA MENTE PARA EMPEZAR DE NUEVO......."NAMASTE"
Buen día.
He leído un poco, aprendido y cuestionado; Sabiendo que tú estilo de Yoga es el vinyasa, mi pregunta es ¿Cuál es el linaje o escuela de yoga que rige tu vida? Suponiendo que haya varias ramas y hayas elegido alguna, o si solo es una siendo universal. Teniendo en cuenta que cada maestro entiende y se adapta según la capacidad de comprensión propia.
Namaste!
No me rijo por ninguna escuela. Soy una eterna aprendiz. Todo el tiempo estoy aprendiendo, observando y experimentando. Algo que he aprendido a lo largo de todos estos años es a liberarme y buscar mi propia manera de comunicarme primero conmigo misma y posteriormente compartiendo simplemente mi práctica a través de un lenguaje propio el cual se ha cimentado por un crisol de varias corrientes que, mezcladas con mi propio lenguaje se convierte en algo único. No me gusta etiquetarme ni etiquetar o clasificar, sin embargo a la mayoría del mundo le encanta hacerlo, es por ello que si tengo que ponerle un nombre al estilo de yoga que comparto, el que más se acerca es precisamente el vinyasa, que es el que te da libertad de creación en todo sentido.
Namasté
@@ViridianaYoga Gracias!
Namasté
Buenos dias Feliz Navidad Profesora
MARIO Buenos días! Feliz Navidad 🎁🎄!!
Es recomendable hacer una práctica seguida de otra? Empecé el reto Kundalini.... Pero me gustaría mañana empezar con la semana Detox.
Yo hacía dos, acabo de terminar el reto también y después hacía alguna otra
💚💚💚
🙏♥️😉
Se puede realizar yoga si se tiene una vertebra vencida y una hernia?
Ah y una pregunta es mejor hacer yoga por la mañana o por la noche?
Puedo desintoxicarme de una sobredosis
oiga mujer corazon de buda cada cuando sale video nuevo, puedo hacer los videos de principiante combinados con otro que sea mm como el de mudras, y existe una hora mas adecuada para la realización, o una direccion conforme al norte sur o algo asi.
Gracias por la práctica ! Excelente