Отборочный комплекс на IV Всероссийские «Игры ГТО» 2024 в Сочи для категории «Любители» 18-39 лет.

Описание комплекса:
1) Прыжки в длину - 6 раз
2) Рывок гири - 30 раз
3) Бёрпи с прыжком на короб - 9 раз
4) Подъём туловища из положения лежа на спине - 30 раз
5) Прыжки на короб - 12 раз
6) Приседание со штангой на груди - 30 раз
Лимит времени выполнения комплекса -11 минут.
Задача атлета - выполнить комплекс как можно быстрее.
____________________________________________________________
Видео может быть снято как в горизонтальном, так и вертикальном формате.
В начале видео атлет обязан отчётливо показать на камеру вес гантели, вес гири, высоту короба, вес блинов, маркировку или вес грифа, а также что собранная штанга закреплена с каждой стороны замками. Если на коробе не указана высота, атлет должен измерить его рулеткой.
Во время съёмки отборочного комплекса в кадре должен всегда быть чётко виден таймер. Таймер может быть любым: например, на смартфоне или в виде отдельного прибора.
В названии готового видеофайла необходимо обязательно указать имя и фамилию атлета на русском языке, а также время выполнения всего комплекса.