Ginnastica dolce per tutti, da fare a casa
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- Опубліковано 23 бер 2020
- In questi giorni di permanenza forzata in casa, è importante tenersi in forma come si può: ecco un video tutorial, realizzato con la preziosa collaborazione della Medicina dello Sport dell'Ausl di Modena, con i consigli utili per effettuare i giusti movimenti di testa, spalle, braccia, busto e gambe. La ginnastica dolce alla portata di tutti!
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
Finalmente esercizi spiegati in modo semplice. Sono riuscita a fare tutti gli esercizi pur avendo problemi fisici. Grazie, grazie!
Brava Laura. Grazie per il servizio competente che rendi a noi non più giovan.
Complimenti Laura. E' la ginnastica giusta per noi non più giovani. Ci riuniamo da me in casa e la seguiamo tutti i giorni . Grazie
Ginnastica dolce sia nei gesti che nella presentazione. Esercizi semplici ma efficaci, grazie.
Grazie Laura.Complimenti per la chiarezza in cui descrivi gli esercizi.
Grazk
La seguo dalla Slovenia.Complimenti per esercizi bravissima 👋🥰
Bravissima, con calma e tranquillità hai spiegato molto bene.grazie
Grazie questo esercizio e salute ❤️
Grazie della tua energia positiva competenza ,dolcezza
Complimenti
Fantastica....mia mamma ha 84 anni tutti i giorni fa ginnastuca davanti la TV....anche 2 volte ...dice che è la sua insegnante preferita e si impegna a fare tutti gli esercizi.....
Grande!!!!
Brava mamma 🌹🌷🌹
@@pignatiello100 se
Grazie, esercizi da eseguire senza problemi , piacevoli e rilassanti.
Finalmente riesco veramente ad impegnarmi, sei molto bravo grazie. A domani
Grazie mille Laura professionale e chiara , ottimi esercizi per tutti
Grazie Laura, ti seguo dal periodo della pandemia, e trovo utilissimi gli esercizi che ci proponi. Ora mi trovo in Canada da un bel po' di tempo perché sono venuta a conoscere il mio nipotino che ora ha 14 mesi e dà un bel da fare.Ti dirò , quando non riesco a fare la ginnastica, ne risento moltissimo. Grazie ancora.
Grazie dottoressa esercizi semplici ma molto efficaci.
Grazie Laura esercizi semplici ma efficaci
Brava Laura, spieghi molto bene! ♥️
brava Laura sei bravissima e convincente grazie
Brava sei molto chiara nelle spiegazioni 👏👏👏👏👏
GRAZIE CARISSIMA , SEI BRAVISSIMA, COMPLIMENTI , ORA SI CHE STO BENE .TUTTA LÀ MUSCOLATURA RILASSATA
E bellissimo questi momenti sono per me grazie mille!😘😘😘
Bravissima grazie sono movimenti tranquilli proprio quello che cerco senza troppi sacrifici o sforzi mi piace il tuo modo grazie ancora
O
⁰brava grazie
Brava mi hai motivata , non mi sono annoiata né mi è pesato eseguire tutti gli esercizi. Debbo insistere di più su quelli di equilibrio .grazie.
Buongiorno grazie per essermi d'aiuto sei calma è piacevole seguirti sei proprio ideale per il mio carattere incostante
Ti seguo ancora brava.
d
Brava
Bravissima! Grazie! 👏👏👏
Grazie ,piacciono questi movimenti tranquilli spiegati molto bene e in sicurezza
Tutti questi esercizi io li faccio in palestra grazie sei brava
Ciao Laura,spieghi gli esercizi molto bene brava
Bravissima!!! grande, grazie
Grazie cara... sei molto brava...Ti.seguiro'.
Complimenti sei molto brava ho eseguito tutti gli esercizi con piacere .....mi sono rilassata grazie😘
Ringrazio molto la Dottoressa Bernaroli, per questi esercizi che mi sono utilissimi. Mi sarebbero molto gradite anche altre lezioni, se sarà possibile. Grazie ancora.
Grazie sei bravissima❤❤❤❤❤❤
Grazie sono movimenti semplici ma molto utili.👍
Grazie è la prima volta che lo vedo mie' piaciuto è interessante
Sono esercizi molto utili,grazie
Facile e utile
Stamattina ho visto la ginnastica devo provare mi sembra che vada bene per me ! grazie dottoressa Bernardi laura ❤
Ottima spiegazione, esercizi utilissimi . Grazie!
Grazie molto utile
Bella ginnastica ci vuole solo la buona volonta , grazie ,
Esercizi dolci ,ma proficui ottima la spiegazione :bravissima alla prossima lezione
è stata la mia prima volta bravissima
Molto brava spiegazione perfetta
Bravissima
Finalmente una ginnastica che non mi spaventa
Molto brava e professionale. Seguirò i suoi consigli.
Ottimi esercizi eccellente la spiegazione
Grazie ate la lezione e ' stata molto bella , la ripeto spesso , mi piace molto e la trovo molto utile per me che ho problemi di equilibrio . Ti sono molto grata ! Bacio !
Grazie, seguo da un anno,dopo un intervento di protesi al ginocchio e mi trovo bene. Sissi, anni 82!!!
Brava , spiegazione semplice e chiara. Non si ha mai il dubbio di sbagliare.👌🏻👏🏻👏🏻
Ginnastica dolce laura ber6narolp
Grazie a te ! Bellissima lezione , bacio !!!
Questa ginnastica è la più adatta per me ho 86 anni e non posso fare di più! Grazie mille dttoressa Bernaroli.
Grazie laura
Sei bravissima a spiegare e molto dolce
Esercizio
Finalmente un video alla portata di persone che ne hanno veramente bisogno grazie
Btava mi piaci come spieghi ti seguo sempre, eserci ottimi bravissima grazie
Dottoressa Grazie sei molto brava. Esercizi utili.
GRAZIE INFINITE PER LA POSSIBILITÀ DI ALLEVIARE LE SOFFERENZE HO LA FIBROMIALGIA STAMATTINA HO TROVATO TE DIO TI BENEDICA GRAZIE 💗❤❣💞💜
Ciao e la prima volta che ti guardo spieghi molto bene...io soffro di cervicale ma e stato veramente salutare fare questi esercizi grazie infinite😘
Complimenti dottoressa come spiega bene gli esercizi da fare e soprattutto anche per la respirazione che pur frequentare alcune palestre a pagamento anche abbastanza strapagati per la respirazione non fanno nessun cenno grazie ancora bravissima!!!
Molto brava e professionale
Molto apprezzati questi esercizi ,grazie mille,,,,
Grazie Laura 👍perfetto.
Grazie Laura🌷
Grazie per l'aiuto,sei bravissima!!!!e gentile!!!!
Esercizi adatti alla mia età. Grazie.
Grazie lei è stata eccellente, di grande aiuto.
Brava, spiegazione semplice come si vede sei tu! Sono a casa con il covid in via di guarigione ed è stato bello passare il tempo guardando la tua lezione. Quando sarò guarita sicuramente farò gli esercizi consigliati. Bravissima. Ciao
Grazie mille seguiro i suoi consigli
Sei stupenda molto chiara ed efficace. Io ho 82 anni e sono riuscita a seguirti grazie, grazie. Ti seguoro tutti i giorni Lidia
Io ringrazio te della bellissima lezione !Ciao
Grazie Laura esercizi semplici che si fanno volentieri
ti seguo da gennaio 21 con frequenza 4 o 5 volte alla settimana e ho avuto molti miglioramenti grazie
Grazie , ho avuto dei benefici durante il corso della giornata
Buongiorno ho visto ora il video , lei è bravissima e dolce quando spiega, e anche se sono passati dei mesi , per me questo è molto importante proprio perché da quando sono in menopausa ho perso equilibrio che a volta mi sembra di soffrire di vertigini(in passato nn ho mai sofferto), perciò farò tutte le mattine i suoi esrcizi. Spero di risolvere soprattutto il dolore al collo. Grazie e buona giornata. Susanna
Molto utili, grazie! Buona giornata
Salve,questi esercizi vanno bene anche a chi ha avuto dei problemi articolari?
Brava Laura!sei veramente una professionista!
Grazie mille.Sei bravissima e tutti i giorni faccio questa ginna stica che mi fa bene sono movimenti perfetti.
Grazie per le spiegazioni.molto brava.
Brava!!!!!!!Grazie
Bravissima grazie
Grazie, stiamo facendo i suoi esercizi. Abbiamo iniziato da poco, sono spiegati molto bene. Buona serata
Gracias por tus ejercicios soy de Barcelona
Brava e complimenti!!!
, Brava complimenti Mi è piaciuto tanto
Grazie bravissima
Bravissima. Molto chiara. Complimenti.
Grazie di nuovo.
Brava
Grazie. Mi stai aiutando molto.
Grazie molto brava💛
Molto di aiuto,grazie
E bellissimo questi momenti sono molto indicati per me,grazie mille
Soffro di coxartrosi all'anca posso farli lo stesso?
Brava sono contenta dei esercizi molto dolci
Grazie bella lezione
Grazie 🙏🙏🙏
Ģrazie e utillissimomi mi piacciono
Molto brava!!! Alla prossima lezione!!!
Molto interessante specialmente per in persona me non più giovane che ha dovuto interrompere il corso di ginnastica. Grazie!
@@annarosanegretti1506 bravissima, io vado in palestra e la nostrA istruttrice fa fare gli stessi movimenti. Complimenti
Brava vorrei vedere altri esercizi per la schiena e per le gambe .grazie
Brava, spieghi bene ogni esercizio con un linguaggio comprensibile a tutti!
Bravissima, grazie
Semplice e chiaro!
Grazie mille
Molto brava
Brava,molto professionale .il 👌👌👌
Appena fatto mi sono trovata bene grazie Laura
Mi siete d'aiuto grazie
Grazie...bravissima.. molto utile ..
Da esperta...grazie...
Grazie veramente utili e semplici
Bravissima, dolce ,propio quello che io cercavo x non andare in palestra ti seguo srmpre grazie
Brava professionista.
Bella e brava. Grazie
Grazie per l'aiuto, a domani
Grazie
Grazie mille ...mi sono piaciuti tanto questi esercizi
L'ho scoperta solo oggi e mi è piaciuta tantissimo proprio quello che cercavi grazie. Quanto costa iscriversi??
Mi piace molto sei molto brava e vorrei sapere se ci sono altri esercizi mi piacerebbe sapere come li trovo?grazie
Grazie mille tesoro un abbraccio
Bravissima bravissima grazie farò questa ginnastica tutti i giorni
Grazie mille Laura, mi sento un pochino meglio con la mia cervicale !
È una settimana che ti seguo sono Contenta spieghi molto bene grazie 93enne
Brava
Laura
Sei.bŕava
Grazie mille!!!!!