No Esperaba Esto Del Crossfit |
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- Опубліковано 2 вер 2021
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Este es mi propio entrenamiento y alimentación personal y puede no ser adecuado para usted. Se recomienda encarecidamente que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Al participar en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
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Ese cuerpo NO es de 2 meses de crossfit. Tienes por lo menos 1 año de ejercicio constante, sin que hayas estado pasada de peso. Excelente físico!.
Completamente de acuerdo
O más... ya que es doña
Eso venía a decir xF
2 meses en cross wey
Es lo que hiba a decir
Lo que me gusta del crossfit es que nadie presume, todos se centran en lo suyo y se ayudan 🔥👍
Siempre me da risa cuando veo a los de crossfit haciendo dominadas, nunca la hacen bien XD
Xdxdxd
Luego se enorgullecen por hacer muchas, una vez las intente y logre hacer 33 cuando mi máximo en dominadas normales logró hacer 10-12.
El impulso de las dominadas de crossfit tiene su chiste pero meh, te ayuda a hacer más.
@@oma8835 Simón se trata de ser explosivas para cansarte en putiza, o al Menos es lo que creo que es n
Las hacen a su manera pero no solo las dominadas.
Pies a barra o flexiones de pino son otros dos ejemplos más.
Son así hay que aceptarlo, en cuatro días lesión asegurada.
Lo mejor que hacen con ese ejercicio es joderse la espalda
wooo !!!por fin alguien con condición física y cuerpo de ejercicio sin rellenos ni anabólicos felicidades:) bravo
Wow! qué fuerte te ves! Si te sientes bien y eso te hace feliz, no le pares a nadie! sigue adelante! Felicidades.
Esta tremendo!!!! Hay que tener energía y determinación para dar ese paso y empezar en el CrossFit. Algún día quizás me anime!!!
Hay yo no aguanto ni el arranque. 🤣🤣🤣😂jajaj me da taquicardia cuando hago fuerzas pero hay que animarnos y comenzar👍🏼🥳🥳
Yobcomenze hacen dos días y ed fuerte pero ed lo mejor
A Ami me da epilepsia de tantas dominadas crossfiteras xdss mejor hago calistenia y no arruinó mí vida con el crossfit jajaja fuerzas 👌
@@aqworldfullramirez9875 arruinas tu vida por que ?
Yo llevo un año y medio haciendo crossfit y no estoy a un tan marcada por qué no puedo cargar mucho peso tampoco puedo meterle alto impacto por mi cadera en pocas palabras hago rutinas que yo puedo realizar sin lastimarme las rodillas cadera y cintura 🤷🏻♀️no se desanimen en casa pueden hacerlo ya que muchas veces te corten la inspiración por qué cierran los lugares pero animo a todos esos que tienen ganas y no se dan el valor por empezar el ejercicio no solo cambia tu cuerpo si no que quita mucho estrés ✌️
Igual tampoco te desanimes, ese cuerpo no es de alguien que lleve entrenando solo dos meses
En ese caso deja eso del crossfit por que es bien sabido que es muy perjudicial para el cuerpo, es muy raro encontrar a alguien que sepa enseñarlo de manera adecuada, yo te recomendaría natación, pesas, spinning, y ese tipo de deportes.
Saludos
@@daniellugo6544 Pero vos como sabes ? Te pregunto porque yo recién arranco com eso ?
En defitiva, el CF no es el deporte que mas te conviene ;v
Wow.. ya tenía tiempo de no ver tus videos y el cambio en tu cuerpo es impresionante muchísimas Felicidadez 👏👏👏👏👏
Wow como se nota los resultados mucha determinación !!!
Estos son los cuerpos hermosos, fuertes, armoniosos que admiro por lo natural que se ven y el gran trabajo que se le ha invertido no los cirujeados que se ven tan falsos.
Y acaso te importa lo que la gente haga con su dinero? O a ti te hace tanta falta que las envidias
@@glm2740 uy ya se ardio el primer crossfitero, cuidado y la pesa no te caiga encima
@@piratlopov5647 no soy crosffitero. Ni siquiera me gusta, a lo que me refería es que cualquier chica puede hacer lo que se le antoje con su cuerpo y hacer las cirugías que quiera, sin que personas cómo estás critiquen sólo porque no es "natural"
@@glm2740 y ese autolike? jajaja. Yo no digo lo contrario, pero que no mienta poniendo "ay con solo 2 meses llegaras a esto". Sabes que hay personas que pueden quedar hasta paraliticas con ese tipo de ejercicios innecesariamente riesgosos, engañados por una falsa esperanza, pero claro mas vale defender el honor de la pobre chica
@@piratlopov5647 aaa, bro que no me estás entendiendo, yo no estoy defendiendo a la chica, de echó comprendo el riesgo a lo que te refieres.
Yo sólo le estaba reclamando a ella por lo que mencioné anteriormente
Y lo del auto like, perdón man jajaja, no sé tengo esa costumbre
Cuerpazo,100 % dedicación... todo natural 👏👏
Eres un gran ejemplo de mujer amiga dios te bendiga siempre saludos desde monterrey nuevo León
Si lo e practicado y si es muy pesado hay que tener mucha fuerza de voluntad mis respetos 💜 para quienes lo practican
XD, hacer dominadas como lo hacen en crossfit es facilismo, con ayuda de los pies solo es cuestión de saltar y sostener un momentito el ejercicio que cosa ta mala
Genial!!, podrias poner una rutina para principiantes, please
Consejos de cómo iniciar en el CrossFit es muy bonito.
Hace todo mal y haces crossfit jsjdhdhssh
Yo hago CrossFit en tres meses he tenido resultados óptimos pero una dominada a ese nivel aún no pude lograr creo que se logra en más tiempo.
Te animo a que busques videos de calistenia u otros donde hagan dominadas, la del vídeo no es buena...
Xd como dice el pana de arriba busca ocsas de calistenia
Esa dominada de CrossFit da asco xD.
No hagas esa dominada amiga, no es óptima. Si quieres hacer una de calidad busca de calistenia. Recuerda, es mejor calidad que cantidad.
@@cristianzerogamerNoob muchas gracias!!!!
Gracias preciosa ya empese de nuevo con mis ejercicios yo te dije que baje 20Lb con tu motivación boy por mas tengo dolor crónico diario tengo dolor en mi parte baja de mi esoalda baja y mis pies y plantas pero quiero seguir bajando y igual me ayuda a disminuir mi dolor gracias por tu apoyo Dios bendiga tu Familia hermosa.
Mucha burla al crossfit pero son los mejores grupos que puede formar este deporte, llegas a sentirte en una segunda familia si así lo quieres
😒
Que cuerpo tan marcado y fuerte se te ve felicidades si inspiras para hacerlo.. Se ve tu esfuerzo y el trabajo en cada parte de tu cuerpo. Mejor que otros deportes. Guauuu
Hey este es el crossfit box donde voy! By the way te ves espectacular!
Es lo mas efectivo para la pérdida de peso sin quedar flojitas, super recomendado ✌️
para los que no saben, aparte es mamá tiempo completo y UA-camr, eso es querer hacer las cosas
felicidades Aitza!
Yo es mi tercer día de crossfit y si he sentido el rigor de esta disciplina y hasta sentir frustración porque nunca he hecho ejercicio en gym ni crossfit y mi punto más débil es la fuerza. Pero no quisiera rajarme porque si me he sentido bien. Años corriendo pero esto es otro mundo me siento como si nunca hubiera hecho ejercicio.
Completamente de acuerdo 👍👊
Brutal ❤
Mil felicidades una mujer ejemplar DIOS la continúe bendiciendo
Tienes todo mi respeto y admiración
Fuaaaa hermoso entrenamiento
Banda, la verdad es que el crossfit no es para una persona común por asi decirlo no para una persona que no sabe nada de hacer ejercicio ni que es lo bueno o para que sirve, yo hice crossfit y la verdad es que no haciamos nada de esto, tal vez es por la genetica que se gana o se ve con mucha masa
muscular, pero los que hacen crossfit y los que hacen "dominadas" no saben para nada que es crossfit. Crosafit es para atletas que hacen demasiadas competiciones o ejercicios muy muy pesados
🎉 Asi es es para atletas
Buenas... Que alimentos consumís.. Y utilizas suplentoa?
Woooooo que fuerza aitza bendiciones
Pregunto ...antes de empezar con crosfite debo hacer gim o puedo solo eso? Aunque es creo muy duro para principiante no ?
Es atlética, sí. Pero yo prefiero por mucho, los resultados del gym. El cuerpo de una mujer bien trabajado en el gym es insuperable! Me gusta que tengan de dónde agarrar y toda ropa se les ve súper!! 🌟
Las de gym estan super panzonas y feas de la parte superior del cuerpo de que te sirve hacer pesas si te ves gorda? Una cosa es musculo y otra grasa y poca es la mujer que en el gym tiene musculo y no grasa las vuelve gordas por que no hacen cardio un cuerpo de gym no se compara con el de cross por que en el cross se ven femeninas y delgadas en el gym se ven toscas de la cara y cuerpo aparte que se operan o se inyectan o usan proteína para tener musculo en el crossfit el musculo se recorta igual yo cuando hago pesas de arriba me vuelvo lenta no puedo hacer barras en cambio cuando hacia crossfit tenia las piernas enormes de caballo y los brazos largos y una cinturita de impacto no compares nunca la neta jaja nunca podrias estar con una mujer de crossfit bien trabajada la neta es otro pedo no creo que conozcas a nadie asi por eso piensas que las de gym se ven mejor jaja
Woooo que interesante y hermoso y muy fuerte ejercicios mi más respeto y almiracion para esas personitas que tiene mucha actitud y ganas de tener ese cuerpo maravilloso muchas felicidades para todos ustedes que practican gracias
El crossfit es lo máximo!!!!
Especialmente para lesionarse las articulaciones
@@gonzalopiquard5640😂 wey tu ya lo hiciste ya te paso o estas resentido oor que no lo puedes hacer por que eres muy débil? Yo soy profesora de crossfit son nutriologa y también hago gym, llevo años haciendo crossfit 6 dias de la semana nunca me lesione nunca en cambio en las pesas cuando inicie me lastime las lumbares deja de decir mmdas solo por que a ti no te sale no quiera decir que sepas o tu que sabes conoces a alguien que ya se haya lesionado el crossfit no te lesiona el que se lesiona es por que hace las cosas mal
Cuántos opinando de crossfit y nunca pisaron un box 😂
Comparte la rutina 😇😇😇
Esos resultados no se logran en dos meses! Por que mienten??
Falso!!! Trabajo de dos años por lo.meos... 👌
Y la de hacer bien las dominadas t la sabes?
Yo realizó las dos y ninguna esta peleada de la otra el problema es cuando entra el ego, es mejor iniciar y realizar primero ejercicios estrictos manejarl9s bien y después i tentar hacerlos en volúmenes grandes porq ya se encuentra fortalecida la estructura base, pero wn cambio hay gente q a la semana quiere levantar 450 libras en peso muerto solo para la foto de redes
Yo quiero hacer crosfit psrs pero no quiero estar toda musculosa 7.7
Que espectacular 👍👍♥️🤗👍👍👍👍👍👍👍🤗👍
Buenísimo
Hay que tener en cuenta que ya es una anciana,son 70 años lo que demuestra que el ejercicio mantiene activa una persona
Finalmente , una dominada bien hecha
Hola cómo estás? Te quería preguntar si actualmente haces gym o CrossFit, o haces ambas disciplinas? Y cuántos días y veces por semana lo haces? Yo actualmente entreno pesas pero me gustaría probar CrossFit o complementar si es posible, por eso te pregunto 😊, gracias un saludo!
Yo en los primeros intentos me dañe el hombro 😢y el cuello . Es un dolor insoportable 😭
Señora, no haga crossfit es solo hacer ejercicios mal hechos para evitarse el trabajo duro, hacen dominadas horribles, le recomiendo mas ir al gym y no crossfit, eso solo es gastar tiempo valioso del gym
Woooo mis respeto
El crossfit es para tonificar, yo hago gym y hago parkour, el crossfit es como una version super tranquila del parkour y ese solo ayuda a tonificar y a coger fuerza, agilidad y velocidad, mas no masa, tu haces powerlift y aparte lo complementas con crossfit, asi si esta bien, pero no nos quieras engañar
Si en 2 meses me viera así no renunciaría tan facil
Ok señor video me voy a anotar en crossfit
He tenido ganas de probar pero soy muy delgada me de miedito no aguantar,,,,pero en algún momento lo probaré 👍
Vas comenzando con poco peso y poco a poco vas aumentando
Nos hagas CrossFit es malo para las articulaciones intenta calistenia
@@Igz_ disculpa la ignorancia ,,,cuál es la calistenia?😁
@@Igz_😂
Dos meses de crossfit y de repente está mamadisima (para ser mujer) ahora resulta que el crossfit hackea el sistema biológico xDDDD
Si si son 2 meses
Genial
No creo que alguien vea a los que practican crossfit como fuertes, la mayoría los ve más como personas que quieren bajar de peso
Pues es ignorancia pensar asi yo cuando iba tenia las piernas mas grandes qué ahora que voy al gym se veia mejor mi cuerpo con crossfit
Natural,sin hormonas simplemente bella
Pasa lo mismo con hacer cardio, en mi caso quedo cib más energía.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏 la dominadas las hizo mal después todo de 10
También haces gym?
Genial guapa...me encantaría hacerlo
Wow nunca hice CrossFit pero me antojó
Pov: calistenicos viendo esto
Si uviera algo aqui en denver yo si le entraba
Felisidades
¿Esos dos meses son los mismos que lleva hormonandose?
Que es mejor el crossfit o ir a las pesas? Por cierto qur tipos de crossfit hay?
Mira si tu objetivo es ser tosco y grande muy mamado pues el gym pero si quieres tener el fisico deportivo atletico con músculos naturales y super marcado del abdomen brazos y piernas has crossfit pero con alguien que sepa por que es mucho cardio las pesas te hacen lento es otro tipo de ejercicios el crossfit no te detienes pero te da mucha resistencia fortaleza flexibilidad agilidad y sobre todo te da mucha mucha condición
Unos arranques brutales que fácil te pueden desgarrar
Si Vanessa Guzmán a logrado demasiado. SI quieres ,puedes; fuerza de voluntad, determinación, constancia, perseverancia y paciencia.
Ok ahora hace algunas dominadas
Hoy fue mi segundo día. Soy una persona que se desanima muy rápido, este ejercicio es un reto para mi, quiero ganar fuerza no sentirme tan cansada y demostrarme que si puedo 🙏🏼
💪💪💪👏👏👏👏
Que no es CrossFit es una mrd comparando con el gym o la calistenia?
Haz danza o ballet que es lo apropiado para las mujeres.
Lleva 10 en el gym haaha
Wow
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Creo debe estar tomando unos suplementos
Llivi dis iñis hiciindi crisfit!!!
Para que tiene bolsillos el pantalón/calza?🙂 je
Yo he ido 3 meses al Crosffit y nada que ver no he estado así, ojo esta chica debe de ser súper delgada y seguro a conseguido ganar masa muscular , pero no hay forma que en 2 meses se llegue a bajar de peso como dicen, no nada que ver , mínimo 6 meses , ejercicio y dieta estricta .
Pues chica lo haces mal yo en 3 meses ya estaba super mamada asi como la del video es tu alimentación y tus habitos asi pasen 10 meses si tu no cambias tus habitos tu cuerpo no cambia intenta hacer los ejercicios bien enfocate
Porque para dos meses te ves super
Ese físico y con esa edad no es de 2 meses haciendo CrossFit dejad de engañar a la gente de una puñetera vez
Esos si son ejercicios y no sus tonterías de zumba
Parece mas calistenia que crossfit
Tiene excelente condición física ,pero..creo que debería aumentar la ingestión de calorías ,y así aumentaría estupendamente su masa corporal .
Es mujer no creo que le interese verse más grande
La ropa se te ha olvidado en casa?
Es el unico dolor que se puede disfrutar xd
Todo muy bien hasta que llegaron las dominadas...
Te felicito! Pero la verdad cómo haces las barras es la forma más lesiva para tus hombros! Te recomiendo mejorar postura! En la calistenia!
Hay muy mala técnica en el crossfit, por eso en sus "olimpiadas" siempre terminan lesionandose en la primera ronda XD
No comparto, una de las cosas en las que más se hacen hincapié en CrossFit es en la técnica, primero para la salud y evitar lesiones y segundo porque la realización óptima del ejercicio también es la más óptima en gasto energético. Hago CrossFit hace unos 6 meses y no hay clase donde el couch no esté enseñando técnica y postura... Y dónde no esté retando a alguien por hacer con malas formas los ejercicios jajaja
Hazme un front o una full planche valiente
2 meses 😂😂😂😂
Está mamadisima ALV
Ahh..
👏👏😀🥇👑👸🥊🤺💪💕💕🙏🙏😀
En crossfit haces trampa para que los ejercicios sean más fáciles...
Esperabas galletas y café??
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
¿Lesiones o qué? Pq es lo único que deja el crossfit
jajajajajajajjaJAJAJAJ buenaza.