الطريقة الفعّالة للتخلص من السيلوليت الى الابد
Вставка
- Опубліковано 22 гру 2020
- الطريقة الفعّالة للتخلص من السيلوليت الى الابد
ضروري جداً للتخلص من هذه المشكله ان نركز على ثلاث امور:
1-استرجاع صحة وليونة الجلد: عن طريق تناول الاغذيه عاليه بفيتامين سي المهم جداً لانتاج الكولاجين، ايضاً الصيام من اهم العوامل لتحفيز انتاج الكولاجين، وتناول الاغذيه عاليه بفيتامين أ مثل الكبده وصفار البيض والزبدة الحيوانية الطبيعية
2-التخلص من الدهون: عن طريق اتباع الانظمة منخفضه النشويات مثل نظام لو كارب او نظام الكيتو دايت، ولنتائج اكبر يفضل دمجها مع الصيام المتقطع.
3-بناء كتلة عضليه: عن طريق ممارسة تمارين المقاومة، ورفع السعرات(سعرات صحية) ، والحرص على تناول الاحتياج اليومي من البروتين.
.
قائمة كيتو دايت👇
• كيتوجينك دايت KETO DIET
قائمة لو كارب👇
• نظام لو كارب Low carb ...
حساب احتياجك من البروتين👇
• طريقة حسبة احتياجك الي...
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتو Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
دكتور، الملخص: الصيام، الرياضة، البروتين وابخضروات مع التقليل من النشاويات...
انا كان وزني 113 وحاليا 75 وبشرتي جميله ونفسيتي حلوة والفضل لله أولا والكيتو دايت ثانيا
السلام عليكم اختي شنو النضام
ياليت تفيدني ايش نوع الاكل وعملتي رياضه أو لا
طريقة من فظلك
الحمدالله نزلت 5كيلوات 15يوم نشالله انزل بعد نشالله ربي نحف كل واحد سمين يارب. ويفرحة بثل ما فرحني
قوليلي كييف جزاكي الله خيرا
يا ريت تكليلنه شلون
ادي وزنك
@@shoshosy5891 85
@@user-cc9xw1ii7f متنعت عن الخبز ومعجنات وسكريات وتمن
انا من المغرب من يوم صرت اتابعك اتغيرت حياتي شكرا دكتور
شكرا لحضرتك. الصراحة أفضل ڤيديو شرح الموضو ببساطة و أعطى الحلول👍🏻👍🏻
شكرا على المجهود
معلومات قيمة عندما جمعت الجلد والدهون والعضلات
كنت بالانتظار. جزاك الله خير
شكرا يعطيك العافية جزاك الله خيرا
شرح رائع شكرا لك دكتور
رائع يادكتور محمد ...كل الشكر لك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتو
اسعدكم الرحمن وبارك فيكم🌹
بارك الله فيك دكتور 👨⚕️ معلومات مفيده جدا
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
بارك الله فيك دكتور محمد
شكرا لك دكتور معلوماتك مررررره مفيدة لنا
بارك الله فيك دكتور💐
استغفر الله العظيم واتوب اليه
سبحان الله الحمد لله لأ اله الا الله والله اكبر
بارك الله فيك يا دكتور
اذكر الله يذكرك
سبحان الله
الحمدلله
الله واكبر
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ممتاز ممتاز ممتاز شرح وافي و كافي
بارك الله فيك دكتور، دائما في القمة
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
ربي يحفظك بارك الله فيك
دكتور انته ذهب ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 🙏🌹❤️
جزاك الله خير الجزاء دكتورة المحترام
معلومات جيد جزاك الله خيرا
شكرآدكتوريعطيك العافيه
الله يعطيك العافية❤️
جزاك الله خير الجزااء
جزاك الله خير
السلام دكتور انا متابعة من المغرب صراحة اعجبتني قناتك كثيرا احس نفسي استفيد من معلوماتك شكرا وانا من الناس الذين يحاولون ان ينقصوا من الوزن شكرا على كل المعلومات
أحسنت دكتور بارك لله فيك
تخلصت من السيلولايت تمامًا بعد اتباع نظام الكيتو مع الصيام المتقطع 💚🌱🇸🇦
بدون رياضة؟
واخد وقت قد اي عشان يختفي السليوليت
ايش عملتي من رياضه
@@user-re3ib7jc6p مشي ولا بد من مركز رياضي لشد الجسم ويكون ذلك أفضل
@@nourmohamed7545 ممكن 6 أشهر
شكرا جزيلا دكتور ع هذا الشرح الوافي
🤲🤲
مشكلتنا الترهل دكتور😭شكرا على المعلومات ❤❤❤❤❤
الترهل ذكرتها بهذ الفيديو👇
ua-cam.com/video/85oJctwFlFc/v-deo.html
@@dr.mohammedhadi بارك الله فيك دكتور ❤
الرياضه
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
السلام عليكم دكتور ممكن تعلمنا كيفية شد ترهل الجسم بعد عملية التكميم او نزول الوزن بشكل كبير انا بنت عمري ٢٢ و بسن زواج و ابي اضبط جسمي و اشد ترهل جسمي بس ماعرف شلون ابتدي و شنو اسوي 😭😭😭💔💔💔والله هالموضوع حيييل يبجيني و يضايقني و ماعندي احد يفهمني الطريقه ولا اعرف اسال منو
حبيت الشرح👌🏼👌🏼👌🏼
اللهم صل على محمد وآل محمد وصحبه أجمعين بارك الله فيك
تسلم دكتور : ربي يحفظك من كل مكروه؛ جزاك الله الف خير للمعلومات الي تقدمها للناس متابعتك من العراق
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
تبارك الله عليك دائما فيديوهات مختصرة ومفيدة وفي نفس الوقت شرح مفهوم متتبعة جديدة من المغرب ها واحد ابوني برااافو
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
الف شكر لحضرتك موفق دايما
تسلم يادكتور معلومات مفيده
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
قواك الله موفق ان شاء الله
يعطيك العافيه دكتور جزاك الله خير اسلوبك واضح وسلس ومفهوم
شرف كبير لي متابعتكم الكريمه
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
كفيت ووفيت تسلم
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
يالله كلامك ذهب ربي يحفظك
جزاك الله خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بارك الله فيك دكتووور محمد وربي يطول بعمرك
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
@@healthyeatingkitchen4107 بتشرف
الف شكر جزاك الله خير
العفو تستاهلوا كل خير
يا دكتور ممكن من لطفك حلقة عن حب الشباب😺💜💜💜💜💜💜
مشكور بارك الله بيك محبينك من العراق🇮🇶🇮🇶🇮🇶
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
مستمره ع كل الخطوات وشايفه نتيجه الحمد لله حتى لو بطيئه 💪
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
فيديو مفيد جدا
بجنن يلا نتخلص من السيلوليت 😘😘
ايش الاخبار خف عندك السيلوليت
شكرا جزيلا
دكتور ارجو ان تعطينا رايك بنضام اللقيمات وكذلك رجيم السيرت فود ولمن يصلح
اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي
جزاك الله خيرا يا دكتور محمد فيديوهات اكتر من روعه ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
🤲🤲🤲اللهم آمين
الحمد الله الحستكام
الجمبري باشا ا بحبم خيي
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
اليوم للاسف
شكرا
أنصحكم بالامتناع عن السكريات والنشويات (الأرز/والحلى) من قطعتها نقصة 9 كيلو بشهر واحد 😊
الله لا يحرمنا منك كل فيديوهاتك رائعة كلمة شكر قليلة بحقك والله تستاهل كومة لايكات ومتابعين 🎆🎆🎆وكل عام وانت بألف خير
فتح الله لك
حكيم أعطينا مثال البزور المسموح بالكيتو
كلامك صح وانا عم بطبق ذلك وهرمون النمو ارتفع معي خاصة مع ممارسة الرياضة ضروري
انت رائع جدا
بارك الله فيك،شرح وافي و مختصر. أرجوك هل صعود الدرج كتمرين مفيد للسولليت اللعينة.
نعم يساعد بشكل كبير🤲
مشكور
مسالخير كيفك دكتور ممكن تحكينا بفيديو عن خميرة واهميتها بلكيتو وشقد الكمية المسموح بيها وكم الوقت المفروض نبقى ناخدها وشكرن الك
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
من كام شهر بديت رفع الكولوجين والتزمت بالصيام المتقطع والبروتين وتناول فيتامين سي شكرا دكتور 🌺
سبحان الله
والحمدلله
ولا إله إلا الله والله أكبر
تسلم الله يبارك في عمرك
استفدت كتير
فيديو جميل
دائما متألق دكتورنا وننتظر منك المزيد
دكتور انا مدخل فى نظام الكيتو خبز الشوفان بديل عن الخبز الكيتونى لنقص بعض المواد أو الدقيق الصحى عندنا فهل يؤثر على فالنظام ارجوا الرد دكتورنا الغالى راسلتك عالخاص وانا يتم الرد على
اذا فيه حل ل مرض السكر ممكن مقطع وشكرا
الحمد لله
اخي بارك الله مجهوداتك من فضلك هل هناك أغذية تعيد نضارة وبياض البشرة 🙏🙏🙏🙏🙏
السلام عليكم صباح الخير الكتور اخي تحيس التبمبخي احيى خقيل
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
@@healthyeatingkitchen4107 لئخي السعودية
وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرًا
كلمتان خفيفتان على اللسان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
فعلا صمت لمدة 72 ساعة و لاحضت فرق كبير جدا السيلوليت نقصت 60% سوف اصوم كل شهر 72 ساعة باذن الله ، زيادة على ذلك نقصت 5 سنتمتر في منطقة البطن والخواصر و الارداف
كيف ممكن شو عملتي و شو عم تاكلي
@@maya_1855 اصمت 72 ساعة و اكل فقط الخضر و البروتين، و اصوم 18 الى 20 ساعة يوميا ، اكل صحي ممنوع الخبز و المعجنات و السكر
@@Karimadelices كم كيلو نزلتي
ماقصرت والله دكتور ربي يسعدك ويوفقك
ماشاء الله شرحك واضح جدا .جزاك الله كل خير. لو سمحت دكتور من سنة لغيت الملح الابيض من حياتنا واستبدتو بملح الهملايا لكل عيلتي وكل طبخاتنا واكلنا هل هذا صحيح ولا جسمنا يحتاج للملح الابيض كمان؟ طمعا ناكل كل طبخاتنا السورية ونحنا موماشين على اي نظام ولكن لغيت الزيت الابيض والملح الابيض وكل اكلنا صحي بفضل الله
السلام عليكم
فيه نظام اعتقد جديد والله اعلم او اول مرة اسمع عنه
الهاي كارب
ياليت تشرح لنا طريقته او هل هو صحي او لا
ياليت تتكلم عن مشكلة اليبوديما لانه محد يذكرها الا القنوات الاجنبيه
السلام عليكم... نبي طريقة لتتبيث الوزن. حتى استطيع المحافظة ع وزني
كل شهر اعملي اسبوع كيتو
يعطيك الصحة والعافية يادكتور ربي يحفظك للمحبينك شكرا على المعلومات القيمه شكراً جزيل الشكر والاحترام والتقدير على الإهتمام حبيت نسألك على مدة الرياضة وكم يوم في الأسبوع نقدر نعمل رياضة أنا من متتبعينك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
فين صندوق الوصف دكتور الله يسعدك
ياليت تتكلم يادكتور عن الترهلات :(
الترهلات حلها تمارين المقاومة برفع اوزان
ذكرتها بهذا الفيديو👇
ua-cam.com/video/85oJctwFlFc/v-deo.html
بارك الله فيك دكتور...لو تسمح تضع لنا جدول أكل للكيتو دايت حسب البلد او المنطقة ...مثال انا من الجزائر واغلب المكونات التي تتكلم عنها غير موجودة...ارجو الرد وشكرا لك
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
طبعا موجودين في الجزائر لكن غالية الثمن
نفس المشكل
دكتور ممكن تناول سكر دايت ستيفانا وكم مره بل يوم وشكرأ👏👏👏👏❤❤❤
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
هل يجوز اكل الخبر المرقوق او صاج المصنوع من القمح الاسمر او الابيض في مرحلة ثبيت الوزن والاستمرار في حمية لو كارب بمعدل ٦٠ - ٧٠ غ كارب ؟
دكتور ممكن تفهمني شنو يعني فات ادابتيد في الكيتو دايت ولو عندك فديو عنا ممكن لنك الفديو عايزه افتهم شو يعني فات ابتيد
هل سكر الفواكه ايضا يمنع تقليل الدهون ويجب قطع الفاكهه التي تحتوي على الفلكتوز
دكتور ربنا يحفظك هل شاي الحليب يمنع عدم نزول الوزن ارجو الرد من فضلك
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
Salam comment remédier au double menton à un certain âge merci cordialement
اعمل فيديو افضل وقت لتناول الفواكه
دكتور هل رياضة المشي يوميا لمدة تلاتون دقيقة تساعد في علاج السيلوليت وشكرا جزيلا
حياااك حلقه ولا ارووع
نفس مقاطع دكتور بيرج ...بس بالعربي
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم وثبتنا على ولاية علي ابن أبي طالب عليه السلام
د لو سمحت، ما هي النسبه الطبيعيه الفيتامين D؟
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا
هل حقن الميزو تخلص الجسم من الترهلات