Hocam herşeyinle güzel bir örnek insansın ve bu kadar sıkıntıdan da inşallah güzel sonuçlarla sevinçli bir şekilde istediğini alarak geri dönersin sen gerçekten hakediyorsun yolun açık ve sevinçli olsun
Ulan serdar abiye bak be harbiden Murat'ı çok seviyo çok şanslısın murat dinle serdar abimizi bir bildiği olmasa bukadar ısrar etmez beton gibi çık istiyo belliki sen zaten öylesin ama 🙂
Murat kardeşim az kaldı sakatlığım geçmek üzere uzun zaman oldu adam akıllı çalışmayalı evde dumbell le direnç lastiğiyle bir şeyler yapmaya çalışıyorum ki benim vazgeçilmezim drop set müthiş keyif alıyorum antrenman bitiminde bitmiş olsamda çok dolu hisediyorum ve Güzel kardeşim doğru yoldasınız bence gençler sizleri örnek almalı Unutmamalı sağlam kafa sağlam vücutta bulunur Ankaradan saygılar sevgiler Allah cc Emeklerini boşa çıkarmasın inşallah çok iyi yerlere gelirsin
Serdar hoca neden "Bildiğin yağlı antrikotu yiceksin 4-5 gün sonra kendini beton gibi görceksin su falan kalmayacak vücutta" dedi? Bilmediğim için soruyorum.
Murat abi senin fiziğin, kondisyonun zaten pro statüsünde. Sadece resmiyette değilsin. Aklımdaki tek soru işareti bu siklet için biraz fazla büyük olabilir misin? Özellikle de sırtın. Bir openci gibi sırtın var.
Serdar Hocanın böyle kol kanat germesi, yanında durması çok hoş ve değerli. Allah birlikteliğinizi daim etsin kardeşim
🙏❤️
Muratcan hocam bu camianın en samimi en mütevazi sporcularındandır seviyoruz sizi hocam inşallah pro kartıda alırsınız❤
🙏❤️
Hocam herşeyinle güzel bir örnek insansın ve bu kadar sıkıntıdan da inşallah güzel sonuçlarla sevinçli bir şekilde istediğini alarak geri dönersin sen gerçekten hakediyorsun yolun açık ve sevinçli olsun
🙏🙏❤️❤️
4:00 hocam biz o işi videoyu açar açmaz yapıyoruz 🫡
vay be cidden bu kadar ciddi form beklemıyordum hocam azim tecrube ve devamlılık ... genetiğinde ilersine gecmiş tebrıkler devam hocam
🙏🙏
Ulan serdar abiye bak be harbiden Murat'ı çok seviyo çok şanslısın murat dinle serdar abimizi bir bildiği olmasa bukadar ısrar etmez beton gibi çık istiyo belliki sen zaten öylesin ama 🙂
Karakterini sevdiğim nadir sporculardansın. İnşallah hedeflediğin şeyleri başarırsın.
🙏❤️
abi maşllah hergün video atıyorsun valla çok iyi gidiyor
🫡
Beklenen video❤
❤️
Rice cream eşliğinde profiterol gibi video 💯♥️
❤️
Murat hocam ins tum emeklerinin karşılığını alirsin.
❤️❤️
youtube sana yakışıyor hocam daha fazla bilgilendirici içerik istiyoruz
Murat kardeşim az kaldı sakatlığım geçmek üzere uzun zaman oldu adam akıllı çalışmayalı evde dumbell le direnç lastiğiyle bir şeyler yapmaya çalışıyorum ki benim vazgeçilmezim drop set müthiş keyif alıyorum antrenman bitiminde bitmiş olsamda çok dolu hisediyorum ve Güzel kardeşim doğru yoldasınız bence gençler sizleri örnek almalı Unutmamalı sağlam kafa sağlam vücutta bulunur Ankaradan saygılar sevgiler Allah cc Emeklerini boşa çıkarmasın inşallah çok iyi yerlere gelirsin
Cok gecmis olsun, geri donus baslasin🫡❤️
@ adamsın
7:24 Hamzanın Murat hocayı salonda kaybetmesi 😄
Bende diyorum murat abi bir itiş antrenmanı atsada denesem. Antrenman gibi konuklarda harika, seviliyorsunuz.
🫶
Süper video ❤🎉
🙏
bi emre baş videosuda inşş
bu sıra videolarını zevkle izleyebilidiğim tek adam...
🙏❤️
Serdar hoca neden "Bildiğin yağlı antrikotu yiceksin 4-5 gün sonra kendini beton gibi görceksin su falan kalmayacak vücutta" dedi? Bilmediğim için soruyorum.
Kral adamsın 🤙
❤️🙏
Murat hocam selamlar dirsekliklerin linkini paylaşabilir misiniz lütfen
Dex
Murat abi senin fiziğin, kondisyonun zaten pro statüsünde. Sadece resmiyette değilsin. Aklımdaki tek soru işareti bu siklet için biraz fazla büyük olabilir misin? Özellikle de sırtın. Bir openci gibi sırtın var.
Yok kardeşim, strongman sırtı var
Mens physiqueciler yurtdisinda buyuk, inan bana😂
@ Tam mens sırtı ağabey, npc'de diğerlerinden aşağı kalacağını sanmam
15 senedir kadikoy donusemedi bir 15 yil daha bu sekilde millet asbest yutacak hemde yuksek maliyetlerle yasarken
bu yaban mersini hangi marketlerde vardı ya
doğal ürünler satan dükkanlarda dondurulmuş meyveler var.
file
🫡🫡
🫡
İlk miyim bee fenasın hocam❤
🫶
video kurguda bi sorun var
Bizde kurgu yok Her şey gerçek
Her videoda soyluyorum trnin en iyi mensci sırtı
🫶