ZWIĘKSZYŁEM SWÓJ TESTOSTERON O POŁOWE! - NATURALNIE
Вставка
- Опубліковано 22 лис 2021
- Oto moje roczne doświadczenie w którym udało mi się podnieść poziom testosteronu o polowe. Oczywiście nie wspomagając się nim z zewnątrz. Miłego oglądania!
ZAPRASZAM DO SIEBIE
/ sebastiansuder
/ sebastiansuder1
Treningi personalne Krakow.
Kontakt/Prowadzenie/Współpraca
Sebastiansuder1996@gmail.com
Ja jestem sceptyczny. Bylo tylu co mowilo o byciu naturalami 🧐 Jak mialem 18lat to taka narracja działala na mnie. Ale teraz patrze na wiele rzeczy z przymrużeniem oka 😉
Co prawda to prawda
Dokładnie
Mam 16 lat i na mnie ta narracja nie działa, bo nie jestem napalony na punkcie sylwetki itd.
Sebastian dobry materiał! Suplementy i dawki to sprawa indywidualna, masz rację trzeba próbować i kombinować. Tak samo trening i regeneracja, trzeba indywidualnie dobierać proporcję. Żywienie - proporcję i jakość. Natomiast stres i ogólne przemęczenie ma silny wpływ na zmniejszenie teścia.
Dobry materiał
Sebastian świetny materiał jak dawkujesz te suple jak producent zaleca czy masz sprawdzone swoje?
On jest tak naturalny jak ja kierowca F1
Jak mam przekraczać suplement ponad normę kilkaset razy, to wolne fajny teść od Pana Doktora.....
Dobryy materiał 🎬💪
jesteś giga chadem dominik
Panie Sebastianie chcialbym aby ten komentarz nie zostal bez odp.Fajnie jakby Pan przedstawił panskie sposoby na podniesienie testa naturalnie ale potwierdzajac wynikami badan krwi testosteronu igf oraz aspat alat wzglednie ggtp teraz obojetnie kiedy nastepnie za 6tyg kolejne badania kolejne za 12 tyg kolejne za 6tyg kolejne za 12 tyg i kolejne za 6tyg.Teraz pomiary ciala klata ,ramie,pas,udo i kolejne po okresie badan za 42tyg zobaczymy ile naturalnego freakowego gena pozostanie.Oczywiscie fajnie gdyby badania byly potwierdzone imieniem i nazwiskiem da to jakis obraz prawdy ile mozna zbudowac naturalnie oczywiscie w badaniach zadnych wiekszych odchylen od norm.Pozdrawiam
szach mat XD
Effort feels good...
Z supli warto jeszcze bor tak poza tym ważne jest tez żeby dbac o sen jak i jego jakość
Mi zdecydowanie pomaga suplementacja cynku i magnezu :)
mi pomaga suplementacja cypionatu ;)
Gestykulacja bicepsami lol 👍
cholesterol w diecie jest materiałem do budowy testosteronu , polecam jajecznicę na maśle z oliwą rano zawsze ciężko się wysikać tak kutanga stoi :P
Ja zrobiłem badania i teść 3000 w normie 2450+8500 tragedia. Poradziłem sobie 500 teścia w tygodniu i teraz mam wynik powyżej 15000 😁 polecam każdemu bądźmy naturalni 😂
Jak masz wynik tak blisko dolnej normy to idzie dostać na receptę od lekarza?
@@body3935 tak musisz tyko odpowiednio zakrecic btw najlepiej miec przyjaciolke w aptece wtedy mozesz bic towar bez recepty xD
@@body3935 od kumatego pewnie tak po wszystkich badaniach ale jakaś śmieszna dawkę
Nagraj coś o objętości treningowej 😀
Będę miał na uwadze ;)
940 to w tych czasach ponad normę gdzie 30 lat temu norma była powyżej 1000 :D
Na Bombie masz 2000ng/dl :P przy 250mg/week.
Naturalnie wszystko ha ha
Sebastian, kiedyś spotkałem się z opinią, że nie ma żadnego znaczenia czy mamy poziom testosteronu w dolnej czy górnej granicy normy(lub lekko powyżej niej), a różnica jest zauważalna dopiero wybijając go wysoko w górę. Jak się do tego odniesiesz?
Nie zgadzam się ;) Inaczej TRT nie miałoby sensu
@@SebastianKulturysta dzięki!
Mi lekarz androlog powiedział że poziom teścia jest indywidualny , jeden będzie się zajebiście czuł w dolnej granicy inny w górnej , jest to sprawa indywidualna każdy inaczej reaguje na hormon , dopiero podbijając teścia kilkukrotnie czuć różnicę , a jeśli ktoś ma teścia nisko i źle się czuje to trt
Kozieradka !!!
Kolejny natural bioracy na lawe 200kg👍👏
Dokładnie. Taki gen ;)
Mozesz zrobic liste w opisie jakie firmy suplementow uzywasz??
co za bzdury porównaj męzczyzny którzy mają dolną granicę a górną xDDDD
najsilniejszy booster na świecie jest z FA Nutrition , xtreme test stack , kilkuset krotnie podnosi ponad normę
wycofali ze sprzedazy chyba
A coś z obecnie istniejących boosterów na rynku godnego polecenia?
Ile set krotnie XDDD?
@@DcraneTrox no obejrzyj sobie film Radka Słodkiewicza , testował ten booster i chodził na badania wolnego testosteronu i wynik był kilkuset krotnie przekroczony ponad normę
@@Kamilos-vh3pz w 3 tyg 16kg czystej masy miesniowej tez zrobil co nie
Tak tak suplementami ponad normę 🤭
Norma jest srednią dla typowego zjadacza chleba, i mogą być wyjątki.
DAA ultra z treca?
Siemka brałeś probolan 50 ? Coś mozeez powiedzieć
Leczo podnosi poziom testosteronu 😁
Ledzimyyy 😆
@@michalwps na ryby?🤪
@@dario4358 po wędkowaniu luzy się robią xd
koles z testosteron maturalnym powyzej normy ma twarz gimnazjalisty
ja cwicze, dobrze spie nie pale itp. a mam 377 w wieku 19 lat czy ze mną wszystko ok?
Testosteron mocno spada kiedy jesz za mało kalorii .
Powodem może byc też słaby sen i przetrenowanie
daa stosować przed snem ?
DAA moze czasem lekko blokować przy dłuższej suplementacji
Ech tam.... wszyscy oszukują...🤦
Jak dawkować cynk i magnez?
na noc :)
Lubię gościa...ale to nie natural...i tyle.
Ogulnie dobrze dotyrane lapki...
Jak testosteron w żelu? Jest cos takiego? 😮
ja cwicze , zdrowo sie odżywiam , testosteron 450 mam , ale mam 38 lat , marze o takim jaki ty miales na początku
Pytanie a w czasie DELOADU , nie musi byc przerwy w ćwiczeniu , jesli chodzi o badanie?
czy 3 dni bez deoladu , normalne treningi , 3 dni przerwy , 4rtego wyniki robie , będzie ok ?
Daa - może podnosić libido , bez wzrostu testosteronu , ale nie wiem czy dziala na testo - nie testowalem
Ja jak mialem 450 , zacząłem przyjmować mleczko pszczele bo sa badania że podnosi i Tongtat Ali - zbija estrogen i podwyzsza wolny testosteron (podobno) a libido po Tongtat jest takie że nie moge wytrzymać normalnie , masakrycznie wysokie libido. za tydzien robie badania i zobaczymy , nawet jak by podniósł do tego 500 bym był zadowolony no i wolny sprawdze też
I jak wyniki udało się podnieść teścia?
I ile wyszło? bo jestem ciekawy
@@conormcgregor5640 witam serdecznie , dopiero niedawno zrobiłem i wyjebało do 609 ng.dl , ale mam bardzo niski poziom testosteronu wolnego a to on jest aktywny i on odpowiada za samopoczucie. bo mam w skali (9-32) 12,72 pg/ml .
Suple jakie brałem teraz przed badaniem to żeńszen koreański, arginina+cytrulina codziennie , BOR(na zbicie shgb i podwyzszenie wolnego, ale krotko to brałem) witd 4000 do 8000 tyś. mleczko pszczele. wiadomo cynk,mineraly witaminy. ćwiczenia na siłowni zmieniłem na większe ciężary a mniej powtórzeń 6-8 lepiej to działa na testosteron , wcześniej robiłem po 12. pozdrawiam
wystawianie jaj na światło słoneczne znacznie zwiększa poziom i ogólnie światło słoneczne
Jak to?
Najważniejsze są badania bo np po co brać „końskie” dawki wit D skoro 1000 jednostek spokojnie może wystarczyć czy np cynk 15mg i tez będzie idealnie. Myśle tez że wielu chciałoby supłami załatwić wszystko a to nie tak…Mam 43 lata zdrowa micha suple te które trzeba w dawkach takich jakie mi są potrzebne ,dobry sen regeneracja to tez podstawa jak najmniej stresu i ja czuje że jestem w życiowej formie czy to jeśli chodzi o wyniki wytrzymałość czy siłę.Dlatego jak czasem słucham w filmikach gości którzy maja 30 lat i już gadają jakby na emeryturę się szykowali to współczuje… naprawdę dobrą formą można cieszyć się bardzo długo wystarczy mądrze żyć.
Nie do końca się zgadzam, w kontekście sportu i pewnego ekstremum, organizm lepiej zareaguję na dużo większe dawki niż REKOMENDOWANE ogólnie na opakowaniu ;)
1000 j wit D to mozesz dac PSOWI bo to jes dawka dla zwierzaka albo niemowlecia optymalna dzienna dawka dla doroslego z niedoborem to 15- 20 k j DZIENNIE
Juz dawno udowodnione zostało, ze poziom witaminy d3 nie ma żadnego powiązania z ilościami testosteronu. Dawali nawet 60 000 jednostek przez 3 lata i NIC TO NIE DAŁO.
@@bartdaniel9800 raczej "psu"...
Brałem 10000iu przez 4 miesiące (od października). Poziom na badaniach mi wyszedł według skali "Potencjalnie toksyczny", a więc każdy jest inny...
@@malan07 typie nwm ile masz lat ale jesli wiecej niz 40 to powinienes pamietac jak w szkole podawanie tranu bylo obowiazkowe a taka lyzka zawierala ponad 3 MILIONY jednostek to tak jak z poziomem cholesterolu - w latach 70 250 to nie byl nawet stan alarmowy teraz 200 to juza przekroczenie wszysko po to zeby koncerny mogly zarobic. btw wg mojej delkinacji to jes : psowi kotowi dzieckowi ksiendzowi ojcowi itd
Mi endykrolog pow abym utrzymywal odpowiednio wysoko białko na kg ciała by utrzymywac wyżej testosteron
Może mieć to wpływ
@@SebastianKulturysta za kupiłem sobie zmb6 te co masz wid d to juz łykałem ale 4000 zwiekszyłem do 8000 i odrazu róznice czuje i zamiast daa to EURYCOMA LONGJAC
Podajesz swój poziom testosteronu, jakie badanie wykonałeś?Wiem, ze mozna go badać z krwi na conajmniej 2 sposoby.Dzieki za film i podzielenie sie wiedzą.
Proszę bardzo, ja słyszałem o jednej metodzie, mianowicie badania krwi
Nie da sie słuchać przez ten poglos. Ale merytorycznie spoko
Testosteron masz na swój wiek w normie bez brania suplementow
Jest spoko ;)
Ja osobiście uważam ze można trenować 5 a nawet i 6 razy e tygodniu
Trzeba tylko przy tym pamiętać żeby naprawdę dbać o dietę, sen i suple
Aktualnie robie trening 4, 5 razy w tyg
Ja tam lece na Biotad Plus dla mnie rewela.
w jakich dawkach bierzesz daa, cynk, d3, magnez?
DAA 3g, cynk 300% magnez 100% :)
@@SebastianKulturysta dzieki wielkie a d3? myslalem ze wieksze dawbi stosujesz:D
@@pawelxxx1351 wali w chuja i tyle
@@SebastianKulturysta 300% cynku czyli 30mg dziennie?
@@markizio1188 90
Byku jaką dawkę D3 stosujesz dziennie?
8000
@@SebastianKulturysta myśle ze witamina d3 sprawiła 80-90% tej zmiany co odczuwasz. Kiedyś po ciężkich zabiegach stosowano dawki 100000 jednorazowo żeby pacjent szybciej doszedł do siebie.
Jesteś trenerem?
Tak :)
czesc a czy to nie jest tak że jak zwiekszy się dawke wit.d3k2 to organizm wydali nadmiar?
Nie ale są inne skutki uboczne chociasz trzeba zazyć końskie dawki zeby je poczuć
@@ragnarxd7474 akurat nie ma czegoś takiego jak przedawkowanie D3 bo po to jest K2 żeby nadmiar wapnia bo to on głównie jest wina przy przyjmowaniu ale samej d3 . I ten nadmiar idzie zawsze w kości i zęby bo tam są duże niedobory sam biorę od roku dawki po 40000 tys jednostek i jakoś nic mi nie jest . Znam ludzi co wyniki 25oh mają ponad 200 i dopiero zaczynają żyć a taka ciekawostka normy w Polsce powyżej 100 uznawane są za toksyczne . Pozdrawiam
@@bartekslomczewski9596 40 tysięcy jednostek?
@@blackmamba8421 tak w kropli mam 2000 a tych kropel biorę 20 jak nie codziennie to napewno co drugi i żyje mam się dobrze, wyniki krwi rok temu miałem na poziomie ok 120 25oh
Zaznaczę że prace mam fizyczna oraz treningi siłowe . Na świeżym powietrzu w okresie zimowym rzadko przebywam. Więc tego światła zero w praktyce latem co innego . Stąd takie dawki w końcu pól roku ciemno albo zachmurzenia a i jeszcze dochodzi mieszkanie w mieście i powietrze też nie zaciekawe . Dużo czynników musisz brać pod uwagę i nie bać się
Ku.wa jakie karabiny:)
Ile jest centymetrów w łapie?
Po twoim filmie zamówiłem d3 i k2 cynk i magnez suplementuje i aswagande:)
Ta pokaz reszte badan fsh prolke estro tsh kolejny natural
Pokaże
To że ktoś pokaże aktualne badania i ma wszystko w normie , to nic nie znaczy , wystarczy że po cyklu się dobrze odblokował i wszystko wróci do normy wgl udowadnianie że się jest naturalem jest bez sensu bo nikt nie wie czy dana osoba jest po cyklu czy w trakcie , dobry odblok i śladu w badaniach hormonalnych nie będzie
Oj lisku lisku... 😎
Musisz zrozumieć co to jest geoinżynieria
Głosować wspierać konfederacje!!!!!!!!!!
To ja dokładam chemtrails, haarp i lofar
Pozdrawiam kumatych 💪🇵🇱