Habe erst heute meinen inneren Schweinehund überwunden.......ich bin z.Zt. im Urlaub...... wollte es direkt im neuen Jahr mitmachen......Jetzt sage ich:”Es hat mir sehr gut getan!” Ich bin 65Jahre und mache normalerweise 1 x wöchentlich Yoga im Kurs, ungefähr seit 2 1/2 Jahren. Danke , ich werde dabeibleiben!
Euer Channel ist wirklich toll. Ich bin nicht der Typ um in einer Gruppe Sport zu treiben,aber ich hab Zuhause meine eigene Matte und mach inzwischen wieder täglich Yoga mit euren Videos. Danke für all die Kilos die damit gepurzelt sind !
Ganz tolles Video. Bin 56 Jahre alt und damit zum ersten mal mit Yoga begonnen. Mache es jeden Tag und die Beweglichkeit wird besser. Freue mich auch sehr auf das nächste Video. Vielen Dank
Euer Channel ist super! Dank Euch bin ich super motiviert Yoga zum erlernen und finde, dass die 4 Wochen Challenge Videos dafür sehr gut geeignet sind. Vielen vielen Dank!
Eure Videos sind ja sowieso immer klasse. Nach monatelanger Unterbrechung war ich heute Morgen gleich motiviert, als ich die Challenge gesehen habe. Freue mich auf weitere Videos von euch!
sehr gut! ich habe vor 3 Wochen mein Kind bekommen und bin total eingerostet. Ich merke wie ich den sanften Muskelaufbau und Dehnung benötige. Besonders für eine gesunde und gerade Körperhaltung
Vielen Dank für das tolle Video. Ich bin Anfänger und hatte keine Probleme bei den Übungen. Eines jedoch hat mich am Anfang irritiert. Es wurde gesagt: " Kopf in den nacken" laut Video ging der Kopf aber in die andere Richtung ( das Kinn Richtung Brustkorb senken ).
Vielen Dank für dein tolles Feedback! Es ist in der Tat etwas undeutlich an dieser Stelle, doch Karo sagt "Kopf und Nacken gehen mit". Weiterhin viel Freude bei der Challenge. Schau auch gerne mal auf Happy And Fit Fitness vorbei. Da sind wir in dieser speziellen Zeit gerade jeden morgen um 11 Ihr live mit wechselndem Programm.
Wow, das war super. Klar, ohne Schischi oder Musik, verständliche deutliche Instruktionen aber trotzdem entspannend ❤️🌞 nur wirkst du manchmal sehr ernst ☺️ werde aber definitiv mit dir weiter machen - habe sehr lange nach einem Yoga Instructor wie dir gesucht 🙏🏼 🧘♀️
Großartig- ich spüre die Spannung, muss aber ganz dringend meine Atemtechnik verbessern - leider "zwängle" ich noch- bin nicht entspannt genug.. aber ich bleibe dran!!
Ganz lieben Dank für dieses tolle Video. Ich bin super unflexibel und Yoga hat mich immer eher gestresst, aber das Video ist super zum anfangen und ich bin total motiviert es nun regelmäßig zu machen. Danke Karo! Ein Frage: Sollte man vorher aufwärmen???
Könntet ihr vielleicht die Werbung komplett an den Anfang verschieben? Mitten in den Übungen stört sie doch sehr... Vermute, dass UA-cam euch die Werbung automatisch irgendwann hinzugefügt hat... ansonsten ein tolles Video 😊
Bin noch schon bei Woche 3 und sehr begeistert :) Eine Frage hätte ich jedoch: Man spricht immer von ganz verschiedenen Arten von Yoga, wie etwa Hatha Yoga, Kundalini Yoga oder Yin Yoga. Mit welcher Art haben wir es hier denn zu tun? Oder ist es eher schwer das auszumachen, wenn man noch so ganz am anfang steht?
Sehr gute Übungen. Es ist nur manchmal schwierig zu erkennen, was Caro gerade macht, da ihre Hose dunkel ist und das Sofa auch. Das könntet ihr in der Zukunft ändern.
Mein rechtes Knie tut nach 2,5 Wochen und alle zwei Tage Training weh 😕😕 beim ablegen nach dem Hund vor allem, so wie du das machst kann ich es zB gar nicht ablegen...
Serena Odonata Danke für die Antwort. Da ich schon sehr lange Krafttraining praktiziere, weiß ich bescheid, was die 48h betrifft. Da ich trotzdem sehr beweglich bin und gut trainiert, ist Yoga für mich relativ entspannt. Mir ist bewusst dass so tieferliegende Muskeln gestärkt werden. :) Ich wechsle auch die Sessions ab und mache nicht jeden Tag Übungen wie den Krieger und mal auch einfach meditatives.
Dieses Video ist totaler Mist. Im Titel steht für Anfänger. Ich bin selbst kein Anfänger mehr und mache schon seit 3 Jahren regelmäßig Yoga. Als Änfanger kann man das, was im Video gezeigt wurde nicht wirklich nachmachen. Man sollte auch kein Sportanfänger sein. Um sowas genauso nachzumachen brauchst du die gewisse Beweglichkeit und Ausdauer. Kein wirklicher Anfänger auf dieser Welt könnte sowas einfach nachmachen. Schon gar nicht mit einer bestimmten Matte bzw. Yogamatte. So etwas haben keine Anfänger zu Hause. Und ich habe schon oft gesehen, dass Leute einfach ein Handtuch nehmen, was völliger Quatsch ist. Damit bist du auf enorm viele Gefahren aus. Es könnte, zum Beispiel, schnell und einfach wegrutschen. Und du könntest dich dabei sehr verletzen. Ich wollte das nur einmal gesagt haben. Und ich finde da das Video nicht wirklich für Anfänger geeignet ist, sollte das auch in den Titel geschrieben werden.
Ich hab seit locker nem Jahr kein yoga mehr gemacht und fand das sehr einfach. Das einzig schwierige ist ja der Hund und da sagt sie extra Beine anwinkeln, damit es Anfänger schaffen.
Dankeschön, ich war bis Corona 1x wöchentlich im Yoga und versuche seitdem daheim wieder reinzufinden. Diese kleinen Übungen werden mir sehr helfen.
Der einzige Anfängerkurs der seinen Namen verdient. Alles Andere auf UA-cam ist viel zu schwer für Anfänger. Danke und dicker Daumen hoch.
Absolut! Ich wollte schon frustriert aufgeben. Das hier macht wirklich Freude!
Habe erst heute meinen inneren Schweinehund überwunden.......ich bin z.Zt. im Urlaub...... wollte es direkt im neuen Jahr mitmachen......Jetzt sage ich:”Es hat mir sehr gut getan!” Ich bin 65Jahre und mache normalerweise 1 x wöchentlich Yoga im Kurs, ungefähr seit 2 1/2 Jahren. Danke , ich werde dabeibleiben!
Sehr angenehm mit diesem Video als absoluter Anfänger zu beginnen und nicht gleich frustriert wieder alles sein zu lassen =) Danke für das Video!
Endlich mal wieder was von Karo👍freu mich schon auf das nächste Video.
Euer Channel ist wirklich toll. Ich bin nicht der Typ um in einer Gruppe Sport zu treiben,aber ich hab Zuhause meine eigene Matte und mach inzwischen wieder täglich Yoga mit euren Videos. Danke für all die Kilos die damit gepurzelt sind !
ich mag auch keine Yogakurse :) Zuhause finde ich es jedoch toll
Vielen Dank liebe Karo! Es tat so gut nach längerer Zeit mal wieder Yoga zu praktizieren! Fühl mich so viel besser als vorher, danke dafür!!
Karo ist zurück, wie schön!!
Ganz tolles Video. Bin 56 Jahre alt und damit zum ersten mal mit Yoga begonnen. Mache es jeden Tag und die Beweglichkeit wird besser. Freue mich auch sehr auf das nächste Video. Vielen Dank
erste Einheit mit Spaß geschafft - ich bin begeistert und freue mich, morgen zu wiederholen - DANKE DIR!!!
Wirklich tolles Workout ich stehe gerade kurz vor der Matura und eure Videos helfen mir sehr gut in den Tag zu starten und entspannter zu sein😊
Nach langer Yogapause war das genau richtig - Dankeschön 🙏🏻
Euer Channel ist super! Dank Euch bin ich super motiviert Yoga zum erlernen und finde, dass die 4 Wochen Challenge Videos dafür sehr gut geeignet sind. Vielen vielen Dank!
Eure Videos sind ja sowieso immer klasse. Nach monatelanger Unterbrechung war ich heute Morgen gleich motiviert, als ich die Challenge gesehen habe. Freue mich auf weitere Videos von euch!
Vielen Dank! Ich mach mit, hat mir sehr gut gefallen! Sehr anschaulich, nachvollziehbare Sprache und angenehmes Tempo. Klasse!
Angenehme Stimme und tolle Übungen!
sehr gut! ich habe vor 3 Wochen mein Kind bekommen und bin total eingerostet. Ich merke wie ich den sanften Muskelaufbau und Dehnung benötige. Besonders für eine gesunde und gerade Körperhaltung
Vielen Dank für das tolle Video. Ich bin Anfänger und hatte keine Probleme bei den Übungen. Eines jedoch hat mich am Anfang irritiert. Es wurde gesagt: " Kopf in den nacken" laut Video ging der Kopf aber in die andere Richtung ( das Kinn Richtung Brustkorb senken ).
Vielen Dank für dein tolles Feedback! Es ist in der Tat etwas undeutlich an dieser Stelle, doch Karo sagt "Kopf und Nacken gehen mit".
Weiterhin viel Freude bei der Challenge. Schau auch gerne mal auf Happy And Fit Fitness vorbei. Da sind wir in dieser speziellen Zeit gerade jeden morgen um 11 Ihr live mit wechselndem Programm.
Tolles Training schön einfach
Danke, das werde ich jetzt jeden Morgen eine Woche machen und dann geht es weiter mit Teil 2👍👌
Wow, das war super. Klar, ohne Schischi oder Musik, verständliche deutliche Instruktionen aber trotzdem entspannend ❤️🌞 nur wirkst du manchmal sehr ernst ☺️ werde aber definitiv mit dir weiter machen - habe sehr lange nach einem Yoga Instructor wie dir gesucht 🙏🏼 🧘♀️
Super, danke! Bei anderen Anfänger Video Kursen musste ich mittendrin abbrechen. Aber hier gings bis zum Schluss.
Großartig- ich spüre die Spannung, muss aber ganz dringend meine Atemtechnik verbessern - leider "zwängle" ich noch- bin nicht entspannt genug.. aber ich bleibe dran!!
Super schön. Kann man gut mit machen. Danke
Einfach nur RICHTIG gut gemacht! Danke! :)
Danke, ich hoffe, ich bleibe dabei :)❤️
Ja, heute war das zweite Mal. 👍
Drittes Mal ✔️
4✔️
Jaaaaa! Das ist genau das, was ich gerade brauche!!! 😘😘😘
sehr schön erklärt und tolle Idee mit dem 4 Wochen Programm👌🌸💕
Vielen Dank. Ein toller Einstieg!
Danke...finde diese Programme super...es wird immer besser🍀🤗👌
King kindled ffkxkcjxkc
Ganz lieben Dank für dieses tolle Video. Ich bin super unflexibel und Yoga hat mich immer eher gestresst, aber das Video ist super zum anfangen und ich bin total motiviert es nun regelmäßig zu machen. Danke Karo! Ein Frage: Sollte man vorher aufwärmen???
Vielen vielen Dank für eure tolle Videoreihe! :)
Jo - bin dabei!
Danke für die tollen Videos.
Frohes neues Jahr. 👍🏻
Sehr schöne Sequenz :)
Ich freue mich auf die nächsten Wochen.
Hat Spaß gemacht.
Klasse Video zum Einstieg, ich bleib dran versprochen
Karo, Du machst das super 😄👍
Sehr Nützlich!
Richtig gutes Video! Danke :)
richtig gut, finde ich.
Tolles Programm, leider ist Werbung mitten im Video.
Könntet ihr vielleicht die Werbung komplett an den Anfang verschieben? Mitten in den Übungen stört sie doch sehr... Vermute, dass UA-cam euch die Werbung automatisch irgendwann hinzugefügt hat... ansonsten ein tolles Video 😊
Vielen Dank! Eine tolle Yoga Sequenz:) Leider finde ich die Musik etwas unruhig.
Wann geht's denn weiter mit den Übungen für die nächste Woche? :)
Lisa Hechtle ich warte auch schon sehnsüchtig und hab mir für gestern ein anderes Video raus gesucht 😥
Bin noch schon bei Woche 3 und sehr begeistert :) Eine Frage hätte ich jedoch: Man spricht immer von ganz verschiedenen Arten von Yoga, wie etwa Hatha Yoga, Kundalini Yoga oder Yin Yoga. Mit welcher Art haben wir es hier denn zu tun? Oder ist es eher schwer das auszumachen, wenn man noch so ganz am anfang steht?
Wann soll denn das neue Video kommen? Dachte in der 4-Wochen Challenge kommt jede Woche ein Neues.
Sehr gute Übungen. Es ist nur manchmal schwierig zu erkennen, was Caro gerade macht, da ihre Hose dunkel ist und das Sofa auch. Das könntet ihr in der Zukunft ändern.
Huhu..Wann kommen denn die nächsten Übungen?
👍👍👍
Muss man sich vor den Übungen aufwärmen oder geht das auch ohne? :)
Wo ist denn das nächste Video? Ich finde nichts.
ja, so schade. ich würde auch gerne weitermachen wollen.... und die Videos von Karo sind für mich die BESTEN!
Habe mich das auch schon gefragt :(
Mädels das nächste Video kommt doch zum ende des Monats ...
Sie sagt das vier Wochen Programm startet mit Woche eins? Mit Steigerung von Woche zu Woche
wie ist es denn mit atmen? zwischendurch wird nicht mehr erwähnt, bei welcher bewegung ein- und auszuatmen ist...
Ist es normal, dass es mir stark schwindelig bei den Übungen wird? Es scheint, für mich, zu viel Kopf über zu sein :-/
Wo finde ich denn Teil 2 bis 4 dieser Serie?
Der kommt am Montag online :)
Mein rechtes Knie tut nach 2,5 Wochen und alle zwei Tage Training weh 😕😕 beim ablegen nach dem Hund vor allem, so wie du das machst kann ich es zB gar nicht ablegen...
Ich mache täglich Yoga, ich hoffe das ist ok?
Serena Odonata Danke für die Antwort. Da ich schon sehr lange Krafttraining praktiziere, weiß ich bescheid, was die 48h betrifft. Da ich trotzdem sehr beweglich bin und gut trainiert, ist Yoga für mich relativ entspannt. Mir ist bewusst dass so tieferliegende Muskeln gestärkt werden. :) Ich wechsle auch die Sessions ab und mache nicht jeden Tag Übungen wie den Krieger und mal auch einfach meditatives.
Macht man vor solchen Yoga-Sessions eine gewisse Aufwärmung oder ist das nicht nötig?
Warum hast du keine neuen Videos :(
Bin ich die Einzige, die total die Probleme beim 'herab schauenden Hund' hat? 😖😓
Nein ich hab da auch Probleme ^^
Für Anfänger aber schon hart. Also Sportanfänger darf man da nicht sein
Dieses Video ist totaler Mist. Im Titel steht für Anfänger. Ich bin selbst kein Anfänger mehr und mache schon seit 3 Jahren regelmäßig Yoga. Als Änfanger kann man das, was im Video gezeigt wurde nicht wirklich nachmachen. Man sollte auch kein Sportanfänger sein. Um sowas genauso nachzumachen brauchst du die gewisse Beweglichkeit und Ausdauer. Kein wirklicher Anfänger auf dieser Welt könnte sowas einfach nachmachen. Schon gar nicht mit einer bestimmten Matte bzw. Yogamatte. So etwas haben keine Anfänger zu Hause. Und ich habe schon oft gesehen, dass Leute einfach ein Handtuch nehmen, was völliger Quatsch ist. Damit bist du auf enorm viele Gefahren aus. Es könnte, zum Beispiel, schnell und einfach wegrutschen. Und du könntest dich dabei sehr verletzen. Ich wollte das nur einmal gesagt haben. Und ich finde da das Video nicht wirklich für Anfänger geeignet ist, sollte das auch in den Titel geschrieben werden.
Ich bin totaler Yoga-Anfänger und hab mir nur 3-4 Videos davor angesehen. Hatte hier jedoch am 3ten Tag keine Probleme mehr.
Ich hab seit locker nem Jahr kein yoga mehr gemacht und fand das sehr einfach. Das einzig schwierige ist ja der Hund und da sagt sie extra Beine anwinkeln, damit es Anfänger schaffen.
Warum hast du keine neuen Videos :(