Aumenta tus piernas con esta rutina // PIERNAS & GLÚTEOS en 20 min - DÍA 9

"Descubre una rutina intensa diseñada para aumentar y tonificar tus piernas y glúteos en tan solo 20 minutos. 🏋️‍♀️💥
Eleva la intensidad con una combinación de ejercicios específicos que desafiarán tus músculos, promoviendo el crecimiento y la definición. Desde sentadillas hasta estocadas, cada movimiento está diseñado para trabajar de manera efectiva las piernas y los glúteos, llevando tu entrenamiento a un nuevo nivel. 🚀✨ #EntrenamientoDePiernas #GlúteosEnCasa #RutinaIntensa
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/ hannia.moraila
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⚠️‼️D I S C L A I M E R‼️⚠️
CALIENTA CON MOVILIDAD ACTIVA ANTES DE INICIAR ESTE VIDEO! Se recomienda consultar con un médico o entrenador personal antes de iniciar este programa de ejercicios, esta rutina es de forma generalizada, si presentas con problemas musculoesqueléticos, respiratorios o cardiovasculares, ten asegurado que controles tus limites y escuches a tu cuerpo, procura seguir las instrucciones que se indican en el video para evitar lesiones, si decides realizar esta rutina, es bajo tu propio riesgo**. Si consideras los ejercicios avanzados siempre procura ir por la opción más principiante. Es importante saber que estas rutinas, **NO SON MILAGROSAS, NI SE OBTIENEN RESULTADOS POR SI SOLOS, si deseas ver resultados visibles, es necesario el complemento de una dieta de acuerdo con tus objetivos y un estilo de vida saludable. Hannia Moraila no se hace responsable de algún inconveniente que se presente al momento de realizar este video.
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C O N T A C T O & C O L L A B S
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⚠️⚠️⚠️ NO SOY DUEÑA DE LA MÚSICA de ESTE VIDEO
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Muchas gracias por tu apoyo! LQM🤍

[@sofiamazariegos7765]

Gracias por estos videos!
Me motivan a ejercitarme

[@hanniamoraila]

Gracias a ti!!💌💌💌

[@Vick_402]

Exelente 🤩

[@hanniamoraila]

💌💌💌

[@karencuadras]

Wow!🔥