【足指トレーニング続編】足の指を柔らかくして身体全体のバランスを整える

[@hinodeichiban6719]

こんなところの手入れなんて初めて知りました。
流石はプロです。ありがとうございました。

[@酒井義斗-l6h]

前回の指の動画で
指が入らないとコメントした者です
たしかに指の隙間の動きが硬いだけで
今ではしっかり指が入るようになり
指トレできるようになりました！
いつも分かりやすい動画ありがとうございます🙇‍♂️

[@寺戸川]

ありとあらゆる関節にストレッチやマッサージがあるのかと思うとワクワクします。

[@奥藤やす-o2o]

脳神経が鈍いために第2関節の指が固まったままなんですが、このストレッチを毎日やれば何かが改善するかもしれません。続けてみようと思います😆有難うございます!

[@フィジカルトレーニングオンライン]

圧巻的な内容でした！ぜひ、多くの選手に足趾の重要性が広まれば幸いです。これからも配信を楽しみにしております。

[@wonders-u5krakie]

まさに前編の足指からチャンネル登録しました。
内在筋の鍛え方❗️と検索して出会いました。
とても丁寧な解説に誠意を感じます。
私は，カーフレイズの時などに指を縮めてしまう癖があります。
その改善策など教えて頂きたいのですが。
宜しくお願いします🤲

[@りょうちゃん-h7g]

偶然このチャンネルを見つけて実践してみました。外反母趾で悩んでいるのですが、この運動を実践することによって矯正できるのでしょうか？実践してみたらすごくいた気持ちいい感じでした。両足するほうがいいがいいのですね？チャンネル登録しました。

[@4hooo]

足の指は盲点でした。続けてみようと思います！

[@村上雄人]

動画をみて毎日足指トレーニングやっています。ありがとうございます。私自身、回内足でアーチが崩れてしまい扁平足です。もしよろしければ、改善方法やトレーニングがあれば教えて下さい。

[@komospo]

アーチの問題はプロ選手にも結構多くて対応に苦労する場面もあります。
いくつかアプローチがあるので、こちらのチャンネルで回答動画作りますね！
ua-cam.com/users/JARTAnakano

[@村上雄人]

@@komospo
ご返信ありがとうございます。
どうぞ宜しくお願い致します。