【知らぬ間に衰える】生涯ふらつかず真っ直ぐ歩き続ける為に欠かせない足指のトレーニング

[@小高光子-x5x]

足指だけの体操やったことなかったのでよかったです 10:10

[@yobouflamingo]

足指運動お役に立ててよかったです。足元から整えるバランスアップを目指しましょう！

[@ミア-h5h]

こんばんは♪
この2週間、急性リンパ性白血病の方の付き添いで、病院に行ったり、自宅を訪問したりで、全くUA-cam見る暇もありませんでした。足指のストレッチは坐骨神経痛の時から毎日していて、地面をがっしり掴んで歩いているようで、以前より歩けるようにはなりました。この足指の運動も、割とできたほうかなと思います。ありがとうございました🌺🌿☘️🍀✨✨

[@yobouflamingo]

普段から足指に意識を向けてて良いことですね。こちらこそ忙しい中ご視聴ありがとうございます。

[@小山美都枝]

指の運動は、嬉しい（　´∀｀）です、何時もふらつきながらの歩きなので、頑張ります
気持ちよさそうですねーありがとう御座いました💐

[@yobouflamingo]

ふらつき対策にはとても役立つと思いますのでお届けできてよかったです。ご視聴いただきありがとうございます！

[@一実岡田]

へんしんなし

[@田中幹子-s8c]

又、新しい動画が出来ましたね～
私は抗がん剤の副作用で足裏の皮膚が薄くなり浮腫んでいます。（もう14年前に手術し完治しています）
なので今までは出来ていた動作がしにくくなっています。
家の中でもフィットするスリッパを履かないと滑ります。
好きなダンスはもう無理なのですが、体を動かすことが大好きなので
自分で出来る範囲で色々やってみたいです！
足指のトレーニングが大事なことも知っています。
少しでもスタスタ歩けたり段差に引っかからないようにしたいと思って日々訓練しています。
だから、フレイル予防体操は凄く好きです！
荻野さんの細やかな説明と一緒にやっている実感があってお気に入りです。
これからも宜しく楽しみながら出来る動画を宜しくお願いしますね！！

[@yobouflamingo]

足指体操ご参考下さりありがとうございます。怪我なくスタスタ歩ける様に一緒に運動頑張りましょう！

[@大場良子-r1b]

やった事ない指の運動良いですねぇ

[@yobouflamingo]

普段使われていないためこれを機に鍛えてみて下さい。ご視聴頂きありがとうございます。

[@ryomason]

この体操こそ、今の私に必要なものです。数日前から、毎日欠かさずやってます。Instagramをフォローさせていただきました。

[@yobouflamingo]

こんにちは。お体にぴったりの運動がお届けできて嬉しく思います。
たくさんフォローや応援してくださり、ありがとうございます。