これだけやれば間違いない！！6種目体幹トレーニング！！

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今回は、ハンドボール選手ならこれだけやれば間違いないという『最強体幹メニュー6種目』をご紹介します！！メニューを考案してくれたのは、男子ハンド部トレーナーの横川さんです！より実践を意識したメニューになっておりますので、是非みなさんやってみてください！！
※コメントへの返信などは行っておりませんのでご了承ください。
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[@nightboss3460]

2年生2人ともイケメンですね✨

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[@user-ve6dp3zh4g]

部活の体幹トレーニングで、
参考にさせて頂いてます。

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阪神応援しましょう

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[@jiyujizai]

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