Я ненавидел бег до того момента, как я постепенно стал осознавать, что я потерял из-за самого себя. Теперь бегаю постоянно, он и, правда, лечит. В периоды когда много энергии - бег помогает не перегореть, а в периоды когда наступает тьма - бег позволяет понять как ты любишь всех тех, кто любит тебя и благодарен им за всё. Я буду бегать пока бьется моё сердце!
Духовные болезни хорошо изцеляются умеренными физическими нагрузками и голодом, а вместе ещё быстрее происходит исцеление. Желаю всем здоровья и счастья! Жизнь прекрасна и жить прекрасно, несмотря ни на что! Всех обнял - приподнял! ❤❤❤
Меня одиночество спасает. если я среди людей,кучи посторонних шумов,суеты,запахов, я как-будто разваливаться от усталости начинаю. Меня накрывает раздражение,досада,грусть,страх. Хочется сбежать. Сижу дома. Еще помогают отвлекаться позитивные фильмы,мульифильмы,любимая музыка. Это возвращает меня в состояние равновесия.
Когда ты бегаешь у тебя улетучиваются всякие бредовые мысли например ежедневные мысли и планирование суицида Бег полезен и просто для здоровья. Так что можно миновать сильные кризисы. Лекарство это временное. Даже если они не вредят просто подсаживать себя на лекарства не очень хорошо. В самый неподхящий момент лекарства может не оказаться рядом, а по бегать всегда можно
Я справилась с БАР, теперь только в межсезонье небольшая циклотимия. но на борьбу ушло много сил и скептицизма, зато теперь точно знаю что могу свернуть горы, раз поборола этот ад
@@user-gv8hl4tj7y сперва медикаменты чтобы стабилизировать качели, а потом - проработка своих переживаний (чтобы сменилась фаза всегда есть триггер, а ему предшествует нечто, что необходимо осознать и проживать порционно), и ещё понимать свой "опасный сезон" и перед ним готовить организм - питание и физнагрузки, благодаря которым гормоны счастья выделяются без перебоев, потому что всё-таки БАР имеет органическую основу. у меня не просто пропали фазы, у меня даже перепадов настроения больше нет, я понимаю наконец как чувствует себя здоровый человек, у которого нейромедиаторы в норме - просто нам нужно приложить усилия извне, а кому-то это от рождения дано. но во всех сферах так!
Задавать себе вопросы: кто я? Зачем я живу? каков смысл моей жизни? все равно придется. а затем искать на них ответы. Кстати ответы могут придти и во время бега)
Похоже, что я реально болею биполяркой. Ну, знаете это ощущение, когда приходишь такой со свидания, у тебя сильная эйфория и работа любимая есть, вроде... И спустя время ты понимаешь, что она бросит тебя первой... Просто так. И что работа временная. И что в жизни всё печально... Вот такая вот и со мной ситуация уже достаточно долго. И скажу, что в депрессивной фазе себя трудно заставить мусор вынести, я уже молчу о пробежках. Но попробовать явно стоит. Хуже не сделаешь
Я понимаю о чем Вы. У Вас ещё низкая самооценка. У меня тоже. Я работаю с психотерапевтом. Пришлось пойти, т к не могу существовать больше в этом ужасном состоянии. Слушаю Лабковского и хожу на беговой дорожке. Обязательно каждый день. Если забрасывать, то опять возвращаешься в болото.
@@user-bs2ep3nb2n Вы знаете, а мне помог Золофт и перемены в жизни. Сейчас я во временной интермиссии. Знаю, что рецидиву как гипомании, так и депрессии - быть. Но с грамотным лечением можно купировать обе стадии!
У меня тяжёлый невроз с 2017 года, психиатр лечит весной и осенью, но зимой и летом тоже бывают панические атаки, головокружение, сердцебиение, одышка и т, д. У нас бассейн бывает всего с 15- го мая, до 15-го сентября. Плавание хорошо действует на невроз. Это психосоматика, депрессии у меня не было, у меня есть страх смерти когда, приступ панической атаки. Одной на машине ездить боюсь, дома когда одна бываю тоже боюсь. Это от невроза. ОКР? Он говорит я бегаю 123 км, это уже фантазия, я 15 минут пешком гуляю, чувствую что устала. Что он говорит я не знаю.
Мой друг, вам нужен Бог Отец ! В этом веке вроде все технологии и жизнь настолько удобная ,но человек сходит с ума ! Потерял себя человек ,и дальше будет ещё хуже ведь он отдаляется от источника жизни и любви от 'Господа °
А как к нему прийти? У меня с верой также все нестабильно, как в других сферах жизни. То меня распирает от радости благодарности Богу за все, то в периоды депрессии я не верю, что Господь может давать людям такие тяжелые испытания
при чем здесь "бег от самого себя". это просто физичиское упражнение и нормальный образ жизни. современный человек ведет ненормальный образ жини, в т.ч. это касается и двигателньой активности. есть ее нехватка - как мнимум плохо работает гормональная система, этого уже достаточно для каких хочешь заболеваний и плохого самочуствия.
всю жизнь как раз пробегаешь. Гуглите "Фауджа Сингх". Когда ему, столетнему, многие говорили, что пора бы ему прекратить бегать марафоны, он обычно отвечал: "Я вас не буду слушать, т.к. вы гораздо моложе меня".
SergiyS такие вопросы всегда возникают у человека со звуковым вектором . Они же обычно страдают психическими расстройствами ( биполярное например).посмотрите системно- векторную психологию
@Анна Максименко Ага, если ноги не разболятся, как у меня например ))) Рад бы побегать, да не могу, хотя у меня ПРЛ - не на много лучше биполярки. Пока здоровье позволяет делать физические упражнения - то делаю - вытаскивает кратковременно из депрессии
Я ненавидел бег до того момента, как я постепенно стал осознавать, что я потерял из-за самого себя. Теперь бегаю постоянно, он и, правда, лечит. В периоды когда много энергии - бег помогает не перегореть, а в периоды когда наступает тьма - бег позволяет понять как ты любишь всех тех, кто любит тебя и благодарен им за всё. Я буду бегать пока бьется моё сердце!
Да,так все и есть,круто написал
смотрите чтоб не услышали рвачи......тьфу врачи! Тссссс!
Духовные болезни хорошо изцеляются умеренными физическими нагрузками и голодом, а вместе ещё быстрее происходит исцеление.
Желаю всем здоровья и счастья! Жизнь прекрасна и жить прекрасно, несмотря ни на что! Всех обнял - приподнял! ❤❤❤
Молодец мужик,не сдался!
Меня одиночество спасает. если я среди людей,кучи посторонних шумов,суеты,запахов, я как-будто разваливаться от усталости начинаю. Меня накрывает раздражение,досада,грусть,страх. Хочется сбежать. Сижу дома. Еще помогают отвлекаться позитивные фильмы,мульифильмы,любимая музыка. Это возвращает меня в состояние равновесия.
Также, только я нашёл равновесия делая упражнения на турниках и брусьях. Хотя бег тоже наверное может помочь.
В точку! У меня тоже пребывание в обществе отнимает много энергии. И тоже люблю бегать )
Я тоже люблю побыть в одиночестве и творить свои картины)
ура, я не одна такая
Я тоже начала бегать, бегу от кризиса среднего возраста😊
Когда ты бегаешь у тебя улетучиваются всякие бредовые мысли например ежедневные мысли и планирование суицида
Бег полезен и просто для здоровья. Так что можно миновать сильные кризисы.
Лекарство это временное. Даже если они не вредят просто подсаживать себя на лекарства не очень хорошо. В самый неподхящий момент лекарства может не оказаться рядом, а по бегать всегда можно
Че ты несешь это все индивидуально по себе знаю максимум что я могу прокатиться на велике пол часа очень быстро устаю,каждому нужен особый подход!
Спасибо за рассказ. Многие стесняются говорить открыто о своих проблемах. Здоровья Вам! 🤝🙏.
Я справилась с БАР, теперь только в межсезонье небольшая циклотимия. но на борьбу ушло много сил и скептицизма, зато теперь точно знаю что могу свернуть горы, раз поборола этот ад
Как справились?
@@user-gv8hl4tj7y сперва медикаменты чтобы стабилизировать качели, а потом - проработка своих переживаний (чтобы сменилась фаза всегда есть триггер, а ему предшествует нечто, что необходимо осознать и проживать порционно), и ещё понимать свой "опасный сезон" и перед ним готовить организм - питание и физнагрузки, благодаря которым гормоны счастья выделяются без перебоев, потому что всё-таки БАР имеет органическую основу. у меня не просто пропали фазы, у меня даже перепадов настроения больше нет, я понимаю наконец как чувствует себя здоровый человек, у которого нейромедиаторы в норме - просто нам нужно приложить усилия извне, а кому-то это от рождения дано. но во всех сферах так!
@@JuliaOstrovok а можете рассказать про питание и физнагрузки? Или скажите, где можно почитать об этом
Простите, а мы не могли бы списаться в вк или другой соц сети , нужен ваш совет
@@nickruve7706 оставьте лучше вы свой номер, я напишу в вотсап или аудио оставлю
Задавать себе вопросы: кто я? Зачем я живу? каков смысл моей жизни? все равно придется. а затем искать на них ответы. Кстати ответы могут придти и во время бега)
Бег мне помог после расстования с МЧ.
Спасибо
От биполярки не убежишь
меня сцена спасает
Похоже, что я реально болею биполяркой. Ну, знаете это ощущение, когда приходишь такой со свидания, у тебя сильная эйфория и работа любимая есть, вроде... И спустя время ты понимаешь, что она бросит тебя первой... Просто так. И что работа временная. И что в жизни всё печально...
Вот такая вот и со мной ситуация уже достаточно долго. И скажу, что в депрессивной фазе себя трудно заставить мусор вынести, я уже молчу о пробежках.
Но попробовать явно стоит. Хуже не сделаешь
Я понимаю о чем Вы. У Вас ещё низкая самооценка. У меня тоже. Я работаю с психотерапевтом. Пришлось пойти, т к не могу существовать больше в этом ужасном состоянии. Слушаю Лабковского и хожу на беговой дорожке. Обязательно каждый день. Если забрасывать, то опять возвращаешься в болото.
@@user-bs2ep3nb2n Вы знаете, а мне помог Золофт и перемены в жизни. Сейчас я во временной интермиссии. Знаю, что рецидиву как гипомании, так и депрессии - быть. Но с грамотным лечением можно купировать обе стадии!
Круто.
Спасибо за доброе видео. Как зовут героя ? Из какой он страны ? Он есть в интернете?
Как это объяснить близкому человеку? я немного боюсь
согласна
Я страдают резкими перепадами настроения, мыслями о суициде. Бег помогает справиться с этим
Бегаю 4 года по 10-15 км
Привет)) Скажите, а вы принимаете препараты?Или только бегом спасаетесь?
Если ещё и силовые тренировки подключит, может ещё сильнее отпустит
И выяснится, что он - просто здоровый человек, который занимался всю жизнь не своим и нелюбимым им делом 🙂.
У меня тяжёлый невроз с 2017 года, психиатр лечит весной и осенью, но зимой и летом тоже бывают панические атаки, головокружение, сердцебиение, одышка и т, д. У нас бассейн бывает всего с 15- го мая, до 15-го сентября. Плавание хорошо действует на невроз. Это психосоматика, депрессии у меня не было, у меня есть страх смерти когда, приступ панической атаки. Одной на машине ездить боюсь, дома когда одна бываю тоже боюсь. Это от невроза. ОКР? Он говорит я бегаю 123 км, это уже фантазия, я 15 минут пешком гуляю, чувствую что устала. Что он говорит я не знаю.
Мой друг, вам нужен Бог Отец ! В этом веке вроде все технологии и жизнь настолько удобная ,но человек сходит с ума ! Потерял себя человек ,и дальше будет ещё хуже ведь он отдаляется от источника жизни и любви от 'Господа °
А как к нему прийти? У меня с верой также все нестабильно, как в других сферах жизни. То меня распирает от радости благодарности Богу за все, то в периоды депрессии я не верю, что Господь может давать людям такие тяжелые испытания
про меня))
Спасибо мне 13 тажа фигня
Привет
все правда,но цифры знатно преувеличены
Всю жизнь не пробегаешь то , это как бег от самого себя скорее, от его вопроса "Кто я? Зачем я живу?
"
при чем здесь "бег от самого себя". это просто физичиское упражнение и нормальный образ жизни. современный человек ведет ненормальный образ жини, в т.ч. это касается и двигателньой активности. есть ее нехватка - как мнимум плохо работает гормональная система, этого уже достаточно для каких хочешь заболеваний и плохого самочуствия.
всю жизнь как раз пробегаешь. Гуглите "Фауджа Сингх". Когда ему, столетнему, многие говорили, что пора бы ему прекратить бегать марафоны, он обычно отвечал: "Я вас не буду слушать, т.к. вы гораздо моложе меня".
У нормального человека не возникают такие глупые вопросы - кто я и зачем я живу - человек живёт и радуется жизни
SergiyS такие вопросы всегда возникают у человека со звуковым вектором . Они же обычно страдают психическими расстройствами ( биполярное например).посмотрите системно- векторную психологию
@Анна Максименко Ага, если ноги не разболятся, как у меня например ))) Рад бы побегать, да не могу, хотя у меня ПРЛ - не на много лучше биполярки. Пока здоровье позволяет делать физические упражнения - то делаю - вытаскивает кратковременно из депрессии
Энергию эйфории нужно отдавать творчеству, а не бегу
@@user-jt5ov1fy9x каждый мнит себя стратегом видя бой со стороны! им этого не понять)))
Человек сам выбирает. Почему бы не выбрать и то и другое? Так желания и энергии на всякую дрянь не останется совсем
Тем более интенсивный спорт это выделение огромного количества гормонов радости , такого количества что онанизм ,секс и прочая мерзость просто меркнут
1:37 в оригинале нет никакого "вместо"
А почему на русском ни слова?
Субтитры включите
Спасибо