👋🏻¡ADIÓS AZÚCAR! 5 TRUCOS para BAJAR el CONSUMO HOY | Manu Echeverri
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- Опубліковано 31 лип 2024
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¡ADIÓS AZÚCAR! 5 TRUCOS para BAJAR el CONSUMO HOY | Manu Echeverri
¡Adiós azúcar! 5 tips para reducir tu consumo y romper la adicción HOY
¿Cansado de sentirte esclavo del azúcar?
¡Hola a todos! Soy [tu nombre], y en este video te traigo 5 tips infalibles para bajar tu consumo de azúcar y romper la adicción de una vez por todas.
Sí, sé que no es fácil, pero con estos consejos y un poco de determinación, lo lograrás.
Prepárate para:
Descubrir los azúcares escondidos en tu alimentación diaria.
Identificar los detonantes que te llevan a consumir azúcar en exceso.
Encontrar alternativas saludables para satisfacer tus antojos dulces.
Crear estrategias para evitar las tentaciones.
Desarrollar nuevos hábitos alimenticios que te beneficien a largo plazo.
¡Comienza hoy mismo a transformar tu relación con el azúcar!
Recuerda que:
Eres más fuerte que la adicción.
Tu salud lo vale.
Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.
No te pierdas este video hasta el final, donde te compartiré un secreto adicional para vencer a la adicción al azúcar.
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Excelente información ahora nos podría decir cuáles frutas podría comer un diabético ? Saludos desde Querétaro
Hola! Claro que si, aca te comparto un video que tengo sobre el tema :)
ua-cam.com/video/RPbk73spSAQ/v-deo.htmlsi=i54htIT6VbBw7Xih
30 gramos? Creo que es poco , seran 300gramos?
30 gramos por comida... ! Si son 3 comidas... 90 grs al día! @@everalonso528
🍋🍋🍋🍋
Paltas
🍉🥑🍍🍒🍓 Me encanta la sandía!!! La añoro mucho!! Muchas gracias por transmitirnos tus conocimientos.
🍎🍏🥭🍍🥝🍓🍒Manu, yo tambien era adicta a los dulce sin control alguno. Y hoy por hoy ya no me tiento con nada, y cuando tengo ganas de algo dulce me hago mis recetas keto de las miles que hay en tu canal. Yo no puedo creer el cambio tan grande que hubo en mi vida !!. Gracias!!
Muchas gracias. Ya sabía. Pero encanta oír tus charlas
Dónde puedo conseguir el libro digital y precio por favor
🍊eres la mejor! Amo tus videos
Holaaaa 👋🏼.... tomar magnesio y potasio ayuda mucho a no tener ansiedad por comer azúcar y carbohidratos. La salud vale cualquier sacrificio! Gracias Manu por tan valiosa información. Bendiciones.
Hola Manu muchas gracias, estoy aprendiendo mucho con tus videos y aprendiendo a comer keto.
🥭 Gracias Manu!!!
Muchas Gracias por esta valiosa información🙏🏼❤️😘😘
Gracias Manu....🍏🍏
Mi fruta favorita 🍓 pero me gusta todas.🍊
Gracias ... recién empecé a ver tus videos y me encantan..🍓🍊🍏🍐
Muy buena recomendación amiga
🍊Gracias Manu por Siempre estar detras de nosotros educandonos 🙏🏻
🍊 gracias amiga 😘
Gracias excelente información. Saludos
Muchas gracias 🎉
Gracias por tan buena información❤🍊
Gracias está muy i interesa te
🍊 gracias!
9:51 ❤
🥑thank you Manu ❤️
🍊🍑🍎🍏muchas gracias!!
Muy buena la información y como lo explicas se entiende bien gracias ❤
🍓🍑 son muy ricas tenemos que estar consiente que nos están haciendo daño ya no son las frutas como antes gracias por tu información
Ya sabía lo de las frutas, lo habías enseñado en otros videos, gracias Manu. 🍓🍓🫐🫐
Gracia Manu !! 🍎🍇🍒🍍🍌🍑🥭
Hola Manuela , me gusta mucho tu espacio muy amplia en conocimiento y llegas a las personas con tu buenas palabras . Gracias
Muy buena info manu🍊
Me fascinante los dulces y lucho por dejarlos
Video estupendo ❤
🥭Gracias Manu!
Saludos de esta fan tuya nacida en México y radicada en Miami.
Excelentes tus videos, ya llevo 20 libras bajadas gracias a tu información.
Ps. Tengo 61 años de edad, pensé que nada podría ayudarme hasta que conocí la ruta metabólica de la cetosis. ❤
Hola Manu Saludos desde Monterrey,N.L., México 🍊 gracias por tu información y consejos.🙏
🍓🍋🍊🍇🍑🍉🍌🍎🍏🥝🍒Gracias Manuela!!
Yo también crecí con restricción al dulce o galguerias, puesto que crecí con anemia, pero hoy por hoy puedo ver muchos productos con azúcar regular y no se me antojan. Ahh pero cuando tengo un antojito me como unas 🍓🫐 o una cucharadita de ghee
🍓 súper interesante todos tus videos , apenas estoy entendiendo todo esto de la comida &’ lo que conlleva consumir cada una de ellas , gracias por esta información .
🍑🍓🍊 Gracias, Manu! Súper importante cuando dices que al cuerpo no le hace ninguna diferencia de dónde viene el azúcar, azúcar es azúcar y punto.
🍓🥭🍍 es cierto cuando no como la proteína suficiente la paso con hambre y antojos. Esos días la paso mal ☹️ gracias Manu por tan valiosa información. Saludos 🇲🇽
Manu, hola! Nos puedes hacer un video del consumo de Stevia y Eritritol, cuanto se puede consumir y si dan picos de glucosa, te lo vamos a agradecer.
🍊 🥭 🍐 muchas gracias. 🙏
🍈🍉🍒🍓 me gustan casi todas las frutas, hasta las menos convencionales pero me he acostumbrado a solo consumir en el desayuno en poca cantidad ya que llevo unos 3 meses, poco más, con alimentación keto y low carb ❤
🍊muchas gracia
Muchas gracias Manu!!!🍊🍓
Gracias.Excelente información.
Me encantaban las frutas. 😢Hasta q resulte con resistencia a la insulina, entendí q solo hay algunas q podemos comer y q son los frutos rojos, excepto la sandia. Gracias es muy interesante su información.
Excelente información, gracias por compartir
Graciassss 💖
Muchas gracias Manuela
Muchas gracias Manu🥰😘🍊🍓
Gracias por la información Manuela
Gracias Manu! Es muy importante esa información!!❤❤❤
Eres excelente! Mil gracias
Gracias por lo que haces , y .por tu esfuerzo .
¡Empiezo hoy! Gracias por la información.
Manu cual es tu postura respecto a la sucralosa? Gracias
🫐🫒🍓🥑🥒 muchas gracias Manu veo tus videos todos los días!
Gracias por la información y la motivación! Tengo un amigo que cortó el azúcar de un día para el otro y tambien las comidas que luego se convierten en ella y le provocó cálculos biliares porque bajó de peso muy rapido. Como recomiendas hacer el cambio en la dieta?
Q bárbaro lo de los datiles. Gracias por la información ❤
🍊🍓🥑gracias Manu
🍓Gracias por tus videos, son muy útiles. Saludos desde Cancún, México.
🍓🍓 Gracias por todo querida Manu!!! ❤
Ésta es mi fruta favorita! 🥑🥑
🍊🍇🍒🍓🫐🥝🥑🥥
Muchas gracias por ayudarnos en esta ruta a una vida saludable
Yo amo conee cosas dulces ,desde siempre!! 😢
El video que necesito, muchas gracias 😊❤
Hola Manu hermosa! Muchas gracias por la información 💕 a mi me gusta mucho la papaya, piña y la manzana. Pero ahora ya no las consumo y estoy comiendo arándanos y a veces fresas 🍓, tengo una duda, si consumes más proteína de la que debes tu cuerpo lo convierte en azúcar? Saludos 🇲🇽🥰💕
Y0 tamvien. Manu tengo 4 años sin comer a sucar contigo e aprendido mucho y me alimento mucho megor. 6:01
🍅🥑🍆🍓🍒🙏saludos desde Venezueña🇻🇪
Gracias Manu, saludos desde Veracruz, México 🍇🍈🥑🥥🫘🍳🥩🥗⏱️🥱
🍍🍓🥝🍏🫐🫒🥑 gracias Manu por el video con información super valiosa, eres fabulosa. Saludos desde Huixquilucan en México 🇲🇽
🍎🍐🍒🍓 Manu cambiaste mi vida ❤
Saludos desde España Manu. Muchas gracias por toda la información que nos brindas. Me convencí de empezar con la alimentación Keto porque necesito un cambio en como me siento diariamente y me decidí a darle una oportunidad. 💪
🍊🍑🍓🍅🍌🍋 te puse todas las frutas para mostrarte que vi tu video. Gracias por compartir. Pero sabes quiero preguntarte es verdad que cuando uno come una fruta alta en fructosa con semillas o una proteína ayuda a que no suba el pico de glucosa gracias por tu información.
🍊🍌🍉🍎 gracias Manu, debo confesar que si extraño la fruta pero siempre que tengo antojo de dulce hago alguna de tus recetas de postres ❤ gracias por enseñarnos tanto
🥥🍓manu puedo comer coco? y cuanto si es que si. gracias bonita
Yo la más adicta a la fruta, así que ha sido lo que más me costó al seguir la dieta keto pero ya voy por mi 3er año feliz! Y solo como las que son bajas en azúcar 🍒🍓🫐🍊
Saludos desde Texas Manuela
Saludos desde Barcelona España 🍊🙋
Consumo arándanos, frutillas 11:39 y manzanas verdes. Estará bien? Hoy consumo queques con harina de almendras, ya que no los puedo dejar, frutos secos, semillas, chía, chocolate amargo 80% cacao y otros como éstos. Gracias!!
Al fin vuelvo a tu canal
Manuuuu!!! 🙋🏻♀️ Saludos desde Atlanta 😘🧓🐈⬛🐈😿🐶♥️
🍏🥝🍒🍓🥥 Hola Manu saludos desde New Jersey
Wow!! Milll Gracias por tu video excelente explicacion todos tus videos me ayudan muchisimo como alimentarme mejor con lis productos que nos enseñas que son muy saludables voy al supermercado y buscar los mismos productos que nos muestras en los videos milll Gracias Manu has cambiado mi vida y la de mi Familia nuestro estilo de alimentación es muy saludable ahora Primero Dios muy pronto voy a poder revertir la diabetis tipo 2 Gracias a Dios y a ti por compartir tus conocimientos y hago tus recetas de las galletas Amo el cafe con pan pero ahora disfrutando el cafe con galletas de tus recetas Gracias por tu amor hacia los demas Dios te Bendiga Siempre 🙏🙏❤
Podrias hacer un video de cuales son las frutas mas bajas en azucar por favor.? Dios te bendiga por tu labor informativa y valiosa hacia Los demas
🍇🍉🥭🍏🍓🥝🍒 Gracias por la información Manu
🍊🍓🍊🍓🍊🍓🍊🍓
Aquí la mayor fan del Zumo Natural de Naranja... ¡¡Es algo que me encanta!! Realmente podría decir que me costó quitarme la idea de tomarlo...
Hola manu mi fruta favorita esla guayava y la guanabana daludos desde mazatlan sinaloa mexico 🍏🍐🍇🍓😃👋🇲🇽
🍓 🥭
🍊🍎🍊Hola hola querida Manu Buenos Días. Chau 🍎🍊🍒
❤saludos Manu y muchas gracias por tus videos. Siempre los veo al final , pero no uso emojis. Frutas
🍊🍓.
Mi fruta favorita es los arándanos 🫐🫐🫐🫐🫐
Hola Manu🍒🍑
🍓🍒🍉🍑🍌🫐🥑🥑🥑🥑🥑🥑me gusta la fruta pero no las extraño cuando tengo el aguacate o palta también conocido me encanta como un pedazo con el almuerzo y ya soy feliz 😊
Los adultos ya no dormimos tanto es muy dificil como todo es mejor calidad que cantidad de horas
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🍓🍊🍇 buen día Manu, me gustan mucho tus vídeos. Tengo una hija de 11 años con resistencia a la insulina, siento pánico de la situación, ellos también pueden entrar en la alimentación Keto?
🍏
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🍓🍑🍊🍉🥝 hace mucho que me redujo el médico el consumo de frutas por lo elevado de mis transaminasas
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Que productos son la grasa saludable?
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excelente información que opinas de la fruta que se llama papaya en Mexico ? gracias 🍊🍊🍊🍊🍎🍎🍏🍏