مكملات زيادة الوزن بين الفوائد والأضرار هل تستحق الشراء ؟ | حقيقة المكملات

فورم الاستشارات الاونلاين مع د حازم :
docs.google.com/forms/d/1laV-...
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : muscleclinic2017
instagram : / muscleclinic20178070
What's app : 00201027765427
................................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

ابطالنا جاهزين لفيديوهات قوية الفترة الجاية ولا ايه 🤔💪😃

[@Abu_loay]

جاهزينن💪💚

[@tkhliny4081]

مبدع كالعاده

[@mlo7al-enzi631]

جاهزين

[@thehunters2653]

دكتور حازم بعد اذن حضرتك ممكن تنزل فيديو اي الاحسن نتمرن ب وزن جسمنا ولا حديد؟

[@elbrens2015]

بسم الله ماشاءالله
اعمل جوايز وايدينى الشكاره الصغيره اوى دى ال5كيلو هههههههههه

[@AbdoMohamed-tr5wp]

بعد أذن حضرتك يا دكتور عاوز فيديو لشرح عضله الكتف بكل ما تشمل من تشريح او حمايه من إصابه أو طرقعه بدون ألم أو أحسن تدريبات للعضله ديه

[@itsmano5744]

بعد ازنك يا دكتور عايزين جزء تانى من نحت الجسم إلى معايا لايك عشان الدكتور يشوفوا

[@elbrens2015]

بجد وصلنى الصدق فى كلامك وحرصك على توصيل المعلومه الصحيحه
ربنا يباركلك

[@user-yv5ld4ke3l]

ممكن عن انحراف الحوض الجانبي يا دكتور وازاي التمارين اللي بتغالجه وهل ممكن يأثر على طول الرجل ولا لأ.... ♥️

[@user-ty6wr7jk9u]

قال رسول الله صل الله عليه وسلم
من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ١٠ مرات كمن اعتق ٤ انفس من ولد اسماعيل

[@ba7r549]

انت انسان محترم وبتوصل المعلومة بشكل كويس استمر ❤

[@user-ll3bp3cx4l]

اقسم بالله انتا انسان محترم جدا وصادق انا عن نفسي استفد جدا من فيديو السعرات الحرارية مع تمرين الشفط والحمد لله نزلت من 105 الي 78 انا طولي 173 شكرا بجد

[@ballblast242]

كيف مظبوط ونزل وزنك وكاتب الوصف لزيادة الوزن

[@user-ll3bp3cx4l]

@@ballblast242 مش قصدي علي الفيديو ده يافندم في فيديو تاني للسعرات الحرارية بجد ممتاز وانا استفد منو جدا الحمد لله

[@user-cu5oj3wd5o]

مرحبا اخي اريد اسمن شلون جسمي كلش نحيف

[@wa7eedme10]

ياسلام والله فيديو جا في وقته ، الف شكر ياكابتن

[@mohamedahmed_et3limonline320]

صلو على النبي ❤️❤️❤️

[@mohamedahmed_et3limonline320]

عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️

[@hakeemgaber191]

ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور شكرا لمعلوماتك الجميله

[@midohesham4222]

ربنا يباركلك يا دكتور ❤️

[@ahmedmario1189]

حلو اوي ان الشرح بقي مبسط اكثر وفي شغل كويس ما شاء الله ♥️

[@xu3]

تحياتي لاهل مصر الحبيبه اخوكم من العراق

[@ahmedadelnaser3945]

لو سمحت اعمل فيديو ع المكملات المضروبة ❤️

[@omromar12]

الله يعطيك العافية وجزاك الله كل خير
اذا ممكن فيديو لنظام غذائي

[@abdlahlabi8728]

محتوى رائع جدا♥️

[@ahmedmahmoud671]

دعوه ليا من قلبكم ان اجيب ٩٩ ٪ وربنا يكرمنا جميعا ان شاء الله 🙂

[@user-wg7td3zz3x]

ممكن يا دكتور حازم تنزل فيديو تمرين رجل مفصل والله طلبت من حضرتك كتير قوي

[@nooraldeen6170]

بارك الله فيك .. الفيديو في الوقت المناسب جداًَ 😁

[@yazanalzyod7629]

لو سمحت عاوزين فيديو عن افضل مكملات الجينر🌸🌸

[@mostafashaban2878]

احسن دكتور والله ❤️

[@benmabroukmohamed8207]

بارك الله فيك أخي العزيز أشكرك جدا ووفقك الله إنشاء الله

[@Mehdibelkacem]

ما شاء الله عليك اخي راح اخذً كيينر ❤️🙏🏼

[@missfitnessegypt8172]

ربنا يرزق الجميع ناس للناس هتستفدوا كتير نصائح مفيده وجزاكم الله خير ❤❤

[@user-kz9pt7ol4r]

ممكن بعد اذن حضرتك يا دكتور تعمل فيديو عن ليونة المفاصل الاسباب والعلاج

[@gless5537]

افضل قناة عربية ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ep9do7dv1k]

تحية ليك اخي الكريم استمر بالتوفيق اخوك من المغرب تحية طيبة لاخواننا المصريين 😍😍

[@Mohammed00006]

مفهمتش اشنو قال واش مضر ولا لا ؟؟💙

[@masarakitchen]

جزاك الله خيرا

[@user-dt3ko9ei5o]

لو سمحت دكتور ايه هو معدن البورون هل هو مفيد لالتهابات المفاصل وشكر كبير لك على فيديوهاتك الجميله والمفيده كمان

[@user-bw5oj2my2k]

استغفر الله الذي لااله الاهو الحي القيوم واتوب اليه

[@user-fk2pn3ox4v]

تحية لك يا دكتور متابعك من تونس

[@user-dp1ob8ln8p]

بدي اسالك كيف بدي احرق دهون الجسم ممكن تعمل فيديو عن هد الشي ❣️ من 🇵🇸 فلسطين

[@abdalamohamed8847]

عاش يا دكتور ، ممكن تعمل حلقة علي افضل انواع اابروتين دلوقتي

[@mj_077]

بارك الله بيك

[@khawlasaker8645]

متابعة جديدة شكرا كوتش 😍❤️

[@hamzalangar1441]

ماشاء الله عليك أخوك حمزة من الجزائر
لدي سؤال بارك الله فيك أنا ناشف جدا و أريد الزيادة في الكربوهيدرات ماذا عن مكمل serious mass ؟

[@moashraf27]

مبدع كالعاده

[@user-sy2pm3bp8c]

نعم ، ضروري لي مكمل غذائي...الغذاء الجيد ثم يأتي المكمل

[@duosduos464]

ده مجرد مكمل يعني مش هو لي رح ينفخك أهم شيء هو الأكل 👌

[@emadsoltan5755]

فيديو جميل يادكتور

[@hossamali9555]

د.حازم ينفع اعمل التمارين على مدار اليوم يعني مثلا البلانك دلوقتي وبعديها بساعتين مثلا الاسكوات وهكذا ؟؟

[@anasrefino7742]

دكتور المرجو شرح حول الخبز هل يجب ازلته من الوجبات بنسبة للناس التي تريد انزال الوزن

[@whdaanahmmad390]

بعد اذنك المدرب جورج فرح قال بخصوص الموضوع ده ان بعد التمرين لمدة 45 دقيقة بيكون هرمون النمو باعلى مراحله وعند اخذ كارب يخمد الهرمون ولا تستفيد العضلة من التمرين فلابد من اخذ بروتين هيدرو او ايزو سريعا الامتصاص او احماض امينية والكارب بعد 45دقيقة..السؤاااااال نصدق مين

[@ezez251]

رائع جدا ما شاء الله

[@user-or5xh5tv6k]

شكرا ي دكتور💛💛💛

[@user-jx2fk8cb7v]

تحيه لك من سوريا يا احلا دكتور

[@omarabdelaziz_1895]

عايزين فيديو عن البروتينات الخام وهل ليها اضرار او اي حاجه تانيه

[@abdulla8494]

صدقوني راح تحتاجوها يوم القيامه ;
سبحان الله
الحمدلله
لاإله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولاقوة إلابالله
استغفرالله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل و سلم على نبينا محمد
(فَإِنَّ الذَّكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِينَ)

[@emadsoltan5755]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايه رأي حضرتك يادكتور في كرياتين درايف

[@mouazalazayza9504]

اعمل حلقة عن التضخيم

[@naderibrahim6777]

جامد والله❤️

[@rashedyrashedy4737]

والله انت عظمه

[@farisdawood1265]

الله يحفظك، شكرا.

[@padrekamelo5281]

Alwaysvon top doctor

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....

[@kooko99]

ممكن لو سمحت انك تنزل مقطع عن حل مشكلة عدم تساوي الثديين عند البنات و هادعيلك اوي 🥺🥺

[@loloarwa2044]

شكرا على التوضيح

[@mr.scorpion9975]

4:45 انت غلطان لان بعد النمرين هرمون النمو يكون باعلى النسب ولم تدخل كاربوهدرات انت بتدمره لازم بعد التمرين بساعه تاخد كاربوهدرات خذا كلام جورج فرح

[@user-up4zz2hy7h]

أنا هيك قلت كمان، لكن اكيد دكتور حازم الو فيديو تاني عن الأمر هذا

[@Wolf-fo9zb]

هو قال الكارب فى اول 30 دقيقة بعد التمرين ..ومن وجهة نظرك المفروض أيه إللى بتاخد بعد التمرين للمحافظة عل هرمون النمو على حد كلامك؟

[@Osama-Al-Zaben]

دكتور حازم عندي سؤال مهم وما لقيتله اجابة، الان لما نحسب الكالوريز باليوم ونستخدم المعلومات الي بالإنترنت، هاي القيم بتكون حاسبة البروتين الي بالأكل على انه كالوري، هل البروتين كله الي بناكله بتحول لكالوريز ولا اذا العضل بستخدمه للنمو ما بنحسب ككالوريز؟

[@shizo91]

بارك الله فيك دكتور شرح اكثر من بسيط 🏋️

[@ranialara346]

سؤال يمكن تناولهم بدون رياضة؟ لانو وزني كثير ضعيف

[@mahmoudmemo2387]

​@@ranialara346ينفع طبعا بس لو بتلعبي هيكون احسن

[@mahmoudsaed4194]

بعد التمرين ب٢٥ دقيقه او ٣٠ دا الوقت اللي عضلاتك بتكون في مرحله النمو فلازم تدخل بروتين عشان هو اللي هتحتاجه وقت النمو و بعد ميعدي ٣٠ دقيقه ممكن تدخل كارب عادي

[@fatimaziad7123]

Please upload videos how to lean bulk and other one how to sleep

[@user-tr3xg4ln2e]

انت راجل محترم

[@Ali-rs4je]

يادكتور ياريت تتكلم عن الخميرة

[@ibms28]

كان بدنا هالڤيديو من زمان يا دكتور

[@fatimazohrameziane1991]

ماشاء الله عليك

[@motamenfarog2]

يا دكتور ياريت تعمل لينا فيديو عن مكمل النايترو تك

[@fontawesome353]

جزاك الله خيرًا

[@moozain3028]

بعد اذن حضرتك ي دكتور هل البروتين او اي انوع من انواع المكملات يظهرو ف تحليل الدم و غيره من التحاليل .؟

[@user-xg6qy6wf4s]

بدنا فديو ع مرضا السكر نوع الأول بتمنا تعملنا فديو عن الاكل الصحي والنشويات الي بتسمح انو ناكلا ليك مشان يشوف

[@mid0hizzy691]

هل تناول الماص كينر يتعارض مع مرضى ارتفاع الضغط الدموي وتناول دواء باي بريتيراكس وشكرا

[@mohamedramos1830]

يكوتش اتكلم عن الارجنين و اي احسن نوع من proworkout

[@za90ksa]

يا شباب دكتور حازم يتعب عشان يطلع لنا فديو واحد ف الدكتور منتظر يشوف شي بالتعليقات يحفزه وينبسط منه مو كل ما نزل مقطع تكتب يادكتور نزل عن التمرين هذا او يادكتور تكلم عن الشي الفلاني ، قدّر مجهوده و اعطيه كلمه حلوه بعدين اطلب الي تبي

[@momomo124]

بعد إذن حضرتك يا دكتور ايه علاج تهتك جزئي برباط كوع اليد

[@livesport3060]

ايه الاحسن Creatine ولا Mass Gainair

[@user-pm6ze5zs5f]

اهم وجبه بعد التمرين هي البروتين سريع الامتصاص وده كلام كابتن جورج فرح وده من الرجال في كمال الاجسام الوطن العربي

[@user-dp1ob8ln8p]

ولله ينتي بصرحا خلتني اصدقاق ولله شكرا جزيلا لك كن وزني 60 هسا 50 شكرن كثير علئ النصيح ❣️❣️😗

[@user-ud4qd4zn1v]

ينفع للبنات النحافة جربت دكار تره تغذيه كتير
ولو ينفع اشتريه من اى مكان

[@user-tt7wb2dm8w]

عاوزين تمارين في الجيم للاعبين كرة القدم 🙏
خطو لايك عشان يشوف الكومنت🤚❤

[@user-fq6ho3ug7p]

لااله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@user-yg4yd2fx3y]

هل يوجد هنا شخص يدعم الشعراء !!!

[@mohamedkaramohamed7976]

اعمل فيديو للمراهقين مع الحديد مضر ام صحي . يا رب ترد عشان محتاجين حد يقول لنا صح 🤕🤕🤕

[@Khaled-fe4tj]

سبحان الله يااجدع انا لسا شاري شكاره من دي من ماكس ماصل يخربيت الضحك بس بجد عاااش عليك انا متابعك من زماان 😍😍

[@hkaledsaed8555]

كام السعر

[@btissamlaf3a555]

بليز ممكن تشاركنا النتيجة إيه

[@himaalman8921]

النتيجه ياصحبي نشتري ولا لاء ساعد الناس تكثب ثواب

[@TESLA1281]

يسطا

[@yamanhammad1991]

لو سمحت ممكن رأيك بمكمل الجلوتامين؟

[@gergessabry3253]

يا دكتور ممكن تقارن بين كرياتين hcl ماكس ماصل و hcl ماصل تيك

[@wa3e.]

من فضلك ياريت ترشح مكمل لمريض بأنيميا الفول

[@mohamedosman1494]

عااش ❤❤

[@mohamedra6676]

عايز حل نهائي لحل مشكلة عدم تناسق عضلات البطن♥♥

[@mahrezlemmuchi975]

وهل البرو غينر gainer Pro مفيد لرياضي لانهم يقولون ان نسبة السكر قليلة ومتوازز من حيث البروتين والكرياتين والكربهيدارت ؟؟

[@NewFolderGaming]

بتتكلم ف الفيديو علي انه ممكن يؤدي للاصابه بمرض السكر ، طب بالنسبه لمرضي السكر نفسهم ؟

[@waleedsenosy1382]

يا دكتور احب أختلف مع حضرتك ..اهم حاجة بعد التمرين هو البروتين لأن لو اخد كارب هيرفع الأنسولين وطبعاً دة يخفض gh

[@xdhabib3810]

اهم شي الكارب لأنه يعوض طاقة الي فقدتها في تمرين

[@raidblitz19]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور أود أن ترد علينا من فضلك حول أي نوع من المكمل يبني العضلات من دون دهون❤

[@snipirsniper6216]

واي بروتين لانه يحتوي على نسبة صغيرة جدا دهون وبروتين عالي

[@jonehisoka6119]

انت افضل من جورج فرح اللي يقول البروتين ضروري بعد التمرين على الكاربوهيدرات

[@user-up4zz2hy7h]

ليه افضل؟
جورج فرح مدرب أبطال

[@user-nr6ve6ro8n]

ممكن تقولنا على تمارين لتكبير رسغ اليد

[@user-pz3jr8lv3t]

هل الماس جينير مضر لمرضى الحساسية ارجو الرد؟

[@Mrwego04]

ممكن تقول احسن انواع الماس جينر اشتريه

[@zatona4219]

عايزه تمارين للسلوليت ..وايه اسباب اني يبقي عندي سلوليت انا وزني ٦٣

[@lohht7g]

الشهم في الود؛ شهم في الخصومة، لا خير في امريء إذا خاصم فجر.
عمر بن الخطاب
.

[@harounboussaid2083]

شكرل يا كوتش