Muito bem explicado.. Eu por exemplo uso creatina continuamente e Graças a Deus nunca tive nenhum efeito colateral. As pessoas por falta de conhecimento coloca muitos mito num ótimo suplemento e com excelente custo benefício como no caso da creatina.
Já ganhou um inscrito de sininho ativado! Fala direto e reto, vídeo com pouco tempo mais tirou todas as minhas dúvidas! Vc é show, além de lindo se eu fosse ao seu consultório eu não ia conseguir mi concentrar no assunto 😂
Muito bem explicado, tenho visto poucas explicações tão bem fixadas e direcionadas ao uso da creatina, q é um suplemento indispensável para saúde em vários aspectos da vida. Show
Bom dia, eu me chamo Priscila, eu estava tomando depois do treino, no outro dia eu não tinha forças para malhar, aí resolvi tomar antes do treino agora tenho mais forças para malhar, será porque pra mim é melhor antes do treino?
Ótimas informações! Gostaria de saber sobre a creatina com relação ao aumento de DHT. Se realmente isso ocorre, e pra quem já está com os níveis de DHT alto, se pode tomar a creatina sem maiores preocupações. (Tomando finasterida para regularizar esse DHT) OBRIGADA! PARABÉNS PELO CANAL.
Minha mãe tem 70 anos saudável. Ela pode usar? Ela começou a fazer musculação por orientação médica. Se pode oriente-me como ela pode usar. Aguardo resposta. Grata.
Rodolfo, vou viajar, serão cinco dias sem treino: paro a suplementação com creatina durante esse período ou continuo tomando normalmente? Desde já, grato.
Dr. por gentileza pode responder ? minha irmã tem lupus toma mtos remédios? creatina cortaria efeito desses remédios? ela tem fraquesa muscular pensei q a creatina poderia ajuda-la
É! Parece que o professor lá da academia teme que eu fale para os alunos dele que eu cresci só com creatina, se não eles vão parar de comprar os suplementos dele e vão comprar só creatina. kkkkkkkkkkkkkk' Por isso ele veio falar que a creatina se toma um mês e para 3! Assim esses 3 meses vão fazer o 1 mês de creatina valer de nada, pois os níveis de creatina vão abaixar de novo.
@@joaldosouza2458 Para obter esta resposta verdadeira terá que fazer uma consulta a uma #Nutricionista que NÃO esteja vinculada a nenhuma academia COM o intuito de venda de produtos. Fica a dica!
Oii. Eu tenho um bebê de 1 ano e 5 meses. Ainda amamento. Eu já tomo whey protein mesmo amamentando, posso fazer uso de creatina? Vai fazer mal para meu bebê?
Boa noite Rodofo meu nome paulo tudo bem eu tomei cruso com VC aque em Salvador BA no..hotel pestana tenho uma amiga que este. Perdeno Massa depois de uma cirugia na Coixa ela toma oue fale que
Quer uma dica boa? Toma a creatina junto com o whey, e se puder adicione um carboidrato bom como malto, dextrose ou waxy maze por exemplo, para uma rápida absorção de ambos suplementos.
Eu assisti tanto vídeos longos e não entendi quase nada. O seu foi o mais completo e bem mais explicado em um curto tempo. Obrigada!
Muito bem explicado.. Eu por exemplo uso creatina continuamente e Graças a Deus nunca tive nenhum efeito colateral. As pessoas por falta de conhecimento coloca muitos mito num ótimo suplemento e com excelente custo benefício como no caso da creatina.
Olá sua explicação é muito clara
Valeu
Esse canal é maravilhoso!
Rodolfo Peres é muito competente!
Tá boladão em Man!
Manda o protocolo para comparativo.
Já ganhou um inscrito de sininho ativado! Fala direto e reto, vídeo com pouco tempo mais tirou todas as minhas dúvidas! Vc é show, além de lindo se eu fosse ao seu consultório eu não ia conseguir mi concentrar no assunto 😂
Muito bem explicado, tenho visto poucas explicações tão bem fixadas e direcionadas ao uso da creatina, q é um suplemento indispensável para saúde em vários aspectos da vida. Show
show de bola, sou fã dos seus vídeos
ADOREI EU TOMO CREATINA A 8 ANOS MAIS EU PRECISAVA OLVIR ISSO AGRADEÇO VOCÊ RODOLFO
cara vc n para de tomar entre um pote e outro?
Muito top as dicas agora somos Athletica Ainda mais com a ida do meu mestre Sardinha que DEUS abençoe
Muito bom vc explica muito bem
Ele explica muito bem 👏
Rodolfo, meus parabéns pelo canal. Mto esclarecedor. Excelente.
Tive muita perda de cabelo e eu usava de maneira certa na quantidade ideal.
Gostei irmão muito bom,mais qual suplementos eu posso usar junto com a creatina
Por favor..
Posso tomar creatina com suco de uva integral
Bom dia, eu me chamo Priscila, eu estava tomando depois do treino, no outro dia eu não tinha forças para malhar, aí resolvi tomar antes do treino agora tenho mais forças para malhar, será porque pra mim é melhor antes do treino?
Tenho 13 anos , malho desde os 12, já tenho uma boa quantidade de massa muscular, vou usar creatina só agora
Nossa tu és perfeito😍😍😍
Professor, perfeita a sua explicação. Grato. Dei like e me inscrevi
Ótimas informações!
Gostaria de saber sobre a creatina com relação ao aumento de DHT. Se realmente isso ocorre,
e pra quem já está com os níveis de DHT alto, se pode tomar a creatina sem maiores preocupações.
(Tomando finasterida para regularizar esse DHT)
OBRIGADA! PARABÉNS PELO CANAL.
Dr. Gostaria q vc falasse sobre Gaba , obrigado
Parabéns pelo vide, muito esclarecedor , e fácil de entender
ótima explicação obg..agora sim decidi q vou usar ...
Minha mãe tem 70 anos saudável. Ela pode usar? Ela começou a fazer musculação por orientação médica.
Se pode oriente-me como ela pode usar. Aguardo resposta. Grata.
e a limentação o que ingerir é em que momento e como saber quantod ingerir de proteina
Tomar depois do exercício, é isso mesmo?
Qual suplemento é ideal para o uso com creatina, quantos dias demora para ver o efeito da creatina?
15 dias
Rodolfo, vou viajar, serão cinco dias sem treino: paro a suplementação com creatina durante esse período ou continuo tomando normalmente? Desde já, grato.
Doutou creatina Ethyl Ester da nutrakei micronizada e boa
Muito show
porque a creatina empedra ? faz mal usar ela empedrada ou não tem problema?
Tenho 2 meses de academia pata perda de peso, uso whey pós treino , posso usar creatina?
adolescentes podem fazer uso da creatina?
Parabens muito eficas se ende do gue fala
A questão da semana de saturação é a mais contraditória ,cada um fala uma coisa.
COM RELAÇÃO AO FÍGADO ? QUAL A PROBABILIDADE DE TRAZER CONSEQUÊNCIAS RUINS A LONGO PRAZO ?
Nenhuma...
Gostaria de saber a relação da creatina e calvice e creatina e câncer de próstata.
Tenho uma duvida. Existe uma quantidade ideal de litros de agua que se deve consumir ?
Segundo o vídeo da Dra. Paula, são 40 ml de água para cada grama de creatina.
Dr. por gentileza pode responder ? minha irmã tem lupus toma mtos remédios? creatina cortaria efeito desses remédios? ela tem fraquesa muscular pensei q a creatina poderia ajuda-la
É! Parece que o professor lá da academia teme que eu fale para os alunos dele que eu cresci só com creatina, se não eles vão parar de comprar os suplementos dele e vão comprar só creatina. kkkkkkkkkkkkkk'
Por isso ele veio falar que a creatina se toma um mês e para 3! Assim esses 3 meses vão fazer o 1 mês de creatina valer de nada, pois os níveis de creatina vão abaixar de novo.
Com quanto tempo vc só cresceu com a creatina?
Com quanto Tempo posso ver Resultado Ingerindo a "Creatina"? Parabéns pela Explicação! 👏👏
1 mês
muito obrigado por esclareceu minhas duvidas de como usar e quando tomar creatina
Muito bom seus vídeos! Sempre que eu uso creatina, fico com a pressão alta! Existe um modo de utilizar para amenizar esse efeito colateral?
Todos tem está duvida só que nem um deles explicado esta dúvida que temos, sobre a creatina com pressão alta.
@@joaldosouza2458 uma dúvida grande.
@@joaldosouza2458
Para obter esta resposta verdadeira terá que fazer uma consulta a uma #Nutricionista que NÃO esteja vinculada a nenhuma academia COM o intuito de venda de produtos. Fica a dica!
Músculo inchado de água é mais bonito????
Nosso músculo é composto em sua maioria por água zé ruela
Agua no musculo da aquela sensação de inchasso.. sem contar que fode os rins.
Oii.
Eu tenho um bebê de 1 ano e 5 meses. Ainda amamento. Eu já tomo whey protein mesmo amamentando, posso fazer uso de creatina? Vai fazer mal para meu bebê?
Ola boa noite.
- Creatina toma " pre treino ou pos treino"?
- Tomando cafeina junto pre treino " tomar creatina " cafeina não corta efeito?
A resposta esta no video amigo
Creatina e Cafeina ..
RODOLFO eu uso CREATINA e grutamina tem algum problema ou devo tomar em horário diferentes?
Pós treino
Creatina pode prender o intestino?
É verdade que a creatina com a queda de cabelo ??? Pois estudos comprovam o aumento do DHT ou isso é insignificante ??
Tem limite tempo uso
Eu tô começando toma a creatina agora sem receitas medica pode mim prejudicar
2020!
Creatina da queda de cabelo ?????
Boa noite Rodofo meu nome paulo tudo bem eu tomei cruso com VC aque em Salvador BA no..hotel pestana tenho uma amiga que este. Perdeno Massa depois de uma cirugia na Coixa ela toma oue fale que
Sou hipertenso e régulo minha pressão ,posso tomar creatina normalmente?
Um nutricionista esportivo me disse que não aumenta pressão arterial
mulher pode tomar para perder peso?
Pode tomar,mas ajuda perder peso aliado à dieta e exercícios fisicos
Faz perder cabelo?
Creatina causa queda de cabelo?
Pelo contrário fortalece fica mais saldavel a pele e cabelos e unhas pois as moléculas dos músculos sempre ficam bem hidratados
Ninguém fala da queda de cabelo
Já tive pedras nos rins, posso tomar a creatina ?
Infelismente não
Por favor me responde
Após o treino posso toma a cretina e logo em seguida o whey ?
Alcivania Lopes vc tem q faser dah um tempo 30 minutos cada um pra tomar
Quer uma dica boa? Toma a creatina junto com o whey, e se puder adicione um carboidrato bom como malto, dextrose ou waxy maze por exemplo, para uma rápida absorção de ambos suplementos.
Toma os dois junto
Vou fazer uma tatuagem, posso tomar creatina normalmente? contém ovo creatina?
Visual muscular mais bonito??? Agua no musculo da aquela sensação de inchasso e fica feio pra caralho.
Minha creatina empedrou mais n passou da validade, posso tomar mesmo empedrada?
Matheus Cleber claro!
Tomar terere anula os efeitos da creatina?
É presente massas musculares e no cérebro n entendi o q tem o cérebro?
Demência
Oi Rodolfo 5 grama e uma colher de sopa
Pequena de café
Vou tomar esse diabo também.
Cuidado, pra não ficar possuído.....kkkkkkkkkkk
Kkkk
Kkkkk kkkkk... vai treinar possuído
entendi não precisa responder
A creatina vendida no Brasil é puro talco !! Ilusão
OzI CaN falou o sabe tudo